Kwanza kabisa, naomba radhi kwa kuchelewa kujibu. Ninajua kuwa mimi sio mshiriki anayefanya kazi sana wa mkutano huu (au kwa mwingine yeyote), lakini watu hapa wamenisaidia sana, na ninataka kutoa neema kwa kurudi. Hiyo ilisema, nitajaribu kuunda chapisho hili kidogo.
BURE.
Kiume mwenye umri wa miaka 45 na miaka 30 ya ponografia kali na ya kila siku nyuma yangu, pamoja na edging, punyeto ya kulazimisha, kupotoka kwa kushangaza na mazoea yote kwenye jukwaa hili yameainishwa kama sumu na hasi. Unyogovu, kujiua, kutokuwa na uwezo wa kijamii na shida ya erectile na wanawake halisi. Kesi iliyopotea na vipokezi vyangu vya dopamine vilichomwa na kupondwa na miongo mitatu ya ponografia ya mara kwa mara. Ikiwa mtu anataka habari zaidi, unaweza kufuata kiunga hiki: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
KUZINGATIA.
Hili ni jaribio langu la tatu kubwa, sasa niko kwenye siku ya 108. Nadhani ni lazima nitaje nukta hii, kwa sababu nilishindwa mara mbili kabla, na bado kuna tumaini. Baada ya kushindwa kwangu mbili za kwanza, nilichambua visababishi vyao, kujaribu kujifunza kitu. Cha kusikitisha, niligundua kuwa… maisha yangu yalinyonya. Nilikuwa mnene na siwezi kijamii, niliishi katika nchi ya kigeni kilomita 3000 kutoka kwa marafiki wangu 3 tu, na nilikuwa nimefungwa kwenye ndoa isiyofaa na ya ujinsia. Uraibu wa ponografia ilikuwa jaribio la kufanya yote hayo, kwa hivyo hakuna matumizi ya kurekebisha shida hii ikiwa jengo lote litaanguka.
Kwa hivyo, na kutumia fursa hii ya kuanza upya, nimejaribu kujenga tena maisha yangu na kuibadilisha kuwa kitu bora. Baada ya siku 45 katika "monk mode" (kuondoa hata mawazo ya ponografia au mawazo ya kupendeza), nimegundua kuwa nina nguvu ya chuma, na nimetumia fursa hii kushinikiza kujiunga na mazoezi. Nimejilazimisha kwenda siku ZOTE. Kinyume na kile nilichofikiria, kiwango changu cha nishati ni kubwa sana (ingawa inabadilika kidogo, na wiki kadhaa ni "kawaida" tu), na baada ya asubuhi yenye kusumbua kwenye ukumbi wa mazoezi, bado ninaweza kufanya kazi masaa 8 na kutoka safi, wakati miezi 4 iliyopita nilikuwa nimechoka KABLA ya kwenda kazini.
Nilikuwa pia mraibu wa michezo ya kompyuta, shida ya kawaida kati ya watu walio na ulevi wa ponografia (Ndio, nina shida nyingi. Je! Nilisema ilikuwa kesi iliyopotea?). Ikiwa naweza kushinda ponografia, nilidhani ningeweza kushinda shida hii pia, kwa hivyo tangu siku ya 60 nimeondoa kabisa michezo ya kompyuta. Ninaenda kwa siku 48 bila michezo, na nimeona kuwa wakati wasiwasi wangu wa kijamii umepungua (ambayo ni nzuri yenyewe), tija yangu imeongezeka sana. Sasa ninatumia mamia ya masaa hayo kupoteza saa kuanza biashara yangu mwenyewe (shauku ya maisha yangu) na hata katika kuboresha Kijerumani. Kamwe katika maisha yangu sijawahi kuzaa sana, na mhemko wangu umeboresha sana. Siku kadhaa najisikia tu… nimefurahi. Kwa hili peke yake, safari hii tayari imekuwa na faida.
ASPECTS ZA JINSIA.
Hii labda ni sehemu ngumu zaidi. Baada ya wiki chache za kwanza, na kwa reboot nyingi, libido yangu imeshuka hadi karibu 0. Ninajua kuwa kutoka "laini laini" wakati mwingine inahitaji mchakato wa kuzunguka tena, na kushirikiana na jinsia tofauti, lakini kwa upande wangu , Ninakabiliwa na shida mbili:
Nimeolewa bila furaha na mwanamke wa jinsia moja na ninaishi katika nchi ya kigeni. Chaguo langu la kweli kwa ngono ni makahaba. Tunazungumza juu ya ngono baridi na aseptic, bila wakati wa kucheza na bila uhusiano wowote na sehemu nyingine (ambaye anataka tu kuchukua pesa yako na kukutoa hapo). Sio chaguo bora kwa rewiring.
Ninaogopa ngono. Ni ngumu kuikubali, lakini kutoka kwa mama yangu (ambaye alinipiga nilipokuwa mtoto) hadi kwa mke wangu wa sasa, wanawake wote katika maisha yangu wamenidhalilisha, walicheka au kunitumia. Sina uzoefu mzuri wa zamani na ngono, au tu na wanawake, lakini badala yake nina hasi nyingi. Kesi ngumu, hu?
