Бозгашти эҳсосӣ пас аз пӯст чӣ гуна аст?
Истифодабарандагони доимӣ, ки порнаро таслим мекунанд, одатан дар бораи тағиротҳои ғайримунтазира хабар медиҳанд, масалан иҷрои беҳбуди ҷинсӣ ва қаноатмандӣ, эътимоди зиёд ва хоҳиши ба ҷамъият омадан, консентратсияи беҳтар, муносибатҳои романтикӣ бештар қаноатманданд ва ғайра. Вале онҳо инчунин ба тағйироти дигар аҳамият медиҳанд: Онҳо бештар эҳсос мекунанд эмотсия. Ин аксаран дар аввалин лаҳзаҳои лаззат ва бебаҳост. Дар ин ҷо баъзе аз худидоракунии гузоришҳо аз ҷониби ҷавонон бо таҷрибаи пешгирии зӯроварӣ:
Гуки: "То он даме ки ин озмоишро оғоз кардам, ман ҳеҷ гоҳ ҳатто дар бораи чизҳое чун ғам фикр намекардам. Ин эҳсосот ва эҳсосоте, ки аз қатъ кардани порн пайдо шуданд, ба ман нишон доданд, ки ман нисбат ба оне, ки ман фикр мекардам, шахси муттаҳидтар ва эмотсионалӣ ҳастам. Ба ин эҳсосот дучор омадан хеле муҳим буд. ”
Тағйирот метавонад ҳам ҷолиб ва ҳам душвор бошад:
Дигар мард: "Акнун ман аз хушбахтии шарҳнашаванда то ғуссаи маъюб ман ҳоло эҳсосотро, ки мислаш дида нашуда буд, ҳис мекунам. Мастурбатсия ба порнография ин ҳадду канорҳоро гум карда, маро кундзеҳн ва қаноатманд кард ».
Дигар мард: "Чизе ки ба назар аксари мардум ба назарашон эътироф намекунанд, ин аст, ки шумо ба эҳсосоте дучор хоҳед омад, ки солҳо эҳсос накардаед, шояд ҳеҷ гоҳ. Духтароне, ки қаблан барои шумо фарқе надоштанд, ногаҳон маркази ҳаёти f —- шоҳонаи шумо хоҳанд шуд. Ин озмоиш шумо ноком шуд? Шумо онро намесӯзонед; шумо дар бораи синфи худ ғам мехӯред; шумо аз он интизор мешавед, ки бозии ниҳоӣ пас аз ду ҳафта меояд. Ва ин хуб аст; ҷаҳаннам ин хеле хуб аст.
Ин азобест, ки шумо аз он меомӯзед, ва шуморо ҳамчун инсон калон мекунад. Аммо ин зарар хоҳад овард. Дар баъзе мавридҳо шумо ғамгин, ошуфта мешавед, шояд ҳатто депрессия кунед. Аммо ба ин дом наафтед. Эҳсосот мегузарад, хотираҳо пажмурда мешаванд ва шумо барои он қавитар хоҳед баромад. Дар хотир доред, ки шумо солҳои афзоиши эҳсосотӣ ва камолотро доред. Шояд ин осон набошад, шумо эҳсос намекунед, аммо бамаврид аст ».
Ин тағирот якшаба рух намедиҳад, зеро ин бача ошкор кард:
«Пеш аз он ки порнографияро оғоз кунам, ман шахси хеле эҳсосӣ ва меҳрубон будам. Дар тӯли 3 сол, то моҳи гузашта, ман гӯшти худро ба ҳисоби миёна аз 2 то 3 соат мезадам. Ин маро нисбат ба муҳаббат ва эҳсосот ҳассос сохт. Ман худро зомбие ҳис мекунам, ки ҳеҷ эҳсосот надорад! Ман ҳадди аксар 20 рӯзро бе мастурбатсия ба порнография рафтам. Ҳоло, чанд нафар духтарон ба ман наздик мешаванд. Аммо аз ҳама нигаронии ман ин аст, ки ман нисбати онҳо муҳаббат (шабпаракҳо дар меъда) ҳис карда наметавонам. Аз ин рӯ, худам бояд ақибнишинӣ кунам, зеро ҳис мекунам, ки наметавонам ба онҳо муҳаббат бахшам. Кай ман дубора ҳисси муҳаббатро сар мекунам? Лутфан касе дар ин кор ба ман кумак кунад !!! Ман то ҳол чизе ҳис карда наметавонам. ”
Чӣ гап шудааст?
Як нафар фаҳмонд:
«Порно, дар асл, ба ҳама гуна моддаҳо ё рафтори дигари печкорӣ монанд аст. Ин дарди шуморо карахт мекунад, аммо мушкил дар он аст. Шумо мебинед, ки шумо эҳсосот ва эҳсосотро бе карахт кардани ҳар як эҳсосот ва эҳсоси дигар наметавонед интихоб кунед. Ҳамин тавр, гарчанде ки ин чизҳо неши осебпазирӣ, танҳоӣ, ғамгинӣ, ноумедӣ ва тарсро хира мекунанд, онҳо инчунин доираи эҳсосоти ба монанди хушбахтӣ, умед, шодмонӣ ва муҳаббатро кунд мекунанд ».
Маҳз чӣ гуна он эҳсосоти шуморо карахт мекунад? Мағзи мо барои кӯшиши гомеостаз инкишоф ёфт. Агар мо бо ҳавасмандгардонии шадид дучор шавем, онҳо ислоҳ мешаванд. Масалан, онҳо сигналҳои асабиро бо роҳи тағир додани сатҳи ретсепторҳои ҳуҷайраҳои асаб барои нейротрансмиттерҳои калидӣ хомӯш мекунанд. Аз ҳад зиёд ҳавасмандгардонии музмин метавонад ба карахтӣ ё вокуниши кунд ба стимулҳо, аз ҷумла ҳушдорҳое, ки як замон ҳамчун мукофот ба қайд гирифта шуда буданд, оварда расонад.
Бо ҳамин далели, бартараф кардани шиддатнокии якум, пеш аз он ки пӯхташаванда эҳсос кунад (зеро ҳаёти ҳаррӯза назаррастар ва бесамар аст), аммо тадриҷан ба худшударо бармегардонад. Рангҳо бозгаштан ва шӯҳрат пайдо мекунанд.
Дуг Лисле чунин суханро бо суханони TEDx баён мекунад: Тоза. Вай мисолҳо меорад, ки чӣ гуна аз ҳад зиёд хӯрокхӯрон метавонанд хоҳиши ғизоро бо давраҳои танҳо рӯза ё танҳо афшура бардоранд. Худи ҳамин принсипи баланд бардоштани ҳассосият тавассути пешгирӣ аз ҳад зиёд ба ҳама мукофотҳои табиӣ, аз ҷумла мастурбатсия ба порнои интернетӣ дахл дорад. (Даст кашидан аз мастурбатсия ба порнография барои таҷрибаи ин беҳтаршавӣ аксар вақт "бозсозӣ. »)
Вебсайти олие, ки принсипҳо ва усулҳои паси «тағир додани нуқтаи таъиноти худро» бо мақсади эҳсоси тавозун ва қаноатмандии бештар ба хубӣ шарҳ медиҳад, Тодд Беккер www.gettingstronger.org аст. Гӯш кунед a мусоҳибаи радиоӣ бо Тодд.
Тадқиқоти депрессия инчунин ба ин падидаи эҳсосоти карахтшуда, ки дар натиҷаи истеъмоли аз ҳад зиёди stimulation ба вуҷуд омадаанд, равшанӣ меандозад ва мо дар ин бора дар як навиштаи оянда амиқтар хоҳем дид. Дар айни замон, мо танҳо қайд мекунем, ки тадқиқот нишон медиҳад Допамин ба ҳавасмандкунӣ кӯмак мекунад барои посух додан ба ҳама ангезаҳои барҷаста, аз ин рӯ, вақте ки он паст аст, аксуламалҳои эҳсосии камтар манфӣ ва мусбатро интизор шудан лозим аст - зеро чизе ҳис мекунад ба ташвиш дароянд.
Таҳқиқот баъзан тамғаро гум мекунад
Тадқиқотчиён аллакай далелҳои "десентисизатсия" (фаъолгардонии силсилаи мукофотпулии мағзи сар) -ро дар корбарони зӯроварӣ / зӯроварии ҷинсӣ пайдо карданд: 1, 2, 3, 4, 5, 6, инчунин дар сомонаҳои интернетӣ, озуқаворӣ ва футболи зебо. Дар асл, ҳамаи тамосҳои рафторӣ ҳамон тағйироти куллӣ дар мағзи сар доранд, ки аз он танқисӣ танҳо як аст.
Бо вуҷуди ин, SPAN Lab, бо сарварии Kinsey grad (собиқ секологи UCLA Никол Прас), корбарони мушкилоти порноро тавассути гузориши худидоракунии посухҳои эмотсионалӣ ба филми ҷинсии 3-дақиқаӣ ва филми дигар озмоиш кард. Бешубҳа, мавзӯъҳое, ки бидуни мушкилот дар истифодаи истифодаи порнография гузориш доданд, нисбат ба онҳое, ки бо истифодаи мушкилоти истифодаи порнография мушкилоти зиёд доранд, гузориш доданд. Ҷолиб аст, ки муҳаққиқон ҳеҷ тафсире барои фарқият пешниҳод накардаанд. Ба ҷои ин, онҳо изҳор доштанд, ки нашъамандони порнавӣ бояд "ҳамоҳангсозии" васеи эҳсосотро нишон бидиҳанд (бидуни асосҳои назариявии зиёд барои ин фарзия) ва маънои кам шудани эҳсосоти онҳоро далели он буд, ки корбарони зӯровар нашъаманд набуданд. (Ҳу?)
Ҳақиқат ин аст, ки ақлҳои аҷибе доранд Камтар аксуламал ба ангезандаҳо - агар ин аломатҳо аломатҳои дақиқ барои вобастагии мушаххаси бинанда набошанд (аз ҷониби нашъамандони неврологӣ маълум аст ҳассоскунӣ). Ва воқеият ҳоло дар таҳқиқоти сершумор нишон медиҳад: Таҳқиқотҳои алоқаманд бо истифодаи порнах ё порнографии ҷинсӣ ба ҷинсҳои ҷисмонӣ, фаъолсозии пӯсти хурдсолӣ ба ҳассосияти ҷинсӣ ва камшавии қобилияти ҷинсӣ
- Навсозии. Таҳқиқоти бисёрҷанба бо истифода аз порнография ба натиҷаҳои камбизоатӣ алоқаманд аст: Таҳқиқоте, ки истифодаи порнографияро ба солимии рӯҳӣ-эмотсионалӣ ва натиҷаҳои маърифатӣ алоқаманд мекунанд.
Ба одам будан чӣ маъно дорад? Барои мард будан?
Бешубҳа, одамони инфиродӣ сатҳи гуногуни ҳассосиятро ифода мекунанд. Бо вуҷуди ин, он инчунин аз санъати бузурги калима маълум аст, ки мардони инсон зоҳиран ба доираи васеи эҳсосотӣ табдил ёфтаанд.
Оё тасаввуроти кунунии мо дар бораи "солимии оддии эҳсосии мард" бо он таҳриф шудааст, ки истифодаи шадиди порнои Интернет дар байни бисёр мардон меъёр аст? Мумкин аст бачаҳои имрӯза ба мо нисбат ба доираи эҳсосоти модарзодии худ камтар чизе нишон диҳанд, зеро мағзҳояшон дар посух ба smörgåsbords онлайн-гиперротикии имрӯза "ба танзим даровардаанд"? (Занон чунинанд гузориши якхела, дар омади гап.)
Дигар мард: "Ногаҳон ман 24-сола ҳастам, танҳо зиндагӣ мекунам, нисбатан, вале девона бадбахт нестам, ноком нестам, аммо бешубҳа муваффақ ҳам нестам. Зиндагии ман ба шиддат роҳат ва комилан холӣ буд. Ҳеҷ чиз маро марҳила накард. Вақте ки фикрҳо маро дар бораи навиштани ин романе, ки ман дар қафои майна таҳия карда будам, дар бораи марафон давидан мехостам, дар бораи ҳамаи китобҳое, ки мехостам хонам, одамон барои мулоқот, хулоса, ҳаёт зиндагӣ мекунам - ман fap мекунам. «Ман пагоҳ оғоз мекунам; барои ҳозир ман fap мекунам ”. Ҳамаи шумо медонед, ки чӣ тавр он меравад.
Ин роҳи кӯтоҳ, ширин ва осон барои пур кардани он косаи холӣ дар дохили шумост .... қариб ҳеҷ чизро ҳис накард. Ман дар шаҳри азим, ҷавони ҳаяҷонбахш зиндагӣ мекардам ва аслан af-k намедодам. Баъзан ман ҳисси изтироб ё тарси рӯиростро ҳис мекардам (вақте ки фаппиши ман ба анҷом наёфтани корам мусоидат мекунад) ва баъзан як навъ хурсандӣ ҳис мекунам. Аммо ман як луқма шуда будам. Ҳама чиз дар муқоиса бо fapping маро дилгир кард. Даҳшатовар аст, ки алоқаи ҷинсӣ баъзан аз фап кардан пасттар буд. ”
Дар ин ҷо аз якчанд нафароне,
Якум: "Аз ҳад зиёд тамошои porn ва мастурбатсия қобилияти эҳсосоти манро то ҳадди имкон суст кард. Ман аввалин овози хубамро дар тӯли якчанд сол пас аз тақрибан даҳ рӯз ба яке аз сатҳҳои аввали худ гирифтам. Аз он вақт инҷониб ман борҳо гиря мекардам - ҳангоми гӯш кардани мусиқӣ, ҳикоя хондан, дар бораи одамони ҳаёти худ фикр кардан, ҳатто ғояҳои зебо метавонанд маро эҳсос кунанд. Ин қаблан чунин набуд. То он даме, ки ман дар ёд дорам, ман меланхолия будам ва умуман аз ҷаҳони атроф бетаъсир мондаам.
Чизҳои алоҳида барои пур кардани тумане, ки дар он зиндагӣ мекардам, тавоно буданд, аммо ман асосан шино мекардам. Ман нороҳат карахт будам. Бозгашти ин яке аз дигаргуниҳои амиқтарине буд, ки ман баъд аз тамокукашӣ дидам ва алалхусус муфид буд. Ҳассосияти эмотсионалӣ боиси пайдоиши торафт бештари эҷодиёт мегардад. Аз ҷониби чизе, ки шумо эҷод кардаед, ҳаракат кардан дар ҳақиқат фоиданок аст ва бениҳоят тақвият мебахшад. Ман бештар аз он мусиқӣ эҷод кардам, ки воқеан дар чанд моҳи охир бо он ифтихор мекунам, нисбат ба чор соли пеш ”.
