Mchezo Nadharia: Je michezo ya video huathirije akili zinazoendelea za watoto na vijana? (2014)

Katika umri wa 17, Anthony Rosner wa London, Uingereza, alikuwa shujaa katika jamii ya michezo ya michezo ya michezo ya michezo ya Dunia ya Warcraft. Alijenga mamlaka, alisababisha mashambulizi, akajitokeza mwenyewe katika ulimwengu wa fantasy ambayo inaonekana kutimiza kila haja yake. Wakati huo huo, maisha yake halisi haikuwa karibu. Alipuuza kazi yake ya shule, mahusiano, afya, hata usafi wake.

"Sijawahi kuona marafiki zangu halisi. Nilipata uzito, nikakuwa wavivu, na nikitumia karibu muda wangu wote kupungua juu ya kompyuta yangu, "anasema Rosner, ambaye alicheza hadi masaa ya 18 siku, kila siku, kwa karibu miaka miwili.

Rosner karibu alitupa shahada ya chuo kikuu katika kutafuta mchezo huo. Kulingana na utafiti wa Kikundi cha NPD, kampuni ya utafiti wa soko la ulimwengu, upendeleo wake wa michezo ya kubahatisha sio wa kipekee. Watoto tisa kati ya 10 hucheza michezo ya video. Hao ni watoto milioni 64 — na wengine wao hupiga kibodi au simu mahiri kabla hata hawawezi kuunganisha sentensi. Tatizo: watafiti wengi wanaamini kuwa michezo ya kubahatisha kupita kiasi kabla ya umri wa miaka 21 au 22 inaweza kurekebisha ubongo.

Watafiti nchini China, kwa mfano, walifanya mafunzo ya ufunuo wa magnetic resonance (MRI) kwenye ubongo wa wanafunzi wa chuo cha 18 ambao walitumia wastani wa masaa ya 10 kwa siku online, hasa kucheza michezo kama World of Warcraft. Ikilinganishwa na kundi la udhibiti ambao lilitumia chini ya masaa mawili kwa siku online, gamers walikuwa chini ya kijivu jambo (sehemu ya kufikiri ya ubongo).

Mbali na 1990 za mwanzo, wanasayansi walionya kwamba kwa sababu michezo ya video tu inasisitiza mikoa ya ubongo inayodhibiti maono na harakati, sehemu nyingine za akili zinazohusika na tabia, hisia, na kujifunza inaweza kuwa duni.

Utafiti uliochapishwa katika jarida la kisayansi Nature katika 1998 ilionyesha kwamba kucheza michezo ya video hutoa dopamini ya neurotransmitter nzuri ya kujisikia. Kiasi cha dopamine iliyotolewa wakati wa kucheza michezo ya video ilikuwa sawa na kile kinachoonekana baada ya sindano ya ndani ya dawa za kuchochea amphetamine au methylphenidate.

Je, una Madawa ya Kubahatisha?

Ishara za onyo zifuatazo zinaweza kuonyesha tatizo:

Hata hivyo licha ya ushahidi mkubwa juu ya athari ya utambuzi, tabia, na neurochemical ya michezo ya kubahatisha, dhana ya kulevya mchezo (online au la) ni vigumu kufafanua. Watafiti wengine wanasema kwamba ni ugonjwa tofauti wa akili, wakati wengine wanaamini kuwa inaweza kuwa sehemu ya ugonjwa mwingine wa magonjwa ya akili. Toleo la sasa la Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia, DSM-V, inasema kuwa utafiti zaidi unahitajika kufanyika kabla ya "Matatizo ya Uchezaji wa Internet" yanaweza kufanywa rasmi.

Hata hivyo, wataalam wanakubaliana na michezo ya kubahatisha ina sifa za kulevya. Ubongo wa kibinadamu huunganishwa na hamu ya kutosha papo hapo, kasi ya haraka, na kutokuwa na uhakika. Wote watatu wanastahili katika michezo ya video.

"Kucheza michezo ya video hutokeza kituo cha furaha cha ubongo na dopamini," anasema David Greenfield, Ph.D., mwanzilishi wa Kituo cha Internet na Teknolojia ya kulevya na profesa msaidizi wa kisaikolojia katika Chuo Kikuu cha Connecticut School of Medicine. Hiyo huwapa gamers kukimbilia-lakini kwa muda tu, anaelezea. Kwa kila dopamine ya ziada inayozunguka, ubongo hupata ujumbe wa kuzalisha chini ya neurotransmitter hii muhimu. Matokeo ya mwisho: wachezaji wanaweza kuishia na upunguzaji wa dopamini.

Kuchukua mchezo kama huo mbali na vijana wasio na adhabu na mara nyingi huonyesha matatizo ya tabia, dalili za uondoaji, hata unyanyasaji, kulingana na Dr Greenfield.