Licha ya kila kitu, nimeamua kuwa mtu bora, na kukabiliana na shida kama mwanamume, badala ya kuziepuka. Siku ya 101 nilienda kwa danguro… na sijawahi kuwa na msichana yeyote, kwa sababu tu ya hofu. Nimeweza kuzungumza nao kawaida na bila woga, wasiwasi wangu wa kijamii umetoweka kabisa, lakini… sikuweza kuthubutu kwenda na yoyote. Nimesikitishwa na kutofaulu, nimerudi siku ya 101 (Na ndio, hatua hii ni muhimu).
Niliamua kushughulika na shida yangu hata hivyo, nilijaribu tena siku ya 106. Hali yangu ya kihemko ilikuwa moja tu ya hofu. Kile nilichotaka sana ni kukimbia hapo, lakini nilijilazimisha kwenda juu na msichana, nikitumia nguvu yangu kujilazimisha kufanya kitu ambacho sikutaka kufanya wakati huo, lakini ambayo nitajuta kutofanya hivyo. jaribu.
Matokeo yamekuwa mafanikio ya kiufundi (ya kushangaza, sivyo?). Baada ya dakika 1 ya kuchochea mwongozo, nimeweza kupenya kwa kuridhisha, na ugumu wa 100%. Baada ya dakika 5, nimepata kutokwa na manii mapema, shida ambayo rebooters zingine tayari zimekutana nazo, kwa hivyo hii haikutarajiwa kabisa, haswa baada ya muda mrefu. Sijafurahiya kitendo hicho, ilionekana kwangu kitu baridi, tupu na kiufundi. Sijavutiwa na mwenzi wangu (licha ya mwili bora), na imenilazimu kusisimua na msisimko wa mwongozo. Sio matokeo bora, lakini hayakuwa mazingira bora, na kwa hali yoyote, kupenya ni mafanikio. PIED iliponywa.
MAHUSIANO.
Kufupisha. Baada ya siku 106:
* Nimeondoa uraibu wangu wa michezo ya video. Uzalishaji wangu ni mkubwa.
* Nimekuwa kwenye mazoezi, na nimeboresha sana usawa wangu. Hata kwa miaka 20 sijawa sawa. Hiyo inasaidia MENGI wakati uchi mbele ya msichana, angalau mwili wangu ni jukumu hilo.
* Nimeboresha kujithamini kwangu, na nimeondoa wasiwasi wangu wa kijamii. Niliacha ulimwengu wa sayansi kwa sababu ya kutokuwa na uwezo na hofu ya kuongea mbele ya watu. Wiki mbili zilizopita nilimuaibisha mhudumu mbele ya watu 60 ambao walijaribu kututapeli, wiki moja iliyopita nilikuwa nikiongea na wanawake watatu walio uchi nusu wakati huo huo. Sina wasiwasi wa kijamii.
* Nimeponya PIED yangu. Hali sio kamilifu, kama nilivyoelezea, lakini nimeweza kupenya hata siku chache baada ya kurudi tena (MUHIMU: Kwa wale wote ambao wanasoma hii: kurudi tena ni mapema, sio hematombeta. Kurudi mara nyingi ni. Ikiwa umekuwa safi kwa miezi mitatu, kuwa na kuingizwa hakuweke tena kaunta, nazungumza kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe). Nadhani ni mapema kuzungumza juu ya kupona kabisa, lakini tunazungumza juu ya miezi 3 tu… dhidi ya miaka 30 ya ponografia.
* Nina furaha zaidi kwa ujumla. Ninajisikia kama mtu mpya. Ninaangalia nyuma na sielewi ni jinsi gani ningeweza kuishi kama hii. Hiyo peke yake imefanya safari hii kuwa yenye faida.
Na hiyo ni yote, kwa sasa. Nitaendelea kwa muda kwenye kongamano, na nitafurahi kujibu maswali yoyote. Ikiwa kesi mbaya kama yangu inaweza kusonga mbele ... mtu yeyote anaweza.
Update:
Kwa kweli ninahisi "furaha" kwa ujumla. Nguvu yangu iko juu sana. Ninaweza kwenda karibu kila siku kwenye mazoezi na kwenda kufanya kazi baada ya hapo, na nitakuwa safi mwisho wa siku. Ninaacha kucheza michezo ya video, na tija yangu ni nzuri sana. Mimi pia sina wasiwasi wowote wa kijamii, na sina hofu ya kuzungumza na mtu yeyote au kumegemea katika kundi la watu.
Kipengele pekee ambacho sijisikii "kuponywa" kabisa ni hali ya ngono. Libido yangu ni ya chini, tangu muda mrefu. Ninaweza hata kufanya ngono (miezi 4 iliyopita ambayo haikuwezekana), lakini nahisi kama kidogo… kulazimishwa, na sifurahii sana. Nadhani nitahitaji muda kidogo zaidi, watu wengine huripoti faida zaidi baada ya mwezi wa 6 au zaidi. Hivi karibuni nilianza kuwa na hamu tena juu ya kutazama ponografia, lakini sitarudi kwa njia hiyo, faida zilizotajwa hapo juu zinazidi kile nitakachopata na porn. Ah, karibu nilisahau: baada ya kurudi tena kwa siku ya 101, nilipoteza nguvu zangu zote, furaha na motisha kwa zaidi ya siku 2-3, sitaki kujisikia mnyonge tena. Kaa mbali na ponografia, ni nguvu kama unavyofikiria!
LINK - Kesi ngumu, iliyopotea. Imefaulu baada ya siku 106.
Na - Kinyozi
;