Ukusanyaji wa Masuala ya Mipango; Nofap na Maisha
Hii ni uteuzi wa mawazo yangu baada ya kujaribu nofap kwa miezi 3. Siyo hadithi kama hiyo, pointi tu ya jumla unaweza kupata kuvutia. Lengo ni jinsi nofap inavyobadilisha maeneo yote ya maisha.
Kuanza na, hapa ni takwimu zangu muhimu.
- Ngono: Kiume
- Umri: 26
- Imeadhibiwa tangu: 1998
- Upeo wa Madawa: 2 PMO au MO kwa wastani wa siku
- Jaribu 1: Siku 5
- Jaribu 2: Siku 7
- Jaribu 3: Siku 7
- Jaribu 4: Siku 11
- Jaribu 5: Siku 35
- Jaribu 6: Siku 14
- Sababu ya kurudia tena hivi karibuni: Hangover ya madawa ya kulevya
- Prolactini na hisia ya post-fap
Tofauti ya mhemko, tabia na mtazamo baada ya kuota ni dhahiri kwangu sasa. Baada ya kurudi tena kwa jana, nililala kitandani sikutaka kusonga kwa mara ya kwanza katika wiki 2. Mawazo yangu yakageukia kujiua, ambayo haifanyiki kamwe kwenye safu ya nofap. Kulikuwa na gnawing, hisia tupu ndani ya tumbo. Nilijua nilihitaji sana chakula, na kwamba mwili wangu ulikuwa unakula misuli yangu iliyopatikana kwa bidii kila dakika nililala pale kama maiti, lakini bado sikuhama kwa masaa. Nilitarajia kurudi kwenye fahamu tamu ambapo hakuna chochote kinachoweza kunisumbua. Ni nzuri nje na jua kwa mara ya kwanza kwa wiki. Ninachotaka kufanya ni kukaa hapa kwenye kiti changu. Ninahisi kama mimi si wa nje. Ninajisikia mnene na kuchukiza ingawa najua kweli nina mwili mzuri. Ninataka kuepuka chakula, lakini wakati niliweka suruali yangu juu walikuwa huru zaidi kuliko kawaida. Sitaki kuzungumza na mtu yeyote. Ni wazimu.
- Hekima na Uelewa
Nimejifunza mengi sana. Nadharia ya superstimuli na silika isiyofanana imenipa nguvu ya matumaini. Najua nini cha kufanya kuwa bora ninaweza kuwa, lazima nione tu. Hii ni ya kushangaza na inanifanya niende katika nyakati hizo za giza. Nina ujasiri wa kujua ni nini maisha ni ya msingi - kusawazisha na kuboresha mfumo wa tuzo kwa mafanikio ya juu ya muda mrefu.
- Kutamani kwa Arousal Rahisi
Tangu kuanza, ubongo wangu umejaribu kudanganya kila mahali. Katika majaribio ya mapema, ilikuwa moja kwa moja ikiunganisha picha za laini za bikini na vids za youtube - 'sio uchi hivyo ni sawa' awamu.
Halafu, niliacha vichocheo vya kuona kabisa, na kwa namna fulani niligundua mp3 ya sauti ya hisia za kupendeza. Nilidhani 'sio ya kuona, inawezaje kuwa ponografia?' - vizuri, ni porn - porn mbaya.
Hivi karibuni, nilitengeneza aina zote za kuona na sauti za hali ya kuweka upya bandia. Karibu wakati huo huo, "kwa kushangaza" nilianza kuingia kwenye kile ninachokiita "safi" J pop (muziki wa pop wa Kijapani). Huu ni muziki wa kijinga lakini (kwa kina) ambao sio wa kijinsia ulioimbwa na vikundi vya kike vya wasichana wa Kijapani. Nilipenda muziki peke yake, cha kushangaza. Haikunisababisha kurudia tena au kuhisi kama ponografia, lakini ilionekana kujaza pengo - hakika kuna kitu kibaya juu yake - kama 'marekebisho ya kike' ambayo hutoka kwenye skrini ya kompyuta / vichwa vya sauti badala yake ulimwengu wa nje. Ni mbaya tu.
Na hatimaye, nofap yenyewe. Mimi nimepata hisia ya kugawana na ubia inaruhusu. Hii inapaswa kuja kutoka kwa ulimwengu wa nje, si kompyuta. Nitumia muda mwingi sana hapa. Pengine nitapunguza matumizi yangu wakati ujao.
