Nina umri wa miaka 22, na tangu nilipokuwa labda ni 16, kikundi hiki kimekuwa mwongozo kwangu, kunielimisha juu ya athari za mwili na neva za mtandao wa ponografia ya mtandao, na kunifanya nijisikie peke yangu.
(Kila mtu anajua walevi sio anti-pombe, lakini tamaduni yetu haiko tayari kuzungumza juu ya kuishi bila ponografia bila kusikika kama wewe ni anti-porn, ambayo ni aibu.)
Ninataka kushiriki hadithi yangu, na rasilimali kadhaa ambazo zimenisaidia.
Nimeshughulika na PIED kuendelea na mbali, na najua kutoka kwa uzoefu kwamba inaweza kuachana ikiwa ponografia imekatwa kutoka kwa maisha yako. ymmv, lakini ilinifanyia kazi.
Nilimwambia gf wangu wakati huo, wakati tulijaribu kufanya ngono mara ya kwanza, kwamba sikuwa tayari, na alikuwa akielewa. Tulijaribu tena mwezi mmoja au zaidi baadaye, baada ya kwenda baridi kutoka kwa ponografia, na ED yangu ilikuwa imekwenda.
Ninajua pia kuwa inaweza KUFUNGUA ikiwa utarudisha porn ndani ya maisha yako, ambayo ni aina ya kuumiza. Mapema mwaka huu, muda mrefu baada ya uhusiano huo wa kwanza, nilikuwa na msimamo wa usiku mmoja, na ED wangu alikuwa amerudi. Ilikuwa ya aibu, lakini pia kufafanua- Nilipendekeza kuwa huru-porn hata kama mtu mzima. Kinachonipa tumaini ni kujua kuwa ED AWEZA kwenda ikiwa nitaacha kweli.
Ninataka kukujulisha nyote kwamba ninafanya vizuri sana kuliko nilivyokuwa wakati nilianza. Hii ndio ilinisaidia njiani:
Kuzingatia vishawishi vyako na kuziepuka.
Hii ilichukua miaka mingi kwangu. Vichocheo vyangu vya mapema vilikuwa windows windows na tovuti za watu wazima. Kwa hivyo nikapata njia ya kuzima fiche kwa chrome na nikatumia Udhibiti wa Uendeshaji kwa tovuti hizo za kuzuia. Mwanzoni nilifikiri, kuzuia vitu tu hakutanifundisha kujidhibiti, sivyo? Itanifanya nitegemee! Hiyo sio kweli. Vitu hivi husaidia kwa sababu vinakulazimisha kukumbuka maisha yalikuwaje bila tovuti hizi maishani mwako. Wanakusaidia kutopendezwa nao, ili uwahitaji kidogo na kidogo.
Baadaye niligundua kuwa youtube yenyewe ilikuwa shida kwangu. Sikuweza KUZUIA youtube tu, lakini kile ninachoweza kufanya ni kuichochea. Ninatumia wavuti hii inayoitwa Habitica.com, orodha ya mazoea / ya kufanya iliyobuniwa kama RPG, na ingawa huwa sipendi uchezaji, napenda tovuti hii kwa bits. Nimetumia wavuti hii kwa miaka sasa. Hivi majuzi nimepata ugani wa chrome Habitica SitePass inayokutoza dhahabu ya Habitica kwa kutembelea tovuti zilizozuiwa kwa muda uliowekwa. Dhahabu katika Habitica inaweza kutumika kupata tuzo. Sasa, ninapoandika kwenye youtube, ninaibuka na kusema, “Unajaribu Kupata www.youtube.com! Itakulipa 20.00 kufikia kwa dakika 20! ” Unaweza kuweka bei na wakati mwenyewe. Ni nzuri kwa sababu huacha chaguo kwangu, wakati akinikumbusha malengo yangu huko Habitica.
Situmii SelfControl tena, ingawa bado nina walemavu wa hali fiche.
Soma, na pita nyuma aibu yako!
Hapa kuna maoni yangu: kusoma juu ya mapambano ya watu wengine na ponografia, na kusoma juu ya aibu na jinsi ya kuishinda, ni muhimu kusonga aibu yako mwenyewe na matumizi ya ponografia. Ninaamini kuwa ponografia sio shida asili, lakini kile kinachotuleta kuitumia kwa lazima- kwangu, ilikuwa kwa wasiwasi, ukamilifu, hofu ya urafiki wa kweli. Hapa kuna masomo mawili ambayo siwezi kupendekeza vya kutosha:
Nguvu ya Uhatarishaji na Bren Brown.
Najua unachofikiria, aibu na mazingira magumu yanahusiana nini na matumizi ya ponografia? Ingawa kazi ya Brown haishughulikii wazi matumizi ya ponografia, inahusika na kile ninaamini ni mzizi wa suala hilo - aibu, na jinsi ya kushinda aibu na udhaifu. Ilibadilisha maoni yangu juu ya maisha. Ni kitu ambacho ningependekeza kwa mtu yeyote. Sehemu kubwa ya sababu kwanini ninafanya chapisho hili ni kwa sababu nilitaka kushiriki hadithi yangu ili kupitisha aibu yangu mwenyewe. Ana mazungumzo kadhaa ya TED ambayo ni muhimu kuangalia.
Uume kwa Terry Crews
Wasifu huu ni mfano mzuri wa kutumia mazingira magumu kushinda aibu na kuwa toleo la kweli kwako. Wafanyikazi wanaelezea mapambano yake mwenyewe na ulevi wa ponografia, jinsi ilimuumiza yeye na familia yake, na jinsi alivyoishughulikia, kupatanishwa na mkewe, na tabia zisizo na sumu. Aliandika kitabu hiki kabla ya harakati ya MeToo, na ikiwa umefuata hadithi yake hivi karibuni, aliiambia hadithi yake mwenyewe ya kudhulumiwa kingono. Yeye ni mfano kwangu wa ushujaa, na ananikumbusha kwanini wanawake hawa wengine wote ni jasiri kwa kusema pia.
Mwishowe, usamehe mwenyewe !!!
Nimejipiga mwenyewe juu ya mapambano yangu na ulevi wa ponografia, na ukweli ni kwamba, ni bora sana kutambua maendeleo yako. Ninafanya vizuri zaidi sasa. Ikiwa unasoma hii, tayari uko mahali pazuri, unajielimisha, unapata jamii. Unajali kujifanya mtu bora, na hiyo ni nzuri. Unafanya vizuri, na usikate tamaa.
LINK - Jisamehe mwenyewe !! & rasilimali zingine
by ab7289634
;