Imeifanya iwe kwa hali ngumu ya siku 90 na lazima niseme kwamba nimekuwa na wakati wa maisha yangu na changamoto hii. Ilikuwa ngumu mwanzoni, lakini maboresho niliyoanza kufanya katika nyanja zote za maisha yangu yalinifanya niendelee. Akili yangu huhisi chini kama tanki la septic na sasa inahisi zaidi kama dimbwi la koi kwenye bustani ya zen. Ufafanuzi na ukali ni wa kushangaza na hamu ya kutazama porn imeondoka.
Nilianza kutazama ponografia karibu na 13 na nikatumia ponografia kwa wastani kwa miaka 12 hadi nikaamua ya kutosha. Niligundua NoFap mwaka jana na baada ya kuotea kidogo niliamua kuanza kwa hali rahisi. Hata hali rahisi ilikuwa ngumu ya kutosha mwanzoni na kwa mtumiaji wa muda mrefu kama mimi ilikuwa ikiwasha upya yenyewe. Baada ya kufanikiwa kukaa kwenye ponografia kwa miezi 8 nilitaka kwenda kwenye hali ngumu kwani sikuwa najisikia faida zilizoelezewa na watumiaji hapa. Kwa hivyo mwanzoni mwa msimu wa joto nilienda kwa hiyo.
Mwanzo ulikuwa mgumu, gari langu la ngono lilienda mwendawazimu mwanzoni lakini gorofa haraka lined baada ya wiki 2. Unyogovu ulifuata haraka na mawazo ya kujitoa yalinenea kila siku. Haikuwa mpaka karibu siku 30 kwamba nilijisikia kama mtu wangu tena, kama akili na roho yangu ilikuwa ikinirudia; mhemko wangu ulianza kuimarika, vile vile. Nilianza pia kutafakari wakati huu na pia kuendelea na mvua baridi - mazoea haya husaidia sana.
Nimekuwa na shida kila wakati na wasiwasi wa kijamii. Tangu nimeanza NoFap ninaweza kutabasamu zaidi na nina uwezo wa kuanza mazungumzo na wafanyikazi wenzangu na wenzangu ambao ni mabadiliko ya kukaribishwa sana. Hali yangu ya jumla na matumaini yameimarika na kwa ujumla nimeridhika zaidi na hali yangu maishani.
Flatline yangu bado iko nami baada ya siku 90 ambayo inamaanisha sijamaliza na kuwasha tena. Baada ya kusoma machapisho ya watu wenye asili sawa na yangu nadhani naweza kutarajia kuanza tena kuchukua miezi 9-12. Niko tayari kuchukua safari hii na ninatarajia kufanya kazi kuelekea siku 180 za PMO bure. Nimeamua kupitisha falsafa ya NoFap maishani mwangu na kuendelea bila ukomo. Uhuru kutoka kwa ponografia ni motisha wa kutosha, lakini pia nina matumaini ya kupata mtu wa kuwa na siku moja.
Ikiwa wewe ni mtumiaji wa ponografia, tafadhali fikiria juu ya kumaliza tabia na kuanza NoFap. Faida zake ni za kushangaza, utapata Hobbies mpya na fanya upya tena za zamani kuchukua nafasi ya ponografia. Asili yako ya kweli itaonyesha na itaathiri kila mtu karibu na wewe kwa njia nzuri.
Bahati nzuri kwa kila mtu huko nje na hapa kuna siku nyingine 90!
Cheers!
LINK - Siku 90 !!!
by Stopdropbass
;