- Pombe na Dawa zingine za Burudani
Sitapiga karibu na kichaka - katika mwaka uliopita nimekuwa mtumiaji mkubwa wa dawa za burudani, ambayo sasa ninatambua ilikuwa ni matokeo ya hisia yangu mbaya kutoka kwa hangovers yangu ya fap. Nilifanya hatua ya kufanya kila kitu chini ya jua (ndio, kila kitu) - nina bahati sana kutokuwa mraibu mzuri wa dutu.
Hangovers kutoka kwa pombe na madawa mengine yamesababisha tena picha yangu ya mwisho ya 5. Wao hupunguza tu na kuimarisha nguvu katika mtindo wa kutisha.
Kwa hiyo, kwa sababu ya nofap, pombe na madawa mengine sasa nikiacha maisha yangu kwa manufaa. Ikilinganishwa na kuacha PMO, kwa kweli, kukataa madawa ya kulevya itakuwa keki ya keki.
Sigara pia, zinakaribia kupata buti, ingawa bado kuna njia kidogo ya kwenda kwa hiyo. Inaonekana kwa muda mrefu mimi hufanya nofap, mbaya zaidi ninahisi baada ya kuvuta sigara. Kwa hivyo sasa naweza kusema ninazingatia kuacha - hapo awali, ningekuambia kwa furaha nilipenda kuvuta sigara na sikuwa na mipango ya kuacha.
- Viwango na Viwango vya Kimwili
Katika majaribio ya mapema, mazoezi yalikuwa muhimu kwangu. Nimetumia mazoezi na kuzima kwa miaka mingi, lakini pamoja na nofap, hii ni mara yangu ya kwanza kufanikiwa kupata mwili mzuri sana. Siku zote nilijiuliza kwa nini sikuwahi kupata matokeo kutoka kwa enzi za mazoezi ya mapema. Sasa najua - nilikuwa nimechomwa sana kutoka kwa kuchoma ili nijali vizuri juu ya kusukuma chuma hicho kwa kweli.
Lakini kuna upande wa giza. Tangu kupata mwili mzuri, nimejishikiza kwa njia isiyofaa. Ninahisi kwamba hata kasoro ndogo / ujenzi wa mafuta haukubaliki tu na kunichukua hadi sifuri mbele ya wengine, wakati kwa kweli hakuna mtu anayeweza kusema. Inakuwa obsession - thubutu kusema ulevi. Ninatarajia kuonekana kuwa wa kupendeza zaidi kama matokeo ya mwili wangu ulioboreshwa, lakini hii sio njia ambayo wasichana wengi wanafikiria, na nimegundua hilo kwa aibu yangu.
Chanzo cha mtazamo huu mbaya kwa mwili wangu? Nyota za wanaume porn. Kwa kawaida wao ni karibu misuli. Miaka na miaka ya kuwaona kuwa fucking wanawake wenye moto zaidi waliacha alama katika mawazo yangu ambayo itachukua zaidi ya ujuzi na uelewa wa kufuta.
Usifikirie ninazungumza chini ya mazoezi, ingawa. Ni nofap ya kushangaza na msaada wa hali ya jumla, na inahimiza ulaji mzuri.
- Nofap 'Kuchoka'
Njia yangu ndefu zaidi ilikuwa siku 35. Nilihisi kama mungu. Nilitarajia kushinda kwa kila kitu. Walakini, hii sivyo ilivyokwenda. Nilikuwa nikichukua nofap kama kitu tu cha kufanya ili kuvutia zaidi. Nilidhani 'sasa nimefanya hivi, wengine watajipanga peke yao'. Haikufanya hivyo. Nilianguka, nikachoma na kurudi tena kwa bidii.
Shida haikuwa nofap, lakini matarajio yangu na mtazamo. Hakika, ningependa kurekebisha shida yangu ya kupanda kwa muda na nilikuwa nimevutiwa na wanawake halisi tena, lakini nilishindwa kushughulikia maswala mengine ya tabia ambayo hayataondolewa tu kwa kujizuia kutoka kwa punyeto na ponografia.