Дуюм: "Дар байни бисёр чизҳое, ки дар ҳаёти ман пас аз тарк кардани порн беҳтар шуданд, афзоиши ғайричашмдошти ҳамдардии ман ба дигарон буд. Тибқи қоида, ман нисбати одамони дигар ғамхорӣ мекунам, аммо бо вуҷуди ин ҳамдардии зиёд ё қобилияти фаҳмидан ё мубодилаи он чизе, ки дигарон ҳис мекунанд, надорам. Вақте ки бо ягон каси дигар ягон ҳодисаи нохуш рӯй медиҳад, ман метавонам мантиқан қабул кунам, ки онҳо метавонанд дар ин бора бад бошанд, аммо ман аслан худамро бад ҳис намекунам. Дар тӯли чанд моҳи охир, ман аслан худро нисбат ба муборизаҳои халқҳо хеле ҳассос ҳис мекардам ва дарвоқеъ онҳоро тавре ҳис мекардам, ки ман ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат надоштам. Ман дидам, ки бо дигарон каме ғамгинам ва ҳатто тавонистам ташвиши худро бо тарзе баён кунам, ки ҳеҷ гоҳ надоштам ».
Субҳи сеюм: "Вақте ки ман порнографияро тамошо мекардам, ман узви хеле бесамари ҷомеа будам. Ман дар бораи чизҳои зерин 2 чиз надодам: Кор, оила, қарз, эҳсосоти занон, дурнамои тарбияи фарзанд (ин танҳо барои ман хандаовар менамуд - чаро касе фарзанддор мешуд?). Хавфҳои нашъамандӣ, Овоздиҳӣ ва сиёсат, Ҷамъияти маҳаллии ман, Ватандӯстӣ. Дар назар дорам, ки ман метавонистам паёмҳои тӯлонии Reddit бинависам, ки чаро дуруст ё нодуруст будани чизе ва фалсафаи беохир. Аммо вақте ки сухан дар бораи амал рафт, ман агенти мурда будам.
Агар ягон ҳиссаи оқилонаи бачаҳо мисли ман бошанд, пас мо, ҳамчун тамаддун, ба мушкилоти хеле калон дучор мешавем. Афсонаи таърихӣ вуҷуд дорад, ки империяи Рум аз таъсири нозуки заҳролудшавӣ афтидааст - таъсири канори технологияи нави сантехникии сурб. Оё ин дуруст аст ё не, ба нуқтаи назар аҳамият надорад. Муҳим он шабоҳат ба мониторҳои компютерии имрӯз аст, ки ба ҳар як хона ва ҳар як хонаи хоб даромада, Интернетро ба мағзи сар мекашанд. ”
Девори чорум: "Перезагрузка (баромадан аз порн) моро бо роҳҳои беҳтар ба на танҳо қобилияти варзиши бениҳоят таъсирбахш меорад. Он инсониятро дар сатҳи амиқтар мепайвандад ва ман ҳатто то ба дараҷае мерасам, ки бигӯям, ки тамоми чизи барқарорсозӣ импулсро ҷамъ мекунад, бинобар ин, тағирот дар шуури ҷаҳонӣ ба вуқӯъ мепайвандад ».
Кӯтоҳаш, агар шахсони алоҳида эҳсосоти худро бо роҳи аз ҳад зиёд ба эътидол овардани мағзи сарашон нохост кунонанд, оё хуб нест, ки ин дониши маъмулӣ бошад? Ин ба интихоби огоҳона имкон медиҳад ва шояд баъзе озмоишҳои саривақтиро ташвиқ кунад. Яке метавонад интихоб кунад, ки гӯё аз порнои интернетӣ барои чанд моҳ даст кашад, то бубинад, ки чӣ гуна зиндагӣ ба "нуқтаи таъиншуда" -и асабӣ назар мекунад. Бинед "Ба эҳсосоти пурқувваттар омода шавед."
Натиҷаҳои чунин таҷрибаи ин ҳайрат ҳайрон:
"Он чизе, ки ман пеш аз он ва баъд аз баромадани худ ҳис кардам:
- Зиндагӣ кунд аст, ба ҷое нарасад ва зиндагӣ беҳуда аст.
- Порлуми ман аст, духтарон бозичаҳои ҷинсӣ мебошанд.
- Ҳеҷ чиз бо номи Love вуҷуд надорад; як ҳақиқати умумиҷаҳонӣ вуҷуд дорад, яъне ШАҲВАТ.
- Ҳамаи муносибатҳо ва ҳамҷинсҳо дурӯғанд.
- Ҳама фап мекунанд, пас чӣ мушкиле дорад, агар ман низ ин корро кунам ?!
- Porn - EDX EDUCATION (LOL ин воқеан ба ман дар аввалин клипҳои порнаи ман нигариста буд).
Баъд аз:
- Ҳаёт на танҳо ранг аст, балки он рангҳо аз экрани HD каме равшантаранд; Ҳама самтҳо шумо худанд, танҳо як қадамро гиред; Ҳаёти воқеан ҳангоми задан ба 😛
- Порно дунёест барои онҳое, ки ҳеҷ гоҳ қисми ҷаҳони "воқеӣ" шудан намехоҳанд ва духтарон ҳамон офаридаҳои зебоянд, ки метавонанд ҷаҳони шуморо равшантар кунанд.
- Танҳо як ҳақиқати умумиҷаҳонӣ вуҷуд дорад ... ДӮСТ ДОР, ДӮСТ ДОР ВА ТАНҲО ДӮСТ ДОР.
- Муносибатҳо ва бандҳо одамонро аз аксари ҳайвонот ҷудо мекунанд.
- Лол боз, агар porn дар ҳақиқат таҳсилоти ҷинсӣ бошад, ман ҳоло бояд духтурро соҳиб шавам.
Ба ман бовар кунед, бачаҳо, ин 90 рӯз пастиву баландиҳои зиёд доштанд, аммо ман ҳеҷ гоҳ, ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки дар ҳаёти ман чунин рӯзҳои аҷоиб ва аҷибе рух дода метавонад. ”
Бо назардошти қобилияти истифодабарии порнографияи интернетӣ, имконияти номатлуб барои муносибатҳои босамар ва қонеъ гардонидани қонеъкунанда метавонад хеле фаровон бошад. Бинед, ки чӣ гуна фикр мекунед, вақте ки шумо дар ин бора худидоракунии охиринро мехонед:
Дигар касе, ки якчанд рӯзро дар Ноустак ба ҳисси эҳсосоти эҳсосотӣ монанд мекунад?
Ман рӯзи панҷум ҳастам (O нест) ва рӯзи сеюм, агар шумо PMO ҳисоб накунед. Гарчанде ки ман дар айни замон намехоҳам fapping кунам, эҳсосоти кӯҳна пайдо шуданд. Ман бо эҳсосоти худ аз танҳоӣ ва тарсу ҳарос кор мекунам ва ин азобовар аст, аммо ман бояд бо онҳо мубориза барам. Fapping хотираҳои эҳсосии репрессияшударо акнун ба ман лозим аст, ки бо онҳо як маротиба мубориза барам, аммо ин дард мекунад. Худи ҳозир дар зеҳни ман батте эҳсосӣ ҷой дорад; пирамард мегӯяд, ки ин ва он чӯҷаро пазмон шудааст, ба муносибат ниёз дорад, аммо спартан дар ман медонад, ки ин танҳо дуруст нест.
Касе ки чунин аст, ба ин монанд чӣ гуна аст?
Бачаи дигар: “[Рӯзи 36] Ман бешубҳа эҳсосоте ҳис мекунам, ки дар тӯли асрҳо эҳсос накардаам. Ин ба монанди он буд, ки порнография аз ҳаёти ман ҳаваси зиёдро кашидааст. Ман дубора эҳсосоти тоза эҳсос кардам. Резиши ман хеле душвор шуд .... Ҳангоми сӯҳбат бо одамон ман худро хеле табиӣ эҳсос мекунам ва табъи ман камтар мешавад. Ман духтаронро хеле қадр мекунам ва ман эҳсос мекунам, ки бо онҳо на танҳо барои алоқаи ҷинсӣ сӯҳбат кунам. Чизе, ки маро тағир дод, ин буд, ки тамошои порнография метавонад ба ман дар зиндагии воқеӣ халал расонад. Он метавонад маро зидди иҷтимоӣ кунад. Ин рафтори зиддиҷамъиятиро мукофот медиҳад. ”
Азбаски ман 11 / 12 будам, баъзан ман мехостам гиря кунам ва ман натавонистам. Ман PMO ва видеомагнитҳоро аз ҳад зиёд истифода кардам, то ки худамро хира кунам.
Ягона чизе, ки маро барои шикастани харам кофӣ шикаст, марги модаркалонам дар синни 18-солагӣ буд. Пеш аз он, ман дар тамоми умр ҳеҷ гоҳ гиря намекардам.
Ҳоло, ки ман аз pmo даст мекашам, ҳама чиз ба рӯи об мебарояд ва ман хеле эҳсосӣ ҳастам. Дишаб ман навиштаҷотро дар бораи мурдани сагҳои пир хондам ва дар тӯли 45 дақиқа дар бораи палосҳои кӯҳнаам гиря кардам.
Ин бад аст? Бале, ин ба мисли ғусса аст. Аммо эҳсос кардани он ки ҳама чиз пош мехӯрад, беҳтар аст, аз он чизе ки эҳсос накунед.
Бачаи дигар: “[Кори 17] Ман мастурбатсияро дар синни 13-солагӣ сар кардам ва ҳеҷ гоҳ ба қафо нанигаристам. Ман гуфта метавонам, ки дар тӯли 4 соли охир ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз фапа задаам. Он маро ҳисси муҳаббат, сабр, хушбахтӣ ва як қатор эҳсосотро рабудааст. Ҳоло ман бо духтарон ба осонӣ сӯҳбат карда метавонам ва умуман ба духтарон майл дорам. Дар ниҳоят мантиқӣ аст, ки чӣ гуна тамоми муносибатҳо кор мекунанд, зеро ман ҳеҷ гоҳ хоҳиши доштани SO надоштам ».
Дигар мард: "Вақте ки шумо муддати дароз fap мекунед, шумо нисбати чизе аслан дилсӯзӣ намекунед, ё бигзоред ман инро чунин гӯям: Танҳо ин нақшаи сиёҳ / сафедии эҳсосот вуҷуд дорад. Шумо танҳо муқаррарӣ ҳастед ё воқеан ғамгинед. Ҳадди аққал ин барои ман чунин буд. Инчунин, ман эҳсосотро дар маҷмӯъ карахт кардам. Вақте ки ин ҳама эҳсосот дубора ба ҳаёти ман баргаштанд, ин ба ман дар ҳақиқат як тонна хишт шуд! Мисоли фаврӣ: Баъзан ман танҳо он ҷо дар миёнаи роҳгузар меистодам ва ба осмон ба боло менигаристам ва мисли девона табассум мекардам ва дар ҳолатҳои дигар ман танҳо дар ҳуҷраи худ менишастам ва чун фоҳиша гиря мекардам, зеро суруди ғамангезеро шунидам. ”
Дигар мард: "Ман бештар эҳсосотӣ ҳастам: Пеш аз он, вақте ки ман порноро истифода мекардам, ман эҳсосотӣ карахт мешудам. Ман ҳеҷ гоҳ аз ин ҳафта бештар эҳсосотӣ эҳсос накардаам. Ман хашм, дард, муҳаббат, сабукӣ, хушбахтиро ҳис мекардам. Ман бисёр гиристам ва ман хеле табассум кардам. Ман ҳис кардам, ки инсон бояд чӣ гуна эҳсос кунад. ”
Дигар мард: “(Рӯзи 90) Ман 45-солаам, бо одати 15-солаи PMO ... Дар байни сабабҳои асосии ҷудошавии ман ED аз ҷониби ман, душвориҳои шадид дар доштани ҳиссиёт ва изҳори эҳсосот, масъалаҳои худбоварӣ ва эътимод буданд. Тақрибан дар рӯзи 35 ман бо ҳамсари худ, танҳо дар як шаб, мулоқоти ҷинсӣ доштам ва тавонистам тасдиқ кунам, ки мушкилоти ED-и ман хеле беҳтар аст ва ман нисбат ба пеш аз он ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ хеле эҳсосотӣ будам.
Ҳама ҳолатҳои эҳсосии ман [моеътар] шуданд ва ман дар муошират бо одамон манфиати мустақим [ҳис мекунам], зеро бо ҳиссиёти худ дар тамос мешавам ва онҳоро ба осонӣ ба калима меандозам. Албатта, ягона сабаби он, ки дар ҷои аввал кор кард, ин буд, ки [баромадан] маро аз ҳолати карахтии эҳсосӣ берун кард, ки ман солҳои зиёд будам. Дар рӯзи 75, ман дар як ҷашни зодрӯзи як дӯстам бо зане вохӯрдам - вай хеле ҷаззоб ва инчунин ҷудошудаи нав буд. Ман худро ба таври фавқулодда эҳсос намекардам, аммо мисли пештара аз беэҳтиромӣ ба худ азоб намекашидам. Ман танҳо худро дар пӯст доштанам хуб ҳис мекардам. Ман инчунин эҳсос мекардам, ки дар бораи эҳсосоти худ ҳам дар робита бо вазъи худ ва ҳам нисбати вай ҳарф мезанам ».
Бачаи дигар: “[Рӯзи 18] Пас аз он ки 12 соли охирро дар ҳолати тақрибан доимии норасоии энергия ва изтироб гузарондам, ман худро нисбат ба аксари мардоне, ки ман мешиносам, худро мардонатар ҳис мекунам. Сатҳи энергетикӣ хуб аст ва ман худро хеле пур аз зиндагӣ ҳис мекунам ва худро мисли ҳар як марди воқеӣ мустаҳкамтар ҳис мекунам. Ман эҳсосотӣ ҳастам, аммо қурбонии эҳсосоти худ нестам. Ман бештар як чизи сахт ҳастам, ки ба он такя кунам. ”
Дигар мард: "Дар авҷи истифодаи порнои худ ман дар сайтҳои дигар ш-т менигаристам, то бо задухӯрдҳо, ҷон, марг ... асосан ҳама чизҳо f -— таҳия карда шаванд. Ман дар як рӯз 20 видео тамошо мекардам, ҳатто агар ягон видеои шикастани пойеро бинам ва ғайра намебуд, ман асосан суст шуда будам. Азбаски ман истифодаи порнография ва ин видеоҳоро қатъ кардам, ман тасвири баскетболбозро бо пойи шикаста дидам ва худро сабук ва бемор ҳис кардам. Ин тақрибан он аст, ки майнаи ман дубора посухҳои оддиро мегирад. Ба қафо нигариста, сарам воқеан f -— рост буд. Оё ба ҳар ҳол ягон каси дигар метавонад ба ин иртибот дошта бошад? ”
Дуюм: "Бале, ман медонам, ки шумо чӣ дар назар доред. Вақте ки ман порнографияро тамошо мекардам, ҳеҷ чиз барои ман ғайриоддӣ ё графикӣ ба назар намерасад. Пас аз чанд ҳафтаи бе порн, ман наметавонам порнои [трансгендерро] бе дарди меъда бинам. Аммо пас аз чанд ҳафтаи зери порнография ман ҳатто ҳангоми тамошо кардани он чизҳои хӯрданӣ ва дигар чизҳои аҷоибро, ки номашон намебарам ».
