Bila shaka ninahisi kuwa mimi ni mtu tofauti kabisa kuliko nilivyokuwa kabla ya kuanza safari yangu.
Ninajiamini zaidi na motisha zaidi, sijakataa fursa moja ya kukaa na watu katika siku hizi 100 zilizopita.
Sijui nini kilifanya ujanja, lakini nilitoroka eneo la rafiki.
Nimekuwa bora katika nidhamu ya kibinafsi.
Siwezi kusema siku zangu 100 hazina kasoro. karibu na siku 90 nilianza kuchungulia na kurudi kwenye habiti za zamani, lakini sikuwahi kujigusa na sikuwa na mpango wa kufanya hivyo siku zijazo, akilini mwangu sio chaguo tena.
Nina umri wa miaka 21 na bikira, na karibu na siku 93 nilifanya mapenzi na msichana kwa mara ya kwanza, msichana ambaye nimependa kwa mwaka, miezi 3 iliyopita sikuweza kufikiria kuwa ingeenda kutokea, labda jambo la thamani zaidi ambalo nimepata ni hali ya kujithamini.
Sasa ninahisi kama naweza kuwa na furaha na kwamba ninaweza kufaulu vitu vizuri pia.
Kuondoa ulevi wangu wa PMO kulinifanya nitambue shida kadhaa maishani mwangu, na ni jinsi gani ningeweza kuziondoa, wakati ambao ningeweza kutumia kwenye chumba changu cha kulala badala yake nilitumia kutatua maswala yangu kadhaa.
Faida zangu ambazo nimehisi ni pamoja na:
- Uboreshaji wa kujithamini.
Kuboresha kujiamini.
Kujistahi zaidi.
Motisha zaidi.
Ninahisi kupendeza zaidi (nilipoteza uzito, hajawahi mafuta lakini nilikuwa na mashavu ya chubby)
Kuongeza umakini (Mwezi wa kwanza nasoma kitabu halisi kwa mara ya kwanza katika maisha yangu)
Sio faida zote tu, upande ni pamoja na:
Hakuna rahisi kutoroka kutoka kuchoka
dopamine ya bure
Ninapata sehemu za kujipanga kutoka kwa vitu vidogo.
Faida nyingi zaidi kuliko hasara!
Vidokezo vyangu vya kufikia siku 100 ni:
Shiriki katika jamii ya NoFap kwa kusoma na kutoa maoni juu ya machapisho ya watu wengine au ujichapishe ikiwa una kitu cha kushiriki.
Kuoga baridi na kwenda nje.
Hang hang na watu (inaweza kuwa mkondoni)
Kumbuka sababu zako za kuifanya ni nini.
LINK - Siku 100, ambazo nimejifunza.
By kilio1
;