- Macho Ina
Kawaida baada ya siku za 5 au 6, ninaanza kuangalia macho ya wanawake wasio na njiani mitaani. Kwa kweli, nimekwenda mitaani bila sababu isipokuwa kuangalia wanawake kuwa macho.
Sasa, hii inafanya kazi. Sijui ikiwa ni mimi tu kutambua au kitu kingine, lakini wakati ninaangalia wanawake kwa njaa, huwa wanaangalia nyuma au angalau kufanya kitu. Mabadiliko yanayotokea katika usawa wako wa homoni na mkao na harakati dhahiri hukufanya uvutie zaidi kwa wanawake ikiwa una msingi mzuri wa mwili, lakini hii 'hisia ya kwanza' inafutwa mara moja ikiwa huna mchezo wako wote uliopangwa. Niligundua hiyo kwa njia ngumu.
Nofap ni msaada wa kuvutia, lakini bado unahitaji kufanya kazi ngumu mwenyewe.
- Kudhibiti kupitia Vipindi vya zamani
Unapoondoa kitanzi, huanza kujisikia huzuni za zamani. Majeraha ambayo hayakuponywa yanaonekana tena.
Nadhani nilikuwa na utu mkubwa kabisa. Napenda msisimko au huzuni kwa urahisi sana. Hii ilinifanya nionekana kuwa isiyo ya kawaida au ya kutisha kwa wale walio karibu nami, nadhani, na siku zote nilikuwa na shida nyingi kutafuta marafiki.
Kumbukumbu zinanirudia sasa za maumivu yaliyosahaulika. Kwa mfano, nilisahau kabisa juu ya jinsi nilivyopoteza marafiki wangu wote katika mwaka wa kwanza wa shule ya upili. Nilikuwa kwenye kikundi, halafu jambo la pili nilijua, nilikataliwa kutoka kwa kikundi. Je! Ilikuwa kosa langu? Labda, sehemu, sijui. Ninachojua ni kwamba sikujichukua na kujiunga na kikundi kipya. Nilipunguza badala yake.
Kuna pia bits nzuri - hisia za kivutio cha kweli na hamu ya urafiki usio na hatia na wanawake bila kufunika picha zenye kuchukiza kutoka kwa ponografia. Wao ni nadra lakini wanapata kawaida zaidi.
Inahisi kama ninapewa fursa nyingine ya kukua tena. Itakuwa vigumu, lakini itakuwa bora wakati huu.
- Kiongozi, Wachunguzi na Kuanguka kwa Ustaarabu wa Magharibi
Je! Ni vijana wangapi leo wametumwa na mtandao na ponografia? Inaweza kuwa zaidi ya tunavyodhani, inaweza kuwa chini.
Note najua ni kwamba wakati nilipokua, nilikuwa mwanachama mzuri sana wa jamii. Sijawapa hoot 2 kuhusu zifuatazo:
- kazi
- Familia
- Madeni
- Hisia za wanawake
- Matarajio ya kulea watoto (ilionekana kama ujinga kwangu - kwa nini mtu yeyote angekuwa na watoto?)
- Hatari za madawa ya kulevya
- Upigaji kura na siasa
- Jumuiya yangu ya karibu
- Uzazi
Namaanisha, ningeweza kuandika machapisho marefu ya reddit kwa nini kitu kilikuwa sahihi au kibaya, na filosofi bila kudumu. Lakini wakati wa hatua, nilikuwa wakala aliyekufa.
Ikiwa uwiano wowote wa wavulana ni kitu kama mimi, basi sisi kama ustaarabu ni katika shida nzuri sana.
Kuna hadithi ya kihistoria kwamba Dola ya Kirumi ilianguka kwa sababu ya athari hila za sumu ya risasi - athari ya teknolojia yao mpya ya kuvutia ya bomba la risasi.
Ikiwa hii ni kweli au la sio muhimu kwa uhakika. Kilicho muhimu ni mfano wa wachunguzi wa kompyuta wa leo, ambao wameingia katika kila nyumba na kila chumba cha kulala, wakisukuma mtandao kwenye akili za wale wanaoshuhudia.
Nofap ni jambo bora zaidi juu ya mtandao kwa kadiri ninavyohusika - lakini hata nofap, mtandao wa msaada usiojulikana, bado unanipa kisingizio cha kutounganisha na kuponya na watu halisi uso kwa uso. Pia, ikiwa sio kwa mtandao, singehitaji nofap.
;