Nilianza safari hii kwa sababu nilikuwa na maswala ambayo ni ya kawaida kati ya walevi wa PMO lakini pia kwa sababu kwa upande wangu hali ilikuwa mbaya zaidi. Nadhani nina asili ya kulevya sana. Haichukui muda mrefu kupata uraibu wa vitu. Kabla ya kuanza nofap hii ilikuwa hali yangu:
1) Nilikuwa na unyogovu wa kina (miezi michache zaidi kama hiyo na nadhani ningependa kwenda kiakili au kujiua)
2) Kinga yangu ilikuwa dhaifu sana hivi kwamba mwaka huu mnamo Februari, jioni moja baada ya kuoga, niliugua ghafla. Siku iliyofuata nilikuwa na homa, mwili wangu wote ulikuwa na maumivu na kuwa mgumu, na kulikuwa na maumivu ya kichwa ambayo ilikuwa sehemu mbaya zaidi ya ugonjwa huu. Ilikuwa ni kama mtu alikupiga kwa nyundo kichwani na kisha sekunde chache za utulivu na kisha tena hit ile ile. Hii iliendelea kuendelea na kuendelea hadi nikachukua dawa ya kupunguza maumivu kali. Hiyo ilisimamisha maumivu kwa masaa machache halafu ikaanza tena. Wakati wowote nililazimika kulala chini ilinichukua angalau sekunde 15-20 kujirekebisha polepole kisha kulala chini ndio maumivu katika sehemu nyingi za mwili, na sawa kwa kuamka kutoka kitandani. Baada ya siku 2-3 wakati haikuacha, ilibidi nilazwe hospitalini. Madaktari walinipigia aina nyingi za majaribio tofauti 8-10 lakini hawakuweza kujua ni shida gani haswa. Nilichanganyikiwa sana wakati huo lakini sasa najua kwa nini ilitokea. Mpaka wakati huo nilikuwa nimejitolea maji ya seminal muhimu kwamba hakukuwa na chochote kilichobaki ili kudumisha kinga na kupambana na magonjwa. Na wakati wa msimu wa baridi nilipopata baridi, mwili wangu haukuwa na mafuta na nguvu ya kutosha kuupinga na hata homa na homa rahisi ikawa kali sana na ilinitesa vibaya kwa siku.
3) Unyogovu wangu ulikuwa mkali sana na wasiwasi wa kijamii, hofu ya mara kwa mara, hofu, hatia ya zamani nk kwamba haikuwa kabisa ya udhibiti wangu. Nilihisi kuwa ninaweza kuwa mwendawazimu kabisa dakika yoyote sasa. Wakati wowote nilipochukua gari / baiskeli yangu, nilikuwa na hofu sana kwamba mtu atanipiga au labda nitawapiga mtu au kitu kibaya kitatokea kwangu. Hata wakati wa kuvuka barabara nilikuwa na hofu.
4) Sasa katika hatua hii sikuweza kabisa kulala usiku. Ilikuwa kunitumia angalau saa 1 kulala. Au wakati mwingine nilikuwa nikiangalia skrini mpaka mwishoni mpaka nimelala.
5) Nyakati nyingi nilikuwa nikipindua kila kitu.
6) Ilikuwa ngumu sana kwangu kuona macho na mtu yeyote na hata vigumu zaidi kuihifadhi.
7) Mbali na PMO, pia nilikuwa na pombe kwa sigara, kunywa, kahawa, chai, chakula cha junk, bomba, nk.
8) Wakati wa siku nilikuwa nishati kidogo sana na nilihisi nimelala na wavivu zaidi wakati.
9) nilikuwa nimepoteza hamu ya kila kitu na hakuna kitu kilionekana kuwa cha maana na kuunda maana kwangu. Sikuhisi kufanya chochote kwa sababu hakuna kitu kinachoweza kunisisimua au kunipa furaha yoyote.
10) Mfumo wangu wa dopamine uliharibiwa sana na hakuna chochote isipokuwa porn na ujinsia inaweza kunipatia furaha.
11) Nilikuwa na PIED (ponografia ilisababisha dysfunction ya erectile) ambayo niligundua wakati nilijaribu kufanya mapenzi na mwanamke halisi. Iliniogopesha sana lakini kwa wakati huu sikujua kuwa ni kwa sababu ya punyeto nyingi.
12) porn nyingi na punyeto zilikuwa na athari kubwa kwenye akili yangu. Nilianza kuona kila mwanamke kutoka kwa mtazamo wa ngono, kama wao ni vitu. Ni kweli sana wanaposema kuwa ponografia inawakataza wanawake na inakufanya ufanye vivyo hivyo. Wakati wowote nilipomwona msichana mrembo, nilikuwa nikianza kufikiria kwamba ninafanya mapenzi naye na kumfanyia kila aina ya mambo mabaya. Sikuweza kuisaidia tu. Na kinachonifanya niwe mgonjwa sasa ni kwamba niliona kuwa kawaida wakati huo.
