Ghorofa yangu ni safi Shimoni langu ni tupu Uoshaji wangu husafishwa / kukunjwa / kuweka mbali. Naamka mapema naenda kwenye mazoezi nachukua darasa la yoga nasoma vitabu naandika muziki ninafanya picha. Sijisikii unyogovu Wasiwasi wangu unasimamiwa zaidi Michezo ya video inapoteza mvuto wao
Nina uwazi na kuzingatia ninatarajia kukutana na watu na kuona marafiki
Kuna mabadiliko mengi yanayotokea kwangu hivi sasa na wote walianza kuteleza kwa theluji baada ya mabadiliko moja rahisi. Niliamua kuacha kugusa ding dong yangu.
NoFap ilikuwa mwanzo tu kwangu. Wakati mdogo nilitumia kuchukua njia rahisi ya kujifanya nitajisikie kwa muda, ndivyo nilivyohitaji kujaza wakati huo na vitu vingine.
Sina wakati wa kuvunja ambapo kila kitu kilibadilika. Kinda unapenda kupoteza uzito - unajiangalia kwenye kioo kila siku na huoni kuwa mengi yamebadilika lakini ukiangalia picha ya zamani unaonekana tofauti kabisa. Matumaini ambayo husaidia
Nina miaka 37. Hii labda ni mara ya 4 maishani mwangu kwenda kwa zaidi ya siku 30 tangu umri wa miaka 12.
Nimepatikana na GAD / ADHD / Unyogovu hapo awali. Nimekuwa na wasiwasi mbaya wa kijamii kwani naweza kukumbuka. Hapo awali, wakati nilikuwa nikijaribu kuacha, nakumbuka nilipata hali nzuri lakini sikuwahi kuunganisha
hadi nilipopata jamii ya NoFap.
LINK - Sijitambui
By jkiesch
;