Imekuwa ni wakati nimejihusisha na PMO. Waliopotea wa siku lakini wanapaswa kuwa zaidi ya siku 40. Nimesahau kuhusu noFap lakini usiku huu nilikumbuka na nitataka kutoa muhtasari wa jinsi inavyohisi na inachukua.
Anajisikia vizuri ..
- Kuhisi nikiwa hai kuliko mimi.
- Sasa najisikia upendo, ambayo ni nzuri… Ingawa yeye ni rafiki yangu wa ajabu lakini nahisi ni lazima nimuulize. Uhusiano wa mwisho nilikuwa na miaka 6 iliyopita wakati niligundua PMO
- Kupunguza sana wasiwasi wa kijamii… sasa ninaweza kuwa na mazungumzo mafupi na wanawake bila mshtuko wa hofu
- Niko kwa amani
- Ninaweza kuzingatia zaidi vitu ambavyo ni muhimu kwangu
Ingawa ni ngumu sana lakini inategemea haswa kiwango chako cha haiba na dhamira ... Alikuwa amerudi mara chache lakini alisimama na kulenga Lengo.
Jaribu kutumia njia yako bora unayohisi ni sawa na
- Zoezi
- Tafakari nk
Yote ni kupotosha nishati inayotumiwa kwa kupiga punyeto.
Pambana na PMO, kaa nguvu, unganisha na ulimwengu na uwe na amani.
LINK - Uboreshaji mzuri
by Chay20
;