Michezo ya Kubahatisha: Mwongozo wa Mzazi

Kukiwa na habari kuhusu michezo ya video kugeuza watoto kuwa wanyanyasaji-au Riddick-na idadi kubwa ya wataalam wanaonya juu ya hatari ya muda mwingi wa skrini, inaweza kuwa ya kuvutia kupiga marufuku kompyuta na simu janja kabisa. Usifanye, sema wataalam.

Ikiwa unakataza uchezaji wa mchezo, utapoteza fursa yoyote ya kuathiri tabia za watoto wako. Njia bora: cheza nao, anasema Judy Willis, MD, daktari wa neva na mshiriki wa Chuo cha Amerika cha Neurology kilicho Santa Barbara, CA, ambaye anapendekeza kuanza na michezo ya bure ya elimu mkondoni.

Funguo la kuhakikisha watoto wako wana uhusiano mzuri na michezo ya video (na, ndiyo, kuna kitu kama hicho) inamaanisha kuhakikisha wanatumia uzoefu wa kupendeza nje ya michezo hii. Vidokezo vichache:

Lakini sio michezo yote ya kubahatisha ni mbaya. Vidokezo vya video vinaweza kusaidia ubongo kwa njia kadhaa, kama vile mtazamo unaoimarishwa wa kuona, uwezo wa kuboresha kati ya kazi, na usindikaji bora wa habari. "Kwa namna fulani, mtindo wa mchezo wa video ni wa kipaji," anasema Judy Willis, MD, mwanadaktari wa neva, mwalimu, na mwanachama wa Marekani Academy of Neurology (AAN) iliyoko Santa Barbara, CA. "Inaweza kulisha habari kwa ubongo kwa njia ambayo inaboresha kujifunza," anasema.

MAENDELEO YA MAENDELEO YALIYO KUFANYA GAMES

Michezo ya video imeundwa na muundo wa tuzo ambao hautabiriki kabisa. Mvutano wa kujua unaweza kupata alama (au kuua warlock), lakini bila kujua ni lini, hukuweka kwenye mchezo. "Ni sawa kabisa na muundo wa tuzo kama mashine inayopangwa," anasema Dk Greenfield. Mchezaji anaendeleza imani isiyotikisika, baada ya muda, kwamba "hii itakuwa wakati mimi hit kubwa. "

Ubongo wako kwenye Michezo: Ushahidi wa Uhakikisho

Huo ni mchoro wenye nguvu kwa ubongo unaokua wa kijana, ambao unaweza kuvutia. "Kamba ya mbele-eneo la uamuzi, kufanya uamuzi, na kudhibiti msukumo-hupata upangaji mkubwa wakati wa ujana," anaelezea Tom A. Hummer, Ph.D., profesa msaidizi wa utafiti katika idara ya magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha Indiana cha Tiba. huko Indianapolis. Kituo hicho cha udhibiti wa watendaji ni muhimu kwa kupima hatari na thawabu na kwa kuweka breki katika kutafuta tuzo za haraka (kama michezo ya kubahatisha) kwa kupendelea malengo ya muda mrefu zaidi (kama mtihani wa kemia wa wiki ijayo).

Kanda hii ya ubongo haifikii kiwango cha juu hadi umri wa miaka 25 au 30, ambayo inaweza kuelezea kwa nini vijana wana uwezekano mkubwa wa kushiriki katika masaa ya kucheza huku wakipuuza mahitaji ya kimsingi kama chakula, kulala, na usafi. Bila lobes za kukomaa za mbele kuteka, vijana na vijana hawawezi kupima matokeo mabaya na kuzuia tabia inayoweza kudhuru kama mchezo wa kupindukia wa video, ambayo pia inathiri ukuaji wa tundu la mbele.

Michezo ya video ya uhasama ni ya wasiwasi kwa wataalam wengi. Katika utafiti wa vijana wa 45, kucheza michezo ya vurugu ya video kwa dakika ya 30 tu mara moja kupungua shughuli katika maeneo ya prefrontal ya ubongo ikilinganishwa na wale walioshiriki katika mchezo usio na ukatili. Utafiti uliopita ulionyesha kuwa tu ya 10-20 dakika ya kubahatisha vurugu iliongeza shughuli katika maeneo ya ubongo yanayohusiana na wasiwasi, wasiwasi, na hisia za kihisia, wakati huo huo kupunguza shughuli katika lobes ya mbele inayohusiana na udhibiti wa hisia na udhibiti wa mtendaji.

Kutolewa kwa dopamine ambayo hutoka kwa michezo ya kubahatisha ina nguvu sana, watafiti wanasema, inaweza karibu kuzima mikoa ya upendeleo. Hiyo ni sababu moja kwa nini wachezaji kama Rosner wanaweza kucheza kwa masaa 18 moja kwa moja. "Watoto hujipanga mbele ya kompyuta na watakaa hapo kwa masaa 8, 10, 25, 36," anasema Dk Greenfield.