Субҳи сеюм: «Ин чизро гуфтанатон хандаовар аст. Вақте ки ман як корбари ашаддии порнавӣ будам, ман филмҳои даҳшатнокро бидуни фишурдан ё ин фикр намекардам ва ин бемор буд. Аммо биёед бифаҳмам, ҳоло ман дар баъзе қисматҳо афтодаам ... воқеан аҷиб ».
Дигар мард: "Чизи дигаре, ки ман мушоҳида кардам, ин “озодӣ” -и эҳсосии хурд буд. Қобилияти ҳис кардани он ҳисси гулӯ ва қафаси сина ҳангоми гирду атрофи зан (гарчанде ки он қадаре ки ман дар ёд надорам) баъзе эҳсосоти маро дар як саф гузошт. Ман хеле афсӯс мехӯрам ва барои як романти гузашта мотам мегирам ва ман солҳо дар ҳайрат будам, ки чаро ман инро дуруст "эҳсос карда натавонистам."
Дигар мард: «[Рӯзи 63] Ман фикр мекунам, ки истифодаи пайвастаи порнография боиси гум шудани иртибот бо эҳсосоти онҳо мегардад. Ман инро дар худ ҳис мекунам, зеро инро худам таҷриба кардам. Ман дар назар дорам, ки ин ҳиссиёти шуморо баланд мекунад ва мубодилаи сареъи эҳсосотиро бо дигарон мекушад. Ҳоло ман бо эҳсосоти худ пайваст мешавам. Ин тағирот тадриҷан ба назар мерасад ва ҳар ҳафта беҳтар мешавад. Оё воқеан мисли он аст, ки худро зинда эҳсос мекунам :) ”.
Ман билохира боз гиря карда метавонам!
Ин метавонад аҷиб бошад, аммо маро гӯш кунед. Аз он вақте ки ман ба порнография одат кардам, ин ҳиссиёти маро пахш кард. Ҳама чизро танҳо ҳамвор ё хушкида ҳис кардааст. Ман дарвоқеъ сахт душворӣ кашидам, ки шодии ҳақиқиро ҳис кунам, ё дарвоқеъ аз чизе ғамгин бошам. Ман фикр мекунам порнография яке аз сабабҳои ин аст. Вақтҳои охир ман ба порнагӣ камтар пайваст мешавам ва ман ба он мисли пештара ниёз надорам. Ва аз он вақте ки ин оғоз ёфт, ман ҳангоми дидани филмҳои ғамангез ба гиря шурӯъ кардам. Ва дар хотир доред, ки ман ҳеҷ гоҳ ҳангоми тамошои филм гиря накардаам. Ин хеле аҷиб аст, аммо ман шодам, ки ман ғамгин шуда метавонам!
Боз эҳсос кардани эҳсосот як тӯҳфаи олии pornfree аст.
Ман инро ҳис мекунам. Ин як чизи аҷиб аст. Саги ман дар бораи 2 моҳ пеш аз лимфома ташхис карда буд ва муддате, вақте ки ман хафа будам, ман ҳеҷ гоҳ дар ин бора гиря накардаам. ва аз даме, ки ман чанде пеш рафтам, дар ин бора гиря кардам. Ин аҷиб аст, ман ҳоло эҳсосоти бештар дорам. Ба ӯ нигоҳ карда, хобиданам маро гиря мекунад.
sstsebiggestfan [ин корбар ҳисоби худро дар моҳи июни соли 2021 нест кард]
Дар ёд дорам, вақте ки ин бори аввал бо ман рӯй дод, ҳангоми дидани филмҳои ғамангез осонтар пай бурдан осон буд. Ҳангоми филмҳои ғамангез он қадар гиря мекунам, ки ин як навъ хиҷолатовар аст.
Вақте ки он зарбаҳои допаминии ҷароҳатбардор аз бадани шумо берун мешаванд, эҳсосот он қадар қавитар ва воқеӣ мегардад.
Чизҳои хурсанд бармегарданд барои шумо марди ман. Ман худамро ба эътидол овардам ва шарҳи қаблии худро нест кардам .. Умедворам, ки шумо инро огоҳ накардед ... Ман порнои озод ҳастам ва эҳсосоти ман гӯё дар ҳама ҷо ҷой доранд! Ман бояд назоратро дубора ба даст орам, аз ин рӯ, ман тахмин мезанам, ки аз ғалабаҳои дигарон ғазаб мекунам! Офарин ба шумо!
Ман метавонам дақиқ он чизеро, ки шумо мегӯед эҳсос кунед, ҳангоме ки ман дар порнои амиқ будам, эҳсосоти ман ҳис кард. Btw шумо дар кадом рӯз
Дигар мард: "Вақте ки ман порноро истифода мебурдам, ман аллакай як дуди эҳсосӣ будам, аммо ҳоло ман хеле эҳсосӣ шудам. Мисли вақте ки кӯдаконро хушбахт мебинам, ман ҳама дарун гарм мешавам. Инчунин, ман эҳсосоти одамонро бештар эҳсос мекунам ».
Порнозор маро водор сохт, ки дар ҳаёти ман ҳеҷ гоҳ набояд бошад
Вақте ки системаи ҳушдори зеҳни маро (дарди эҳсосотӣ) бо порнография сабт карда, ман фурсати худро аз он ёфтам, ки чӣ эҳсосот ба ман гуфтан мехостанд: аз ҷаҳаннам раҳо шудан ва чизи дигаре, ки ман он замон дуруст карда будам.
Аммо азбаски ман худро бо порнография гумроҳ мекардам, ман набаромадам ва дар ҳолате мондам, ки солҳои дароз дӯзах ва пур аз ноумедӣ буд. Он давраи ҳаёти ман воқеан солимии рӯҳӣ ва муносибат бо худамро бад кард. Ин тақрибан имконияти маро барои зиндагии комил барбод дод.
Танҳо акнун, ки ман худро аз сабти харобиовари харобиовар, ки ба порн машғул шудан аст, озод мекунам, ман зарари ин одатро аллакай дида истодаам. Ва ҳамарӯза ман амиқтар мебинам, ки то чӣ андоза ҳаёти ман дар пеш аст ва ман аз ин хеле ба ҳаяҷон омадаам. Ва ман ҳеҷ гоҳ ин вақти пурқиматро бо porn барбод намекунам!
ҲИССИ ШУМОРО БО ПОРН ШУМОР НАКУНЕД, илтимос <3 Шумо аз ин ҳам дуртар сазовори ДУР ҳастед!
Дигар мард: “[Рӯзи 36] Эҳсосоте, ки ба ҳаёт бармегарданд. Ин метавонад дардовар бошад ва баъзан онҳо аз ҳад зиёданд, аммо ман худро зинда ҳис мекунам. Касе навиштааст, ки муваффақият қисман аз нороҳатӣ зиндагӣ кардан аст. Ман инро мефаҳмам. Алтернатива он аст, ки эҳсосотро коҳиш диҳед (ё ҳеҷ гоҳ дарк накунед, ки ҳатто эҳсосот доред) бо wankfest панҷсоата. Ман худам ва ҳаётамро беҳтар ҳис мекунам. Модарам дирӯз гуфт, ки фикр мекард, ки ман назар ба солҳои зиёд хушбахттар менамудам. Аз эҳсоси хорӣ лаззат баред ва, агар вазъ имкон диҳад, аз ишқварзӣ ба тарзи осоишта ва ихтироъкорӣ лаззат баред. Одамон инро меписанданд ва посух медиҳанд. Ҳатто дар кӯча гаштан айни замон як саёҳати эротикист ».
Имрӯз ман барои як дӯстам супорише менавиштам (бештар иншо), ки ба кумак ниёз дошт. Ва ҳангоме ки ман менавиштам, ҳис мекардам, ки калимаҳо аз қаъри ақли ман омадаанд, ки ман мавҷуд набудани онҳоро намедонам. Аҷиб буд, ки ҳангоми навиштани як эссе танҳо ман эҳсосотро ба он равона кардам ва он ба ин санъате табдил ёфт, ки ман дар ҳақиқат дар тӯли як соат аз он қаноатманд будам.
Ман инро пештар карда наметавонистам, зеро он вақт ман дар бораи заифтарин чизҳо фикр мекардам, акнун тасаввурот ва орзуҳои ман равшантар ва ҷонноктар эҳсос мешаванд. Ҳама ба туфайли NoFap ҳаёти ман тағир ёфт. Шумо гуфта метавонед, ки ин як маблағи ночиз буд ва ман онро хеле муболиға мекунам. Аммо ин фарқияти хурд онро ба маблағи хеле зиёдтар табдил медиҳад. Ман ҳоло тарзи ҳаёти солимро афзал медонам. Ман ба давидан меравам, ба ҷои танбалӣ болои кат хобидан, каме машқ мекунам.
Дигар мард: "Ман бештар ба эҳсосоти худ мувофиқам. Ман дигар набояд ҷониби ҳассоси худро пинҳон кунам. Ман метавонам дар бораи мушкилоти худ ошкоро сухан гӯям ва одамонро ба хона роҳ диҳам. Осебпазирӣ барои ман як масъалаи калон буд, хусусан бо ҳама чизи пинҳонкардаам. Ҳоло, вақте ки ман онро дар ҷойҳои кушод гузоштам, ман ҳеҷ мушкиле дар сӯҳбат бо дӯстон ва ё наздикони худ дар бораи он чӣ дар сарам ҳастам ва ё аз сар мегузаронам. Ман инчунин дар кадом ҳолати эҳсосӣ қарор доштанамро дарк мекунам ва дарк мекунам, ки он чизест, ки онро идора кардан мумкин аст. Ба бачае, ки туро бурид, ғамгин шуд? Нафаси чуқур кашед ва аз некиҳои зиндагии худ қадр кунед.
Ман ҳам дар зоҳир кардани эҳсосот ошкоротарам. Дар ҳақиқат хушбахт? Бигзоред. Бихандед, ки фардо нест; дигаронро хуб ҳис кунанд. Ман пештар аз чизе хурсанд мешудам ва ҳис мекардам, ки инро пинҳон кардан лозим аст. Агар худро самимона хушбахт мешудам, худро осебпазир ҳис мекардам. Чаро? Ман намедонам. Бо дигарон хушбахт будан яке аз беҳтарин эҳсосоти шумо аст. Дар ҷое, ки ман пештар меҳрро рад мекардам, ҳоло мехоҳам. Ман дигар намехоҳам мардумро аз худ дур кунам. Ман мехоҳам онҳоро наздик кунам. ”
Аз ин рӯ, ба сабаби заҳматталаби зомби будан одат карда, эҳсосоти эҳсосотро боз гуфтан каме душвор аст. Дар охири ҳафта дар бобои ман барои ҷашн гирифтани зодрӯзи 75th буд ва он воқеан шавқовар буд, мо ӯро аз тарабхонаи кӯли хурде, ки оромона ва оромона ва хеле хуб ба тарабхона даъват карда будем. Имрӯз дар ин бора фикр карда, худро хеле хушбахт ҳис кардам.
Баъд ман як подкастро дар қатора дар роҳи бозгашт ба хона гӯш додам ва қариб гиристам, зеро ман ба қиссаи хеле амиқ дохил шудам.
Баъд ман ба хонум дастур додам ва ӯ ба ман раҳмат гуфт ва ман боз хушбахт шудам.
Эҳсосот аҷибанд, аммо ман фикр мекунам, ки онҳоро дубора эҳсос кардан хуб аст
Дигар мард: "Ман мефаҳмам, ки эҳсосоти маро чизҳои сентименталӣ, ки ман дар зиндагӣ ё дар филмҳо мебинам, ба осонӣ бедор карда метавонанд. Ман бештар бо эҳсосот робита дорам ”.
Дигар мард: "Ман ҳеҷ гоҳ намефаҳмидам, ки чаро одамон дар бораи эҳсосоти бад сӯҳбат мекарданд, зеро ман хеле кам ба назарам чунин менамуданд. Аммо ҳақиқат ин аст, ки ман эҳсосоте надоштам, зеро бо ишораи эҳсосот, алахусус эҳсоси манфӣ, ман бо фиреб додани он система фиреб мекардам [мастурбатсия ба порнои интернетӣ]. Ҳарчанд дигар. Вақти он аст, ки рӯ ба рӯ шавем, вақти он расидааст, ки мушкилотро ба оғӯш гирем. Ин воқеан даҳшатнок аст ва ман акнун акнун ба худ эътироф карда истодаам, ки зиндагӣ ҳама эҳсосоти хуб нест ».
Дигар мард: "[Рӯзи 104] Бо баъзе сабабҳо, ман нисбат ба пештара хеле бештар бо эҳсосоти худ робита доштам ва дар тӯли муддати тӯлонӣ бори аввал чизҳоро ҳис мекардам ».
Дигар мард: «Сабабҳои баромадан: Ба ҷои он ки дар олами зебои атроф карахт шавед, ҳамеша ин эҳсосоти шадидро оғоз кунед. Дигар мурдагони роҳгард нестанд ”.
Дигар мард: "280 рӯз - Ҳисси ҷалби ман ба занони воқеӣ хеле баланд шуд. Ман бештар бо эҳсосоти худ тамос гирифтам ва худи эҳсосоти ман бойтар шуданд ».
Дигар мард: "Ҳисоботи 30-рӯза - Шумо хоҳед кард фикр чизҳо: Ман порноро ҳамчун механизми мубориза бо ҳама чизҳо ва ҳиссиёте истифода мекардам, ки намехостам бо онҳо кор кунам. Асосан стресс, изтироб ва эҳсоси норасоӣ. Пас аз он ки шумо порноро аз муодила мебароред, шумо чизҳоеро, ки пинҳон мекардед, ҳис мекунед. Дар ҳолати ман, ин каме дардовар ва нороҳат буд ва ҳоло ҳам ҳаст. АММО ХУБ. Шумо аз он сабаб қавӣ мешавед. Ман воқеан, воқеан, воқеан худро қавитар эҳсос мекунам ва аз худ фахр мекунам, ки бо тарсу ҳарос рӯ ба рӯ мешавам (ҷанг то ба охир нарасидааст). ”
Дигар мард: «Вақте ки ман дар порнография будам, ман ҳеҷ гоҳ дар меъда дар атрофи духтарон эҳсоси гарм надоштам. Ҳоло, вақте ки ман рақси духтари зебоеро мушоҳида кардам, ман ҳатто қудрати нимҷазаро гирифтам. Ман ин гуруснагиро барои баромадан ва воқеан бо духтарон тамос гирифтан эҳсос мекунам, зеро ман бори дигар ба онҳо муҳаббат ва шиддати ҷинсӣ ҳис мекунам. Наметавонам интизор шавам, ки дубора дӯстдухтар дошта бошам, то бо муҳаббат ва оташи зиндагӣ зиндагӣ кунам.
