Vizuri siku hizi 30 zilizopita hazijakuwa kitanda cha Waridi, hakuna safari ya raha…
Lakini nimepata faida zingine kubwa ambazo nataka kushiriki nawe ili kuwaweka nyinyi mnaopiga vita hii
KABLA
Kabla ya kuhangaika na kazi rahisi, nilikuwa na kumbukumbu duni ya muda mfupi, nilikuwa ndani ya kichwa changu mwenyewe na aibu, hatia na majuto - sikujisikia vya kutosha.
Sikujisikia vizuri kupendwa, niliondolewa na nikapendelea kutengwa peke yangu - nikitazama Netflix na kutumia masaa kwenye michezo ya video.
Nilikuwa nikisumbuliwa na motisha ya chini, kazi rahisi kama kuosha vyombo itachukua saa. kukamilika - ikiwa imefanywa kabisa. Na nilikuwa nimechoka - nimechoka ingawa nilikuwa nimelala kama mtoto kwa saa 9 zilizopita!
Nilikuwa na hamu ya kuanza mkondo mzima tena, naogopa dalili za kujiondoa. Ambayo nimekuwa na sehemu yangu ya haki ya hizi 30days zilizopita.
30 SIKU
Wiki 1 - Sikuona faida kubwa hadi siku ya 7 - wiki ya kwanza nilikuwa nimejitoa - hasira za nasibu, uchungu wa unyogovu na mawazo ya kujiua, hakuna libido.
Siku ya 7 - 14 maboresho mazuri yanaonekana, wasiwasi wa kijamii unashuka, chunusi inafuta aibu iliyopunguzwa na mawasiliano bora ya macho
Siku ya 14 - 17 - nguvu kubwa ziko hapa! Nilikuwa nimejaa nguvu, wasiwasi wa kijamii haupo na hakuna wito wa kweli kusema.
Siku 17 - 21 Chini sana tena, hisia kali sana, hukasirika kwa urahisi na hasira
Siku ya 21-30 Hisia zinarekebisha, zinafanya vizuri kazini, mazungumzo hasi ya kibinafsi yamekwenda, na kujivunia safu.
Wakati safu ikiendelea hata hivyo nimeanza kujisikia kujiamini zaidi kwangu, mimi ni mdogo kichwani mwangu, wasiwasi wa kijamii umeboresha, na kumbukumbu yangu pia. Ninaweza tu kuweka hii chini kuwa kuna nafasi zaidi kichwani mwangu - mawazo na hisia ziko wazi zaidi - sio kamilifu lakini wameboresha.
Mhemko mzuri umekuwa ukirudi, nimecheka kweli zaidi, ambapo kabla sijapata kuchekesha kidogo, nimekuwa mwangalifu zaidi na mwenye huruma na familia na marafiki.
Kujitunza vizuri huonekana rahisi sana, kana kwamba akili yangu imeweka wazi sasa ninaweza kuzingatia vitu ambavyo ni muhimu zaidi. Nimepunguza muda ninaocheza michezo ya video na ninaboresha lishe yangu.
Kwa hofu ya kusikika kwa sauti kubwa - najisikia mwanadamu zaidi - siwezi kuamini ni tofauti gani siku 30:XNUMX zinaweza kufanya. Ninahisi mtu tofauti
Pia ninakaribisha kikundi cha AP na natafuta wavulana waliojitolea kujiunga - kuna nafasi ya bodi ya wanaoongoza ili kukata rufaa kwa asili yetu ya ushindani - tazama hapa
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
Natumaini naweza kuripoti faida zaidi kutoka kwa siku 60!
Endelea na mapambano!
LINK - Siku 30 - ukungu inafuta - mimi ni mwanadamu zaidi
by Halibut
;