Hivi karibuni niligundua kuwa nilikuwa mraibu wa kuota na kutazama ponografia. Sikuweza kwenda siku 2-3 bila kuota. Napenda kulala kwa muda mdogo na kutazama ponografia badala yake. Baada ya kugundua kuwa nilikuwa mraibu nilitaka kujibadilisha, nilihisi toleo langu mchanga litanionea aibu akiniona sasa.
Njia bora niliyojua ilikuwa kwa kufanya changamoto ya NoFap. Kusema kweli nilifikiri itakuwa ngumu sana kuliko ilivyo, ni wiki ya kwanza tu ni ngumu baada ya mambo kuwa rahisi, ikiwa nina hamu za wazimu sasa, ninakuja kwa jamii ya NoFap na kusoma hadithi na ilinisaidia mengi
Baada ya kuacha kupiga punyeto na kutazama ponografia kwa karibu wiki 4 sasa, maisha yangu yalibadilika. Ninalala kwa amani zaidi nina nguvu zaidi nina wakati mwingi wa bure pia Nywele yangu imeanza kupungua na watu wanasema kuna mwanga huu usoni mwangu na inakuwa rahisi kufanya mazungumzo.
Shahawa yetu ni muhimu sana na yenye nguvu, ina uwezo wa kuzaa maisha mapya, je! Unafikiri ungependa kupoteza kitu cha thamani sana kwenye ponografia au punyeto?
Wakati wowote una mashaka jiulize mwenyewe je! Toleo la miaka 6 la wewe litajivunia kile ulicho na muhimu zaidi Usikate Tumaini hata unaweza kubadilisha maisha yako.
Asante kwa kusoma tumaini umegundua kuwa inasaidia!
LINK - Safari yangu ya NoFap na laana ni jambo bora ambalo limewahi kunitokea
by 47
;