Nilifanya mito 5 na kurudi kila wakati (muda mrefu zaidi kuwa siku 24) kabla ya kuanza safu yangu ya sasa. Lakini kila wakati nilipoamua kurudi tena nilijiahidi kuwa sitahisi hatia yoyote baada ya kurudi tena kwa sababu nilijua kuwa hatia haifai kabisa. Kwa hivyo ilikuwa rahisi sana kwangu, wakati wowote nilipofikiria kuwa siwezi kudhibiti matakwa tena nilijiambia mwenyewe: nenda ukapiga punyeto, uvute moyo wako nje, angalia ponografia yoyote mbaya unayotaka, ifurahie kama vile unavyotaka, usifikirie mawazo yasiyo ya lazima, fanya hivyo kwa siku 2 kwa kuridhika kamili, na kisha uweke upya safu yako na uanze tena.
Mwanzoni kuifanya wiki 2 ilionekana kama kazi ngumu sana. Kisha changamoto ya siku 21 ilionekana kuwa ngumu sana, na wakati ulipopita nilifikiri ikiwa ninaweza kujiburuza kwa njia fulani hadi siku 90 haitakuwa ya kushangaza. Nilijua inawezekana lakini ilikuwa ngumu kwa akili yangu dhaifu hata kuiamini kweli. Sikuweza kuvunja safu yangu ya sasa kwa sababu mwishowe nilijisemea kwamba ningependelea kukata koo badala ya kurudi tena wakati huu. Kwa kweli nilihitaji kitu chenye nguvu sana na kilichokithiri ili nisirudie tena na kushangaza ilinifanyia kazi.
SO faida na mabadiliko yangu baada ya wakati huu wote ni:
1) Kwa msingi wa jinsi ninavyohisi vizuri zaidi, ningesema unyogovu wangu umepona asilimia 80-85. Kuna sehemu tu iliyoachwa ambayo hainisumbui sana. Na ninaweza kuidhibiti kwa mapenzi.
2) Uaminifu umeongezeka sana.
3) Watu wananiheshimu zaidi na wale ambao walikuwa wakinitawala hawathubutu hivyo tena.
4) Mpaka nilikuwa nikibakiza shahawa yangu nilianza kuhisi Alpha safi na kutawala. Ni kwa sababu tu ya ndoto zenye unyevu zimepunguzwa kidogo na naweza kuhisi tofauti lakini kiini cha ngono au nguvu bado iko.
5) Baada ya wiki chache tu niligundua kuwa wakati nilipolala kulala usiku, nilianza kulala tu nikikoroma dakika 10. Nilihisi kushangaza sana na kwa mara ya kwanza niligundua umuhimu na thamani ya kulala. Unaweza kuwa na mamilioni ya dola, lakini ikiwa huwezi kulala usiku basi hautakuwa na nguvu wakati wa mchana sio furaha maishani. Hisia ilikuwa sawa na ikiwa ningepokea ndege ya kibinafsi ya dola bilioni.
6) Nilikuwa nidhamu na nia.
7) Testosterone yangu ilikwenda ngazi ya ajabu.
8) Udhibiti zaidi.
9) Amani zaidi ya akili.
10) Uchokozi uliodhibitiwa. Lakini wakati mwingine nilihisi uchokozi na nguvu nyingi hivi kwamba nilihisi kama kung'oa kichwa cha mtu au kuvunja ukuta kwa mikono yangu wazi. Na hiyo daima ni hatari na lazima idhibitiwe. Na hii ilikuwa kwenye lishe ya mimea. Ninashangaa ni jeuri gani ningekuwa nayo ikiwa ningeenda kwa lishe ya zamani isiyo ya mboga.
11) Hapakuwa na hofu ya aina yoyote au ya mtu yeyote.
12) Kabla ya nofap niliyetumia kuwa na hofu ya kutoka nje ya nyumba yangu lakini sasa wakati wowote nilipoondoka nilipenda kutembea na kuanza kutembea polepole, kwa ufahamu, utulivu na kifua na nje.
13) Nilifurahi sana kuzungumza na mtu yeyote mwenye mawasiliano ya macho. Kwa kweli niliona mara nyingi kwamba baadhi ya watu walihisi hofu na aibu kuzungumza na mimi.
14) Kuzingatia zaidi.
15) misuli yangu ikawa ya nguvu na nzito.
