Nimepitia safari yangu ya kibinafsi kwa siku za 103. Katika siku hizo ndivyo nimejifunza:
HII NI NGUVU - wacha tuanze kwa kusema hivyo.
Ili kufanikiwa lazima uwe 100% tayari kufanya mabadiliko haya. Ikiwa hata 1% yako anasema bado unataka kuiangalia utarudi nyuma.
Mapungufu ni baraka katika kujificha. Ikiwa unataka kweli mabadiliko utajifunza kutoka kwao kwa kugundua vichocheo, kwa kutumia aibu kama motisha na kugundua jinsi shida ilivyo kubwa.
Streaks ni nzuri lakini haifafanui maendeleo yako. Kinachofafanua maendeleo ni kiasi gani umeboresha zaidi ya safari yako. Ikiwa unayo kamba ya siku ya 25 na kisha unirudisha tena bado umekuwa safi 25 kati ya siku za 26. Fahari juu ya hilo na utumie kukaa chanya.
Angalia mchakato kama safari ya maisha sio mchezo wa mwisho. Ikiwa una akili ya kuwa umepiga hii madawa ya kulevya mara moja na kwa nafasi zote ni kwamba itarudi mbaya kama zamani. Hautawahi kufikia mwisho katika mchakato huu. Lazima ujiambie nina shida kila wakati na lazima uwe kwenye maisha yangu yote.
Vichekesho viko kila mahali na vitakuwa hivyo kila wakati. Wote tunasababishwa na vitu tofauti lakini fanya chochote unachoweza kufanya ili uwaondoe. Kwangu hii inamaanisha hakuna media ya kijamii, hakuna YouTube, hakuna programu kama Chive, Ebaums, nk, na mimi hutumia simu yangu tu kwa kutumia maandishi, kupiga simu na ikiwa ninahitaji kabisa kutazama kitu. Hii inaniweka mbali na simu yangu na inafanya majaribu kuwa mbali.
Vizuizi hutumikia kama ukumbusho mzuri lakini hautasuluhisha kabisa shida yako na ugonjwa huu. Niliweka DNS salama ya Familia kwa kiwango cha router yangu (kwa hivyo kifaa chochote ambacho ni WiFi yangu yote imefungwa kutoka kwa maudhui ya watu wazima) na kuweka vizuizi vya yaliyomo kwenye simu yangu. Hii imesaidia kunikumbusha ikiwa ninapotea kwenye njia ambayo sitaki. Walakini sio njia salama ya kukomesha ulevi na ni msaada wa bendi tu.
Kuwa na kiburi na ujibambe mgongoni kwa kile unachofanya. Kwa kweli mabilioni ya watu ulimwenguni kote huangalia maudhui haya bila kujuta au hatia. Uko katika% ndogo ambayo inataka mabadiliko kwa kuwa bora kwa sababu wewe ni mtu mwenye maadili, na nguvu ambaye anataka bora kwako, wapendwa wako na ikiwa unaamini ndani yake nguvu ya juu ambayo ina mipango bora ya maisha yako kisha ukiangalia takataka kwenye skrini.
Jarida la maendeleo yako kila siku au kila siku nyingine. Kuandika hisia zako, hisia zako, vichocheo, sala, nk zinaweza kuwa tiba nzuri na kutoa ufahamu bora juu ya mchakato huu. Hii inaweza kufanywa kwa simu yako au kuandikwa katika daftari.
Wakati unahisi uko tayari kujaza wakati wako wa maisha katika shughuli mpya za uzalishaji. Hii ni ya kipekee kwa sisi sote lakini kumbuka msemo wa zamani "mikono isiyo na kazi ndio semina ya mashetani". Ubongo unaongoza kwa akili inayopotea na akili ya adabu ambayo hupotea kwenda kwa ulevi. Weka mwili wako na akili yako busy. Hobbies, kazi ya nyumba / yadi, kuzamisha mwenyewe katika kazi zinaweza kusaidia kukaa mbali na ulevi wako.
Natumahi hii inasaidia wale ambao wanajitahidi na uraibu huu. Hongera nyote kwa kuchukua hatua ya kupambana na hii. Inasema mengi juu yako na aina ya mtu wewe ni. Ncha yangu ya mwisho - tumia mwisho wa 2018 na mwanzo wa 2019 kukupa motisha. Bado unaweza kumaliza 2018 na SOLID 18 PF siku na kubeba maendeleo hayo hadi 2019. Fanya azimio la kuufanya mwaka wa 2019 kuwa mwaka wa PF zaidi ambayo umekuwa nayo tangu ulevi huu ulikuvuta. Una chaguo, nguvu na maarifa ya kufanya 2019 mwaka wako bora kabisa !!!
LINK - Siku 103 - Masomo yangu 10 ya Juu
by E2WNA
;