Nataka kumshukuru na kila mmoja yenu nyinyi huko nje, bila nyinyi watu Ningekuwa na HAKUNA hata kuifanya siku iliyopita. Sasa hapa kuna utangulizi mfupi wa mimi ni nani.
Mimi ni mzee wa miaka 16, ninaishi umbali wa dakika 45 kutoka Los Angeles California, na nimekuwa nikifanya shughuli kwa karibu miaka 5 hadi 6. Kwa hivyo, kabla sijaanza Nofap maisha yangu yalikuwa mengi sana. Nilikuwa nimechoka wakati wote, nilikuwa na wasiwasi kila wakati na wasiwasi, haswa karibu na wasichana, nilikuwa na afya mbaya kila wakati, kila wakati nilionekana kuwa na homa au homa, basi nilipokuwa nikiingia Shule ya Upili nilikuwa nikiteseka sana.
Kwa kuongezea, pia niliogopa kitu, kama kitu kilikuwa kimesimama gizani, hata nyumbani kwangu, na nilionekana kuwa na nguvu ndogo sana kiroho, kiakili, kihemko, na kimwili. Sasa, sikupiga siku 90 katika jaribio langu la kwanza. Nilirudia mara nyingi, kwa kweli siwezi hata kuhesabu ni mara ngapi nilishindwa.
Kwa hivyo, pamoja na yote ambayo yamesemwa hapa ni baadhi ya faida ambazo nimeshuhudia:
- TAMU zaidi ya nguvu,
- macho yangu ni hai zaidi,
- wasiwasi wa kijamii umekwisha,
- Sijali tu juu ya kile watu wengine wanafikiria juu yangu,
- Ninajiamini zaidi sasa,
- Ninajiamini zaidi, watu wananiheshimu zaidi,
- Mimi ni zaidi kiroho sasa,
- Siogopi tena mahali pa giza au kwenda peke yangu usiku (lazima nibuke mgongo wangu),
- nywele zangu za ndevu zinaenda sana mambo ya kwanza watu ninaokutana nao wanasema kuniambia kuwa ninahitaji kunyoa,
- motisha yangu ya kufanya mambo ni ya juu sana ikiwa ni lazima nifanye kazi za nyumbani huwa nazifanya bila kufanya ubishi.
Kuna mambo mengi zaidi hata hivyo siwezi kuyakumbuka kabisa kwa sasa.
Hapa ndivyo nilivyobadilisha katika maisha yangu kwa sababu ya NoFap:
maonyesho ya baridi, hakuna chakula chochote kisichostaarabika, kata vyakula vyenye sukari nyingi, hutazama tu TV kwenye Ijumaa au Jumamosi, programu zilizofutwa ambazo zilikuwa na athari mbaya kwenye maisha yangu (Instagram, snapchat, n.k), zikitafakari kila siku, kulenga kwa wakati wa sasa na kile nilichokuwa nikifanya (kwa mfano, ikiwa nilikuwa nikila vyombo singefikiria juu ya vitu vingine tu kuosha vyombo), naamka saa 5:30 asubuhi, kulala na saa 10:00 jioni, niliacha kuzungumza na marafiki ambao hawakuwa nzuri au hawasaidia, waliacha kucheza michezo ya video, na jioni nilipanga kutembea, kucheza mpira wa kikapu, au kupanda baiskeli yangu, nilijiandikisha na kuanza kutazama kituo cha nofap cha YouTube (Nahodha Sinbad), mwishowe pia nilitumia muda peke yangu wakati wa mchana kujipanga mwenyewe.
Samahani ikiwa nilifanya chapisho hili kuwa refu sana hii ni mara ya kwanza, niliandika, kabla sijajibu tu kwa kutoa maoni. Na kwa wale wenzenu ambao wanaanza au wanafikiria kwenda hadi siku 90 ni ngumu sana, kwako nasema usiwe na wasiwasi kuendelea tu, ikiwa utarudi tena ni sawa rudi tena,
Na ikiwa unaendelea kurudi kwa sababu ya ponografia kama mimi, fanya kompyuta yako ngumu! Hapana, utapeli tu, pakua kizuizi cha ponografia.
Asante nyinyi nyote kwa kusoma hii (ikiwa imeifanya hivi sasa), na ikiwa una maswali yoyote jisikie huru kuuliza, nitakuwa najibu kwa YOTE.
cheers wavulana
Kila la heri
#NOFAP
LINK - JUMATATU USIKU 90 WAZAZI !!!!!!
by KilimoKimya
;