Rebooter ya mara ya kwanza. Walikwenda umbali bila kurudia tena. Hakuna PMO, MO, kuinua, kuharibu, nk Ni nini kinachofuata ni mpango wangu wa kufanikiwa. Hadithi ya kibinafsi mwishoni.
Vidokezo vya 9 kwa 90
1) Utafiti. Soma nakala zote kutoka kwa Ubongo Wako Kwenye Porn. Soma rebooting akaunti hapa. Soma hadithi za mafanikio. Soma masomo. Halafu, unapojaribiwa, unajua HASA kwanini unawasha upya, ujue haswa ni nini kitatokea ikiwa UCHAGUA kurudi tena, na kuwa na ujasiri kamili katika mchakato huo. Shaka yoyote, kutokuwa na uhakika wowote kunasababisha kutofaulu. Utaratibu huu unafanya kazi! Wiki kadhaa za kwanza ni ngumu zaidi, lakini mara tu unapovunja na kuanza kuona matokeo, inakuwa rahisi zaidi.
2) Kalenda + kaunta. Nina kaunta hapa ambayo inanifanya niwajibike kwa washiriki wa YBR na kalenda iliyo karibu na kompyuta yangu ndogo ikinitazama usoni kila wakati inapohitajika. Hakuna utani, ningepiga mstari kupitia kila siku niliyoifanya bila PMO / punyeto. Siku kadhaa, wakati wowote nilipojaribiwa, ningeweka inchi hiyo kwa siku kwa kila saa niliyoifanya. Hivi karibuni masaa huwa siku na siku huwa wiki na kisha umepona. Ni muhimu kufuatilia, lakini ikiwa unatazama siku 90 kwa ujumla, hautaweza kuifanya. Ninapendekeza kuweka kaunta yako ya kwanza hadi 30, halafu ukifika karibu, ipanue hadi 60 halafu 90. Kwa kutazama, hata hivyo, sio mrefu sana hata kidogo. Siku 90 za maisha bora sio mengi hata.
3) Kuandika hapa. Hili ni kubwa. Wakati wowote nilipojaribiwa, napenda kuruka kwenye tovuti hii na kusoma juu ya machapisho (ingawa wengi wa watu hupendekeza kutoka nje ya nyumba / ofisi wakati wajaribiwa). Wakati wowote nilijikuta kupoteza motisha, niliipata tena kwenye tovuti hii. Msaada ni muhimu!
4) Mazoezi. Lishe sahihi. Na mvua za baridi. Zote tatu huongeza mtiririko wa damu, afya, na uwazi wa akili. Inahitaji kuweka O2 juu na kusukuma damu. Unapopata asubuhi ya kwanza / ujenzi wa hiari kwa miaka, utagundua kuwa HUTARUDI tena kwenye ponografia. Nadhani nimeongeza hiyo kibinafsi kwa kupiga punyeto, ingawa hiyo ni chaguo lako BAADA ya kuanza upya. HAKUNA kugusa wakati wa kuwasha tena. Punyeto, hata bila porn, inakurudisha nyuma. Kuna wavulana wachache ambao wameweza kuanza tena na MO, lakini kumbuka 1) inachukua MUCH, MUCH muda mrefu na 2) Ni ubaguzi. Wewe, uwezekano mkubwa (samahani kusema), sio ubaguzi. Kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya hili.
5) Kuwa na nguvu. Ingia katika fikra ya kwamba PORN SIYO HARAKA ZAIDI. Fikiria nyuma jinsi shitty imefanya maisha yako. Andika. Soma kila siku. Wavulana wengine wako hapa kwa miaka wakijaribu kuanza upya. Usiwe kama wao. Siku 90 ni (kwa ujumla) yote inachukua. Weka malengo madogo na hatua muhimu ili kurahisisha safari. Kadiri unavyozidi kutoka Siku ya 0, ndivyo inakuwa ngumu kwa PMO na kuishi na kuweka upya na kujishindia mwenyewe. Pili, kuwa msaidizi wako mkubwa na mkosoaji wako mgumu. Shikilia kiwango cha juu wakati wa kuwasha tena, lakini ikiwa unapaswa kurudi tena, usijisumbue sana. Wanaoshughulikia ukamilifu huwa na tabia ya kula ngumu zaidi baada ya kurudi tena na kupiga marufuku ni NJIA mbaya kuliko kurudia kwa muda mfupi.
