Nilikuwa na uhusiano na msichana mnamo Aprili ambayo ilifanywa kuwa ngumu zaidi na ED kali nilikuwa nikipata. Sikuweza kusema ni idadi gani ya shida yangu ilikuwa ya kisaikolojia, ni nini kinachohusiana na afya na kile kilichokuwa PIED.
Nilikuwa na afya, nikapata kichwa changu sawa, na bado nilikuwa na maswala. Lakini ilikuwa tu baada ya kwenda turkey baridi juu ya ponografia ambapo gari langu la ngono lilianza kurudi kwa njia kubwa. Bila shaka ni sababu kubwa katika kupona kwangu.
Jana jana, yeye na yeye tulifanya mapenzi tena na wakati huu nilikuwa kabisa jinsi nilivyokuwa. Ilikuwa ya kushangaza, shida zote ambazo nilikuwa nimekuwa nazo zimepotea.
Siwezi kuelezea jinsi nina furaha. Jitihada hizi zote hatimaye zililipa, na kuacha porn huhisi kama sababu kubwa zaidi katika hiyo.
Nataka tu kushiriki furaha yangu na nyinyi watu na kukujulisha kuwa mafanikio inawezekana.
LINK - Kufanikiwa Kunawezekana
Miezi ya 3 hapo awali
Ngono na Kujiamini Kuboresha Na NoFap
Wiki chache zilizopita nilikwenda turkey baridi kabisa. Hakuna ponografia zaidi.
Yote ilianza wakati nilikuwa na matukio machache ya kutokuwa na uwezo wa kufanya na wanawake watatu tofauti mnamo Januari ambao walikuwa tofauti kabisa kutoka kwa mwonekano, utu na tabia ya kijinsia, ambayo ilisaidia kuweka wazi kuwa shida ilikuwa 100% na mimi. Nilikuwa nikipiga picha za ponografia na dawa za kulevya na nilikuwa sina maana kingono isipokuwa kwa msichana mmoja ambaye alikuwa mvumilivu na mkarimu wa kutosha kuniruhusu kulipa fidia kwa njia zingine. Ilikuwa ya aibu na mbaya sana, haswa mara tatu mfululizo, kwamba niliamua tu kubadili kabisa mtindo wangu wa maisha ili kupunguza nafasi ya kutokea tena.
Nilianza kunyanyua uzito na kuogelea kwenye ukumbi wa mazoezi siku mbadala, kupika zaidi, kula vizuri, kupunguza media ya kijamii na kuzingatia kumaliza vitabu nilivyokuwa nikisoma. Kwa kweli hizi zimesaidia, ingawa sio picha kamili.
Kwa majuma machache ya kwanza nilijiunga na kumbukumbu za ngono, na kisha nikapata uzoefu mwingine wa kutoweza kufanya na mtu mpya, ambapo wakati huo nilikata kuhariri pia. Pia nilianza kuchukua vitamini, kunywa maji zaidi na kuwa na baridi kali kwa baridi.
Kwa wiki nne zilizopita nimekuwa nikipiga punyeto kali kabisa na pamoja na mabadiliko ya maisha hapo juu nimegundua athari zingine za kupendeza:
- Kwanza, hisia kubwa ya kujiamini ambayo inaanza siku 4 au 5. Kuwa na kujidhibiti hukufanya ujisikie kama unajisimamia mwenyewe na ni "thabiti zaidi" katika maamuzi yako na mwingiliano wako na wengine.
- Nimejikuta nikiongea sana lakini nina kusudi zaidi na maneno yangu.
- Ninajisikia pia kuwa mhitaji kidogo na "mwenye kiu" wakati wa kushirikiana na wanawake, na hii hakika imeboresha hisia zangu za kujithamini. Kabla ya hii, nilikuwa nikilazwa lakini nilihisi kama sikuheshimiwa sana na wenzi wangu wa ngono na nilionekana kama aina ya utani na wengi wao.
Lakini pia (!) Nimeona kuwa ngono ni bora zaidi. Usikivu wangu umeimarika, na mwishowe naweza kufurahiya nafasi ya umishonari. Pia, ninaweza kukaa ngumu kwa muda mrefu na kuwa na ubora mdogo wa kuanza kwa uzoefu wangu wa kijinsia. Bado nina maswala kadhaa na unyeti wakati wa kuvaa kondomu lakini nadhani inaboresha. Matumaini yangu ni kwamba kwa kwenda Uturuki baridi kabisa na kutokuunganisha kabisa usikivu wangu utaongezeka hadi mahali ambapo ngono ya kondomu itahisi vizuri kama ngono isiyo na kondomu.
Kwa hivyo, nataka kushukuru hii subreddit kwa kunisaidia kuifanya iwe hivi. Sidhani kujiepusha na punyeto ni tiba-yote kwa ugonjwa wa ujinsia, lakini ni kipande cha fumbo na ninaweza kuona faida mwenyewe.
;