Wazo langu la asili ilikuwa kuchapisha hadithi yangu ya mafanikio baada ya siku za 90 au hivyo, lakini niliamua kuandika hii mapema, ikiwa mtu anaweza kupata kitu kutoka kwayo.
Kwa hivyo kwanza kabisa nataka kusema: huu ni safari yako, na lazima ufanye kwa njia yako. Kwa undani, unajua kinachofaa kwako, kwa hivyo ikiwa mbinu za wengine hazifanyi kazi kwako, zifanye kwa njia yako mwenyewe.
Kwa mfano, wengi hujiweka sawa ili wasifikirie kuhusu ponografia. Nilichukua muda wa kutafakari na kuangalia hisia zangu. Wakati hamu ilipogonga, niliiona na nikachimba kwa mizizi yake mbali kama niliweza kuielewa. Hakuna haja ya kupigania chini ya kung'oa meno na aibu, hasira na nini sio. Ningependa kufikiria, kwamba hata ikiwa unaweza kupiga madawa yako kwa nguvu yako, mwishowe itashinda kwa uvumilivu na ujanja. Lazima kuwe na suluhisho la kudumu zaidi.
Safari hii sio adhabu kwa mwili wangu: ni kinyume kabisa. Ni juu ya kujielewa na kujipenda kupitia kukubalika. Ninajua kuwa kwa wengine hii inaonekana kama wazo mbaya. "Unajikubali kama ulivyo na kufikia hatua ya kutuliza, na mwishowe ujaze maisha yako na madawa ya kulevya tena ili uhisi kitu?" Sivyo. Ukweli, kuna sehemu yangu ambayo inataka kuzuia majukumu ya kila aina na kufanya kazi halisi kufikia kitu. Kuna sehemu pia ndani yangu ambayo inataka kufanya vitu vikubwa maishani, kuishi kusudi na kadhalika. Kwa hivyo sio tu kukubali sehemu ya uvivu yangu na kuishi ndani yake, pia ninakubali hiyo kubwa kwangu, kati ya kila kitu kingine ndani yangu.
Kwa hivyo kuna vitu ndani yangu ambavyo dhahiri vinaweza kuonyesha kwa njia hasi sana. Walakini, ni sehemu yangu. Ikiwa nitawakataa, wanakuwa (kuzungumza kisaikolojia) kivuli changu. Na wakati sehemu hizi mbaya hazitakubaliwa, zina nguvu zaidi yetu. Wao huonekana kudhihirisha bila sisi kuwajua.
Utaratibu wa kila siku unaweza kuwa mapema sana maishani. Wakati mwingine mapumziko yanaweza kuhitajika. Hili lilikuwa jambo ngumu kwangu kukubali. Nilidhani kwamba ikiwa "nitashuka" siku moja, nitahukumiwa kwa maisha yangu yote, au kitu kando na zile mistari. Ukweli ni kwamba, ninahisi furaha na afya wakati mimi sijakaa katika kitu kile kile, kwa wakati huo huo siku kwa siku nje. Inanifanya nihisi kuwa ninakosa maisha. Mapumziko ya kufurahisha sasa na baadaye yanaweza kuongeza mihemko, kuongeza shukrani kuelekea maisha, na kuhamasisha.
Sasa kwa nguvu zaidi. Hakuna. Shida zangu za zamani zilizofichwa hazikuweza kutoweka mara moja kwa sababu nilisimamisha wanking. Kwa kweli, Nofap alinisaidia. Ilinifanya nihisi hisia zangu wazi, na kwa hivyo niliweza kutambua mahitaji yangu bora. Kwa hivyo ikiwa kulikuwa na nguvu kubwa kwangu, ilikuwa hivyo. Kuelewa hisia zangu na kuzithamini kunipa maoni wazi ya kuwa mimi ni nani, na hiyo ilinipa ujasiri zaidi. Kwa kweli uwekaji wa shahawa na ikiwezekana kujiepusha na punyeto huongeza nguvu, na kuna faida zingine kutoka nayo dhahiri. Hoja yangu ni hii: nofap ni zana ya kutatua shida zako, lakini usitarajia njia rahisi ya kutoka. Tarajia hofu na hisia hizo zote ambazo umeficha, na ukubali kama sehemu ya maisha na uzoefu wa kibinadamu, badala ya kuzikimbia.
