Kwanza kabisa, nataka kutoa asante kubwa kwa hii subreddit - mods, washiriki, kila mtu ambaye alinisaidia pamoja. Nilijifunza juu ya NoFap kidogo zaidi ya mwaka mmoja uliopita na lazima niseme, maisha yangu yalibadilika sana tangu. Kwa kweli nimezidiwa na hisia sasa. Asante kila mtu.
Kwa kuwa mimi ni pragmatic, nitaruka sehemu inayoelezea utoto wangu na nitaenda moja kwa moja kwenye mada: uchunguzi wangu kutoka safari.
Majuto: Katika mambo yote najuta zaidi kwamba nilianza PMO hata kidogo. Lakini sikujua ni mbaya wakati huo kwa hivyo sijilaumu. Jambo la pili najuta ni kwamba sijajifunza juu ya NoFap na mazungumzo mazuri ya TED mapema. Tena, hii sio jambo ambalo ningeweza kushawishi. Jambo la tatu najuta ni kwamba ilinichukua mwaka baada ya kujifunza kila kitu muhimu kufika hapa. Kweli, ninatambua NINAWEZA na nilipaswa kuifanya mapema.
Faida Najua wengi wako hapa kwa hili, lakini kusema ukweli, sikuzingatia sana. Nilizingatia kuondoa kitu, sio kupata kitu kingine maishani mwangu. Kilichoboreshwa kwa kiwango fulani ni wasiwasi wangu wa kijamii, paranoia na uwezo wa kutazama machoni. Sikuondoa shida hizi kabisa kwani ninajua kuwa mzizi wao hauko kwa PMO lakini hei, nina raha kuishi mtindo wa maisha mimi sina shida, maboresho tu. Kwa kuacha PMO nilipata wakati mwingi wa bure na nikarudi kwa vitu kadhaa vya kupendeza nilivyoacha kabla - tena, hisia nzuri za kufanikiwa na kupumzika. Hii ni muhimu, kuchoka ni hatari sana. Wakati wa NoFap kulikuwa na mabadiliko makubwa yaliyotokea maishani mwangu na katika kutazama nyuma nimeshangazwa sana jinsi nilivyowashughulikia - kwamba sikuwa na shida ya neva - hata jamaa zangu wengine walionyesha kupendeza kwao jinsi nilivyoshughulikia mambo haya. Sijisikii kama nilifanya vizuri kama vile wanasema lakini tena - nilihisi asili na sawa kwangu kwa hivyo ninafurahi kuwa imepita. Hali yangu ya mwili haikuwa mbaya kamwe, lakini hakika iliboreshwa kwa kufanya kazi na kula kwa afya. Varicocele yangu iliboresha sana. Hii ilikuwa mshangao mkubwa kwangu kutoka kwa faida. Nilipata dini sana, nikaboresha kazini na hata nikatambua kuwa vitu kadhaa maishani mwangu, zingine maadili yangu ya msingi na vitu ambavyo niliamini na watu niliowaamini walikuwa wabaya na wa uwongo. Kwa kweli sio hisia rahisi, lakini nahisi nimeachiliwa na ninawajibika kwa matendo yangu mwenyewe. Kati ya vitu vyote ninathamini unyenyekevu na heshima kwa wengine kupigana na hii dawa ya aibu ilinifundisha.
