Jana nilikwenda kwenye chama ambalo nilijua tu mtu wa 1. Baadhi ya hali za random zilizofanyika zimewekwa katika maandiko:
- Kuweza kuongeza maoni katikati ya mazungumzo na kama wageni 10 wakinitazama moja kwa moja na kuwatazama machoni nilipokuwa nikisimulia hadithi yangu. Nilihisi wanafurahia jinsi nilivyoongea na hawakuniondolea macho (niliona msichana 1 hata aliendelea kunitazama kama kuota ndoto baada ya kumaliza kuzungumza). Kawaida ningekaa kimya na kujaribu kuongea na mtu kando yangu ikiwa kuna chochote, "ili nisipatikane kama mtu wa ajabu mimi".
- Inawezekana kuwa na mazungumzo na msichana kama nilikuwa nikiongea na mmoja wa ndoa zangu. Kawaida napenda kujisikia kushinikizwa kufanya ngono au kupendwa na kila mwanamke niliyekutana naye katika maisha yangu. Wao ni watu tu ambao ninaweza kuunganisha kulingana na maslahi na kemia, kama vile ninavyofanya na watu wengine.
- Hakuna mawazo zaidi ya "Je! Ninaharibu chama kwa kila mtu? Nadhani hawapendi mimi. Nina hakika wote wanadhani mimi ni wa ajabu. Ninapaswa kuondoka ”wakati kuna kimya katika mazungumzo au wakati watu wanaacha kucheka kwa dakika kadhaa au kitu kama hiki.
- Njia kidogo ya kujitambua juu ya inaonekana yangu. Ninajitahidi mwenyewe na kujaribu kujitengeneza mwenyewe kila siku lakini mimi hujali kidogo juu ya kwamba ndogo ya kijinga tumbo mafuta ambayo ni vigumu kujikwamua. Kawaida mawazo ya mtu anafikiria kuwa siofaa yangekaa katika kichwa changu kwa saa, na kuongeza wasiwasi wangu.
- Nilidhani wasichana kadhaa walikuwa wazuri sana na wa kupendeza. Niligundua baadaye marafiki wa kiume walikuwa pale. Hali yangu nzuri haikubadilika. Kawaida mara moja ningeanza kujilinganisha na marafiki wao wa kiume, kawaida kwa kuniumiza, na kusababisha mawazo ya huzuni zaidi. Au ningefikiria nilikuwa bora kuliko wao halafu hisia zingekuwa hasira ("kwanini yuko naye na sio na mimi?")
Hizi ni baadhi tu ya hali kutoka usiku wa jana inayofaa kutajwa kwa mtu anayehangaika na wasiwasi, unyogovu, nk. Lakini yangu kubwa na moja ninayopenda zaidi ni kuweza kushiriki furaha ya watu wanaonizunguka, marafiki wa zamani na uhusiano mpya. Bado sijapata upendo lakini nina furaha nikikutana na wanandoa wenye furaha, mimi si tajiri lakini ninafurahi nikikutana na watu wenye pesa, sina marafiki wengi lakini ninafurahi kwa wale ambao wana kura, hii inaweza endelea milele.
NoFap ni ya kweli, utakuwa mtu mwenye afya njema kiakili na kimwili. Na wanadamu kawaida wanapenda kupenda walio na afya bora hata kama hawaelewi kwanini wanakupenda ndani ya dakika 5 za kwanza za kujuana. Endelea kufanya hivyo na utapata marafiki, upendo na vitu vyote vizuri vinavyotokana na ushirikiano wa kweli na wanadamu wenzako.
Kukumbatiana kwa nyote, kaeni nguvu, mnaweza kuifanya.
Nilifanya [NoFap] haswa kwa wasiwasi wa kijamii na pia kuwa na nguvu zaidi, ambayo mimi hufanya.
LINK- Uzoefu wangu kama kuanzisha unyogovu
;