Nilipata kuhusu NoFap karibu miaka ya 5 iliyopita, nilikuwa na umri wa miaka 20 wakati huo. Nilikuwa katika sehemu mbaya na nilikuwa nikitafuta kitu cha kubadilisha maisha yangu kuwa bora. Nilitamani kujua faida inayoweza kutokea ya NoFap kwa hivyo nilijaribu kwa wiki moja na nilianza kupata faida nyingi ambazo watu walichapisha kwenye hii ndogo. Walakini viwavi vyangu vilidumu siku za 10 na nilienda haraka kwenye tabia yangu ya zamani. Kwa miaka ya 5 ya mwisho, nje ya vijito vichache vichache, nimekuwa nikitoka karibu kila siku. Siku zote nilikuwa na aibu na kukasirika kwangu na kwa ndani nilijua kuwa ikiwa ningeweza kushinda ulevi wa maisha yangu maisha yataboresha. Sijawahi kuwa na dhamira ya kujitolea kikamilifu.
Katika msimu huu wa joto kila kitu kilibadilika. Nilikuwa nikisafiri peke yangu Ulaya nzima nikikaa katika Airbnbs peke yangu. Kwa kuwa nilikuwa peke yangu na kuchoka mimi hutumia muda wangu mwingi PMOing (siku zingine hadi mara 5 kwa siku). Kwa wiki ya mwisho ya likizo yangu niliamua kujiunga na hosteli "ya kijamii" zaidi. Hapa ndipo nilikutana na mmoja wa wasichana wazuri sana ambao nimewahi kukutana nao. Imekuwa muda mrefu tangu nilipenda msichana na sikuweza kuacha kufikiria juu ya msichana huyu ambaye nilikutana naye tu. Nilikuwa huko kwa siku chache lakini Fapping ndio jambo la mwisho ambalo nilitaka kufanya. Nilikuwa busy sana kupata marafiki, nikifurahi, nikipata maisha na kumjua msichana huyu. Hakuna kitu kwa bahati mbaya kilichoishia kutokea na msichana huyo lakini upendo ambao nilipata kwake ulinibadilisha. Niligundua kuwa chini kabisa nilijua sikuwa mzuri wa kutosha kwamba sikuwa toleo bora la mtu mwenyewe.
Niliporudi niliamua kwamba ninahitaji kubadilika. Ilikuwa sasa au kamwe. Nimekwama katika utaratibu huo kwa miaka michache iliyopita na hakuna kitu kilikuwa kinabadilika. Sikuwa na furaha na PMOs ilikuwa tu kutoroka ambayo nilikuwa nikitumia kusahau hiyo, ikiwa kwa sekunde chache tu.
Hapa kuna faida kadhaa ambazo nimepata:
Siku 1-30
Jambo la kwanza ambalo niligundua ni kwamba nilikuwa naota ndoto wazi zaidi. Hii hufanyika kila wakati kwenye kila kitu nilichokuwa nacho lakini huwa inanishangaza kila wakati jinsi Ufungaji unaweza kuwa na athari kubwa katika kuota (mimi huwahi kukosa kuota nilipokuwa naipa).
Nilianza kuwa na wakati wa bure zaidi wa kutafuta masilahi mengine. Niligundua ni muda kiasi gani nilikuwa napoteza kujaribu kupata video kamili na ni kiasi gani PMO ilikuwa ikitoa kila usiku. Nilikuwa PMO kila usiku baada ya kazi na kila wakati nilihisi kama sikuwahi kupata wakati wa bure nje ya kazi. Ghafla nilihisi kama nilikuwa na masaa ya 2-3 ya ziada kwa siku kwa siku kufanya chochote kile ninachotaka.
Niliweza kujikita zaidi na kuchelewesha kidogo. Kawaida wakati nilikuwa nimekwama kwenye shida au nikifanya kazi kwenye kitu ambacho kilihisi kuwa ngumu na changamoto ningeweza kuchelewesha tu kwa Kufunga. Sasa hiyo ilikuwa imepita niliweza kufanya kazi yote ambayo nilihitaji kufanya.
