Zoezi sio ufunguo wa mapambano ya kunona
Na mwandishi wa Nick Triggle Health
23 Aprili 2015
Shughuli ya mwili haina jukumu kidogo katika kukabiliana na ugonjwa wa kunona sana - na badala yake ujumbe wa afya ya umma unapaswa kuzingatia kabisa ulaji usiofaa, madaktari wanasema.
Katika wahariri katika Jarida la Uingereza la Tiba ya Michezo, wataalam watatu wa kimataifa walisema ni wakati wa "kupotosha hadithi" juu ya mazoezi.
Walisema wakati shughuli ilikuwa sehemu muhimu ya kuzuia magonjwa kama vile ugonjwa wa sukari, magonjwa ya moyo na shida ya akili, athari zake kwa fetma ilikuwa ndogo.
Badala yake sukari iliyozidi na wanga walikuwa muhimu.
Wataalam hao, pamoja na mtaalam wa magonjwa ya akili wa London Dk Aseem Malhotra, walilaumi tasnia ya chakula kwa kuhamasisha imani kwamba mazoezi inaweza kupingana na athari za kula bila afya.
Mtu feta haitaji kufanya doa moja ya mazoezi ili kupunguza uzito, wanahitaji kula tuDr Aseem Malhotra, Daktari wa magonjwa ya moyo
Walilinganisha hata mbinu zao kama "zinazofanana sana" na zile za Tumbaku Kubwa juu ya uvutaji sigara na wakasema vibali vya watu mashuhuri wa vinywaji vyenye sukari na ushirika wa chakula na michezo lazima uishe.
Walisema kulikuwa na ushahidi kwamba hadi 40% ya wale walio katika kiwango cha kawaida cha uzani bado watakuwa na athari mbaya za kimetaboliki ambazo kawaida huhusishwa na fetma.
Lakini licha ya ujumbe huu wa afya ya umma ulikuwa "bila msaada" ulilenga kudumisha uzito mzuri kupitia hesabu ya kalori wakati ilikuwa chanzo cha kalori ambazo zilikuwa muhimu zaidi - utafiti umeonyesha kuwa ugonjwa wa kisukari huongezeka mara 11 kwa kila kalori 150 za sukari zinazotumiwa ikilinganishwa na kalori za mafuta .
Nao waliashiria udhibitisho kutoka kwa mpango wa ugonjwa wa ugonjwa wa Lancet ulimwenguni ambao unaonyesha kuwa kula bila afya kulihusishwa na afya mbaya zaidi kuliko shughuli za kiwiliwili, pombe na sigara pamoja.
'Sio kisayansi'
Dk Malhotra alisema: "Mtu mnene zaidi haitaji kufanya mazoezi moja kupunguza uzito, wanahitaji kula kidogo tu. Wasiwasi wangu mkubwa ni kwamba ujumbe unaokuja kwa umma unaonyesha unaweza kula unachopenda maadamu unafanya mazoezi.
“Hiyo sio sayansi na ni makosa. Huwezi kushinda lishe mbaya. ”
Lakini wengine walisema ilikuwa hatari kucheza jukumu la mazoezi. Prof Mark Baker, wa Taasisi ya Kitaifa ya Afya na Utunzaji wa Utunzaji, ambayo inapendekeza "lishe iliyo na usawa vizuri pamoja na mazoezi ya mwili", alisema itakuwa "ujinga" kukataa umuhimu wa mazoezi ya mwili.
Ian Wright, mkurugenzi mkuu wa Shirikisho la Chakula na Vinywaji, alisema: "Faida za mazoezi ya viungo sio tasnia ya chakula au njama, kama inavyopendekezwa. Maisha mazuri yatatia ndani lishe bora na mazoezi. ”
Alisema Sekta hiyo ilikuwa inahimiza lishe bora kwa kutoa kwa hiari habari ya lishe iliyojaa pakiti na kutoa bidhaa zenye virutubishi zaidi na chumvi kidogo, sukari na mafuta.
"Nakala hii inaonekana kudhoofisha asili ya ushauri wa serikali ya afya inayotegemea ushahidi, ambayo lazima iwe ya kutatanisha kwa watumiaji," alisema.
;