Niliacha kutazama ponografia kwa sababu ya hii (nilikuwa mlevi wastani) - sikuweza kukumbuka wakati wa mwisho nilikuwa na shida usiku. Pia nilikuwa na shida kuiweka wakati wa ngono mara ya mwisho nilifanya ngono kabla ya kuacha.
Tangu nilipoacha kutazama ponografia mimi hutoka chini sasa na, kutoka alama ya siku ya 60, wapiga kura wangu wa mara kwa mara wamerudi na kulipiza kisasi hadi wanapokaribia kusumbua usingizi wangu kidogo.
Karibu na alama ya siku ya 50 nilifanya ngono kwa mara ya kwanza tangu kwenda porn bure - shida kabisa 0 kudumisha na ikafanya tofauti kama hiyo juu ya njia ngumu zaidi, libido zaidi na njia ya ngono kali zaidi inayoendeshwa na vitu vyote vilivyotajwa hapo juu.
Jambo lingine - wakati huruka, inafanya kweli. Mara tu unapovunja wiki mbili, hiyo peke yake ni motisha kubwa ya kuendelea na ghafla uko kwenye siku 30, halafu 50 na kadhalika - kila siku huongeza nguvu kwa safari yako.
Hapa kuna swali muhimu kwa nyote:
Je! Ni mara ngapi unapata bidii wakati haujaribu / unashukiwa au kufanya ngono?
Ikiwa jibu kimsingi sio kamwe, pamoja na usiku, basi unaweza kuwa unafanya vibaya zaidi kuliko nzuri na unapaswa kuishughulikia kabla ya kuwa shida ya muda mrefu.
Bahati nzuri - najua sitawahi kurudi nyuma sasa na natumahi nyinyi kupata sababu nzuri yenu kufanya vivyo hivyo ikiwa inaboresha maisha yenu.
Nilikuwa na shida ya kinyume [sio kumeza mapema].
Ikiwa unajisumbua sana nadhani unaweza kuharibu kibofu chako bila kutambua - hautashangaa kumwaga mapema ni pamoja na athari za hiyo
Jambo kubwa niligundua ni kwamba tabia zangu hasi za tabia ya kula (kula kupita kiasi, tamaa ya pombe, hakuna motisha ya kufanya mazoezi nk) dhahiri iliyolingana na matamanio yangu ya ponografia.
Kwa hivyo ikiwa ningeangalia ponografia basi ningekuwa uwezekano mkubwa wa kuingia kwenye tabia hizo mbaya.
Karibu siku za 30 baada ya kujiondoa nilihifadhi wiki mbili za maisha bora kabisa ambayo nimeishi kwa miaka;
Imedumishwa na kupendwa kabisa na lishe iliyozuiliwa (vegan na gluteni bure) pamoja na vipindi vya kufunga ambavyo kwa kweli vilikuwa vya kushangaza - tani nguvu zaidi, njia ya kufurahi na bora.
Niliendesha wakati wangu wa haraka sana wa 5km katika miaka ya 3
Matumizi yangu ya pombe yamepungua
Lengo langu na uzalishaji ulikuwa bora zaidi kwa jumla
Kwa kila wao lakini maisha yangu yalinufaika sana na hayo yote hapo juu
Ningependa kuacha ponografia kwa miaka, nilikuwa nimekwenda kwa wiki kadhaa kabla kabla ya kurudi tena kwenye mwili
Wakati huu niliacha kwa sababu nilikuwa nikiharibu afya yangu ya mwili - kwa kuchukua muda wa miezi miwili ya juhudi kujilimbikizia kupona kwa kile labda kiwango cha kawaida cha ujazo wa hiari ni suala kubwa sana.
Vitu vingine ni kwamba kwa kweli wasichana wengi hutazama ponografia na wanajua kabisa athari za tabia ambazo ngono husababisha kwa wanaume. Ikiwa unapata shida kuipandisha chumbani unaweza kuwa na hakika kuwa mwenzi wako atazingatia ulevi wa ponografia kama moja ya sababu zinazowezekana.
