Nilianza NoFap miaka mitatu iliyopita wakati nilikuwa 19. Nilikuwa nikipanda tangu nilipokuwa katika daraja la 9 karibu kila siku kabla ya kulala na wakati nilikuwa peke yangu katika nyumba yangu ndogo. Nilikulia katika mazingira duni na mafadhaiko ya ulimwengu na maisha yangu yalifarijika kupitia ubutu uliokuwa ukiniacha. Nilikuwa 250lbs kwa fremu yangu ya 5'9.. Usafi wangu uliteleza, meno manjano, akili iking'oka, maisha yakadumaa: nilikuwa naishi kwa unyogovu.
Sikuenda chuo kikuu kama kila mtu mwingine au marafiki wachache niliowafanya walifanya (nilipoteza msukumo wa kushirikiana na watu kwa sababu ya kupuuza na kupuuza umakini kutoka kwa wasichana kwa sababu ningeweza fap badala ya "kupoteza" wakati nao).
Nilikuwa nyumbani na dunia ilikuwa ikinipitia. Kuamua tena, nyeti kupita kiasi, nikijitenga, kuendelea na hali ya roboti, kuanza lakini sijamaliza, nk nilishindwa mtihani wangu wa kuendesha gari maarifa DMV mara mbili na kuzika kwa kukata tamaa. Nilitaka kuwa na maisha mazuri lakini nilikuwa wavivu mno kuifuata. Baada ya yote, sisi sote tunakufa katika mwisho, sawa? Nilienda kutoka kwa mwanafunzi na maisha ya kuishi kwa mwanafunzi wa D na unyogovu.
Nilipata NoFap wakati wa kuangalia sababu kwanini nilikuwa nimechoka kila wakati. Ilinichukua kurudia mara tatu lakini kwa kuwa NoFap ilionekana kuwa kali sana (na kwa uaminifu kama sayansi bubu), niliijaribu na kuendelea. Sikutarajia chochote lakini sikuwa na chochote cha kupoteza.
Maisha yangu yalibadilika sana tangu siku hiyo, Januari 11, 2015. Leo ni kumbukumbu ya miaka yangu ya 3. Kwa wakati huo, nilifanya mambo ambayo singeweza kuwa nayo bila NoFap.
Ufikiaji Wangu Mkubwa:
- Nilipitisha kwa urahisi mtihani wangu wa kuendesha DMV na mtihani wa maarifa kwenye jaribio langu la kwanza na kweli habari ilitiririka.
- Wasiwasi wangu wa kijamii na mafadhaiko juu ya kitu chochote kilifutwa kati ya wiki za 2 za NoFap. Ningeweza kumtazama Rais kwa jicho kwa ujasiri ikiwa nahitaji.
- Yangu "sisi sote tutakufa na maisha ni takataka" mawazo yamekwenda. Ninaweza kushughulikia hali zenye mkazo sana kwa uwazi, ukweli, na ujasiri.
- Nakumbuka historia yangu ya zamani na kumbukumbu ambazo zilififia zilinirudia. Natamani kujua. Mimi ni mwerevu.
- Ninalala masaa 4.5 kwa siku na siwezi kulala tena kwa sababu ya nguvu nyingi ninayo. Kabla, masaa 9 usiku hayakutosha na niliichukia siku hiyo. Ninajitokeza kitandani sasa na nina uwazi kamili siku nyingi. Wanawake na wanaume wote wanapongeza shauku yangu.
- Nina uzito 155lbs ngumu. sasa na Workout 6 masaa kwa wiki na uwe na mwili mzuri. Ninapenda kufanya mazoezi sasa wakati kabla ya kutembea ilikuwa mapigano kwangu.
- Ninaweza kuchukua ukosoaji na sihisi vurugu sawa kwa watu ambao wananikasirisha kabisa. Hapo awali, mtu akinipuuza itakuwa sababu ya mimi kuwaua lakini sasa ninaweza kukataa kukosolewa vibaya.
- Nilimaliza bootcamp ya usimbuaji kwa urahisi na kufanya kazi San Francisco kama msanidi programu na kutengeneza mshahara wa $ 101ka mwaka. Kabla ya NoFap, sikuweza kukumbuka kifungua kinywa changu kilikuwa kutoka jana. Kwenye NoFap, vitu ambavyo nilijifunza viliambatana nami.
- Nilijiunga na akiba ya Jeshi kama nilivyokuwa nikiota kila wakati, nilipata alama za hali ya juu, na kwa sasa niko ndani kwa miaka zaidi ya 3 nilipokuwa nikifanya kazi.
- Mimi si mraibu wa kitu chochote tena. Ninafanya kila kitu kwa wastani na nimepata shauku ya kufanya kazi vizuri sasa badala ya Asa Akira au kwa Pornhub.
- Nilipoteza ubikira wangu na ingawa sikuwa na mshindo kwa miaka 2 kabla ya ngono, nilikuwa na wakati mzuri na yeye pia alifanya hivyo na nilidumu kwa muda mrefu kwa sababu ya ujasiri wangu. Mara yangu ya kwanza ilidumu zaidi ya dakika 40 kwenye jaribio langu la kwanza bila mimi kujitahidi. Wanawake sio mwisho wote wawe wote kwangu. Ninathamini nzuri na ninawaona kama wanadamu.
