USAFIRISHAJI RAHISI:
Tafiti zilizochunguza uondoaji wa ponografia zilikuwa mdogo kwa idadi (n = 3) lakini toa uthibitisho kwamba kunaweza kuwa na faida kadhaa za kujizuia kutoka kwa ponografia. Masomo mawili ya kutumia itifaki sawa ya kujizuia ya wiki tatu yalipata athari chanya za kujiepusha na ponografia ambayo ni kujitolea kwa uhusiano mkubwa (Lambert et al., 2012) na kupunguzwa kidogo kwa kuchelewesha (Negash et al., 2015). Athari hizi zilitafsiriwa kama kupunguza athari mbaya zinazohusiana na utumiaji wa ponografia. Sio washiriki wote katika masomo yote mawili waliyofuata kikamilifu na itifaki ya kukomesha, na kupendekeza kuwa wengine wanaweza kurudi tena. Kwa kweli, matokeo kutoka kwa utafiti wa tatu (Fernandez et al., 2017) yanaonyesha kuwa kipindi cha muda mfupi cha kujizuia kinaweza kusababisha ufahamu juu ya kulazimishwa katika mifumo ya tabia ya mtu mwenyewe, kwa kuona athari za mtu mwenyewe kwa kujitenga (kwa mfano, matamanio / ugumu wa kuzuia au kurudi nyuma).
abstract
Kliniki ya Kliniki ya Kliniki. 2020 Feb 3; 76: 101828. doi: 10.1016 / j.cpr.2020.101828.
Fernandez DP1, Kuss DJ2, Griffiths MD3.
Kuzingatia athari za kukomesha kwa muda mfupi kupita kwa tabia mbaya za tabia ni muhimu kwa kuelewesha uelewa juu ya jinsi dalili zinazohusiana na adha (kujiondoa, kutamani na kurudi tena) zinaweza kudhihirika katika tabia hizi. Kukomesha kwa muda mfupi kunaweza pia kuwa na uwezo kama uingiliaji wa kliniki kwa mazoea ya tabia. Uhakiki huu ulilenga kushinikiza ushahidi uliopo wa utafiti juu ya athari za kukomesha kwa muda mfupi katika tabia ya ulengezaji wa tabia kwa kuzingatia (1) udhihirisho wa kujiondoa, kutamani na kurudi tena, na (2) faida au matokeo ya athari ya kujiondoa. Tulipitia masomo 47 yatakayochunguza athari za kukomesha muda mfupi katika tabia sita za tabia za kulevya (mazoezi, kamari, michezo ya kubahatisha, matumizi ya simu ya rununu, matumizi ya ponografia, matumizi ya media ya kijamii). Matokeo ya hakiki yalionyesha kuwa kuna faida ya tafiti zinazotarajiwa kuchunguza athari za kukomesha uhusiano na tabia ya tabia mbaya, isipokuwa kwa mazoezi. Katika tabia zote, zoezi lilionyesha muundo wazi wa dalili zinazohusiana na uondoaji zinazohusiana haswa na usumbufu wa mhemko. Wakati kujiondoa na matamanio vilichunguzwa kwa kiwango sawa katika masomo yote, utafiti wa kurudi tena kwa kutumia itifaki za kujiondoa haujakamilika ndani ya utafiti wa tabia ya tabia. Kukomesha kwa muda mfupi inaonyesha ahadi kama kuingilia kwa tabia fulani za shida, hususan michezo ya kubahatisha, utumiaji wa ponografia, matumizi ya simu ya rununu, na utumiaji wa media ya kijamii. Walakini, athari zinazoweza kuwa za kuzidisha za kujizuia (kwa mfano, athari za kurudi na tabia za fidia) hazikutathminiwa vya kutosha na masomo, ambayo hupunguza tathmini ya sasa ya matumizi ya kukomesha kama kuingilia kati.
VIWANGO VYA UKIMWI: Kukataa; Ulevi wa tabia; Kutamani; Kujitenga; Kurudisha nyuma; Kuondoa
PMID: 32062303
;