Хуб, ман барои шумо як ҳикояи рӯзи 69-ум дорам. Шояд ин кори шумо нест, ман фикр мекунам, ки ман аз шумо каме пиртарам!
Пеш аз оғози NoFap ман эҳсосоти ман хомӯш карда шуд. Ман ҳама чизро ҳис мекардам, вале ҳама чизи бегуноҳ ва осон аст. Дар рӯзҳои 30 ман эҳсосоти худро ҳис мекардам, баъзан онҳо аз ҳад зиёд ғамгин мешуданд, вале ман онҳоро ба кор бурдам. Ман фикр мекардам, ки ҳама чиз дар он буд.
Имрӯз ман бо эҳсоси муҳаббат ба оилаи ман, ки хеле заиф буд, фикр кардам, ки маро дар ду тараф пинҳон мекунад. Он қадар қавӣ буд, аммо он ҳисси хуб буд.
Ман аз абад ба PMO майл доштам, ман ҳеҷ гоҳ намедонистам, ки эҳсосот чунин буданд. Ба гумони ман, онҳо метавонанд то ҳол қавитар шаванд. Ин қудрати абарқудрат нест, ин эҳсоси оддии инсон аст, аммо ман инро ҳеҷ гоҳ ҳис накардаам. Кӣ медонад, ки ин гуна эҳсосот ба ирода ва ҳавасмандии мард / зан чӣ таъсир расонда метавонад. Танҳо як роҳи фаҳмидани ин.
Оё NoFap аз эҳсосоти бештар набаромадааст?
Ман ҳис мекардам, ки ман дар ҳаёти Нигоҳ мисли издивоҷ хеле эҳсосотӣ будам ва ғамхорӣ дар бораи чизҳое, ки ман бе Ногап ғамхорӣ намекунам. Оё ин маъмул аст?
Зинук
Бале.
Ҳа, вақте ки шумо ба nofap мегузаред, ретсепторҳои допаминатонро барқарор мекунанд, ки ин ба шумо эҳсоси чизҳоро осонтар мекунад ва ба эҳсосот дар маҷмӯъ, хоҳ ғамгинӣ ё хушбахтӣ бошад. Ин ба тозакунии тумани мағз баробар аст
Бале, ман низ инро дидам. Мисли шумо дилсӯзӣ кунед.
Ман шахсан мегӯям, ки вақте ки ман дар бораи нофаш ҳастам, дар бораи одамон бештар ғамхорӣ мекунам, вале дар айни замон ман "муносибати бад" намекунам. Мисли комилан хуб, ман танҳо муносибати ман бо пеш аз ман, м, ки ҳафтаи гузашта буд, хотима ёфт ва ман ҳеҷ ғамгин ё гуноҳи худро ҳис намекард. То кунун, ман ҳанӯз як дандон надорам, дар ҳоле, ки ман ҳар рӯзро пӯшида будам, ман мисли гӯсфекси ғамгин будам ва фикр мекардам, ки худкушӣ.
Шояд шумо фикр кунед, ки ман бадбахтӣ мекунам, аз ҳад зиёд ва ё чизи дигаре. Ба ман фарқ надорад.
Ман қарор додам, ки дар маркази шаҳр сайругашт кунам (ки ин одатан рух намедиҳад, агар ман бо касе вомехӯрам) танҳо барои он ки дар хона танҳо нишастан чизи дигаре кунам.
Ҳамин ки ман берун аз он мерафтам, ду духтарро аз ҳамсоя дидан кардам. Яке аз онҳо ба ман нигариста, ҳамин тавр рафтам. Вақте ки мо гузаштем, ӯ чашмамро чашм мекард ва сару либоси маро (на ман, сарвари ман) давида буд, то мо тамоси чашмро дарозтар ҳис кунем.
Хуб, ҳеҷ чизи аз ҳад зиёди оддӣ. Ин аст, ки дар он ҷо чизҳои аҷиб сар мешавад. Вақте ки ман дар кӯчаҳо нишаста будам, ҳисси аҷибамро ҳис кардам. Мисли монеаҳои электрикӣ. Ин як ё якчанд маротиба пештар, вале на дертар аз он рӯй дод. Ман бо занону духтарон бо осонӣ мушоҳида кардам, вале аллакай медонистам, ки ман инро карда метавонам. Ман бештар аз он мерафтам, ки маро ҳис мекардам.
Вақте ки ман ба кӯчаи асосӣ дохил шудам, мо дар ин ҷо калон аст, ки танҳо барои пиёдагардон, қаҳвахонаҳо ва пулҳо пур аст), он ба ман зад. Ман инро дида метавонистам ҳама. Чашмони ман аз ҳама равшантар гаштанд, диди канории ман афзудааст. Ҳама ҳиссиёти ман якранг буданд - миқдори иттилооти сенсорӣ хеле зиёд буд. Ман ба ин одат накардаам, зеро дар сарам бисёр зиндагӣ мекунам ва ғофилам. Одатан, вақте ки ман дар берун ҳастам, ба тафсилот диққати ҷиддӣ намедиҳам, аммо ин дафъа ба ҳама иҷозат додам. Ин ғайривоқеӣ буд.
Одатан, вақте ки ман дар ин кӯча мегузарам, ман ба яке аз паҳлӯҳо меравам, зеро одамон зиёданд, шумо ҳамеша қариб ба якдигар бархӯрд мекунед. Не, ин дафъа не. Ман рост дар маркази шибан рафтам. Ман худро аҷиб боварӣ ва ором ҳис мекардам. Фақат бигзор пойҳои ман кори худро иҷро кунанд ва ба атроф мафтун шаванд. Мисли он ки ин як аураи азими энергетикӣ дар атрофи ман буд ва мардум пай бурданд. Ман аз духтарон… ва бачаҳо низ нигоҳ мекардам. Онҳо воқеан барои ман роҳ мекушоданд, вақте ки он одатан баръакс аст. Ғайр аз он, ман фикр мекунам, ки бори аввал дар ҳаёти худ воқеан одамонро ҳис мекардам. Ман кайфият, нерӯ, ларзиши онҳоро ҳис мекардам. Буки муқаддас.
Стресс рафт. Автобилот.
Ҳоло ман ба хона баргаштам ва то ҳол худро баланд ҳис мекунам. Магар вақте ки деги сигоркаширо тамокукашӣ мекунам, ман одатан паранойя ва ташвишовар мешавам. Вақт ғалат аст ва шумо дар байни лаҳзаҳо ҷаҳида меравед. Ҳоло ҳама чиз ба осонӣ мегузарад, ба монанди сайри зебо дар уқёнус.
Ман дар ду ҳафтаи охир бисёр берун будам, аммо ин бори аввал аст, ки чунин чизе рух додааст. Ва ин танҳо аз чашм берун аст. Ҳоло, баъзе одамон дар NoFap ҳеҷ гоҳ инро ҳис намекунанд, зеро баъзеҳо метавонанд комилан муқаррарӣ бошанд.
Аммо, вақте ки ман мегӯям, комилан ҷиддӣ ҳастам Ин. Бештар Оё. Real.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Дигар мард: Чӣ тавр нофап ба ман экспертит медиҳад
Назарияи ман чунин аст: аз он даме ки ман нофапро оғоз кардам, ҳассосияти худро ба эҳсосот зиёд кардам. Муҳимтар аз он ман бо волидон ва дӯстони худ эҳсосотро баён мекунам ва мубодила мекунам. Ман фикр мекунам, вақте ки ман дар байни одамоне ҳастам, ки ба ман маъқуланд (дӯстони дӯстон ва ё танҳо одамони ношинос). Ман ба он чизе, ки ман эҳсос мекунам, мувофиқат мекунам ва азбаски эҳсосоти ман ҳоло қавитаранд, ман тавонам онҳоро бидуни тарси ҳукм баён кунам.
Мисол: Ман тамоси дарозтар бо чашм нигоҳ медорам ва ба занон табассум мекунам, зеро онҳо ба ман писанданд. Пеш аз он ки ман зуд ба дур нигоҳ кунам, фикр кунам "беба, оё вай дид, ки ман ӯро пайхас кардам?" Ҳоло фикрҳои ман «ман мехоҳам бубинад ва бидонад, ки ман ӯро пайхас кардам, зеро ӯро ҷаззоб медонам».
Мисоли дигар ин дар шаҳр будан. Дар баре ё сайругашти шаҳр, бо дидани занон, ман "салом" мегӯям ё онҳоро пурра мекунам.
Дар ҳарду мисол, эҳсосоти ман пур мешаванд ва ба як нуқтаи ниҳоӣ мерасанд, вақте ки ман бояд онҳоро баён кунам. Ман розигиро намеҷӯям ё умедворам, ки онҳоро гирифта метавонам. Ман фақат мехоҳам, ки онҳо бидонанд, ки ман чӣ гуна ҳис мекунам. Ман инро барои худам мекунам, зеро ибрози назар кардан ва эҳсосоти худро дар дохили худ нигоҳ надоштан озодӣ ҳис мекунад.
tl; dr drovovert = nofap аз сабаби:: афзоиши эҳсосӣ + рехтани эҳсосоти ман ба ман
"Шумо ба назар хушбахт ҳастед." "Чаро мо ҳамеша ҷудо шудем".
Ҳамин тавр, ман як истироҳати аҷибе доштам ва ман ба NoFap ташаккур мегӯям .. Ман хеле хушбахттар ва хушбахттар аз оне, ки дар ду соли охир будам ва ман танҳо 18 рӯз дорам.
Шоми ҷумъа ман аз мактаб ба хона рафтам ва ҳамроҳи баъзе дӯстон ба баре рафтам. Ман хотима ёфтам, ки аз ҳамсояам, ки тақрибан ду сол пеш бо собиқам буд, савор шавам (ҳарду духтар). Ҳамин тавр, онҳо маро бардоштанд ва вақте ки баргаштем, мо танҳо аз соати 2-4 саҳарӣ дар атрофи маҳалла гаштем ва ин хеле шавқовар буд. Вақтҳои охир ман худро дар атрофи ppl хеле бароҳат ҳис мекардам.
Рӯзи дигар ман ва собиқ ман паёмнависӣ мекардем ва ӯ шаби пешин ва тавассути матн танҳо супер флирт буд. Вай ҳатто паёмак навишт: "Чаро мо ҳамеша ҷудо шудем". Ки ман дар ҳақиқат фикр мекунам аз эътимоди нави ёфтаи ман аст. Ҳамчунин он рӯз ман танҳо овезон шудам ва бо модарам соатҳо сӯҳбат кардам, ки ман шодам, ки дарвоқеъ бо ӯ кушодаам. Ман ҳамеша кӯдак будам, ки дар утоқи худ менишастам ва кам бо оилаам овезон мекардам (гарчанде ки ман мехостам). Ман аз сабаби тумани мағз ҳамеша ҳамеша нороҳат будам ... Вай ба ман гуфт: «Ту хушбахт менамоӣ». ва ман гуфтам, ки ман ҳастам.
Ман дар ҳақиқат ҳарчанд будам. На танҳо дар болои допамини қалбакӣ. Аммо ман дар ҳақиқат ду рӯзи охир хушбахт будам, тахмин мезанам, ки воқеан бо танҳоӣ ва депрессия муқобилат кунам. Он рӯз, вақте ки ман аз душ баромадам, ман танҳо фикр мекардам ва аз гуфтаҳои модарам канда шудам. Ин бори аввал аст, ки ман аз хушбахтӣ ашк мерехтам. Танҳо сели эҳсосот ва он олӣ буд.
Ҳамчунин он рӯз, дирӯз, ман бо духтаре, ки бо бисёр паёмнависӣ мекардам, баромада рафтам. Мо барои хӯрокхӯрӣ баромадем ва вақте ӯро партофтам, мо ба оғӯш кашидем ва бӯсидем. Дар давоми қариб як сол ин бори аввал аст, ки ман духтареро бӯсидам. Ман аз сабаби мушкилоти ED-и худ аз сабаби порнография метарсидам, ки ба касе наздик шавам, аммо, гарчанде ки он ҳоло беҳтар нест, ман гуфта метавонам, ки беҳтар мешавад.
Ман нақшаи бозгаштро надорам. Ҳеҷ-на-камтар ман боварӣ доштам, ки кӯшиш кунам. Вай рӯзҳои истироҳати оянда ба назди ман ба мактаб ташриф меорад ва ҳатто агар ман ED гирам ҳам, ман фикр мекунам, ки ба ҷои он ки бо гузашти гунг мисли пештара гап занам, воқеан ба ӯ мегӯям, ки мушкилот чист .. .. Ба ҳар ҳол , ташаккур барои гӯш кардан.
Ман умедворам, ки ҳикояи ин истироҳат метавонад ба шумо баъзеи шуморо бармегардонад, ки ман умедворам, ки умедворам! lol Ин ҷомеа, ва ҳама дар он аҷиб аст. Давом диҳед!
Мушоҳидаи рӯзи 9: Аз афташ ман эҳсосот дорам ...
Дар давоми як рӯзе, ки рӯзҳои пурқуввате ба фолклорӣ бармегарданд, ман фаҳмидам, ки чизе ҳеҷ гоҳ ба ман маъқул нест ё маро хушбахт мекунад.
Бо вуҷуди ин, рӯзҳои 9 ба nofap, ман фаҳмидем, ки фашизм таҷрибаи эҳсосотӣ дорад. Чизҳое, ки одатан хурсандӣ мекунанд, суст карда мешаванд ё кушта мешаванд.
Эътимоди ман ба таври назаррас афзудааст, истироҳат бо дӯстонам аз пештара хеле шавқовартар аст, таъми хӯрокҳо беҳтар аст, занон аз ҳарвақта дида зеботаранд ва мусиқӣ ҳатто ба гӯши ман беҳтар садо медиҳад.
Аммо бештари ҳама, ман бори дигар худро эҳсос мекунам. Ҳисси шодравон зиёд шуда, ман сахттар хандондам. Ҳама чиз чизи бештареро аз эҳсосоти эмотсионалӣ боз мекунад.
Дар кӯтоҳ, ман ҳоло худро ҳис мекунам, ки ман бояд шавам. Сарфи назар аз холӣ, ниҳонӣ беэҳтиётӣ, ки аз ҷониби ПМ муттамар шудааст.
Ман метавонам ба ин хеле душвор рабт диҳам. Хандаи ман воқеан пас аз ҳафтаи аввал тағир ёфт, хеле баландтар шуд. Ман низ ду маротиба гиря кардам, ки ин баъд аз он шуморо олӣ ва дилпур мекунад. Эҳсосот бояд ба василаи барқе бирасад.
Ба таври комил ба он чизе, ки ман ҳоло ҳис мекунам, мувофиқат мекунад. Ман шодам, ки ҳардуи мо равшанфикрро таҷриба карда метавонем.
Қарор қабул шуд. Ман ҳис мекардам, ки хашарот низ вазнин аст.