6) Ulinzi wa Mtandao wa K9. Kuna maoni mengi kwenye akaunti hii. Wengine wanasema kutumia dhamira yako mwenyewe. Wengine wanasema ni njia dhaifu ya kudanganya upya. Nasema hiyo ni fuckkking kijinga! Pata shit hii. Kubwa. Siku moja. Hapana, kwa kweli. Acha kusoma sasa na kwenda kufunga; unahitaji msaada wote unaweza kupata. Mbali: USIPEZI BLOCKI YAKO. Bado unahitaji kujizuia wakati wa bikini, rangi ya mwili, na picha za nyara zimeongezeka. Mara unapoanza kufungua tabo au kutafuta "maeneo ya kijivu", unatanganya.
7) Rewire na mwanamke. Ondoka MO'ing wakati wa kuanza upya. Ikiwa tukio lako lolote la kutolewa ni ndoto ya mvua au kukutana halisi na jinsia tofauti, utakuwa zaidi aliongoza kuweka kazi katika kuboresha eneo hilo la maisha yako. Ondoa kujificha nyuma ya kompyuta yako mbali. Futa kufanya udhuru.
8) Tumia reboot kama kuingia kwenye maeneo mengine ya kuboresha binafsi. Fitness. Kula. Uhusiano. Kazi. Hobbies. Shule. Kiroho. Kutafakari. Rebooting ni juu ya kurejesha udhibiti wa maisha yako na uume wako. Kukubaliana na kutumia muda wako kwa hekima. Weka nayo na utapata mgongo wako tena. Wakati uliopotea (na kuendelea kupoteza) kwenye porn na tabia nyingine mbaya zimekwenda milele. Fursa zote zilizopotea. Ondoa kurudia mzunguko.
9) Mwisho, usiruhusu kupiga maradhi ya kulevya kuwa dawa yako ya kulevya. Kusubiri, ni nini? Ee, umesikia. Baadhi ya watu hapa hurudia kila wiki mbili kama kazi ya saa. "Lol, guys tu waliingia katika tishu. Shit, mimi hunyonya. Ninapenda jumuiya hii. Coddle mimi. "Mtu fuck up! Kwa kushangaza kama rebalanced imekuwa, ni jumuiya ya msaada ya TEMPORARY. Kufanya kazi na kupata fuck nje katika ulimwengu wa kweli na kusimama juu ya miguu yako mwenyewe damn. Vijana wengi hujaribu juhudi zao kwa sababu wanaogopa nini kinachoweza kutokea ikiwa wanapaswa kwenda nje na kufanya majadiliano madogo na mwanamke. Ikiwa ni siku ya 88 na una fursa ya ngono, reli ambayo inajinga silly. Usificha usalama wako nyuma ya kuanza upya.
Kuwa mnyenyekevu.
Hakikisha imefanyika.
Stats: 25. Ilianza kwenye picha vijana sana. High-speed tangu 15. Kuangalia uhalisi umefikia mbali na uharibifu wa maneno, unyanyasaji wa kimwili, mashine, na GB kwa hadi tabo 20 HD kufungua mara moja. Wasichana na washirika wa ngono wakati wa vijana wangu. Kwanza PIED katika 20.
Imegeuka zaidi na zaidi kwa porn na chini na chini kwa wanawake halisi na kila uzoefu wa ED. Hatimaye, hakuna jibu bila dawa za ED. Imepata YBOP haki wakati nikaanza mara mbili kupima kipimo.