Mabadiliko makubwa hata hivyo yalikuwa nishati. Shit Takatifu !! Katika wiki za kwanza nimeanza kuwa na mawimbi haya ya mwendawazimu ya nishati. Sikuweza hata kuwadhibiti. Wakati mwingine ningehitaji kwenda nje na kuanza kupiga mbio huku nikipiga muziki wenye sauti kubwa masikioni mwangu kwa sababu sikujua nifanye nini na nguvu zote hizo. Nilihisi kushawishika sana kujisukuma na kufanya bidii kufikia malengo yangu. Ilikuwa kama nguvu yangu yote ya ngono ambayo nimekuwa nikikufa kwa miaka 10+ iliyopita ilikuwa ikitoka. Machapisho yote juu ya kuongezeka kwa nishati mwishowe yalikuwa na maana.
Katika kipindi hiki nilikuwa naanza pia kujisikia ujasiri zaidi na furaha tele kwa jumla. Siku kadhaa ningekuwa nikitembea tu na kujisikia raha juu yangu mwenyewe na ulimwengu. Kama nishati, kulikuwa na siku ambazo ningepata mawimbi haya ya furaha kubwa bila sababu.
Siku 30-60
Kile kinachokuja lazima kiwe chini. Siku nzima 32-35 nilikuwa na ajali kubwa. Kwa wiki iliyojaa nilihisi kutokuwa na wasiwasi na unyogovu. Nishati na motisha zilikuwa zimepita lakini kutokana na jamii hii nilijua kuwa ninahitaji tu kuisukuma kupitia kipindi hiki.
Baada ya wiki moja au hivyo hatimaye nilianza kujisikia vizuri tena. Nishati na motisha zilirudi. Sio kali sana na isiyo na msimamo kama zamani, badala yake Ilisikika kana kwamba ilikuwa ikianza kuwa sehemu ya nani nilikuwa.
Karibu wakati huu pia nilianza kuhisi hamu ndogo sana. Nilianza kuhisi kama NoFap ilikuwa tabia ya kweli. Bado nilihitaji kuja kwenye NoFap karibu kila siku ili kuhakikisha kuwa sitaenda kurudi tena lakini NoFap ilikuwa ikianza kujisikia kama kawaida mpya.
Siku 60-90
Nilianza kusahau kuhusu NoFap, faida, PMO nk. Nilianza kuhisi kama huyu ni nani. Nilianza kuhisi kujiamini zaidi, furaha na kusukumwa. Nilianza tu kujisikia vizuri. Bado nilikuwa napata hamu ya mara kwa mara lakini ningeweza kutumia kwa urahisi siku nzima nyumbani na nilihisi matakwa ya 0 (ambapo hapo zamani ningekuwa nimegundua nyakati za 3 +). Nilihisi kama mwishowe nilikuwa ninaanza kuwa toleo la mimi mwenyewe ambalo nilitaka kuwa. Nilihisi fahari juu yangu mwenyewe.
Kuangalia kwa uaminifu nyuma sio mengi maishani mwangu kumebadilika. Sina rafiki wa kike ambaye ninampenda, sisafiri ulimwenguni, sina kampuni yangu mwenyewe na sijatimiza malengo yangu mengine ya maisha. Lakini maoni yangu juu ya maisha na mimi jinsi ninavyojisikia juu yangu yalibadilika kabisa. Nina furaha zaidi, ninajiamini zaidi na nina motisha zaidi kuliko hapo awali. NoFap sio kidonge cha uchawi ambacho kitabadilisha maisha yako, ni zana ambayo unaweza kutumia kujibadilisha.
LINK - Baada ya miaka ya 5 ya kujaribu hatimaye nilifanya siku za 90 !!!
by newdanny
;