Азбаски ман бо нофап сар шудам, яке аз чизҳое, ки ман дидам, ин аст, ки хобҳои ман баргаштанд. Хобҳои муқаррарӣ, ҳеҷ чизи зиёд ё камтаре ..
Рости гап, вақте ки ман дар тӯли 10 соли охир дар атрофи худ девона шудам, ман ростқавлона як орзу надоштам, ё танҳо чанде. Дар чанд ҳафтаи охир ман якчанд орзуҳо доштам, ки то ҳол дар ёд дорам.
Чизи аҷиби дигар он аст, ки ман дар тӯли 10 соли пурқувват ва тамошои порнӣ худро бад ҳис накардам. Ин барои шумо комилан ғайриимкон менамояд, аммо ин ҳақиқат аст (ва бале ман ҳар рӯз мисли дигарон аз хона берун мешудам). Ғайр аз ин, ман аз меъёр зиёд шапалакҳоро дар меъда ҳис намекардам (ҳеҷ гоҳ ба духтаре ошиқ нашудам). Охирин танҳо як оқибати десензисизатсия аст, дигар ба духтарони воқеӣ ғамхорӣ кардан…
Оё ягон каси дигар чунин таҷрибаҳои "аҷоиб" дорад?
ман медонам, ки ту чӣ мегӯӣ. азбаски ман шурӯъ кардам, дидам, ки шабпаракҳо дар меъда аз асабонӣ ҳастанд. аммо на ташвишовар, ман наметавонам интизор шавам, ки ин бо асабоният ба анҷом расад, ҳаяҷонбахш шапалак асабонӣ шуда наметавонад. аҷиб он, ки чӣ гуна он метавонад шуморо ҳис кунад
Ман танҳо бори аввал дар 10 соли охир рақс кардам ... Вой! PMO дар ҳақиқат маро зомби кард.
Ман дар якҷоягӣ баъзе имтиҳонҳоро ҳангоми омӯхтани имтиҳонҳои касбӣ бозӣ кардам ва танҳо хоҳиш кардам, ки ба боло ва рақс сарф кунам ва он қадар хуб ҳис мекард. Дар ҳоле, ки ман рақс доштам, ки охирин бор ман чунин ҳис кардам, вақте ки рақс дар бораи 10 пеш аз он ки ман компютери шахсии худро харидорӣ кардам, ба коллеҷ кӯчид ва онро пайдо кард.
Ман нақша дорам, ки таърихи пурраи худро дар рӯзи 90 нақл кунам, аммо ҳоло танҳо медонам, ки ҳар як узви ин ҷомеа, хоҳ шумо 1000 рӯз дошта бошед ё хоҳед 1 рӯз, дар барқарор кардани ҳаётам саҳм дорад. Ман нисбати ҳамаи шумо эҳтироми комил дорам. Ман хеле шодам, ки NoFap ёфтам. Ташаккур
Ман қариб фаромӯшам, ки чӣ гуна худро дар муҳаббат ҳис мекунам
Ин эҳсоси олӣ аст. Ман инро солҳо ҳис намекардам. Ташаккур ба Nofap. Маро водор сохт, ки ба ҳаёти худ бе айнаки арғувон нигоҳ кунам ва маҷбур кардам, ки баъзе чизҳоро иваз кунам.
Ин бори дуюм аст, ин ҳафта ман ба музокира гӯш медиҳам
Бузургон, он беҳтар мешавад. Муваффақ бошед, ки оё он мусиқӣ, китоб, филм ё шахси дигар аст. Шумо бояд ин ҳаёти нави зиндагӣ, аз пиронсолӣ бароред, тағиротро сар кунед.
То тоза шуданам ман намедонистам, ки Ишқ чист.
Пеш аз он ки ман мастурбатсия ва порноро аз ҳаёти худ дур кунам, ман ҳеҷ ишорае надоштам, ки муҳаббат чист. Ман ҳеҷ гоҳ эҳсосотро эҳсос намекардам, ҳеҷ гоҳ қудрати онро намефаҳмидам ва ҳеҷ гоҳ парвое надоштам, ки ин чӣ маъно дорад. Порно ба ман омӯхт, ки муҳаббат бо ҷинс муродиф аст. Аммо не. Пас аз 1 соли мубориза, баъзе муваффақиятҳо ва баъзе нокомиҳо, ман медонам, ки муҳаббат ва порнография ҳеҷ умумияте надоранд. Порно намунаи барҷастаи бераҳмонаи худхоҳона аст. Он ҷони шуморо мекушад ва шуморо ба сурати худ дубора эҷод мекунад. Муҳаббатро интихоб кунед, ҳаётро интихоб кунед.
Ман метавонам ҳама вақт хандонам.
Ман ҳоло дар рӯзи 45 ҳастам ва дар қисми зиёди ҳаёти худ ман наметавонистам дар назди касе, ҳатто ҳатто оилаам хандам. Ҳатто вақте ки ягон воқеан чизи хандовар рӯй дод, ман натавонистам хандонам, танҳо як табассуми идоранашаванда.
Дар тӯли як моҳи охир ман ба маънои аслӣ тавонистам ҳеҷ гоҳ ҳеҷ гоҳ хандида натавонам, ин тақрибан девона аст. Вақте ки ман мехоҳам танҳо бесабаб механдам ва ин хеле хуб аст. Ҳадди аққал 2 ҳафта аст, ки дар як хати ҳамбастагӣ афтодаед, аммо ин монеъ нашудааст.
Ман ҳоло дар пеши мардум одамон хандидам, хурсандии ором, аммо ман ақаллан кушодани даҳони манам.
Яке аз бузургтарин подполковияҳо дар бораи касе сухан намегӯяд.
Оё бо эҳсосоти худ ба даст меояд? Ман дар хотир дорам, вақте ки ман порнозиро тамошо кардам, ман қариб ки ба гиря наравам. Ман ҳатто ҳис кардам, ки дар ин ҳиссиёт дар филмҳои ғамхор ё чизи дигар ҳис мекунам. Ҳоло ман метавонам бори дигар FEELро ба даст орам. Ин чизи аҷоиб аст, ки дар он ҷо онҳо фикр мекунанд, ки онҳо гиря мекунанд. Нахан онро хуб ҳис мекунад. Филмҳои охирини гузашта ман дидам, ки чашмаш пӯшида шудам. Ин ҳисси хом, ки пӯст аз шумо ба шумо беэътиноӣ мекунад. Гирифтани пикселҳои занон, ки шумо намедонед, ҷолиб аст; Ман шартномаи аслиро гирифтаам. Ҳангоме ки шумо метавонед. Ин барои шумо хуб аст ва занон онро қадр хоҳанд кард.
Дар гузашта ман танҳо чизе эҳсос намекардам, аммо шаби гузашта ва ин субҳ ман худро хеле ғамгин ва танҳо ҳис мекардам, аммо медонам, ба навъе, ин як аломати хуб аст. Ман як духтарро дидам, ба ӯ дар бораи мушкилоти порноии худ нақл кардам, вай гуфт, ки ин хуб аст, аммо баъд хеле зуд нопадид шуд. Ман ӯро дишаб дар клубе дидам, ба наздаш рафтам ва салом гуфтам, вай чанд чиз гуфт ва баъд гуфт, ки ӯ рост бармегардад, аммо ҳеҷ гоҳ наомадааст.
Дард мекунад, аммо дард аз карахтӣ беҳтар аст, аксар вақт ба ҳар ҳол. Ман акнун эҳсос мекунам, ки ҳормонҳо аз меъда мегузаранд, баъзан эҳсоси шодӣ, баъзан онро бо дард буғӣ мекунанд, аммо ин хуб аст.
Ман гиря мекардам, чунки ман ҳаёти худро аз нав зинда мекунам.
Ҳоло дар ин лаҳза ман чунин ҳис мекунам. Ҳоло ман хеле ғамгин ҳастам ва ҳисси нотавониҳои гузаштагонро ҳис мекунам. Мусиқӣ ба ман ҳамчун эҳсосоти ман нигариста, ки баданаш ба воситаи мошини борхалтааш задааст. Натиҷа, ман бори дигар эҳсос мекунам! Хушбахтии ман дар зери шитоби ман аст. То он даме, ки ман бо тамоми қувваи рӯҳии ман ба он расидан мехоҳам. Ман боварӣ дорам!
Ман ҳеҷ гоҳ ба ҷиддии мушкилоти худ шубҳа надоштам, аммо ин ҳодиса дар хонаи волидонам инро тасдиқ кард. Ман комилан ақламро гум кардам ва намедонистам, ки бо ман чӣ рӯй медиҳад. Ин изтироби шадид буд ва ман фикр мекардам, ки ба фитна ё сактаи дил ё чизе гирифтор шудаам. Падару модари ман аллакай медонистанд, ки ман дар канорагирӣ қарор доштам ва агар ман бошам, ба шумо менавиштам ё бо ягон роҳ ба оилаатон мегӯям. Модарам огоҳ буд, ки ман дар бозпас будам ва ин кӯмак кард. Дар акси ҳол, вай аз ин ҳам бештар ғарқ мешуд. Бо ин роҳ, комилан аз чашм бархост. Ман хонда будам, ки бачаҳои дигар низ чунин ҳодисаҳоро аз сар гузаронидаанд ё ба ғазаб омадаанд / соатҳо гиря карданд. Эҳтимол меравад, ки солҳои зиёд эҳсосоти саркӯбшуда берун оянд ва комилан ғарқ шаванд ....
Ҳисоботи рӯзи 60 - Ин воқеан муфид аст!
Дар давоми шаш рӯзи охир лаҳзаҳои шодии аҷоиб, бисёр ашкҳо, бисёр тӯфони шадиди хунук, депрессия ва нотариус ҷойгир шудаанд.
Аввалан - нофап танҳо яке аз якчанд тағиротҳои ман буд. Ман инчунин аз бозиҳои телевизионӣ, фейсбукӣ ва видеоӣ даст кашидам ва беҳтар хӯрданро сар кардам. Ман камтар менӯшам.
Ман ба таври ҷиддӣ фикр мекунам, ки ман fapping, porn, бозиҳои видео ва ғайраҳоро истифода мебурдам, то табъи худро устувор нигоҳ дорам - барои пешгирӣ кардани эҳсос. Азбаски ман аз ин чизҳо дур будам, эҳсос мекунам, ки худро кушодаам ва тамоми эҳсосоти ман берун омада истодаанд. Ҳоло суруди хуб метавонад дили маро бишканад.
Бо кушодани ин нерӯи зиёд пайдо шуд - Ман намедонам, ки ин энергияи асаб аст ё чӣ, аммо ман фақат мехоҳам ҶОЙ гирам. Ин машқи бештарро осон кард ва машқҳо маро ҳамчун ҷаҳаннам шод мегардонанд. Бозгашт ба мулоҳизае, ки дар он омӯхта будам, ба ман имкон дод, ки дар баъзе гирдоби тиратарини депрессия ва ғайра гум нашавам.
Нуктаи асосӣ: Ман намедонистам, ки ман чӣ қадар бадбахт будам, аз чӣ гуна зиндагӣ мекардам ва ё чӣ қадар механизмҳои мубориза барои пешгирӣ аз ҳаёти ХУДАМ То он даме, ки сарбандро поён диҳам, намедонистам, ки чӣ чизро нигоҳ медоштам.
Вақте ки ман аксҳои собиқамро бо марди нав дидам, чанд бор гиря кардам - ин ба ман хеле зарба зад, ки он дар аввали моҳи январ буд. Аммо ин дуруст аст. Зиндагӣ дили моро мешиканад. Ман эҳсосоти худро пинҳон накардам ва одатҳои солими худро мисли машқ ва рафту омади ҷамъиятӣ нигоҳ доштам. Ҳаёт ҳаракат мекунад. Эҳсосот рафту омад мекунанд. Баъзан дилшикастагӣ танҳо як иқдоми ростиест, ки ба амал меорад ва аз як ҷиҳат онро хуб ҳис мекунад.
Сӣ рӯзи дигар. Биё бубинем, ки чӣ чиз ба ларза меояд.
Дарди аз даст додани бародарам, ман ҳеҷ гоҳ нафаҳмидам, ки ин чӣ қадар ба ман осеб расонд. Ман дар ҳақиқат ҳис мекунам, ки зӯроварии пӯсти ман маро ба он гум кардааст. Бори аввал ман аз ӯ гиря кардам ва ин чунин эҳсоси зебо аст.
Шаби гузашта, ман суруди солҳои 90-умро гӯш мекардам ва ногаҳон кӯдакии худро дар овони кӯдакӣ ба ёд овардам ... Ман ҳам ба саундтреки Дисней гӯш мекунам..ва вақте ки аз суруд лаззат бурдам ва ногаҳон бе чашмам ашкҳои чашмонамро пазмон шудам. хеле ... Бачагии ман вақти манест, ки аз PMO озод аст ... Ман ҳеҷ гоҳ чунин ҳис намекардам .. Магар ман метавонистам барои истироҳат ё танҳо барои як рӯз баргардам ... Ман дар ҳақиқат дӯст медорам
Пура эҳсосоти худро бедор мекунад
Вақте ки тамошобин бисёр вақт тамошо карда будам, ман эҳсос менамудам, ки ман эҳсос мекардам, ки даруни ман мемурд. Ҳеҷ чиз ба ман таъсири манфӣ нарасида буд, ё ин ки мазҳаби шӯравӣ буд, ин ҳатто ба ман номе беэътиноӣ кард. Огоҳ бошед, ҳатто пас аз рӯзи 10 ман эҳсосоти эҳсосӣ пайдо кардам, зеро чизҳое, ки ҳоло ба ман маъқуланд, ба назарам, ки онҳо пеш аз он ки пештар рафтанд, ба ман муроҷиат кунанд. Эҳтимол ин яке аз сабабҳои ташвишовар аст, аммо аломати он аст, ки пноперро тарк хоҳанд кард.
Ман ҳадди аққал 3 сол аст, ки чизе намегирям (ман 18-солаам), аммо имрӯз ман танҳо дар YouTube ин ҳодисаи воқеан ғамангезро дучор шудам (бача модари худро ба бемории саратон аз даст дод) ва ман мисли кӯдаки хурдсол гиря карданро сар кардам.
Он чизе ки ман гуфтан мехоҳам, ин аст, ки ман эҳсосоти худро пас аз 100 рӯз паси сар мекунам. Гиря ва эҳсоси муқаррарии он, порнография ва МО шуморо карахт мекунад, ғамгинӣ, хушбахтӣ ва муҳаббат ҳоло эҳсосоти қавитаре мебошанд. Ман комилан аз он чизе, ки Нофап ба ман овардааст, ҳайронам.
ташаккур
Ман бори дигар ба пачакҳо сар мекунам
Вақте ки ман порчаеро истифода мебурдем ва ҳар рӯз фишор медодем, ман қариб ҳеҷ чизро барои занони гирду атроф ҳис намекардам. Ҳоло қариб як сол аз ҳама суруд (сурудҳои 4 ё 5) ва рӯзе, ки дар бораи рӯзҳои 27 бе porn ва фуҷур тамошо мекунанд, ман мисли як чизи нав фикр мекардам.
