Ninawasilisha uzoefu na mafunzo kutoka kwenye mstari wangu wa pili (siku za 41 sasa). Nimesahau uzoefu kutoka kwa mstari wangu uliopita kabla ya:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Kwanza kabisa napenda kupata faida dhahiri nje ya njia. Hadithi nyingi za mafanikio zimeandika hii, hii ni kwa ajili ya watoto wazima na kwa watu ambao inaimarisha mambo: Nishati bora zaidi, ujasiri zaidi, uamuzi zaidi na mwelekeo wa kufanya mambo, maisha huhisi furaha zaidi kwa ujumla, inaweza kupendeza hewa na nyasi na kujisikia furaha , uwezo wa kuona mambo madogo na kuwa na wasiwasi, wasiwasi mdogo sana, wasiwasi mdogo, hofu kidogo, tabia nzuri kwa ujumla, zaidi ya kijamii, na uwezo wa kuzungumza na wanawake bila shida, hisia za usawa na utulivu. Ninaweza kuorodhesha zaidi ikiwa watu wanataka kujua.
Mambo ambayo ni mapya katika mawazo yangu na mafunzo mapya yanatoka kwenye streak ya sasa iliyotolewa hapa chini.
Kujifunza Hakuna 1:
Kisha ghafla ilitokea kwangu kwamba ninaelewa kwa nini kulevya kwa PMO ni mbaya sana kuliko vikwazo vingine vya kushinda. Ni 'Double Whammy':
Whammy Hakuna 1: Kuondolewa kwa dopamine na athari ya chaser: Hii ni vigumu kutokea nje. Hii hutokea kwa ulevi mwingine wote kama vile - sigara, kunywa nk.
Whammy Hakuna 2: Kutolewa kwa nguvu ya maisha katika shahawa - Hii ni ya pekee kwa kulevya kwa PMO pekee. Sababu hii peke yake inaweza kuweka mtu chini na yenyewe.
Unganisha 1 & 2 na tuna hali ya kipekee na sababu ambazo zinaimarishana kwamba watu hawawezi kushinda kwa urahisi. Kwa hivyo tunahitaji kumtibu PMO kama monster ni na kuifuta vizuri.
Kujifunza Hakuna 2:
Nilijaribu kuamua gharama ya fap moja au kurudia tena. Sio siku chache ambazo sote tunaweza kufikiri na kurudi kwa kawaida. Gharama ni kubwa zaidi
Unapovunja streak mara moja, kurudia inakuwa rahisi sana. Mtu anaweza kuweka midogo ndogo ya wiki ya 1 kwa wiki 2 nk, lakini athari ya chaser ifuatavyo yote. Kwa hesabu yangu, mimi angalau kuchukua angalau miezi 2-3 kutoka kweli na kuweka idadi kubwa ya angalau siku 30 au zaidi. Ninapofika huko, inachukua miezi mingine ya 3-4 ya hisia ya kawaida tena na kurudi nyuma yangu. Changanya hapo juu, karibu na miezi 6 kabla ya kurejea kwa kawaida. Hivyo gharama ya 1 moja fap au kurudia ni angalau miezi 6 kwa ajili yangu. Kwa kweli imekuwa zaidi.
Ikiwa mimi nyuma-hesabu, nadhani ningekuwa nimepoteza miaka kumi iliyopita na yote yanaweza kuhusishwa na faps 10-12 peke yake, ambayo kila mmoja ilinipatia miezi 8 kwa mwaka ili kuondokana na mzunguko huo.
Nini ilikuwa ya kipekee na mpya kwa ajili yangu wakati wa mzunguko huu ni kwamba nilikuwa nje ya nishati kwa siku karibu 35 kabla ya kujisikia tena. Hapo awali nilikuwa nikipata vizuri katika alama ya siku ya 10-12.
Jinsi ya kukomesha ulevi: - Kulingana na uzoefu wangu mwenyewe na kusoma uzoefu wa watu wengine, yako "Kwa nini" inafaa kuwa imara sana.
Yangu "Kwanini" ni kwamba nimekuwa mzuka juu ya mizunguko hii ya mwisho ya ulevi? Ilionekana kama kuteswa kila dakika ya kila siku kwa sababu ya kujiondoa n.k Hii kwa miezi michache itamgeuza mtu yeyote kuwa mzuka. Nilijiwazia, kwamba sitauza dakika 5 za mateso haya kwa 1 fap na hapa sina chaguo na nitalazimika kufanya hivyo kwa miezi kadhaa. Bwana amenitoa gerezani mara nyingine tena na niko katika siku 41 sasa na ninahisi faida tena. Kujifunza No 1 & 2 hapo juu kuimarisha 'Kwanini' yangu zaidi.
Nilikuwa nikiondoka tu 1 nje ya mstari wangu uliopita (kwamba kama mwanamke alikaribia mimi na alitaka kufanya hivyo, napenda kutoa). Nilirudia tena. Niniamini kuwa kivutio cha kike kwako ni kitu. Ninaweka msingi huu juu ya ukweli kwamba wewe mwenyewe unakuwa wa kawaida na unaofikirika na unaoweza kuzungumza na wanawake, kwamba wanawake kama hii na wanavutiwa na wewe. Mimi niko tayari kuacha juu ya hili pia. Gharama ni kushindwa na PMO pia inaondosha sana kwangu. Ninafurahi sana na faida za sasa ambazo nitakupa chochote.
LINK - Streak ya pili na Faida ziliona
by ash_cloud
;