- Nina maisha mazuri ya kijamii. Wanawake wanataniana nami kila wakati kazini na karibu nami. Ninaweza kumfanya mtu yeyote acheke bila maana na mfanyakazi mwenzangu aliniambia wiki iliyopita kwamba watu karibu nami wananiita "mkuu" kwa sababu ya jinsi tulivu, kukusanywa, kuburudisha, na rafiki kwa kila mtu. Sijitahidi hata kwa sababu hali yangu chaguomsingi sasa ni hii.
- Mimi mwenyewe. Mimi. Sitafuti ruhusa au kusoma kwa siku kwa mada. Ninatazama kwa watu wenye busara na werevu lakini sitegemei "Ah, wacha nione ikiwa nitafanya hivi na kuona ikiwa mtu mwingine yeyote aliyefanikiwa anafanya hivi." Sijaribu kuiga watu ninaowasifu au kupitia "awamu" za ujinga tena. Mimi ndiye.
- Nimeridhika na maisha na kile ninacho wakati nikitaka kufikia mafanikio kwa wakati mmoja. Nashukuru kila kitu. Siku zangu za "kufikiria giza" zimeisha.
- Ninaweza kuangalia vitu ngumu zaidi badala ya "nyeusi na nyeupe" kufikiria nilikuwa nayo wakati nikipanda.
- Mimi sio msukuma. Sisemi "Uh-yy-sawa." kwa kila mtu ananiambia nifanye. Nina uthubutu na nashughulikia maisha yangu kwanza. Vipaumbele vyangu ni sawa.
Hayo ni baadhi tu ya mambo makubwa yaliyonipata. Ninaweza kujisikia tena. Ishi tena. Fikiria tena. Ubunifu na uvumbue tena. Baki chini lakini ukiangalia angani. Nina miaka 23 na siwezi kuwa na furaha zaidi.
Kumbuka, ikiwa unachukua chochote kutoka kwa hii, kwa kuishi kwa zamani. Ninachomaanisha ni kuanza siku yako au maisha yako kwa nia: ni vipi unataka kukumbuka leo ulipolala usiku au mwaka kutoka sasa? Je! Ulifurahiya kila wakati? Ulifanya kazi kwa bidii? Je! Haukusisitiza kidogo? Ishi ili uwe na kumbukumbu nzuri baadaye. Kwa njia hiyo, ili uwe na kumbukumbu nzuri, lazima uishi vizuri sasa! Ishi leo na sasa kwa maana na furaha ili wakati leo hatimaye itakuwa ya zamani, utaiangalia nyuma kwa furaha.
Jitahidi kwa malengo: bila yao, maisha haimaanishi chochote. Ikiwa haujasonga mbele katika nyanja yoyote ya maisha, unarudi nyuma. Hakuna chochote katika asili kinachodumaa: kila kitu huharibika. Meno yako yanaweza kuwa katika hali nzuri sasa lakini ikiwa sio kudumisha wao, huoza polepole. Mwili wako, akili, fedha, na maisha yote hufanya kazi kwa njia ile ile.
Rudisha uhandisi maisha yako: unatakaje kukumbuka siku hizi zijazo 4 wiki kutoka sasa? Basi, nenda ukaifanye! Unataka kupima chini na uonekane bora. Mzuri. Fanya vitu katika wiki zifuatazo za 4 ambazo hufanya hivyo tu. Unataka kuacha kuwa dummy mgonjwa na mtambaji ambaye humsinyaa mito kama mimi au kuumiza kwa mkono huo huo kwamba siku moja atashikilia mtoto wake wa kiume au msichana au pet mke wake wa baadaye? Fanya vitu katika wiki 4 zijazo ambazo haziongoi hapo.
Mtu mmoja aliuliza Muhuri wa Jeshi la Wanamaji "Ni jambo gani moja watu hujifunza wakiwa wamechelewa maishani?" Jibu lake? "Yote ni juu yako."
Maisha yako juu yako, Fapstronaut. Kama bilionea Charlie Munger alisema, mwisho wa siku, ikiwa tunaishi muda wa kutosha, sisi sote tunapata kile tunachostahili. Hakuna sergeant ya kuchimba visima, video ya YouTube, wimbo wa kuhamasisha, kitabu cha $ 8.99 Amazon, au kitu chochote kinaweza kukufanya ufanye jambo. Umbali mfupi sana kati ya ndoto yako na kupata hiyo ndoto ni mstari ulio sawa. Kufanya nidhamu iko juu yako. Maisha ya moja kwa moja kwa chaguo. Wavulana "lazima". Wanaume huchagua. Chagua kufanikiwa. Chagua kuamka mapema. Chagua kufanya kazi kwa bidii. Chagua kufanya mazoezi. Penda saga. Ikiwa unachukia kusaga kwa maisha, unachukia maisha. Penda kazi unayofanya yote na upende thawabu ya kazi hiyo. Kuamka kila siku bora kuliko siku iliyopita. Sote tuna maisha moja.
Kwa maneno ya Helen Keller, maisha ni adha ya kuthubutu au hakuna chochote kabisa.
LINK - Hadithi ya Mafanikio ya NoFap: Jinsi Maisha Yangu Ilibadilika
By 4500mateo
;