-Ikiwa una maswali yoyote, jisikie huru kuuliza nitajibu yote -
Nimekuwa nikifanya mazoezi ya Hakuna Fap kwa zaidi ya mwaka mmoja. Shina langu refu la mwisho lilikuwa kama siku 70, basi nilianza kurudi nyuma na kuchukua mwezi mmoja au mbili kabla sijarudi kwenye wimbo.
Mabadiliko nimegundua:
- Kuhamasisha kuzungumza na wanawake
- Kuhamasisha kufuatia ndoto zangu
- Chache fidgety na neva, lakini bado wasiwasi. Ninaifahamu zaidi na napenda kuhisi wasiwasi wangu na kuukubali kama sehemu ya maisha. Ikiwa nina mradi ambao unanifanya niwe na wasiwasi, mzuri, hiyo inamaanisha mimi hujali. Ikiwa naona msichana na mimi huwa na wasiwasi juu ya kuzungumza naye, mzuri, hiyo inamaanisha kuwa ninavutiwa kwa dhati. Nilidhani kuwa wasiwasi ni kitu kinachohitaji kwenda mbali, lakini badala yake, ni kiashiria cha mambo muhimu kwako.
- Rahisi kuungana na watu na kwa kweli ninazungumza juu yangu (ambayo sishawahi kutumia kwa sababu nilidhani sikuwa ya kuvutia).
- Niliweza kwenda baa nikiwa peke yangu, kushirikiana na kundi la watu, na kuwa na wakati mzuri. Nina wasiwasi mwingi wa kijamii, na bado ninayo, lakini sasa ninaweza kuishinda na kuwa na wakati mzuri.
- Nilianza kuendesha gari kwa mji umbali wa saa moja kutoka mji mdogo wangu kufanya mazoezi ya kupiga picha za barabarani. Kwa sababu fulani matumizi haya ya kutisha kutomba kutoka kwangu.
Kwa hivyo, kuna mambo kadhaa makuu ambayo nadhani ambayo ni muhimu:
Kivutio - Hakuna Fap INAYOKUSAIDIA kukuelekeza katika mwelekeo sahihi wa kuwa mtu anayevutia zaidi. Lazima ujitahidi kukabiliana na matakwa, na hii inakufanya uwe na ujasiri zaidi na kuvutia mwili. Umuhimu wako wa kibiolojia wa kuzaa huamka na unaweza kutumia kama chanzo cha nishati, iwe ni kwenda nje na kukutana na wanawake au kuitumia kuelekea malengo yako (au yote mawili).
Hisia - Sijisikii kufa ndani tena. Ninaweza kuungana tena na bahari ya mhemko ndani yangu. Wakati mwingine mimi huhisi kama shit, lakini mimi huhisi hivyo na kisha nimekufa ndani. Vile vile, kuhisi hisia hizi ni muhimu kwa kuungana na watu.
Kimwili - Ninajisikia mwenye nguvu wakati siwezi kukua. Nilikuwa na shit nyingi zinazoendelea na niliamua kusafiri / kukimbia maili 15. Nilijifunga kwenye mkoba na mkanda ili kuupata mwilini mwangu, na nikatoka usiku wa baridi kuimaliza. Hiyo ni maili 9.5 mbali kuliko nilivyowahi kwenda. Kwa kweli, mimi huwa sifanyi hivyo kila wakati, lakini ilikuwa nzuri kuona kile ninachoweza.
Mafanikio - Hakuna Fap aliyenipa motisha ya kupata kazi ya utengenezaji wa video na jiji. Nilikuwa nikifanya kazi huko Lowes, Starbucks, na shit kama hiyo kabla.
Dreams - Nilikuwa na ndoto zangu mbili za kwanza mvua katika maisha yangu yote. Ubongo wangu wakati mwingine huota juu ya wanawake, lakini nilikuwa naanza kutazama nyenzo za ngono katika ndoto yangu na nikasema, "hapana" na nikazima. Nadhani hiyo ni ishara nzuri. Ndoto zangu zinaanza kuwa wazi zaidi na kunielekezea mambo.
—— Ushauri wangu——
Kila kitu ni cha kubeba kwa muda mrefu. Ninafanya kazi kwa sababu ninataka kufanyia kazi maisha yangu yote. Usitarajia kubadilisha maisha yako mara moja, lakini jaribu bora kufanya mabadiliko hayo.
Acha mabadiliko yatokee kutoka siku yako hadi siku ya juhudi. Pata vitu unavyopenda na anza kuzifanya. Fanya mazoezi. Kula na afya.
Na nadhani kipande bora cha ushauri nilipata ... uhisi mwili wako. Unapokuwa na wasiwasi juu ya kwenda nje, ujisikie ndani, uulize maswali, jifunze kuwa rafiki yake. Wakati wa kuzungumza na msichana na kupata neva, kuhisi ndani yake na kuwa katika wakati huu. Wakati hisia zako zinaenda mrama, zihisi na utafakari.
Hakuna Fap kwangu ni njia ya kuungana tena na mwili na kukumbuka kuwa sisi sio viumbe vya kielimu, lakini wanadamu wenye miili ya asili ambayo ni nzuri sana kutupatia mahali tunahitaji kwenda.
Asante kila mtu, nikitazamia sasisho langu la siku 200 na sasisho la siku 365!
LINK - Kukamilisha siku 90 za Hakuna Fap - Maboresho yangu hadi sasa….
;