Jamaa wa miaka 20 hapa. Nimekuwa na ulevi wa kulazimisha wa ngono tangu nilikuwa na umri wa miaka 14 na kama matokeo mbaya ED kwa miaka miwili iliyopita. Nilijitosa angalau mara mbili kwa siku maisha yangu yote. Niligundua kuwa karibu miaka miwili iliyopita, Dick wangu asingekuwa mgumu hata wakati nilikuwa nikitazama ponografia ngumu. Bado nilikuwa nauwezo wa kufanya tamba na kumwaga manii lakini dick yangu hakujaza sana. Polepole na polepole hii ilianza kuwa mbaya na mbaya, na nilifikia hatua yangu ya chini kabisa mwezi mmoja uliopita ambapo dick yangu angepata 20-30% tu ngumu na bado niliweza kumaliza kazi hiyo.
Pia sikuwa na kuni ya asubuhi, hakuna ujenzi wa bahati nasibu, na libido aliyekufa. Nilihisi uchovu na dhaifu wakati wote na sikuwa na motisha na nilikuwa nikiteseka na unyogovu.
Kwa kuongezea, wakati wa ukaguzi wa afya yangu, daktari wangu alijaribu sampuli zangu za damu kwa testosterone na ilikuwa ya mtu wa miaka 90. Lazima ningeondoa testosterone yangu yote. Usiku huo, wakati nilikuwa na fap yangu ya mwisho, nilijiahidi kuwa nitaacha ponografia na punyeto milele. Daktari wangu pia aliniandikia gel ili kurudisha viwango vyangu vya testosterone.
Wiki mbili za kwanza zilikuwa ngumu zaidi, kwani ninaamini nilikuwa nikibadilika papo hapo. Nilianza kufanya mazoezi, kusoma, na kukimbia mara kwa mara. Walakini, karibu na alama ya siku 15, kila kitu kilianza kubadilika. Nilihisi akili yangu ikianza kujipanga yenyewe.
Mimi ghafla nikarudisha libido yangu na niliamka na ghadhabu ya ghasia. Dick wangu alikuwa hajawahi kuwa ngumu katika miaka miwili. Ilisikika kama ingelipuka. Kwa kweli nilihisi kuwa mwenye kutisha kama vile nilikuwa na miaka 15 tena. Ilichukua saa moja kuharibika kwangu. Na siku nzima nilihisi mienendo ikikuja nasibu. Hii kuni ngumu ya mwamba ikawa tukio la karibu kila siku.
Kwa kipindi cha wiki mbili zijazo, libido yangu aliendelea kupanda juu, hadi mahali ambapo ilikuwa hatari kufikiria tu juu ya mwanamke uchi kwa sekunde 5, au sivyo kungeongoza kwa dakika 15 isiyofurahi. Walakini, nilipata faida zingine kuliko uundaji mzuri wa afya na libido. Nilikuwa na nguvu zaidi, unyogovu / wasiwasi wangu ulipotea, na sikuwa tena na ukungu wa ubongo.
Mara tu gorofa yangu ilipoisha siku ya 15, ilikuwa inazidi kuwa ngumu na ngumu kudhibiti matakwa. Leo, siku ya 30, nilirudi masaa mawili tu yaliyopita kwa sababu matakwa yalikuwa mengi kushughulikia. Sijapiga punyeto na erection kamili kwa muda mrefu (sikuangalia porn). Ilijisikia vizuri sana kuliko nilivyofikiria, na nikatoa shahawa 5x zaidi kuliko kawaida. Nilihisi kuwa na hatia kwa muda kwani nilikuwa naogopa, nitapoteza libido yangu. Walakini, wakati ninaandika hii, nilipata ujengaji mwingine wa kubahatisha, nguvu, na afya. Hii ilinifanya nitambue kuwa kurudi tena hakuharibu maendeleo niliyofanya. Kuanzia kesho naendelea tena na safari yangu. Lengo langu linalofuata ni siku 90.
Wakati nilikutana na NoFap kwa mara ya kwanza, nilikuwa nikisita kuamini kuwa kuota kulikuwa na madhara sana. Walakini, mwezi wa hakuna PMO ulibadilisha mawazo yangu yote. Ikiwa siku 30 tu zilifanya tofauti kama hiyo, siwezi hata kufikiria siku 90 zingefanya nini. Lengo langu la mwisho ni kumtoa PMO milele, lakini ninaiangalia hatua moja kwa moja. Asante NoFap kwa kubadilisha maisha yangu. Siwezi kufikiria ni nini ningefanya ikiwa nisingegundua jamii hii. Mapinduzi haya.
;