Salamu,
Nina umri wa miaka 18. Kwa hivyo, baada tu ya kuingia chuo kikuu na kupata marafiki wapya wa kike, tabia yangu ya kupiga punyeto ilianza kupungua. Mwaka jana, kutoka Agosti, niliacha kabisa kupiga punyeto baada ya kupendana na msichana fulani. Ingawa tuliachana mnamo Novemba lakini sikurudisha tabia zangu za zamani. Lakini mnamo Februari, mwaka huu, nilikuwa nikiangalia ponografia ya zamani ambayo nilikuwa nayo kwenye kompyuta yangu muda mrefu uliopita kabla ya kuacha kupiga punyeto. Nilikuwa na manii ya bahati mbaya na sikuweza kudhibiti hamu ya kuimaliza baadaye. Ndio, nilipiga punyeto baada ya miezi sita hiyo pia kwa bahati mbaya. Nilikasirika sana baada ya hali hii, kisha mwishowe nikafuta mkusanyiko wangu wa nadra wa vitu vya haramu. Sikuweza kuchukua kile kilichofanyika. Kwa hivyo, nilioga baridi kama adhabu. Halafu niliapa kwa jina langu la Mungu kwamba ningejizuia na shughuli kama hizo siku za usoni na kuwa na maombi ya hiari kutubu kitendo changu. Sasa ni Aprili, bado naendelea vizuri. Wakati mwingine mimi hupata upepo, lakini siwezi kupiga punyeto. Ikiwa nisingepiga punyeto kwa makosa, ingekuwa karibu 8 miezi yangu mwenyewe si Piga punyeto. Nilipuuza tu ukweli kwamba nilijipiga punyeto na kuendelea na changamoto yangu ya kutokupiga Punyeto kamwe. Pia, nachukia mambo ya kijinsia sasa.
Faida:
1. Kuwa na ujasiri zaidi kwa wasichana
2. Hakuna uchovu zaidi wa kila siku
3. Hakuna kitu chochote kibaya zaidi (punyeto kila mara kilinipa bahati mbaya)
4. Kiwango kikubwa cha hali ya kiroho (nahisi kushikamana na Mungu sasa)
5. Ukuaji mkubwa wa kisaikolojia
6. Hakuna hisia za hatia zaidi
7. wasiwasi wa kijamii ulipungua
8. Mabadiliko mengi mazuri ya kiakili
Africa:
1. Kuongezeka kwa kiwango cha ndoto za mvua (daima huchanganya suruali yangu, nachukia sana)
2. Ndoto za maji hunijalia tena hamu
3. Wakati mwingine ninakosa hisia za kupiga punyeto lakini ina thamani kabisa
Nilianza changamoto hii peke yangu, sikujua kuhusu baraza la NoFap nyuma wakati nilianza. Lakini ninajisikia vizuri sana kwamba kuna watu kama mimi huko nje.
Miezi 6, halafu miezi 2 ya kupiga punyeto! Na ninaendelea bado hadi kifo changu!
Tafadhali acha maoni kadhaa na unisaidie. Shiriki pia hadithi zako ikiwa umepata chochote cha kushangaza au cha kiroho.
LINK - Miezi 6 NoFap Mafanikio!
by KirohoViper
;