Kwa hivyo nimeamua kuchapisha kwa mara ya kwanza katika hatua hii muhimu, imekuwa safari sana na nahisi tu kama kushiriki kushiriki kwa matumaini kuwasaidia wale wanaoacha sasa, wale wanaohitaji kutiwa moyo na kurudisha nyuma kwa jamii ambayo imenichochea. Mimi -> kijana wa miaka 27 nchini Uingereza, kwa sasa anafanya hali ngumu (hakuna PMO).
Kwa hivyo punyeto ilikuwa crux yangu, mara 1-3 kwa siku bila kukosa, na kitambaa kidogo cha kuvutia kabla ya kulala. Niliacha ponografia miaka iliyopita na nilifikiri ingeongeza mzigo wangu wa ngono na kutupa mawazo yangu katika ulimwengu wa kweli, hata nilijaribu kitu kizima cha kubakiza - sikujua kwamba nilikuwa nikipoteza kabisa mfumo wangu wote wa malipo na nilikuwa bado kama vita kama hapo awali!
Wasiwasi wa kijamii na kifua cha fluttery, ukungu wa ubongo, hisia za kuangamizwa kabisa baada ya mazoezi (jinsi nilivyofanya mazoezi mengi kama nilivyofanya sitajua…). Ninatumia kuweka fataki kwenye gunia wakati nilikuwa mdogo, lakini nimekuwa nikisumbuliwa na ED katika miaka ya hivi karibuni (licha ya kuwa na sura nzuri wakati wote) na rafiki yangu wa mwisho alilalamika sikuweza kamwe kupiga alama. Mkali? Vizuri fikiria aina ya utendaji ninayoweza kutoa sasa. Kupanda kwa muda mrefu sio asili, wasichana wanastahili bora.
Hapo ndipo nilipojikwaa kwenye NoFap na madai ya mwitu yameambatanishwa. Nilidhani ikiwa inaweza kuishi hadi 10% ya madai yake nilidhani itakuwa sawa kujaribu. Nina shaka wanking imewahi kumfurahisha mtu yeyote. Maelezo bora niliyowahi kusikia juu ya ponografia (na kuona punyeto) ni kwamba ni kama yote unayoweza kula bafa - inaonekana kama wazo nzuri wakati huo lakini haujawahi kurudi ukiwa mzuri baadaye.
Kwa mshangao wangu, faida zimekuwa za kushangaza. Kumekuwa na nyakati ngumu sana njiani pia, lakini kwa jumla nahisi kama niko kwenye trajectory ya juu ya nyota.
Hapa chini kuna ratiba ya jinsi nimeipata tangu wakati nilipata shida wakati mwingine na sikuweza kupata habari mwenyewe kwa njia hii, basi wanawake (natumai wanawake wanaweza kufaidika na hii pia, wakweli ni wasichana wa kutisha!) Na gents, wote faida ya juisi chini.
Safari
Utangulizi: Siku za 8 zenye nguvu kisha urejee tena. Loo. Nilikuwa najisikia vizuri basi bam, sikuweza kuchukua tena. Nilidumu kuhusu sekunde za 5 na ikawa imekwisha (ilikuwa chini kabisa, na nilihisi kihemko na kihemko. Walakini, baadaye nilijua mara moja ningelazimika kuiendea!
Siku 1-14: Woooah! Nini kinaendelea? Nimechanganywa, kama ng'ombe kwenye sodium. Unajisikia kushangaza sana. Ikiwa umeboresha maisha yako yote kama mimi basi hii inaweza kuwa ladha yako ya kwanza ya uume halisi, aina ya uume isiyo na dhibitisho nilidhani wanawake wote walikuwa wakitengeneza. Kile ninachofikiria ni kama sokoni. Walakini, mnyama huamka saa sita usiku na nilijikuta nikitokwa na macho, akili yangu imejaa ngono (mawazo ya kweli, sio nothings za kivuli unazojaribu kujinasua kuinua playdough ya limp) na donge la granite ambalo halingeenda mbali . Ninahisi kama kunaweza kuwa na njia bora ya kukabiliana na hii lakini nilienda nayo bila kuigusa na kuipenda kabisa, ingawa majaribu yalikuwa kidogo.
Siku 15-28: Yawn, yote hayo yalikuwaje, mawazo yote kuhusu watu uchi wa uchi yalikwenda wapi? Hakuna mahali ambapo mambo yamekuwa rahisi, sio rahisi lakini njia inayoweza kudhibitiwa, kama itakuwa wazi kusafiri kuelekea siku za 90 (sio kesi).
Siku 29-35: Mnyama amerudi na kulipiza kisasi, mimi niko juu kwa masaa madogo tena na mti mkubwa wa hema na akili yangu ni kama lava iliyoyeyuka tu inayowaka pande zote. ~ Siku 35: Hiyo ilikuwa nini? Je! Nimeiota? Hapana, mguu wangu umechomwa. Ningekuwa na ndoto ya mvua, labda hajui lakini haigusa. Nilijiingiza kwenye usingizi mzuri wa J.