Ман ба ду духтаре, ки ман ба коллеҷ меравам, сахт мазлумам. Ман на танҳо фикр мекунам, ки онҳо ҷолибанд, балки ман онҳоро "дӯст медорам" ... ба монанди он ки мехоҳам бо онҳо ғайри ҷинсӣ вақт гузаронам. Метавонед ба зудӣ аз яке бипурсед.
Одамон хуб медонанд.
Ман қариб 20-солаам, ки гиря мекунам чашмони шибанамро
Танҳо кӯдакӣ, ҳикояи бозичаҳои 3-ро ба ваҳшӣ тамошо карда, оҳ кашед ..., ман ҳамзамон эҳсосотро дӯст медорам ва нафрат мекунам. Бахт, ба гумони ман, ин вақте мешавад, ки ту худро ба фикрҳои ҷинсӣ роҳ надиҳӣ чӣ мешавад?
Фикрҳои ман дар бораи дур рафтан ба таҷриба дахл доранд. Як саволе, ки ман нисбати пластикӣ будани мағз дорам ва ба ҳолати аввалааш бармегардам, танҳо метавон тахмин кард, ки дигар маводи кимиёвӣ, ки тавассути мастурбатсия / оргазм / ҷинсӣ / порн таъсир мерасонанд, низ ба сатҳи аввала барқарор карда мешаванд. Яке аз он моддаҳои кимиёвӣ, ки ман ҳис мекунам, ки ин ҳама на танҳо допамин ё серотонин аст, балки окситосин низ ба эътидол меояд ... вақте ки ман худро бо одамони гирду атроф пайванд мекунам, ба осонӣ ва ғояи ИШҚ ба назарам бештар менамояд ҳозира аз ҳарвақта .. ё аз он вақте ки ман хеле ҷавонтар будам.
Ҳамаи онҳо дар бораи ин чӣ фикр мекунанд?
Ҳамин тариқ, бо порнография дар ҳаёти ман чунин ба назар мерасид, ки ман ҳеҷ гоҳ намехостам бо онҳо муносибат кунам, ба назарам аз волидонам хеле хашмгинам, ки саломатии рӯҳии маро дар кӯдакӣ беҳтар нигоҳ намекунанд. Оҳ ва 52 рӯз !!! Ман тақрибан 60 рӯз пеш аз як маротиба рафтам. Ман гузоштам, ки рекордамро вайрон кунам Умедворам! Ҳар каси дигар эҳсосоти дар тӯли солҳо пинҳоншударо мефаҳмад, вақте ки порноро паси сар карданд. PS Ман танҳо пас аз хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ ҳастам ва ҳоло ҳам гуруснаам!
Ман бори дигар мусиқиро ҳис мекунам. Ман аз сӯҳбат бо ношиносон лаззат мебарам. Ман 1.5 сол дар.
Дар телефони ман, то ин дер нахоҳад буд, аммо танҳо мехостам ба онҳое, ки шумо бо бемориҳои рӯҳии марбут ба ин бот мубориза мебаранд, каме умед бахшед.
Ин хеле равшан PAWS аст, ё синдроми хуруҷи шадид. Бешубҳа, ҳеҷ шакке нест. Табиати «боло ва поён» -и аломатҳо, хусусияти сустиwwwww барқароршавӣ ва худи нишонаҳо. Дар тӯли зиёда аз якуним сол ман аз бисёр чизҳо хурсандӣ ёфта наметавонистам. Ҳоло, ман мусиқиро мисли пештара эҳсос мекунам, ба ҷои он ки бо изтироби иҷтимоии ба он алоқаманд мубориза барам, аз сӯҳбат бо шахси ношинос лаззат бурда метавонам. Ба таври оддӣ гӯем, чӣ қадаре ки ҷаҳаннами ин ду соли охир маро аз сар гузаронидааст, ман дар ҳақиқат беҳтар шуда истодаам. Дар ин шакке нест. Ва ман ба онҳое ҳамовоз мешавам, ки дубора ивазкунӣ қисми муҳимтаринанд - табобати ман ба ҷои ба дӯстдоштаам кӯчиданам, ки дар он ҷо алоқаи ҷинсии муқаррарӣ (ва одатан муваффақ) маъмул аст, беш аз пеш афзоиш ёфтааст.
Танҳо ҳаракатро давом диҳед.
NoFap ба ман бори дигар мусиқии худро ҳис мекунад (почтаи дароз)
Ин аст ҳикояи ман ҳоло. Танҳо ба reddit ҳамроҳ шудам, аммо ман узви фаъоли сайти Форуми NoFap будам. Ман ба ин ҷо омадаам, зеро ман ба пешу пас ҷаҳида истода будам ва фикр кардам, ки барои ҳузур доштан бояд ҳисобе тартиб диҳам. Ман аз соҳили шарқии ИМА ҳастам ва 21-солаам. Ман тамоми роҳро тай мекунам - hardmode ва бо мақсади як сол. Ман дар охири моҳи октябр оғоз кардам, вақте ки ман бори аввал NoFap кашф кардам. Ман пеш аз он ки тӯли солҳо fapping мекардам.
Ва btw, ин ба паёми тӯлонӣ табдил ёфт, аммо он хуб аст, ки онро ба гурӯҳе аз одамони дигар расонад.
Имрӯз рӯзи 50-уми ман аст ва рӯзе, ки марҳилаи ниҳоӣ ба анҷом мерасад. Ман мехостам ба шумо бачаҳо як чизи махсусеро нақл кунам, ки ба наздикӣ бо ман рӯй дод. Оилаи ман хеле мусиқӣ аст ва ман низ. Ман намедонам, ки он кай сар шуд, аммо ман танҳо ҳис кардани мусиқиро бас кардам. Ман онро мешунидам ва то ҳол аз он каме лаззат мебарам, аммо мусиқиро ҳис карда наметавонистам (ин ҷаз, классикӣ ва саундтрек барои истинод аст).
Аммо шояд як ё ду ҳафта қабл чизе садо диҳад ва ҳама ба ман баргаштанд. Ман дар ҳақиқат мусиқиро ҳис мекардам! Ман ба чизи дигаргуншуда нигаристам ва он буд, ки PMO буд. Ва он гоҳ маълум шуд, ки ман фаҳмидам, ки ман фаҳмидам, ки ман қобилияти худро дар бораи мусиқии худ ҳис мекардам, вақте ки аввалин бор оғоз кардам, то чанд сол пеш. Он ба ман нигариста, ки сабаби он буд, ки ман фортепианоро тарк кардам ва дар оркестр мактаб мекардам. Ман ҳанӯз ҳам суруд мехонам, вале ҳоло дар ҳоли ҳозир аз ҳама фарқ мекунад. Ман дар ҳақиқат мехоҳам, ки дарсҳои фортепианаро боз кунам. Ман мехоҳам, ки ҳамаи онро баргардонам.
Ва беҳбудӣ дар ин ҷо қатъ намешавад. Ман аслан мехоҳам корҳои дигарро ҳоло ҳам иҷро кунам. Ман худамро ба таҳсилоти хардкор партофтам, ман чизҳои иловагиро дар канори масхара мекунам - чизҳое, ки ман ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр намекардам, зеро ман ҳамеша fapping мекардам. Ман аслан мехоҳам корҳое кунам, ки аз он фахр кунам, ба мисли пухтупаз, хондан, навиштан, амният ва сохтани чизҳои хуб (ман муҳандис / муҳаққиқ мешавам).
Ин ҳамагӣ 50 рӯз буд ва аз ин рӯ ман медонам, ки ман бояд бозгашти зиёде дошта бошам, аммо гирифтани он бароям маънои онро дорад. Ҳар вақте ки ин даъватҳо ба ман мегӯянд, ки чӣ гуна агар ман fap кунам, ҳеҷ чиз тағир нахоҳад ёфт, ман медонам, ки дурӯғгӯйии ман ба ман. Ин метавонад садои клиш бошад, аммо ман ҳамеша зиндатар эҳсос мекунам. Ман гум мекардам, ки агар ман бори дигар бозгаштам, ман инро қаблан ба худам карда будам. Ва акнун, пас аз хатми финал, ман бояд худро ҳифз кунам, то дар танаффуси зимистон ба дилгирӣ дода нашавам, аз ин рӯ мубориза аз ҳарвақта сахттар хоҳад шуд.
Ман умедворам, ки ин ба баъзе одамон илҳомбахш аст. Ба гумони ман, маҳсулоти хӯрокворӣ дар ин ҷо аст ... Ҳама қавӣ нигоҳ доред! Агар шумо инро нигоҳ доред, шумо метавонед дубора шахс шавед!
Имрӯз ман ниҳоии силсилаи Гӯшаи Сафедро тамошо кардам ва воқеан дар як лаҳза гиря кардам. Намоиши телевизионӣ пеш аз ин ҲЕҶ ГОҲ маро гиря накардааст. Он чунин ... инсонро ҳис мекард. Ман бори охирин гиря кардаамро дар хотир надорам ва эҳтимол шумо низ надоред. PMO моро ба ҳайвонот табдил медиҳад. Ман ҳанӯз ҳам таъсири гиряро ҳангоми навиштани он эҳсос мекунам ва ҳатто ҳоло PMOingро тасаввур карда наметавонам. Дафъаи дигар чизе шуморо гиря мекунад, мушоҳида кунед, ки он шуморо чӣ гуна ҳис мекунад ва дарк кунед, ки чӣ гуна PMO онро аз шумо дур мекунад.
Ман бори аввал дар як муддати тӯлонӣ нидо кардам
Дар айни замон ман сабти шахсии нофапии 3 ҳафтаро дар тӯли 10 соли ҳаёти худ дорам (ман ҳоло 20 ҳастам). Ва бо ақли худ аз ҳарвақта камтар аз таъсири мастурбатсия камранг шуда, ман вақти зиёд барои инъикоси худ доштам. Ва ин дард мекунад. Ба қафо нигоҳ карда, ман ҳис мекунам, ки 10 соли охирам метавонист хеле беҳтар бошад, аммо ба ҷои ин ман онҳоро ҳар рӯз ҷаззобӣ кардан ва бозиҳои видеоӣ сарф кардам. Ман намегӯям, ки дар бозиҳо хатое вуҷуд дорад, аммо ҳоло маълум аст, ки фапг маро то дараҷае сарф кард, ки тамоми вақти худро ба бозӣ сарф кардам, бе саломатӣ ва беҳбудии шахсии худам.
Ва донистани он ки метавонистам ин қадар беҳтар кор мекардам, маро маҷбур сохт, ки гиря кунам. Вақте ки ман fapped кардам, ин фикр ҳеҷ гоҳ ҳатто фикри маро нагузаронд, ман танҳо тахмин мезадам, ки он солим буд ва ҳамаи кӯдакон инро карданд. Аммо ҳатто агар як фикри ғамангез аз сарам гузарад ҳам, эҳтимолан ман ашк мерехтам. Ман фақат ин фикрро саркӯб мекардам ва кӯшиш мекардам, ки идома диҳам. Аммо гиря кардан хуб буд. Ман пас аз он худро зинда ва тароват ҳис кардам.
Ман на танҳо пас аз оғози нофап аз ҷиҳати ҷисмонӣ аз ҳарвақта беҳтар эҳсос мекунам, балки эҳсоси шадиди эҳсосиро низ эҳсос мекунам. Аз таҷрибаи ман, фапинг на танҳо энергияро аз бадан холӣ мекунад, балки ақлро суст мекунад. Ва ин ҳамон зеҳни ноустуворест, ки порноро ба дарки мо дар бораи воқеият ворид мекунад, ки дӯстӣ, муносибатҳо ва рушди худро барои ба даст овардан ва нигоҳ доштани онҳо ҳамеша мушкилтар мекунад.
Намедонам чӣ гӯям .. Маро чунон ғарқ кардаанд. Бори аввал дар ҳаёти худ ман худро воқеан дилпур ва дӯстдошта ҳис мекунам. Ин хеле тавоно ва зебо аст! Имрӯз ман рӯзи 52 ҳастам ва ман мехоҳам 180 рӯз кор кунам! Ва инчунин дили ман торафт бештар кушода мешавад. Ман дард ва шодии эҳсосиро эҳсос мекунам, ки солҳо инҷониб ҳис намекунам. Ташаккур ба nofap-ҷомеа
мард ман аз як роллеркоаст. имрӯз ман дар пеши духтаре гиря мекардам, чунки депрессияҳо ман хеле зиёд буданд (оғози рӯзи 2 оғоз шуд) ва он гоҳ ба ман зад: Ман дар хотир дорам, вақте ки ман охирин бор! Ман ҳис кардам, ки эҳсосоти ҷисмонӣ, ҳоло ман эҳсосро дард ва ҳаёт ҳис мекунам. он ғамангези он аст, ки онро душвор меҳисобад, вале ман онро медонам! шукр барои хондани!
Ман намедонам, ки чӣ чиз бар сари ман омад. Аз як депрессияи ҷиддӣ ашк танҳо ҷорӣ шудан гирифт. Солҳост, ки ин қадар гиря намекунад, худро одам ҳис мекунад. Ин муқаррарист ??
Оё баъд аз он ки шумо ба nofap меравед, ягон каси дигар осон аст?
Сабаби ман ин аст, ки танҳо дар роҳи хуб. Мисли ман бори дигар инсонро ҳис мекунам.
бале. Ман каме гиря кардам. ин як ҳисси монанд ба ҷудошавӣ бо дӯстдухтари.
бале, аммо ин аз сабаби кам будани допамин дар система… .. пас аз муддате шумо камтар эҳсосӣ ва депрессия ва хушбахт мешавед
ШАҲРИ ҚӮРҒОНТЕППА
Ман дар хотир дорам, ки ин вақте рӯй дод, ки ман як моҳ тӯл мекашидам. Мисли ман дигар чунин робот набудам.
Нофап ақли маро наҷот дод. Бозгашт, вақте ки ман дар як рӯз се маротиба (ё бештар) порнография тамошо мекардам. Ман метавонистам меъдаеро тамошо кунам, ки мундариҷаи хеле ноҳамворро тамошо мекунанд. Саҳнаҳои маҷбурии ҷинсӣ маро аслан ба ташвиш намеоварданд. Аммо пас аз хатҳои сершумор ва ҳоло дар 20 рӯз ҳоло. Ман як саҳнаи таҷовузкардаро дар як намоиши телевизионӣ дидам ва он дигар графикӣ набуд, пас он чизҳое, ки ман дар порнография дидам. Дар асл, он ҳатто ба он чизе, ки ман дар порнография дида будам, наздик набуд. Аммо, бо баъзе сабабҳо он ба ман чунон нафратовар афтод. Ман мисли духтари панҷсола ба дӯстдухтарам муроҷиат кардам.
