Nilianza kujaribu nofap kurudi mnamo Novemba 2014 wakati nilikuwa karibu na 16. Ilikuwa kinda mpotevu tena niliposikia juu ya nofap mnamo 2014, na sasa nina 19 na chini kidogo ya mpotezi
Mstari wangu ulidumu kwa karibu wiki 3 kisha nikarudia tena na kurudi mazoea. Mnamo Oktoba 2016 nilianza kwa kweli tena wakati nilienda chuo kikuu na niliweza kuifikia hadi 90, lakini kisha nikajiunga na kuanza tena PMOing Kisha nikaanza nofap mnamo Oktoba 2017 na sijarudi tena tangu 🙂 Sio rahisi, lakini naweza kukuambia ni kamwe usikate tamaa na kila wakati endelea kujaribu.
[Mabadiliko?] Kujiamini zaidi ya kawaida nguvu zaidi ambayo mara nyingi husikia juu ya kifungu hiki. Ili kufafanua, sikua na siku sifuri kwa muda mrefu - kama nikitumia siku nzima ndani ya wavuti au kitu ambacho ninajihisi nina hatia halisi na mbaya - kwa hivyo mimi hujaribu kila wakati kufanya kitu chenye tija nje, kama vile kufanya mazoezi au kunyongwa na rafiki. Pia, ninahisi kujali zaidi kwa watu kwa ujumla. Kabla ya kufikiria nilikuwa tofauti zaidi au maalum, kwa hivyo sikuweza kuungana na watu kwa kiwango cha msingi. Siku hizi ni tofauti kidogo, labda kwa sababu ya ukungu mdogo wa ubongo, kwa hivyo mimi hupatana vizuri na watu sasa 🙂
Mimi mara chache hufikiria juu ya nofap. labda ni kwa sababu unaweza kuzoea faida kwa muda na huwa sehemu ya wewe ni nani - ikiwa hiyo ina maana.
LINK - siku za ayyy 100
;