Leo ni siku rasmi ambapo niligonga siku za 150 bila ponografia yoyote. Kwa hivyo nilidhani itakuwa vizuri kuandika kipande cha tafakari. Nilianza kuacha mazoea yangu mwishoni mwa jamu, 2017. Wakati huo nilikuwa 19 wakati huo, na sikujua kidogo, nilikuwa mlevi mkubwa wa mambo mengi bila mimi hata kufahamu. Nilinaswa na michezo ya video, nikotini, ponografia na ponografia.
Nilikuwa mtoto tu ambaye angekaa nyumbani siku nzima na kucheza michezo ya video. Sio maisha ya kupendeza sana, lakini nilihisi kutisha na kupendeza wakati huo, kwa sababu ya idadi kubwa ya dopamine kwenye ubongo wangu na pia mtandao kuwa chanzo changu kikuu cha ujamaa.
Niliamua kubadilisha maisha yangu kuwa bora, kwa sababu siku moja, ilibonyeza kuwa siwezi kuendeleza maisha haya milele. Mwisho wa Aprili, nilijiahidi kwamba sitaweza kugusa sigara tena. Na kwa miezi mitatu iliyofuata, nilidhani kwamba ahadi ilikuwa kosa mbaya zaidi ambayo nimewahi kufanya. Nilipitia uondoaji mbaya kabisa unaowezekana, na bado, nilifanikiwa kuvuta.
Baada ya dhoruba hiyo kutulia, niliamua kuacha kutazama ponografia. Kwa nini? Kwa sababu nilikuwa kulevya. Picha za ponografia zilinipeleka kwenye njia mbaya, nilikuwa nikicheza na makahaba (nilipoteza ubikira wangu kwa moja) tabia zangu za ponografia na zinaanza polepole na sikuona njia nzuri ya kutoka. Kwa hivyo niliacha, nilipitia usingizi mwingine wa miezi mitatu, jasho baridi na wasiwasi mkubwa, na leo, hata ingawa pambano langu halijamaliza, ninaonekana kuwa na ufahamu mzuri wa kudhibiti tamaa zangu.
Kwa hivyo ninajisikiaje sasa baada ya vita vyote hivi? Kwa kweli, nimechoka. Niligundua kuwa mara dopamine ya bandia inapo wazi, sio ardhi ya furaha na ukombozi kila upande. Kila mhemko huja juu ya uso, aibu ambayo umekuwa ukijificha, makosa ambayo umefanya zamani, makosa yako, maswala yako ya mwili. Kila kitu huja juu ya uso, na ninajikuta leo nikitafuta sana mikakati ya kujiondoa kwenye mhemko huu wa zamani.
Ninahisi kama hii ndio mwisho wa uponyaji wangu. Nilipunguza vitunguu vyote na nimefika kwenye mzizi wa shida. Nimefurahi sana kwamba ninapata nafasi ya kujirekebisha, kwa kweli wakati huu. Lazima niwe macho, lazima nitambue mimi ni binadamu ambaye huwa na makosa. Na siku moja, labda, nitaamka asubuhi, tabasamu na ujasiri wa mtu ambaye kweli alibadilisha maisha yake kuwa bora.
Nilimaliza siku 100 tu za mazoezi, na sasa ninafanya densi ya siku 100! Napenda kucheza zaidi kuliko kufanya kazi tbh, na pia. Nilifanya kutafakari kuwa sehemu ya maisha yangu pia. Vitu vingine ambavyo vimenisaidia ni marafiki, tiba, na uandishi.
[Kutafakari hufanya kazi] Kwa kushangaza vizuri. Inafanya kazi vizuri wakati unawasihi au kuwa na wasiwasi. Inakutuliza chini, na hata ikiwa haina. Inanipa hali ya kufanikiwa. Ninafanya asubuhi ili kujikumbusha kutopoteza wimbo wa kile ninachopigania.
Kuondoa = nikotini na FAR. Uondoaji wa baada ya papo hapo = fap ni mbaya zaidi. Ninaona kwamba nikotini ni dutu ya kigeni unaweza kuacha tu na usiguse tena. Walakini, fap ni sehemu ya ujinsia wetu. Ikiwa nikotini ni kama pombe, fap ni kama chakula tupu, tunahitaji chakula katika maisha yetu, vitu vyenye afya sawa? Lakini wakati mwingine, unataka tu wale micky D's saa 1 asubuhi. Kwa sababu tu una njaa na unahitaji kurekebisha haraka.
Thats nini fap ni kwa ujinsia wangu kwa jumla. Machozi hayaendi kwa urahisi kama sigara.
LINK - Siku za 150 bila porn, mwaka wa 1 kutoka nikotini.
by Brianlee1020
;