Ман ба телевизор нигоҳ намекардам ва мепурсидам, ки чӣ гуна одамон инро тамошо карда метавонанд? ва худро сахт бемор ҳис кард ва ба ҳаммом асосан рафт, то аз тамошои он халос шавад ва бам. Ман ҳа ҳа. Дӯстдухтари ман дар ҳайрат афтод, ки ин маро сахт нафратовар кард ва ман инро аз худ кашидам ва дар айни ҳол онро ёфтам “Хуб, ки касе метавонад воқеан худро бар зидди таҷовуз ба номус ва дигар ҷиноятҳои ҷинсӣ сахт эҳсос кунад, то онҳо танҳо аз фикри оддии он дур шаванд ”Аммо дар фарҷом ба ин мавзӯъ ман ба баъзе чизҳои дидаам бовар намекунам ва шод ҳастам, ки ҳоло наметавонам тамошо кунам.
Ташаккур ба ҷомеа Nofap 🙂
Ман боз дар бораи чизҳои нав мехонам
Модари муқаддаси Худо, девона аст, ки дар 1 ҳафта ман боз ба чизҳо механдам.
Акнун ба ёд оред, ки ман ҳамеша як бачае будам, ки ХЕЛЕ ЛОТ, бо дӯстон, мисли ҳар як сония механдиданд. Аммо вақте ки ман танҳо ҳастам, ман ҳеҷ гоҳ намехандам. Вақте ки ман хандаовартарин шарҳро мехондам, ба ман монанд 'ин шарҳи хандаовар аст, инак овози баланд' ва ман ба ҳаракат даромадам. Асосан ҳатто ханда ҳам нест.
Вале дирӯз як чиз рӯй дод. Ман 3 Final Final аз Мим мард дид, ва як ҳодисаи маъруфи ҷолиб буд, вале ҳамон тавре, ки ман омад, Ман барои дақиқаи 2 рост хандид. Ҳеҷ истисно нест. Волидонам ҳатто ба ман менигаристанд.
Баъд аз як соат, ман дар ҳақиқат қаҳва аз клавиатура ба қафо менависам, баъд аз хондани суроғ дар бораи Reddit, ки бори аввал дар ҳаёти ман буд.
Ман ҳеҷ гоҳ дар танҳоӣ қобилияти хандидан надоштам, аммо танҳо акнун гумон мекунам. Бори аввал.
[114 рӯз навсозӣ] ІН макидан. Аммо ҳадди аққал ман онҳоро ҳис мекунам.
Хуб, он дӯстдухтар ва ман ҷудо шудем. Оё шикастани бетартибона набуд, мо ҳам ба қадри кофӣ пухта будем (ман 114 рӯз пеш набуд) барои дӯстиро, ки пештар доштем, нигоҳ дорем. Аммо некии ман дард мекунад, ин қадар дард мекунад. Ин аст чизе, гарчанде ки 3 ё 4 моҳ пеш ман карахт будам, дардро ба хок супоридам ва бо ҳалли он бо ҳалли масъалаҳо идома додам. Аммо ман воқеан рӯзи дигар гиря кардам ва боз ҳам бештар гиристам. Дар асл, гиряи зиёд буд. Аммо инсон хуб ҳис мекунад, ки эҳсосоти худро бо гиря берун кунам ва пас онро ба хок супорам.
Ҳоло ман на танҳо ба як силсила, балки ҳамчун инсон бештар рушд карданиам. Вазъият бад аст, аммо ин маро водор накард, ки дар бораи худам камтар фикр кунам, ки ин барои ман чунин мавқеи хуб аст.
Порчӣ эҳсосоти худро ҳис мекунад, аз ҷумла манфӣ ва мусбӣ.
Вақте ки ман ба охири ин нуқтаи кунунии ҳаёти худ наздик мешавам, вақти он расидам, ки чӣ гуна PMOing ба ман таъсир мерасонад, вақте ки ман як ҳафта PMOingро бо суръати аслии худ сарф кардам Дар як рӯз аз 2 то 5 маротиба.
Соддатар карда гӯем, ин эҳсосоти маро карахт мекунад. Аммо на танҳо боиси анедония (набудани лаззат, шумо метавонед онро ҳангоми хуруҷ / flatline ба даст оред), ки ин тамоман анедония нест (қобилияти ман ҳис кардани лаззати ҳақиқӣ шояд 10% -и он дар ҳолати ҳозираи ман бошад , PMOing, яъне), он инчунин ІН-ро карахт мекунад. Азбаски ман тамоми ҳафтаи гузашта PMOingро оғоз кардам, сатҳи параноя ва стресс хеле паст буд.
Бо вуҷуди ин, ман аз он ҳис мекунам, ки чӣ гуна ҳис мекунам (нафасгирии пас аз оргазмӣ худро бад ҳис мекунад, ман боварӣ дорам, ки аксари ин ҷо бо он ошно ҳастанд, он қадаре ки пештар барои ман бад набуд) ва мехоҳам ба поён расад. Консентратсия ва ҳавасмандии ман, албатта, ба мисли маъмулӣ паст аст, аммо инро интизор шудан мумкин аст, зеро ин як аломати маъмулии вобастагии PMO аст (хуруҷ нест, дар давоми PMO рух медиҳад, то касе дар онҷо вақти фиристодани посухеро, ки нуқтаро пазмон шудааст, бубахшед, барои муносибати ман, аммо Ман инро нороҳат мекунам).
Муносибати байни зани ман ва ман бадтар шуд. Ва ман як чизи муҳимро мушоҳида кардам: ман метавонам фикр ки ман аз он истифода мебарам. Ман аз зани ман, кудакон ва оилаам, ки ман ҳаргиз надидам, муҳаббат ва дилсӯзӣ дорам. Ман фикр мекунам, ки ин аз ҳисси озодӣ, ки ман ба даст овардаам ва медонистам, ки ин Порлумон бештар ба ман назорат намекунад, ва ҳеҷ гоҳ нахоҳад буд. Ман низ назар ба пештара рӯҳонӣ бештар рӯҳонӣ дорам (ман агенти аҷностикӣ буд), аммо ман фикр мекунам, ки барои ман имони қавӣ дорад, ва ман ҳақиқатан дар калисо / ибодати ман бештар аз ёд дорам онҳо дар бисёре аз солҳо ҳастанд. Ман низ дар бораи чизҳои хурд дар ҳаёт оромтарам, камтар хашмгин мешавам ва камтар ҳассосам
Агар NoFap шуморо эҳсосотӣ кунад ...
Ҳамаи мо ба фишор омехта шудем. Чизе, ки бо вобастагӣ иборат аст, он аст, ки он чӣ гуна бадани шуморо допаминро истифода мебарад. Пас, вақте ки шумо Fappingро тарк мекунед. Ҷисми шумо "Чӣ гап мезанад, саросемагии допамини мо куҷост?" Меравад. То он даме ки худро маҷбур мекунад, ки ба роҳи 'муқаррарӣ' баргардад. Мо fapping -ро ҳамчун гурез аз воқеият истифода кардем. Инкор накунед, аксарияти мо эҳтимолан мисли танфурӯш танҳоем. Ва мо fap мекунем, зеро ин ягона роҳи пур кардани холигии дарунӣ, эҳсоси танҳоӣ, ҷудоӣ ва ҳамаи ин аст.
Ҳамин тавр, вақте ки шумо фапакро қатъ мекунед, шумо бештар ҳассос хоҳед гашт, шумо ғамгин, асабонӣ, хашмгин, танҳо, ғамгин мешавед ... ин маънои онро дорад, ки чаро шумо аз ин чизҳо бо фаппинг, бо вонамудӣ гурехтед ба монанди шумо ва ин порнстор ошиқ ҳастанд, ё тасаввур кунед, ки ин манзара бо шумо рӯй медиҳад IRL. Аммо шумо бояд он вақтро паси сар кунед, ва ҳангоме ки баданатонро аз нав барқарор мекунед, шумо худро шахси дигар ҳис мекунед ва аз ҷиҳати биологӣ низ чунин хоҳед буд.
Браун қавӣ бошед.
Хеле рост.
Вақте ки мо чизҳои аввалинро тарк мекунем, мо эҳсос мекунем, ки онҳое, ки мо ҳама вақт пинҳон шудаем.
Сипас ҳавасмандӣ, саргардонӣ, нерӯ фаро мерасад - ҳама чиз барои кӯмак ба мо аз ғори худ ва ҷамъиятӣ, шиносоӣ бо шарики эҳтимолӣ ва дар ниҳоят дӯстӣ ва муносибатҳои пурмазмун барқарор кардани мо кӯмак мекунад.
Донистани ин раванд боварӣ ба осонӣ меорад. Ташаккур барои мубодила!
Ман бештар дар бораи ин Нигора Нигоҳ нидо аз ман ки солҳои охир 10 овози
Ман як дирҳам дард кардам. Ман барои он ки ба депрессияҳои вазнин, ба монанди чизи дигар. Дар ин лаҳза ман гуфтан мумкин нест, ки дар бораи он ки мавҷуд набудани кимёи кимиёвӣ, ки онҳо вуҷуд доранд, бештар аз офаридаи худ ҳастанд. Ман ҳамеша шахсияти мухталифе доштам, то вақте ки ман чизеро дӯст медорам, ки ман бо он кор мекунам. Ин монанди он аст, ки аксуламалҳои шубҳанокро дар майнаи худ бо реаксияҳои кимиёвӣ ва таназзуле, ки рӯй медиҳад, ба амал меорад. Инчунин, ман дар назар дорам, ки чаро ман бо проблемаҳои таҳқиркунандаи маводи мухаддир гузашта истодаам. Ман дар ҳақиқат намефаҳмам, ки чӣ тавр баъзе одамон ин Pseudoscienceро баррасӣ мекунанд. Онҳо набояд чунин мушкилот дошта бошанд.
Ҳамин бародар бори охир, вақте ки ман дар 20 рӯз будам ... ман бесабаб мисли дӯзах гиристам ... Ман ҳеҷ гоҳ дар ҷудошавии 1-ум чунин гиря накардаам
Ин яке аз постҳои воқеии NoFap аст, ки ман дидаам! Ташаккур барои ин
Бале, ман бо ин навишта 101% розӣ ҳастам. Пас аз оғоз кардани нофап, вақте ки чизҳо ба ин энергияи тарканда ниёз доштанд, ман хеле хашмгин шудам ва хеле ғамгинтар он вақте ки ғамгин буданд, то он даме ки ман гиря мекардам. Кам пештар рӯй дода буд. Пеш аз нофап, ман нисбати ҳама чизҳое, ки бо ман рӯй медиҳанд, бетафовутӣ зоҳир мекардам, дар он минтақаи "ҳар чӣ", ҳолати носолим ва мурдатарини рӯҳро, ки шумо дар худ пайдо карда метавонед, идома диҳед.
Бо 90% -и навиштаатон розӣ шавед. Ман танҳо ҳастам, аммо дар айни замон танҳо нестам. Ман диққати худро ба ҳадафҳои худ дар 6 моҳи оянда равона мекунам.
Ман баъд аз 7 рӯзҳои nofap гиря мекардам.
Паёми шумо тавассути ман садо медиҳад ... Ман фаҳмидам, ки чаро ман ғамгинам ё хашмгин.
Дуруст Ҳоло ман бо ғаму ғусса, ҳушёрии хурд, ноустувор, ва ғайра, вақте ки вақти он расидааст, ман ба пӯст фикр мекунам. Аммо ман сабабҳои қатъ кардани фуҷур ва нофаш надорам, аз он даме, ки аз тамошои баъзе видеоҳо ки аз ҳама бадтаринҳо ба ман ва ба ҳама чизи нофаҳмӣ наздиктар хоҳанд шуд
Шумо рост ҳастед
Хуб, гуфтам ташаккур! NoFap ба шахс имконият медиҳад, ки бо фазораҳези онҳо худро ҳис кунад.
Ман гиря кардам! Ин хеле арзанда аст!
Азбаски PMO, кашолкорӣ ҳамеша баланд буд ва ҳар вақте, ки ман чизи наверо меомӯхтам, ман ҳис мекардам, ки ин блоки равонӣ вуҷуд дорад ва маро аз омӯзиши ҳақиқӣ бозмедошт. Дар Университет буданам, ман фикр мекардам, ки шояд ман акнун ба авҷи аъло расидаам, ин зирактаринест, ки ман ҳамеша ба даст меорам. Ва ҳоло ман дар давоми тобистон истироҳат мекунам.
Дар бораи нофап фаҳмидам ва аз он вақт инҷониб мағзи ман ба мисли исфанҷ табдил ёфтааст! Ман ҳис мекунам, ки ман боз 15-сола ҳастам, ки дар он синф боло будам!
Як чизе, ки ман фаҳмидам, ин аст, ки то 18-солагӣ (22 ҳозира) ман ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз гирякунон худро механдондам, дар хотир дорам, ки ин як навъ ҳадаф барои ман буд, аммо пас рӯзе ман танҳо қатъ шудам. Ман фикр мекардам, ки шояд ман чизҳои хандаоварро аз ҳад зиёд тамошо карда бошам ва ман ба ҳаҷв одат кардаам. Танҳо ба наздикӣ ман таъсири PMO-ро дарк кардам.
Ман дирӯз аз як имтиҳон баромада, қарор додам, ки дар reddit каме хунук шавам ва ман дар зерсохторе minion Hate ном расмро дидам ва расмеро дидам, ки қаблан дида будам. Ман аслан аз ханда хеле сахт гиристам! Ин хеле вақт аст! Ман як ҳисси саросемагӣ доштам, ки дар тӯли асрҳо эҳсос накардам!
Ман дар ҳақиқат мисли худкуши худ дорам. Ман мехоҳам, ки ҳамаи шуморо дар ин саҳифа барои сипосгузории ман раҳмат кунам! Ман мехоҳам ҳаёти худро дар атрофи худ тағйир диҳам!
Оё ин робитаи ҳақиқии инсонӣ чунин маъно дорад?
Ҳикояи каме баргаштан, ман тақрибан 11 ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз PMO будам ва ҳоло 20 солаам. Ман ҳамеша бепарво будам ва ҳеҷ гоҳ бо бисёр одамон робитаи наздик надоштам. Агар рӯҳафтодагӣ ва каме изтироб буд, ки маро аз сӯҳбат бо одамони нав бозмедошт.
Ҳамин тавр, дирӯз ман бо як дӯстам, ки духтар аст ва ба хӯроки нисфирӯзӣ баромада, тақрибан 2 сол бо ӯ дӯстӣ доштам ва робитаеро бо ӯ эҳсос кардам, ки ман ҳеҷ гоҳ ҳатто бо ӯ чунин ҳис намекардам. Пеш аз нофап ман ҳеҷ гоҳ ягон робитаи мустаҳкамро бо одамон ҳатто дӯстони наздиктарини худ эҳсос намекардам, аммо вақте ки ман бо ӯ будам, худро хушбахт ҳис мекардам (ки ман инро аз нофап бисёртар эҳсос мекардам), механдид самимӣ ва қобилияти тамос бо чашмро нигоҳ медошт. Ман аслан шабпаракҳоро гирифтам, вақте ки ман бо ӯ будам, ки ман ҳеҷ гоҳ бо ягон духтар надоштам.
