Inahisi kujishughulisha hatimaye kuwa hapa. Niliangalia nyuma kwenye chapisho langu la kwanza na ilikuwa ukumbusho mzuri wa shimo nililokuwamo. Majaribio mengi mengi yalishindwa na kurudi tena. Mtoto wangu alikuwa anatawala maisha yangu. Kwa kusema ukweli sikujawahi kufikiria ningefika hapa. Na ninagundua sasa kwamba niliogopa sana kuacha. Kupunguza mapumziko kulikuwa vizuri na kuzidiwa, na ilisaida kuzuia uchungu wa upweke na ukosefu wa furaha katika maisha yangu.
Kama ya hivi sasa, sioni kujirudia tena. Ninahisi kwamba hiyo ni sehemu ya zamani kwangu. Sitaki hata kurudi nyuma. Nimekuwa na hamu kidogo ya. Kila wakati ninapofikiria ponografia, naona picha zinazoamsha kichwa changu, lakini kinachokuja pamoja na hayo ni mawazo ya wasiwasi, kutokuwa na tumaini, karaha na aibu. Lakini najua lazima nibaki macho kwa sababu ulevi wa ponografia ni ujanja na inakujia. Na siku 100 sio kitu ikilinganishwa na maisha yako yote.
Ninaandika chapisho hili kwa sababu nataka kusema kwa mtu yeyote anayesoma hii kwamba nguvu kuu hazitakuja kamwe. Haitaponya wasiwasi wako wa kijamii, kuondoa ubikira wako, kukufanya uwe sawa nk Wakati niliacha kama wiki tatu, na bado nilihisi sawa, nilirudia tena. Ikiwa hakuna kitu kinabadilika, hakuna chochote kinachobadilika. Lakini pia nataka kusema sijaacha kabisa na nahisi weird kutoa 'vidokezo' lakini baada ya siku 100 nahisi kama labda mtu angependa kusikia kitu kutoka kwangu wakati wa hitaji.
Kuacha kufanya kazi kutaongeza wakati, ondoa PIED, ondoa fetusi zako na utahisi uhuru mkubwa wa akili. Wanawake wanavutia zaidi sasa na ninahisi kawaida zaidi. Ninahisi kama akili yangu inaanza upya polepole. Sidhani juu ya watoto wachanga tena.
Ikiwa mtu yeyote atasoma hii, vidokezo vyangu vikubwa ni: mazoezi, lishe bora na kujikwamua mazingira / shughuli / marafiki / marafiki. Nilikata ile sumu ya sumu na ilinisaidia kutuliza wazo katika kichwa changu kuwa nilikuwa nikibadilisha jani mpya. Baji, kuchapisha / kutoa maoni mara kwa mara na sio KUPATA ni kubwa pia.
Mazoezi yalikuwa makubwa kwa sababu ilikuwa rahisi kufanya na misuli ilinifanya nijiamini zaidi. Sio lazima hata kwenda kufanya mazoezi. Unaweza tu kutumia pushups, mazoezi ya ab, squats na mapafu na zaidi, sawa kwenye sakafu nyumbani kwako. Yote ambayo inakuzuia ni wewe.
Yote yana sauti generic na hurudiwa kila wakati. Lakini wanarudiwa kwa sababu nzuri.
Sasa hatua yangu inayofuata hatimaye kuua hii ni kurekebisha unyogovu wangu na upweke. Nilitumia ponografia kukabiliana nayo na kuizuia, na ilikuwa ya kutisha kuacha na kukabiliana na hisia. Lakini sasa wako hapa na hakuna kitu cha kuizuia.
Unyogovu / upweke / wasiwasi wa kijamii imekuwa shida yangu ya kweli wakati wote na nimekuja kwa epiphany hii mwishowe. Mimi ni rafiki wa bikira asiye na rafiki, ambaye hajaficha mbali na ulimwengu na udhuru wa kijinga na wa kijinga. Ni ngumu kusema lakini kuna. Tafuta ni nini kichocheo chako na kitasaidia. Asante ikiwa kuna mtu yeyote atasoma hii. Hata kama hakuna mtu hufanya mimi nilitaka tu kutengeneza chapisho langu mwenyewe angalau. Hilo ni jambo ambalo pia nimejifunza. Acha kufanya vitu kila wakati ili kuvutia / kufurahisha wengine na anza kufanya vitu ambavyo vinakufanya ufurahi.
La muhimu zaidi ni bahati nzuri kwa kila mtu anayepambana na ninakutakia kila la kheri - ni ngumu kuficha maumivu haya kutoka kwa kila mtu na ili yasichukuliwe kwa uzito wakati mwingine, lakini ni mbaya na usiruhusu mtu mwingine yeyote akuambie jinsi unavyohisi / inapaswa kuhisi.
LINK - 100 siku
;