Kwa hivyo vidokezo kadhaa ambavyo vimenisaidia, na natumaini pia.
- Kuruhusu kujisikia kusikitisha, aibu, hasira, upweke, kutokuwa na matumaini nk Vitu vyote sikutaka kupata, na bila jaji wangu wa ndani kuidhibiti. Btw usihukumu hakimu wako wa ndani.
- Mashairi. Kuandika hisia zangu imekuwa msaada mkubwa kwangu kutatua vizuizi vyangu vya kihemko. Sikuweza kutambua hilo kabla ya kuandika moja. Kuruhusu hisia kuonyeshwa huiachilia, kwa hivyo haitakwama katika mifumo yako ya mawazo. Ninapendekeza aina yoyote ya usemi inayokufaa. Mashairi yalinifanyia kazi kwa njia ambayo sikuweza hata kufikiria wangefanya.
- Kuchukua muda kutafakari. Kuelewa maswala ya kina kunahitaji kujitolea, muda na uvumilivu.
- Kujiunga na mwili wangu. Kuanguka kwangu mara nyingi kulikuwa kunasukuma mipaka yangu kila wakati na kusisitiza bila kupumzika. Ninashauri yoga kwa hili, lakini zoezi lolote linalokufanya uzingatie mwili wako linapaswa kufanya.
- Kutambua thamani yangu binafsi. Sihitaji udhuru wowote kwa nini ninaruhusiwa kuishi kama vile ninavyotaka. Sina majukumu ya kuacha kujichunguza na kujielezea, na wewe pia.
- Kujifunza juu ya kisaikolojia, fizikia na neurolojia. Kwa kiasi kikubwa nilifanya hivyo kwa sababu ninavutiwa na mada zilizotajwa, lakini kwa kweli nimejifunza vitu vingi vya kusaidia pia.
- Kuwaona wengine kama wanadamu. Kwa mimi, ponografia ilivuruga ubongo wangu ili kila kitu na kila mtu niliyemwona apindue kingono ndani yao, haswa wanawake. Sio lazima kupinduka kwa kuamsha, kila kitu kilionekana tu kupitia maoni ya kijinsia. Nilifanya njia hii wakati wowote nilipomwona mtu ambaye alichukiza maoni yangu ya ngono. Kwa mfano wakati niliona mtu mzee ambaye mimi ningekuwa mwenye kuchukiza kingono. Baada ya kugundua hilo, nilianza kuwazia hadithi zinazowezekana kwao. Nilifikiria ni vipi wangekuja kwa matembezi ya kupumzika, au jinsi wangeenda kununua vyakula ili waweze kupika vitoweo kwa wajukuu wao ambao walikuwa wanakuja kutembelea. Au labda bibi alikua mjane tu, ni nani anayejua? Kufanya hivi mara nyingi na na watu tofauti, ikawa rahisi kwangu kuelewa kuwa kila mtu ana hisia na mawazo pia, na wana sababu zake pia. Nadhani kuwa kujifunza hii pia kulifanya ndoto zangu za ngono kama ngono mara chache sana. Mada kutoka kwa mawazo yangu ya kijinsia iligeuka kutoka kumtumia mwanadamu mwingine kupiga punyeto, kutamani ukaribu wa karibu.
Kumbuka, sio tu juu ya kuacha. Hii ndio safari yako ya kuishi maisha sahihi uliyopaswa kuishi.
Niliandika hii sana juu ya kuruka. Natumahi kuwa inasomeka.
LINK - Jinsi nilivyofika mahali nipo, kwenye mkondo wangu mrefu zaidi hadi sasa.
Na mtu asiyejulikana
;