Na kwa ajili ya watoto kama Rosner, wanaojisikia kama watu waliochaguliwa kijamii, bora katika ulimwengu wa michezo ya kubahatisha wanaweza kutoa hisia ya ujuzi na kujiamini kukosa kutoka kwa maisha yao halisi. "Unapokuwa mmoja wa wachezaji wa juu katika mchezo kama Dunia ya Warcraft, makumi ya maelfu ya wachezaji ni chini ya wewe, hivyo wewe kuwa kama mungu halisi," anaelezea Dr. Greenfield.

"Niliunda Densi Elf Paladin iitwayo Sevrin, kuanzisha kikundi changu mwenyewe - QT Yacht Club - na kuichukulia kama kazi ya wakati wote, kudumisha tovuti, kuajiri wachezaji wapya, na kuandaa na kuongoza uvamizi," anasema Rosner, ambaye alipata haraka hadhi ya umaarufu katika jamii ya michezo ya kubahatisha. “Watu ambao sikujua wangetumia ujumbe na kuniambia jinsi nilivyo wa kushangaza. Ilikuwa kinyume kabisa na kile nilichokuwa nacho maishani. " Hivi karibuni World of Warcraft ilichukua nafasi ya kwanza kuliko kila kitu kingine.

KUFUNZA KUJIFUNZA KATIKA GAMES

Kufanya mazoezi ya kitu chochote mara kwa mara hubadilisha ubongo. Kwa wakati na bidii, unakuwa bora katika kazi maalum unayoifanya, iwe ni risasi kwa adui kwenye mchezo wa video au kupiga baseball. Vitendo hivyo na mawazo yanayorudiwa huchochea uhusiano kati ya seli za ubongo, na kuunda njia za neva kati ya sehemu tofauti za ubongo wako. Kadiri unavyofanya mazoezi ya shughuli fulani, ndivyo njia ya neva inavyokuwa na nguvu. Hiyo ndio msingi wa kimuundo wa ujifunzaji.

"Matumizi au kupoteza" haitumiki tu kwa misuli katika mwili, lakini pia ubongo. Njia za Neural ambazo hazijatumiwa hatimaye zimepunguzwa.

Mwanzoni mwa miaka ya 2000, utafiti mwingi ulipendekeza kuwa mafunzo ya ufahamu na utambuzi yalikuwa mahususi kwa kazi iliyopo. Hilo ni moja wapo la shida na zana nyingi za mafunzo ya ubongo: ni rahisi kwa watu kuboresha majukumu-ndogo wanayopewa-sema, kupanga orodha kwa mpangilio wa alfabeti au kumaliza kitendawili-lakini kazi hizo huwa hazitafsiri kila wakati katika kufikiria vizuri kwa ujumla. Michezo ya video inaonekana kutofautiana na aina zingine za mafunzo ya ubongo.

"Tofauti na vifaa vingine vya mafunzo ya ubongo, michezo ya video inamsha vituo vya malipo, na kufanya ubongo kuwa zaidi kupokea mabadiliko," anaelezea C. Shawn Green, Ph.D., profesa msaidizi wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Wisconsin-Madison.

Uchunguzi unaonyesha, kwa mfano, kucheza michezo ya video ya video huongeza uwezo wa kuona, kama kufuatilia vitu vingi, vitu vinavyozunguka kwa akili, na kuhifadhi na kuwapangia katika vituo vya kumbukumbu vya ubongo. Hiyo inashikilia kweli hata kwa michezo ya burudani ya hatua-burudani.

Michezo kama hii pia inahitaji wachezaji kufikiria mkakati wa jumla, kutekeleza majukumu kadhaa wakati huo huo, na kufanya maamuzi ambayo yana athari ya haraka na ya muda mrefu. "Hiyo ni kama kazi nyingi za kazi katika kazi nyingi leo," anasema Dk Willis. "Vijana hawa wanaweza kuwa na vifaa bora kubadili kati ya kazi kwa urahisi, kuzoea habari mpya, na kurekebisha mkakati wao wakati pembejeo mpya inapoingia."

Ujuzi muhimu, kuwa na hakika, lakini hutumiwa kwa kiasi kikubwa wanaweza pia kuwa matatizo. Baada ya yote, watoto wanapokuwa wamezoea tasking nyingi na kusindika kiasi kikubwa cha habari wakati huo huo, wanaweza kuwa na shida ya kuzingatia hotuba katika mazingira ya darasa.

Njia isiyofaa juu ya VIDEO GAMES

Hali halisi ya michezo ya burudani haiwezi tu kuvutia vijana kwa lengo, tahadhari, na masuala ya hasira (hasa katika kesi ya michezo ya vurugu); pia huelekea kuimarisha tabia hizi mbaya.

Wakati kampuni kadhaa zimejaribu kuunda michezo yenye faida kwa watoto walio na shida ya shida ya kutosheleza (ADHD), wamefanikiwa sana. "Ni ngumu kutengeneza michezo inayofurahisha kwa watoto ambao wana maswala ya umakini, lakini sio ya kufurahisha sana kwamba mchezo huimarisha tabia kama za ADHD," anasema Dk Hummer.

Badala yake, watoto walio na ADHD mara nyingi hucheza michezo ya video ya hatua ili kufurika hisia zao na msisimko wa kuona, changamoto za gari, na thawabu za haraka. Katika mazingira haya, ubongo wa ADHD hufanya kazi kwa njia ambayo inaruhusu watoto hawa kuzingatia, sana ili wasionyeshe dalili, kama vile kuchanganyikiwa, wakati wanacheza.

"Moja ya masuala makubwa kutoka kwa mtazamo wa matibabu ni: unamwambiaje mtoto ambaye amekuwa akiendesha dunia mtandaoni na akiwa na digrii za juu za uingizaji wa hisia kufanya kazi katika ulimwengu wa kweli, ambao sio kusisimua sana?" Anasema Dk. Greenfield.

Vikwazo vinaweza kuwa vya juu kwa mtoto mwenye masuala ya hasira na tabia ambaye hupata faraja katika michezo ya video yenye nguvu. Ingawa wataalam hawakubaliani kuhusu nini (ikiwa ni chochote) huathiri michezo ya vurugu kuwa na tabia halisi ya vurugu, utafiti fulani unaonyesha kiungo kati ya kucheza michezo ya vurugu na mawazo na tabia kali.

Kwa mtoto ambaye tayari ana ubinafsi, inaweza kuwa tatizo, wanasema wataalam, tangu michezo ya video hulipa tamaa hizo za ukatili. Kwa kweli, masomo mawili tofauti yamegundua kuwa kucheza mchezo wa vurugu wa video kwa muda mfupi tu wa 10-20 iliongeza mawazo ya ukatili ikilinganishwa na wale waliokuwa wamecheza michezo isiyo ya fujo.

Walakini, sio michezo yote sawa - na majibu ya kila mtu kwa michezo hiyo ni tofauti, pia. "Kuuliza ni nini athari za michezo ya video ni kama kuuliza ni nini athari za kula chakula," anasema Dk Hummer. “Michezo tofauti hufanya vitu tofauti. Wanaweza kuwa na faida au madhara kulingana na kile unachokiangalia. ”

Kwa Rosner, uchezaji ulikuwa mbaya. Alipata alama nyingi, alikosa mgawo, na karibu akashindwa kumaliza mwaka wake wa kwanza chuoni. "Hapa nilikuwa katika chuo kikuu, mwishowe niliweza kutekeleza ndoto yangu ya kuwa mkurugenzi wa filamu, na nilikuwa nikitupa mbali," anasema. Mshauri wake wa masomo alimpa chaguzi mbili: kamilisha insha zake zote kwa mwaka wa kwanza katika kipindi cha wiki tatu, au ushindwe na kurudia mwaka wa kwanza. "Sikutaka kujiangusha mimi au wazazi wangu, kwa hivyo niliondoa World of Warcraft na nikazingatia kazi yangu," anasema.

Baada ya kuachana na mchezo, Rosner alipata vyanzo vingine vya raha. Alijiunga na mazoezi, akaanza DJing katika chuo kikuu chake, na akafanya kazi zaidi kijamii. "Sikuamini kile nilikuwa nikikosa," anasema.

Kwa kushangaza, Dunia ya Warcraft imesababisha Rosner kufikia ndoto yake ya kufanya filamu. Hati yake, IRL - Katika Maisha ya kweli, historia adventures yake na Sevrin na jinsi alivyojifunza kuvunja huru kutoka kwenye michezo ya kubahatisha. Zaidi ya watu milioni 1 duniani kote wameangalia filamu yake, ambayo inaweza kuonekana kwenye YouTube bit.ly/1fGbYEB. Imekuwa inaonyeshwa kwenye sherehe za filamu, kwenye TV, na katika magazeti na magazeti.

Leo, michezo ya kubahatisha ni aina moja tu ya burudani kwa Rosner. Hata hucheza World of Warcraft mara kwa mara. Lakini michezo ya kubahatisha haidhibiti maisha yake tena. "Watu bado wanauliza juu ya tabia yangu, Sevrin," anasema Rosner, "lakini nimetambua kuwa ni thawabu kubwa zaidi kufikia uwezo wako katika maisha halisi."