Hakuna PMO Matokeo:
- Kinga ya kuboreshwa ya ngozi. Nyuma yangu yote, kifua cha juu, na mabega kutumika kwa kufunikwa kwa acne. Hata vitanda vya tanning na dawa za mdomo havikuficha maumivu yote. Karibu na sasa na bidhaa ndogo za ngozi. Maji ya baridi yanacheza pia katika hili
- kuboreshwa mood
- Hakuna tena unyogovu (nilikuwa nimepoteza wiki za uzalishaji kwa michezo ya kuangalia filamu / michezo ya video / picha ya kupiga picha / wavu / wavu wa mchana)
- Hakuna wasiwasi zaidi + uliongezeka zaidi
- Misitu ya asubuhi ya kila siku. Ilianza wiki chache katika. Sasa, ikiwa ninavaa masanduku ya kulala, vifungo vyangu vitaniamsha katikati ya usiku
- Fluji ya kubwa iko
- Mipira nzito (karanga zangu zilizokumbatia shimoni)
- Upungufu mdogo (baada ya kuanza upya - mapema, inaweza kupata mbaya)
- Sauti ya kina
- Neno safi
- Inapatikana kwenye mazoezi (kutumika kuongeza 5-10lbs kwa mwezi juu ya kukodisha, sasa ni 15-20lbs kwenye uendeshaji mkubwa .. Ilibidi kujizuia kwenye vikosi na wafu kwa sababu uzito ulikuwa unatisha kwa sura yangu ya 190lb)
- Kuzingatia zaidi na kuendesha gari
- Viwango vya busara zaidi - Kwa ajili ya unyenyekevu, nitawaambia tu kwamba mimi ni mtu wa juu wa wastani wa kuangalia. Kabla ya YBOP, viwango vyangu vilikuwa vibaya. Napenda kurejesha wanawake wa 2-3 wenye kuvutia na wavuti kwa wiki kwa sababu hawakufananisha vigezo vyangu vya pornstar. Hatimaye, wanawake pekee niliokuwa nimelala nao walikuwa wachezaji, washambuliaji, na nymphos walio na tits kubwa, punda, na masuala ya baba. Hata hivyo, napenda dawa za kudumisha. Sasa, mimi kuendeleza mahusiano halisi na wanawake mimi si nia kuleta nyumbani kwa mama na baba.
- Hakuna katikati ya alasiri ya mchana
- Inahitaji usingizi mdogo (kutoka saa 9-10 + na naps hadi 6-7 usiku, hakuna naps)
- Nywele nzuri. Nilikuwa nikiendeleza mwelekeo wa nywele na jumla ya texture ilikuwa nyepesi na uharibifu. Sidhani unaweza "kurejesha" nywele isiyo na bidhaa, lakini hakika imesimama kurudi, inaonekana kuwa na afya njema, na inahisi vizuri.
- Picha halisi ya mwili. Ilikuwa na wasiwasi wa "ukubwa" licha ya kuwa karibu inchi 8 na "hofu ya hatua" wakati unapozunguka watu wengine. Sasa mkondo wangu unapiga choo kama kutolewa kwa bwawa la savage.
Nilipenda tu nimegundua YBOP katika vijana wangu. Ninahisi kama nimepoteza muda mwingi tayari. Hisia hii ya aibu hasa ni kwa nini niliweza kwenda kamili ya 90 bila kurudi tena. Nilitaka kuweka haya yote nyuma yangu na sikuwa na kupoteza wakati wowote na PMO. Mimi ni 25 sasa. Sikukutaka kufikia 30 na kuwa na kufikiri "mtu, kama tu nilikuwa nimefuta wakati nilikuwa 25"
Bonus: Je, nilikutana na ngono yangu ya kwanza ya ngono katika miaka 4 wiki iliyopita. Tatu. Ilikuja haraka mara mbili za kwanza, lakini zimepatikana ndani ya dakika ya 10-15. Iliendelea mwisho wa usiku mara ya tatu. Alijaribiwa sana kutumia dawa za ED, lakini hakuwa na. Hii ilikuwa ni shida ya akili ya mwisho ya upyaji wangu. Mimi ni mtu wangu mwenyewe tena.
kiunga cha kuchapisha - Vidokezo 9 hadi 90
na CookieMonster
;