Kwa hivyo nimefanya mapenzi leo na wacha nikuambie… ilikuwa ya kushangaza. Kabla ya NoFap sikuweza kukaa ngumu wakati wa ngono na nilikuwa na kesi mbaya ya ED. Ningejaribu kufikiria juu ya picha zangu za kupendeza za ponografia badala ya kuzingatia msichana ambaye nilikuwa nikifanya mapenzi naye.
Lakini sasa ninauwezo wa kukaa wakati wote bila kuhitaji picha zozote za uchi zikiang'aa kichwani mwangu. Nilikuwa katika wakati huu wa sasa na nilifurahia kila sekunde yake. Ilikuwa mara ya kwanza kwangu wakati wa ngono. Baadaye nilifurahi sana na nilijicheka hadi mwishowe nikampiga ED.
Imekuwa baraka kweli kupata mahali hapa. Maisha yangu yamebadilika kabisa.
Unapitia ni nini hasa kilinitokea. Niliiinua hapo mwanzo na kisha ingeanguka chini mara moja. Kulikuwa na sababu zingine, lakini porn zilichangia kwa sehemu kubwa.
Mimi ni 32 na nilianza kutazama ponografia kwenye 13. Sikufikiria nilikuwa na shida kwa sababu ningeangalia dakika za 15, nifanye tendo na kuendelea na siku yangu. Lakini wakati huo unaongeza na nyongeza ya muda ED yangu ilizidi kuwa mbaya. Sikujua ni jinsi gani ilikuwa mbaya hadi nikaanza kupata matakwa.
Siku zote nimekuwa na afya njema na nilienda kwenye mazoezi mara kwa mara. Niligundua NoFap ilinisaidia kuchoma mafuta kwa urahisi zaidi.
Sikufanya bidii hadi kufanya ngono. Hakuna edging, peeking, hakuna.
Kwa kweli inasaidia kuwa na uhusiano wa kihemko na mwenzi wako na kuondoa mfadhaiko wowote katika maisha yako. Kazi yangu inaweza kuwa ya kusumbua wakati mwingine, lakini porn ndio ilikuwa sababu kubwa. Kawaida kushughulika na sababu kubwa huondoa maswala mengine kwako pia. Kama nilivyofanya, pata sababu yoyote ambayo unafikiria inachangia PIED yako na kuishambulia.
Kabla ya NoFap nilikuwa kwenye uhusiano na mwanamke mkubwa. Polepole kwenye uhusiano ningekuwa na vipindi zaidi na zaidi vya ED na tungekuwa na shida kukaa sawa kwa ajili yake. Bila kusema uhusiano uliisha na nikawa na unyogovu mkubwa.
Jambo la kwanza nilifanya ni kubadili dawa. Nilikuwa juu ya dawa ya kupunguza nguvu ambayo ilipunguza kasi ya ngono, ambayo haikunisaidia mimi na urafiki wa rafiki yangu wa kike. Sasa niko kwenye dawa ambayo haina athari yoyote na dereva wangu wa ngono amerejea.
Ifuatayo, nilienda kwa daktari juu ya uchovu wakati wote. Kila siku nilipumzika na sikuhisi kamwe nimepumzika kabisa. Hii ilikuwa na athari kubwa kwenye utendaji wangu kwenye mazoezi na mwishowe nilienda kutoka kwa kwenda mara XXUMX kwa wiki hadi 5 au 1. Niligunduliwa na apnea ya kulala na mara chache nililala. Nina nguvu zaidi na utendaji wangu umeongezeka.
Mwishowe nilienda kwa daktari wangu wa msingi ili tu kuangalia viwango vya testosterone yangu na zimerudi kawaida.
Nilitaka kutawala kila kitu nje na mwishowe nikawa nimejikwaa kwenye NoFap. Kila kitu nilisoma juu ya kile nilikuwa nikipitia. Sijawahi kushuku kuwa porn ndio iliyosababisha ED yangu. Nimepitia nakala na uondoaji na ilikuwa kuzimu. Niliendelea kusoma ushuhuda tofauti na ilinipa tumaini kwamba nilipitia na kuwa mtu bora.
Wakati huu nilikuwa natafakari mara nyingi. Kwa dakika ya 20-30 ningefanya hivi, haswa wakati wa glichi yangu, ambayo ilisaidia. Nilijaribu pia kukaa busy na sio kukaa kwenye chumba changu tu. Kuomba na kuwa karibu na imani yangu pia kumesaidia tani.
NoFap ilinipa mtazamo mpya wa ulimwengu. Bila kuvunjika kwangu sikuwahi kutafuta njia za kujiboresha. Bado namkosa na ninatamani nimuonyeshe ni kiasi gani nimejiboresha, lakini ninafurahi kuhusu ni nani sasa.
by hughmanga
;