Uchunguzi na ushauri Najua hii sio maoni maarufu lakini ilinifanyia kazi kwa hivyo nitaishiriki, kwa matumaini inasaidia mtu. Vitu ambavyo vilinisaidia sana walikuwa walevi wasiojulikana na kutazama wanyama. Acha nieleze. Shtaka langu la kwanza lilidumu kwa siku za 70. Siku zifuatazo za 30 na kutoka wakati huo mito ilikuwa chini ya wiki ya 2. Niliogopa, nilishtushwa na kufadhaika. Ilionekana rahisi mwanzoni kwa hivyo ninashindwa? Kwa hivyo niliangalia AA ya ndani na kupitia vifaa vyao. Niligundua kuwa tunafanya kimsingi kile kile kama mimi, wao hutumia dutu tu na tunatumia PMO. Ilikuwa wakati huo nilijiamini na nilielewa kuwa NoFap sio jambo la muda, sio shughuli za nasibu, ni jambo zito sana na kwa mtu kama mimi ambaye hainywi, moshi, kula vidonge inaweza kuwa nzuri iwe jambo la muhimu sana kwa sababu ulevi Maisha yanabadilika na ni hatari. Wakati huu nilikua na huzuni kubwa na hisia mbaya kwa tasnia nzima ya P na kanuni za jamii. Nilianza kutumia hekima na njia nilizojifunza kutoka kwao. Kwa mfano niligundua ni kwamba hamu ya mwili sio mbaya zaidi. Adui anafafanuliwa wazi wakati wa kupigana nao. Ni mawazo hayo ya kutiliwa shaka na ujanja wa ubongo ambayo huanza baadaye njiani ambayo ni hatari zaidi. Mistari yangu ilianza kuwa tena siku 20 - 40 kwa muda mrefu. Kile nilichoona ni ukosefu wa shauku kwa PMO hata wakati niliporudi. Sikupenda vitu ambavyo nilikuwa nikitazama na hisia nilizohisi wakati wote. Hakukuwa na hisia nzuri, nilihisi tu kuchukizwa. Hii ilinisaidia kwani sikujaribiwa kujaribu tena kwani nilijua ni hisia gani nitazisikia baada ya. Siku 90 zilizopita niligundua hii. Ikiwa Bill Gates angekuja kwangu, au mtu yeyote kutoka kwako atatoa mabilioni 10 ya dola kwa kutengeneza siku 90 mfululizo je! Nina hakika kwamba kila mtu angefanya, baada ya yote ni juu ya kutogusa dick zetu na kudhibiti kile tunachoangalia. Ningeenda hata kwenye kisiwa kisichokaliwa ili tu kuhakikisha kutofaulu. Na nini ni cha maana zaidi, maisha yangu na maisha yake ya baadaye au dola bilioni 10? Ninaweza kufurahiya maisha bila dola bilioni 10, lakini bila maisha siwezi kufurahiya utajiri wowote. Ilikuwa wakati huo nilijua lazima nisitishe mara moja.
Niliona wanyama pia kwa sababu mara nyingi ni mkusanyiko wa tabia tulizonazo lakini huzifunga. Watoto na wanyama ni waaminifu na sio wadadisi, kwa hivyo nilijifunza kutoka kwao. Sasa, ikiwa mbwa hulia au pisses kwenye uzio wa umeme unajua vizuri hatarudi kuijaribu tena wakati wowote hivi karibuni. Je! Sisi ni tofauti yoyote? Ubongo wetu hufanya kazi kwa njia ile ile. Ninajisikia vizuri? Sawa, ubongo unaniambia niendelee kushiriki katika shughuli hii. Ninajisikia vibaya / niko kwenye uchungu / dhiki? Ubongo unanihimiza niachane nayo. Kwa mfano mimi huchukia ladha ya pweza iliyokaanga. Wewe bet hiyo kwa hiari katika mgahawa wowote Sitawaamuru pweza iliyokaanga milele. Ninaichukia tu. Kwa hivyo sasa uhusiano kati ya uchunguzi huu rahisi na kuacha PMO. Wakati nilichukua kurudi tena kama sio shughuli kubwa, kama somo, kama kitu cha kuwa na aibu kwa kuwa sikuenda popote, mitiririko yangu ilikuwa fupi, wakati mwingine hata nilitazamia vikao vya PMO kwani sikuwa nikifanya NoFap hata kidogo! Siku za 90 zilizopita nilikua na uchukizo mkali, nilijikwa na hasira sana kwa kurudi tena, nilikuwa na aibu sana, nilikasirishwa na unafiki wangu hata ikabidi niache. Hakukuwa na chaguo lingine. NILIKUWA KUTUMIA. Nilifikiria kuolewa, kujitolea kwa mwenzi wangu - hiyo ndiyo ahadi ya nofap. Je! Mwenzangu angejisikiaje nikidanganya kila mwezi kwa sababu unajua, samahani nilirudi tena, sio jambo kubwa… nilihisi kama mnafiki mkubwa. Nilikuwa nikijaribu kukaa safi kwa karibu mwaka mmoja na sikuenda popote - nilirudi siku moja kabla. Utambuzi huu ulinisaidia sana. Ilinishikilia juu ya maji chini ya hali ngumu sana na ninaamini itanisaidia kuendelea kuvumilia. Lazima niifanye, hakuna chaguo jingine. Waziri Mkuu haitoi chochote lakini huchukua mengi.
Kwa hivyo asante kwa kusoma rambali hii, ilibidi niiondoe kifuani mwangu. Tena, BIG nashukuru kwa kila mtu hapa, najua kuwa sisi ni wa kidunia na niliepuka mada ya dini, lakini nashukuru katika eneo hilo pia kwamba macho yangu yakafunguliwa na imani yangu ikarejeshwa. Mtu yeyote akifaidika na hii nitafurahi sana.
LINK - Siku za 90 hardmode zimekamilika! Ushauri wangu, majuto na masomo nilijifunza.
by vinazdevina
;