Kuna nini guys. Nilitaka kufanya chapisho haraka kuhusu hadithi yangu hapa.
Nilipata thamani nyingi kutoka kwa reddit nilipoanza safari yangu na kupata kidogo, ningeweza kufanya ni kushiriki hadithi yangu kwa kuhamasisha wengine kwa matumaini.
Kabla ya NoFap, nilikuwa:
- PIED
- Wasiwasi wa Jamii
- Uvivu
- Haijumuishi
- Kujiamini kidogo
Nilijitolea kuifanya siku 90 kwa sababu nilikuwa mgonjwa na uchovu wa kuwa na maisha mabaya ya ngono.
Jaribio langu la kwanza huko NoFap, nilishindwa siku ya 6. Nilichukizwa sana. Hii ilinifanya kugundua utegemezi nilikuwa nao.
Jaribio langu la pili huko NoFap, nilifanya siku 99. Sababu ambayo sikufika 100 ni kwa sababu nililala (mara ya kwanza kwa zaidi ya mwaka mmoja kwa sababu ya hofu ya kupata PIED).
Imekuwa zaidi ya mwaka tangu nimeona ponografia na ninaweza kusema kwa uaminifu maisha yamekuwa bora sana. Hautambui athari mbaya ya ponografia ina maisha yako mpaka uiondoe.
Ushauri wangu mkubwa kwa mtu yeyote kwenye safari yao:
- Kukumbatia kunyonya. Itaenda kunyonya. Haitakuwa rahisi. Mara tu ukiwa sawa na hiyo, uko tayari. Hii ilikuwa moja ya vita ngumu zaidi ambayo nimepaswa kupigana na hata sikuambia mtu yeyote juu yake.
- Fuck motisha, tumia nidhamu. Hamasa hudumu kwa siku chache, kilichobaki baada ya hapo ni nidhamu. Hii ni NGUVU. NoFap ni moja wapo ya mambo ya kusumbua kiakili unayoweza kufanya. Nidhamu ndio unahitaji kupata wakati mgumu.
- Weka malengo. Ni ngumu kupita hii bila malengo yoyote wazi. Malengo yangu yalikuwa rahisi: Kuweza kuwa na ngono nzuri. Ondoa wasiwasi wangu wa kijamii. Ongeza imani yangu.
Mimi sio mtaalam kwa njia yoyote lakini ikiwa nyinyi mna maswali yoyote au chochote ninachoweza kuongeza, jisikie huru kufikia.
Bahati njema. Motisha ya uwongo, kaa nidhamu.
;