Оё ин чизест, ки ман дар тӯли 10 соли охир гум карда будам? Ман роботи бераҳм будам. Ташаккури зиёд барои кумак ба ман дар ин нашъамандӣ, ман медонам, ки ин танҳо каме бештар аз як ҳафта буд, аммо ман аллакай нисбат ба ҳаёт ва имкониятҳои он хеле дилгармтар будам.
Ман бори аввал гиря карда будам.
Ҳамин тавр, ман ҳоло дар як силсилаи 70 рӯза ҳастам ва ман бори аввал дар тӯли солҳо гиря кардам. Ба наздикӣ ман бо оилаам ба Флорида рафтам ва мо як вақти аҷибе доштем. Ҳангоме ки ман дар он ҷо будам, ман ҳамеша сурудеро бо номи мамаи тупак гӯш мекардам. Ин 2 моҳ пеш буд. Ва ҳамагӣ чанд дақиқа қабл ман бори дигар онро гӯш кардам ва гиря кардам. Падари ман ба қарибӣ ба саратон гирифтор шуд ва ӯ метавонист низ дар ҳамон лаҳза аз кор мондани модарам мурад.
Пас, дар ин муддат ман бисёр стресс доштам. Аммо ман ҳеҷ гоҳ эҳсосоти худро нишон надодам. Аммо акнун ман чунин ҳис мекунам, ки эҳсоси ба дом афтода озод аст. Ҳангоми гӯш кардани он суруд ман танҳо дар бораи оилаам, падарам, модарам ва бародарам фикр мекардам ва танҳо дар бораи он фикр мекардам, ки то чӣ андоза ман онҳоро дӯст медорам. Танҳо мехостам инро нашр кунам ва ҳар касе ки онро мехонад, акнун бояд ба назди оилаи худ рафта, бигӯяд, ки шумо онҳоро дӯст медоред. Сулҳ
Пас аз он ки 4 солҳо ноустувор будам, гиря кардам
Дар тӯли соли кӯшиши NoFap, ман шахси беҳтар шудам. Ман корҳое кардам, ки чанд сол пеш намекардам. Як чизе, ки воқеан ба ман зарбаи сахт зад, эҳсоси воқеии муҳаббат буд. Дар тӯли ин солҳо ба сӯи занон нигаристан, эҳсоси маро дарвоқеъ карахт кард. Аммо ман имрӯз гиря кардам. На барои он ки ман ғамгин будам, балки барои он ки ман муҳаббатро ҳис мекардам. Гарчанде ки ман як силсилаи азим надорам, ман бешубҳа фарқи байни ман ва ду соли пешро аз ҳоло ҳис мекунам. Барори кор ба ҳама!
Ман фаҳмидам, ки солҳои зиёд бе эҳсос зиндагӣ мекардам.
Вақте ки шумо дар бораи Nofap ҳастед, эҳсосоти худро мисли punch дар рӯ ба рӯ ҳастанд. Динҳо хуб ва бад ҳастанд, ва шумо бояд бо онҳо рӯ ба рӯ шавед. Ин ҳафта ба ман рӯй дод. Аммо хубаш. Ман тавонистам, ки духтарон бо шумо хоб кунанд, s9 осон аст, аммо на он мақсад барои Nofap барои ман. Ман мехоҳам як дӯсти ҳақиқиро пайдо кунам.
Ман аз нав эҳсос мекунам !!!!!
Ҳамин тавр, ҳикояи дарозмуддат, кӯтоҳ, ду моҳ пеш, дӯстдухтари ман (ки ман ба таври ҷиддӣ фикр мекардам, ки ман рӯзе издивоҷ мекунам) аз ман ҷудо шуд ва модари ман танҳо як рӯз як чап мондааст ва ман аз он замон инҷониб вайро надидаам ва ё аз ӯ чизе нашунидаам. . Лаззати ҳаёт дуруст аст? Аммо ман аз ин канда шуда будам, ман кӯмак карда наметавонистам, танҳо шикаст мехӯрам ва ҳар рӯз гиря мекунам. (Ман пеш аз тобистон PMOd надоштам ва ин ҳодисаҳо каме пас аз тобистон рух доданд).
Ва аз ин рӯ ман ба одатҳои пешинаам ҳамчун як роҳи гурез афтодам. Ман PMO мехоҳам ва пас аз он худро бадбахтии комил ҳис мекунам. Аммо хатарнок аст, ки ман ин қадар гиряро бас кардам. Ман дар бораи одамоне фикр мекардам, ки дар ҳаёти ман аҳамият доранд ва ман ба падари худ мисли бечора муносибат мекардам. Ман фикр мекунам, ки гиря дарвоқеъ нишонаи хубест. Ҳадди аққал барои ман, ин ба ман нишон медиҳад, ки ман дар ҳақиқат дар бораи чӣ ғамхорӣ мекунам. Ва ҳа, ман фикр намекунам, ки мо ҳамеша гиря кунем ва ҳеҷ коре накунем. Аммо ба ҳар ҳол ин норасоии эҳсосот маро метарсонад.
Ҳамин тавр, ман ҳафтаи гузашта NoFap пайдо кардам ва ман то имрӯз 5 рӯз инҷониб кор мекунам. Ва ҳангоме ки ман хӯрокҳоро мешустам, ман дар бораи модарам фикр мекардам. Ман наметавонистам кӯмак кунам, аммо гирякунон фарёд кашидам ва ман мисли аблаҳи пурғавғо истода будам, вақте ки об медавид. Ба гумони ман, вақте ки шумо PMO-ро қатъ мекунед, ақли шумо тоза мешавад. Ва ин субҳ, вақте ки ман бедор шудам, дар девори намози худ акси собиқамро дидам (ман девореро бо аксҳои одамоне нигоҳ медорам, ки мехоҳам барои онҳо дуо гӯям) ва ман ӯро бори дигар ҳамчун инсон дидам. Ман қариб хурсандиро ҳис мекардам, намедонам барои чӣ. Мо охири баде надоштем, аз ин рӯ ман ҳис мекардам, ки ба ӯ занг занам ё паёмнависӣ кунам, то аҳволи ӯро бинам.
Ин қадар зебо аст, ки дубора гиря кардан мумкин аст
Ман натавонистам як муддати дарозе гирам. Новобаста аз филмҳои ғамангез, ман чизе дидан ё таҷриба карданро ёд гирифтам, ман наметавонистам гиря кунам. Ин чунин тасодуфест, ки метавонад боз ҳам гиря кунад, он ба бадани ман хеле аҷиб аст.
Оё шумо дидаед, ки тағироти рангро чӣ гуна тағир медиҳед? Ду рӯз аст, ки ман аслан аз кори худ лаззат мебурдам, зеро ҳама чиз он қадар равшан ва ширин аст. қариб ба мисли зери таъсир будан. ва ман чандест, ки ҳатто сигор намекашам.
Ман дар хонаи хурд тақрибан бист сол зиндагӣ кардам. Ва дар ҳамон ҳуҷра, ба, ки рӯ ба ғарб аст. Аммо танҳо чанде пеш ман дидам, ки ғуруби зебои офтоб дар болои дарвозаҳо дар атрофи шаҳр воқеъ аст. Мароҳои чуқур, афлесунҳои оташин, зардҳои гарм, гулобҳои оромбахш. Ҳар шаб онҳо маро бо чунин ҳисси ҳайрат ва зебоӣ фаро мегиранд. Ва онҳо ҳамеша он ҷо буданд, аммо ман ҳеҷ гоҳ онҳоро пайхас накардаам, зеро ман нашъаманд будам.
Барқарории аслӣ дар ҳақиқат ҳаётро бештар дар ҳама зебо мекунад.
Ҳатто агар шумо дар як сатр бошед ва ба назар гиред, ки ҳеҷ гоҳ фоидае ба даст намеояд, танҳо медонед, ки шумо барқарор кардани қобилияти шумо ба гиряҳои ҳақиқӣ ҳастед. Ин аз хурсандии хурсандӣ, ё ҳадди аққал гаштан мегирад. Ҳамчунин ашкҳои ғаму андӯҳ. Эҳтимол, агар аз он чизе,
Дар бораи pmo, шумо ба вазъиятҳое, ки шумо медонед, ба шумо гиря кардан мехоҳед, вале шумо ҳис мекунед ва гиря накунед. Шумо дарк мекунед, ки шумо ҳис намекунед ва он гоҳ медонед, ки шумо камтар аз инсоният ҳастед, бе ин қобилияти асосие, ки одамон мехоҳанд дошта бошанд. Ин амал хеле ноком аст. Қобилияти гиря кардан танҳо сабабест, ки минбаъд даври худро давом медиҳад. Бародарони қавӣ бошед.
Ҳисси қавӣ дар давоми ҳафтаи якум? Аввалин бор дар ду соли хафагӣ.
Ман 8 рӯз дорам. Ин дафъа ман аз ҳама порнография, расмҳои эротикӣ ва ғайра дур будам ва ҳеҷгуна канора надорам. Дар ҳама кӯшишҳои дигар, ман аксар рӯзҳоро, аксар вақт ба порнография мепартофтам.
Эҳсосоти ман таркиданд. Дар тӯли 3 рӯзи охир ман бори аввал дар тӯли чандин маротиба борҳо гиря кардам. Ман дар бораи он фикр кардам, ки чӣ қадар волидонам ва бобоҳои пиронсоламро дӯст медорам ва воқеият, ки рӯзе онҳо дар ин ҷо нахоҳанд буд. Ман бо ду дӯсти наздиктаринам дар бораи он ки вақтҳои охир худро чӣ гуна ҳис мекардам, гиря кардам ... Ман бо телефон (бо нозукӣ) бо телефон дар бораи ғаму андӯҳ ва мурдани хешовандон сӯҳбаткунон гиря мекардам .. Бахт, толори варзишӣ имрӯз холӣ буд ва ман гиря кардам чашм дар бораи ҳамаи ин фикр мекард.
Оё ягон кас аз шумо чунин чизеро дур мекунад?
рӯз 8 Ман имрӯз эҳсосоти худро ҳис мекунам
Ман ҷаҳон fapper калон дида. Ман фишорро бас кардам ва ҷаҳон тағир ёфт. Ман ҳоло худро хушбахт ҳис мекунам ва худро муҳаббат эҳсос мекунам. Ман дӯст медоштам, ки вай низ маро дӯст медорад. Имрӯз вай бӯсид
ман. Ман ҳеҷ гоҳ ин хел набудам - ҳоло ман хушбахтам
Танҳо бори аввал дар тӯли солҳо гиря кардам. Посухи вазнин.
Ман айни замон дар атрофи 30 ё аз рамзи ман ҳастам. Ман як маротиба як маслиҳати вазнин доштам, то он даме, ки Менюи худро дар саҳро ва ин форум пайдо кунам.
Аммо, ба ҳикоя, ман фақат филми ҷаноби Ҳеҷ касро тамошо мекардам (дар омади гап филми афсонавӣ) ва вақте ки сухан дар бораи он расид, ки кӯдак бояд интихоб кунад, ки пас аз талоқ бо модар ё падари худ хоҳад монд ва вақте ки модар пас аз интихоби падари худ ба қатор савор мешавад, танҳо дарк кардани он ки ӯ хато кардааст ва аз паси қатора барои модараш давида рафт. РАСО. Эй худои ман, ман дар давоми солҳо эҳсос кардани ин эҳсосотро ба ёд оварда наметавонам.
Ин як таҷрибаи шадиди аҷиб, аҷоиб зебо, аммо ғамангез барои гиря кардан аст. Ман, албатта, ҳангоми тамошои ин манзараи муносибати худам бо волидайни худ фикр мекардам, ки онҳоро хеле дӯст медорам ва танҳо бо як қувваи эҳсосӣ ғарқ шудам, ки аслан ҳеҷ гоҳ эҳсосоти худро ба ёд оварда наметавонам.
Ин ашё, худро аз нашъамандӣ раҳо мекунад, хоҳ PMO бошад, хоҳ маводи мухаддир, қимор ва ҳар чӣ, ин чизҳои хеле тавоно мебошанд. Лутфан инро дар вақти ноумедӣ бихонед ва дарк кунед, ки ин ҳикоя далели зиндаест, ки нофап ҳаёти эҳсосии шуморо дубора барқарор мекунад. Шумо ҳоло карахт ҳастед, агар шумо нашъаманд бошед, ба чизе! Шумо наметавонед тасаввур кунед, ки шумо чизеро аз даст медиҳед ва барои чӣ? Як соат дар як рӯз масхара ифлос, дар ҳоле ки қурбонӣ тамоми умри иҷро гардид ва ҳаёт!
Лутфан фишорро дуруст интихоб кунед. Ҳаёти ман тағйир меёбад ва шумо низ метавонед.
Таҳрир: Нигоҳҳои нифоқ. Нигоҳ ва ғамгинӣ ва ғамгин ҳама зебо ва дардовар аст, ҳамзамон.
Ман бори дигар эҳсосоти худро ҳис мекунам
Пас, ман бозингари ҳунарманд 3 тамошо кардам, чунки танҳо ин филмро дӯст медоштам. Ман дар ёд дорам, ки дар охири он ман якчанд сол пеш аз он, ки онро тамошо кардам, каме чашм пӯшид.
Ҳоло, дар ҳоле ки NoFap, ман гиря кардам. Ман барои ~ 2-3 дақиқа хондам.
Хеле хуб медонад. Ин ҳис мекунад, ки ҳисси хуби.
Тамоми вақт ман рӯҳафтода будам, фақат ба ин омил расидам, ки маро водор сохтааст, ки инро бинависам. Ман ҳисси депрессия ва танҳоиро бо бозиҳои видео, хӯрок, порнография ва хоб ғарқ кардам; аксар вақт дар ҳуҷраи ман мемонам. Дар тӯли 8 соли охир ман намедонистам, ки волидон ва хоҳари ман ҳиссиёт, андеша ва ноамнӣ доранд. Ман онҳоро ҳамчун шахсияти муаллифӣ дидам ва ба ман мегуфтам, ки бе ягон саволе, ки ба ман дода мешавад, чӣ кор кунам. Ҳоло, ки ман онҳоро ҳамчун инсон мебинам, ин ҳангоми рафтани онҳо зарари бештар хоҳад овард.
Ман меравам, ки дар бораи он замонҳое, ки ман ба онҳо харкурраеро будам, фикр мекунам ва ин чӣ гуна онҳоро ҳис мекард. Чӣ гуна хомӯшии ман ба назар чунин менамуд, ки ман аз ҳузури онҳо бетараф ҳастам, гарчанде ки ман ҳамеша хурсанд будам, ки дар атрофашон будам. Падари ман 71 бо саратони шуш аст, модари ман 59, хоҳарам 33 ва ман 21-солаам. Ин чