(L) Dopamini inakufanya uwe mkongwe wa kutafuta habari (2009)

Je! Umewahi kujisikia kama wewe ni mzee wa barua pepe au Twitter au kutuma maandishi? Je! Hupata vigumu kupuuza barua pepe yako ikiwa unaona kwamba kuna ujumbe katika kikasha chako? Je! Umewahi kwenda Google ili upate habari na dakika ya 30 baadaye utambua kwamba umesoma na kuunganisha, na ukizunguka kwa muda mrefu, na sasa unatafuta kitu tofauti kabisa kuliko kabla? Haya yote ni mifano ya mfumo wako wa dopamini kwenye kazi.

Ingiza dopamine - Wanasayansi wa Neuro wamekuwa wakisoma kile wanachoita mfumo wa dopamini kwa muda. Dopamine ilikuwa "imegunduliwa" katika 1958 na Arvid Carlsson na Nils-Ake Hillarp katika Taasisi ya Taifa ya Moyo wa Sweden. Dopamine imeundwa katika sehemu mbalimbali za ubongo na ni muhimu katika kila aina ya kazi za ubongo, ikiwa ni pamoja na kufikiri, kusonga, kulala, hisia, tahadhari, na motisha, kutafuta na kulipa.

Hadithi - Huenda umejisikia kuwa dopamini inatawala mifumo ya "radhi" ya ubongo: dopamini hiyo inakufanya uhisi furaha, radhi, na hivyo inakuhimiza kutafuta tabia fulani, kama vile chakula, ngono, na madawa ya kulevya.

Yote ni kuhusu kutafuta - Utafiti wa hivi karibuni, ingawa ni kubadilisha mtazamo huu. Badala ya dopamine inatufanya tufurahi, utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba dopamini husababisha tabia ya kutafuta. Dopamine inatufanya tupate, tamaa, tafuta, na tafuta. Inaongeza ngazi yetu ya jumla ya kuamka na tabia yetu iliyoongozwa na lengo. (Kutoka kwenye hatua ya msimamo wa mabadiliko hii ni muhimu. Dopamine kutafuta mfumo inatia moyo kuhamia kupitia ulimwengu wetu, kujifunza, na kuishi). Sio tu kuhusu mahitaji ya kimwili kama vile chakula, au ngono, lakini pia kuhusu mawazo yasiyo ya kufikirika. Dopamine inatufanya tupate mawazo juu ya mawazo na mafuta ya kutafuta habari. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba ni mfumo wa opioid (tofauti na dopamine) ambayo inatufanya tujisikie radhi.

Wanataka vs kupenda - Kulingana na Kent Berridge, mifumo miwili hii, "kutaka" (dopamine) na "kupenda" (opioid) ni ya ziada. Mfumo unaotaka unatupatia hatua na mfumo wa kupenda hutufanya tujisikie na hivyo tusimamishe kutafuta. Ikiwa tafuta yetu haijazimwa angalau kwa muda mfupi, basi tunaanza kukimbia katika kitanzi kisicho na mwisho. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba mfumo wa dopamini ni nguvu kuliko mfumo wa opioid. Tunatafuta zaidi kuliko sisi kuridhika (nyuma ya mageuzi ... kutafuta ni uwezekano wa kutuweka hai kuliko kukaa karibu katika kukataa kuridhika).

Dopamine ilifanya kitanzi - Pamoja na mtandao, Twitter, na maandishi tunayo sasa tuna furaha ya papo hapo ya tamaa yetu ya kutafuta. Unataka kuzungumza na mtu mara moja? Tuma maandishi na wanajibu kwa sekunde chache. Unataka kuangalia habari fulani? Fanya tu kwenye google. Nini kuona nini marafiki wako wako? Nenda twitter au facebook. Tunaingia katika kitanzi cha dopamini ... dopamine inatuanza kutafuta, basi tunapata malipo kwa kutafuta ambayo inatufanya kutafuta zaidi. Inakuwa vigumu na vigumu kuacha kuangalia barua pepe, kuacha maandishi, kuacha kuangalia simu za mkononi zetu kuona kama tuna ujumbe au maandiko mapya.

Kutarajia ni bora kuliko kupata - Uchunguzi wa ubongo unaonyesha kwamba akili zetu zinaonyesha kusisimua na shughuli zaidi tunapopata ANTICIPATE tuzo kuliko wakati tunapopata moja. Utafiti juu ya panya unaonyesha kwamba kama unavyoharibu neurons ya dopamine, panya zinaweza kutembea, kutafuna, na kumeza, lakini zitafa njaa hata wakati chakula kinachofaa karibu nao. Wamepoteza hamu ya kwenda kupata chakula.

Zaidi, zaidi, zaidi - Ingawa unataka na unapenda ni kuhusiana, utafiti unaonyesha pia kwamba mfumo wa dopamine haujumuishwa. Inawezekana mfumo wa dopamini kuendelea kusema "zaidi zaidi", kutafuta hata tulipopata habari. Wakati wa utafutaji huo wa google tunajua kwamba tuna jibu kwa swali tuliloliuliza awali, na bado tunajikuta kutafuta maelezo zaidi na zaidi na zaidi.

Haitabiriki ni ufunguo - Dopamini pia huchochewa na kutokuwa na uhakika. Wakati kitu kinachotokea ambacho haitabiriki kabisa, kinachochochea mfumo wa dopamini. Fikiria kuhusu gadgets hizi za umeme na vifaa. Barua pepe zetu na vidokezo na maandiko huonyeshwa, lakini hatujui wakati watakavyo wapi au watakayotoka. Haitabiriki. Hii ndiyo hasa inachochea mfumo wa dopamini. Ni mfumo huo huo wa kufanya kazi kwa kamari na mashine za kupangwa. (Kwa wale wa kusoma hii ambao ni "wakolojia wa kale" wanasaikolojia, unaweza kukumbuka "ratiba za kuimarisha tofauti." Dopamine inahusishwa katika ratiba za kuimarisha variable. Ndiyo sababu hizi ni zenye nguvu).

Unaposikia "ding" una maandishi - Mfumo wa dopamine ni nyeti hasa kwa "cues" kwamba thawabu inakuja. Ikiwa kuna cue ndogo, ambayo inaashiria kwamba kitu kitatokea, kinachoweka mfumo wetu wa dopamine. Hivyo wakati kuna sauti wakati ujumbe wa maandishi au barua pepe unapofika, au cue kuona, ambayo huongeza athari ya addictive (kwa wanasaikolojia huko nje: kumbuka Pavlov).

Wahusika wa 140 ni zaidi ya kulevya - Na mfumo wa dopamini unasukumwa kwa nguvu sana wakati taarifa inayoingia ni ndogo ili iweze kukamilika kamili. Nakala fupi au Twitter (inaweza tu kuwa wahusika wa 140!) Inafaa kabisa kutuma mfumo wetu wa dopamini ukali.

Si bila gharama - Kuchochea mara kwa mara kwa mfumo wa dopamini inaweza kuwa ya kutosha. Tunachukuliwa katika kitanzi kisicho na mwisho cha dopamine.

Andika maoni na ushiriki ikiwa unakamata katika loop hizi za dopamine na kama unadhani tunapaswa kutumia kile tunachokijua kuhusu mifumo hii ili kujenga vifaa na tovuti ambazo zinawachochea.

Na kwa wale ambao wanapenda utafiti:

Kent C. Berridge na Terry E. Robinson, Ni jukumu gani la dopamini kwa malipo: athari ya hedonic, kujifunza malipo, au ushawishi wa motisha ?: Uchunguzi wa Uchunguzi wa Ubongo, 28, 1998. 309-369.