Matumizi ya teknolojia na ubora wa usingizi katika Preadolescence na Adolescence (2015)

JIFU YA KUFUNYA:

Kusudi la utafiti huu ilikuwa kuchambua tofauti kati ya preadolescents na vijana juu ya matumizi ya teknolojia na kupima mchango wa kutumia Internet na simu ya mkononi, na upendeleo wa circadian juu ya ubora wa usingizi.

MBINU:

Tunaajiri sampuli ya preadolescents na vijana wa 850 (364 wanaume). Maswali ya kujitegemea juu ya ratiba ya usingizi, matatizo ya tabia ya usingizi, mapendekezo ya circadian, na matumizi ya teknolojia (kwa mfano, Internet na simu ya mkononi) zilifanywa. Wanafunzi walitakiwa kujaza Utafiti wa Tabia za Usingizi wa Shule, maswali ya kujitegemea juu ya matumizi ya teknolojia, Swali la Ushirikiano wa Simu ya Simu ya mkononi (MPIQ), na Maswala ya Maswali ya Mfupi (SPQ).

MATOKEO:

Vijana waliripoti shida zaidi za kulala, tabia ya jioni, na kuongezeka kwa shughuli za mtandao na simu, pamoja na shughuli za mtandao wa kijamii, wakati watangulizi walihusika zaidi katika uchezaji wa michezo ya kubahatisha na kutazama runinga. Uchunguzi wa ukandamizaji uliofanywa kando katika vikundi viwili vya umri ulionyesha kuwa ubora wa kulala uliathiriwa na upendeleo wa circadian (jioni) katika vikundi vyote viwili. Ubora mbaya wa kulala wa vijana ulihusishwa kila wakati na matumizi ya simu ya rununu na idadi ya vifaa kwenye chumba cha kulala, wakati wa preadolescents, na matumizi ya Mtandaoni na wakati wa kuzima.

HITIMISHO:

Upendeleo wa mzunguko wa jioni, simu ya mkononi na matumizi ya Intaneti, namba ya shughuli nyingine baada ya 9: 00 pm, muda wa kuzimisha wakati, na idadi ya vifaa katika chumba cha kulala ina ushawishi tofauti hasi juu ya ubora wa kulala katika vijana na vijana.

Copyright © 2015 American Academy ya Madawa ya Kulala. Haki zote zimehifadhiwa.