16) Mwili matumizi ya kujisikia moto zaidi wakati, na zinahitaji baridi kuoga angalau mara 4 kwa siku kwa sababu sikuwa kutumika kwa joto kama mwili. Hiyo ikawa faida kwa sababu wakati wa miezi michache nyuma nilipatwa na homa kubwa kutokana na kuoga na maji ya moto sasa nilikuwa nikichukua bafuni baridi baridi mara nyingi kwa siku na nimependa kwa hiyo.
HAYA ndio mabadiliko ambayo nilianza kuhisi mara tu nilipovuka siku 60. Sasa nimekuja kuelezea ambapo sina tena hofu ya kurudi tena. Nina hamu ndogo wakati mwingine ambayo ninaweza kudhibiti kwa urahisi. Nina pranayama, kutafakari, kukimbia na umwagaji baridi katika utaratibu wangu wa kila siku. Nimeacha kuvuta sigara, kunywa pombe kali, kahawa, sukari, kula kupita kiasi. Nilikuwa nikisoma na kutazama video juu ya hali ya kiroho lakini baada ya nofap mimi hufanya mazoezi ya yoga na kutafakari, ambayo sikuwa na ujasiri kwamba naweza kuifanya kwa muda mrefu nyuma hapo.
Pia, ninahama kutoka nofap kwenda Brahmacharya. Namaanisha nofap ni ya kushangaza, bila shaka juu ya hilo lakini jamani wakati kuna shahawa iliyokusanywa kwa mwili na nina uwezo wa kudhibiti matakwa ambayo ni kiwango kingine cha Alpha. Sasa kwa kuwa nina ujasiri na dhamira Sio tu kujiepusha na PMO lakini sasa ninazingatia Uhifadhi wa Shahawa na Uhamisho wa Kijinsia. Na baada ya kufika hapa sasa lengo langu la kwanza la muda mrefu la nofap ni 1 mwaka kamili wa kuanza upya. Ni baada tu ya kumaliza siku 365 za PMO yoyote naweza kufikiria kuwa ubongo wangu umerejea tena na kuanza upya kutoka kwa athari za ponografia na punyeto. Sasa kila ninapomtazama msichana, naona mwanadamu na sio tu matiti, punda, na kufikiria mwili wake uchi. Nina udhibiti kamili juu ya mawazo ya ngono ambayo zamani yalitawala akili yangu. Kabla ya ngono ya nofap, uhusiano na ndoa ilikuwa kila kitu. Nilikuwa nikifikiria kuwa nini ikiwa sitapata rafiki wa kike, kamwe kuolewa, kazi nzuri na blah blah blah. Moja ya sababu kuu za mimi kuingia kwenye unyogovu wa kina ni kwamba nilikuwa mbaya sana juu ya maisha yangu na kazi yangu haswa. Nilikuwa nikifikiri kuwa Ikiwa sitapata kazi ya mshahara mnono, gari kubwa la punda, nyumba ya gharama kubwa n.k basi maisha yangu hayatakuwa na maana na hakuna mtu ataniheshimu na kunipenda. Sikuwa naishi na shauku, tamaa lakini zaidi kwa Hofu ya kila wakati.
Hiyo ilikuwa safi fucking beta bitch pussy shit man. Bado nitafanya kazi kufikia mafanikio makubwa lakini hakuna hofu zaidi ya kutofaulu na kukataliwa. Ikiwa jambo moja halifanyi kazi nitahamia kwa kitu kingine. Ni rahisi kama hiyo. Namaanisha njooni jamani tuangalie kile tumejifanya wenyewe katika karne hii ya 21. Wanaume wengi wanaogopa tu wahitaji wasiojiweza kipande cha shit ambao wana hamu ya ngono na vichocheo vingine vya ubongo. Tunahitaji kuelewa kuwa kupitia nofap, hii ndio nafasi yetu ya dhahabu ya kurudisha nguvu zetu, afya, nguvu, akili, na muhimu zaidi uume wetu.
Usiwe na shaka, nofap hakika inafanya kazi. Na kadri unavyofanya hivyo ndivyo faida zaidi itakavyokuwa. Na ikiwa wewe ni mtu wazimu kama mimi ambaye hauwezi kuishi maisha ya wastani na unataka kuishi uwezo wao kamili wa maumbile kisha utumie angalau miaka michache ijayo kama useja kamili, jifunze kuhusu Brahmacharya. Haimaanishi tu kutokuoa lakini pia kuwa na mtindo kamili wa maisha wa mungu. Na inaweza kusikika kama kali, ni rahisi sana na inahitaji tu mtazamo mzuri. Nofap ni uamuzi bora kabisa wa maisha yangu.
LINK - Siku ya 90 Hard Mode Story.
;