LINK - Siku 68 kwangu na nimegundua kitu kipya hivi karibuni
Siku 100: Maarifa yenu nyote
Siku 100 - Huu ndio mrefu zaidi ambao nimewahi kwenda bila kutazama ponografia (M29).Niliandika hapa nilipofikia siku 69 🤘🏼 kwa sababu mambo yalikuwa yanabadilika kwangu kama matokeo ya kuacha na ilichukua muda mrefu sana kugundua.
Sababu niliacha kutazama ponografia: Sikuweza kukumbuka mara ya mwisho nilipata ngumu - hata usiku.
Sababu nyingine ni kwamba nilikuwa na shida kudumisha ujenzi katika chumba cha kulala na shida kufikia kilele - haikutokea mara chache.
Niliamua kuacha kutazama ponografia na nilijua fap chini kama matokeo na inafanya kazi. Kwa hivyo hapa kuna ratiba ya matokeo yangu hadi sasa na ninatarajia matokeo yataboresha katika siku zijazo pia:
Siku 8: usiku wa kwanza niliamka na bidii
Siku 40: mara ya kwanza niligundua wakati mgumu wa usiku unakuwa kitu cha kawaida
Siku 60: mara ya kwanza nilifanya ngono tangu nianze na kupata na kudumisha muundo haikuwa jambo tena tena na sawa na kilele
Siku 80: mara ya kwanza niligundua huwa zinabadilika mara kwa mara vitu vya siku kama siku kuongea na msichana ambaye nina mzigo mkubwa wa kemia
Siku 100: uboreshaji tu siku ya 80 na ninatarajia itakuwa bora zaidi
Mabadiliko mazuri nimegundua:
Yote ambayo yameorodheshwa katika orodha ya muda hapo juu
Ngono ni njia ya kupenda zaidi na gari langu la ngono ni kubwa zaidi
Nimevutiwa zaidi na sifa za utu na kemia kadri wakati unavyokwenda ambayo napenda - kivutio huhisi kweli zaidi.
Mabadiliko ya BAD nimegundua:
Moja tu ni kwamba mimi kwa kweli kilele kwa kweli sasa XD angalau mimi sasa kuwa na nguvu ya kwenda tena wakati mimi bila ya shaka bila kuwa na hapo awali
Jiulize ni lini mara ya mwisho ulikuwa na ujenzi wa hiari? Ikiwa wewe ni kama mimi na hauwezi kukumbuka, unaweza kuwa kwenye barabara ya kusababisha madhara makubwa kwako mwenyewe na kiakili. Ninasema hivyo kwa sababu msichana niliyekuwa nikimwona alikuwa mkweli - aliweza kusema maonyesho yangu kitandani yaligubikwa na ponografia na fap na akaniambia kuwa ingawa niliikana. Inavunja moyo kusikia msichana akikuambia kuwa humridhishi na kwamba sababu ni kitu mbaya sana na anaijua… ..
Vipande bora vya ushauri naweza kukupa yote ni hii:
Pakua programu ya kipima muda ambayo itakuonyesha siku, masaa, dakika na sekunde tangu ulipoacha - motisha kubwa kwangu. Ni vizuri wakati umekuwa ukifanya kazi kazini kwa muda na kisha uone kuwa siku 8 zimepita, kwa mfano.
Fanya vivyo hivyo na fap - jipe changamoto kwa fap kwa vipindi vidogo vya wakati mwanzoni lakini uwe na busara! Awali nilidhani kuwa mara 3 kwa wiki ilikuwa mwanzo mzuri lakini mzuri - hiyo ni mara moja kila masaa 48. Nimeona hiyo ilisaidiwa na kutotazama ponografia kwa sababu, baada ya muda mrefu, sikuhitaji porn kuteremka.
Jambo muhimu zaidi, wakati huruka - inafanya kweli. Mara tu unapovunja siku 3, wiki huzunguka haraka na kisha inakuwa njia rahisi. Mara tu utakapofika mwezi na ukiangalia kipima muda chako hutataka kuvunja safu hiyo ya ajabu kwa hivyo ni rahisi kuendelea.
Najua nimefanya vizuri sasa - hakuna njia nitakayovunja safu ya siku 100+.
Maswali yoyote au mawazo tafadhali maoni hapa chini na nitakujibu nyuma!
;