Siku 36 kuendelea: Ninaamka na ndege wanaanza kulia nje ya dirisha langu, joto limekwisha, ingawa polepole huanguka tena na bado inaendelea kuwa chini. Hapo awali nilidhani nimerudi tena na sikuwa na uhakika kama ningepoteza faida zote na uzuri ningekuwa nikisikia, ambayo yenyewe ilizalisha wasiwasi. Baada ya siku kadhaa mimi kugundua kuwa sivyo na mambo bado ni ya kijivu, lakini ninahisi kuwa nimerudishwa zaidi.
Ujumbe kuhusu simu za rununu: Nimewekewa simu yangu, nikisubiri blip hiyo kidogo kuona ikiwa ni mechi tiles, ujumbe kutoka kwa mmoja wa wasichana ambao ninajaribu kujisumbua. Hii imezidi kuwa mbaya na NoFap lakini inaweza kuwa ikitoa sasa. Inajisikia kama madawa ya kulevya kama fap. Je! Kuna mtu amepata chini ya hii?
Matokeo (nimejaribu kuyachana haya kwa muhtasari zaidi)
Mapema mnamo (siku 1-14) - Zilisasishwa tena, sauti huanza kushuka na tayari nimeona uangalifu ulioongezeka: wasichana wananiangalia na heshima zaidi kutoka kwa wavulana. Ninagundua na kuvutia watu pia. Mazoezi ya kulazimisha na kupona haraka kutoka kwa mazoezi. Kuboresha ngozi (haikuwa mbaya kuanza lakini inaweza kuzuka kwa nasibu).
Kati - wasiwasi wa kijamii juu ya njia yake chini (lakini haujapita), utaftaji juu. Sauti kali na sauti zaidi. Je! Hajapenda sauti ya sauti yako mapema? Utaipenda sasa. Mchezo wa Gym ni nguvu. Kuvunja, basi ngozi inaendelea kuboreka.
Sasa - wasiwasi wa kijamii bado unaboresha, unafurahiya mwingiliano wa kijamii zaidi na furaha kupata mazungumzo kwa hiari yangu. Kiwango na wakati wa athari kwa mjengo mmoja mzuri uko juu sana, ulimi wangu ni kama bastola. Ngozi karibu wazi kwa mara ya kwanza tangu utoto, matangazo hupona haraka sana. Uboreshaji wa akili ulioboresha sana, sio kufikiria kila wakati juu ya ngono, na uwezo wa kuzingatia kile ninachochagua.
Pia mchezo wangu wa utumaji ujumbe uko juu sana, licha ya kumalizika kazi kwa kawaida ninajali kidogo juu ya ngono na ninaweza kuzungumza tu na wasichana kawaida. Hii ni kazi ya maajabu kwenye Tinder. Mimi ni bora njia ya kucheka pia na sijisikii haja ya kutuma barua mara moja wala kupata sana ikiwa hawatatuma ujumbe mara moja.
Na hatimaye ...
Natarajia sana wiki chache zijazo! Natumahi hii ilikuwa muhimu na inatoa ladha kidogo ya kile unachoweza kutarajia, ingawa nadhani safari ya kila mtu itakuwa tofauti kidogo. Endelea kuendelea ikiwa tayari uko njiani unafanya kazi nzuri, na ikiwa haujatoa fidia bado fanya hivyo hautawahi kujipendeza mwenyewe au kujipatanisha na mtu ambaye unataka kuwa wewe - tumia tu mizigo ya tishu inayosababisha ukataji wa miti na uharibifu wa misitu yetu ya mvua.
Kwa hivyo kwa siku za 40, ninajisikia mwenye furaha zaidi, mwenye afya njema, mwenye tija zaidi / aliyefanikiwa na kiwango cha juu zaidi (angalia picha yangu ya picha kuwa mimi ni Marlon fucking Brando J).
Ninachapisha malengo kadhaa ya mwaka mpya wakati fulani hivi karibuni ili uhakikishe kuangalia hayo, ningefurahi maoni yako na msaada. Ningependa kusikia jinsi safari yako imeenda na ikiwa umekuwa na uzoefu sawa / tofauti.
Kitu changu cha mwisho kusema ni kuchukua siku kwa siku, kila siku ni changamoto huwezi kufanya siku za 90 mara moja! Ikiwa unajitahidi fikiria tena kwa nini unaifanya, hakikisha unafurahiya maendeleo na mafanikio ambayo umepata. Bahati nzuri fapstronauts!
LINK - Maisha yalibadilika siku 40 + kuhesabu - nundu na mambo muhimu hadi sasa
by VietelJuice
;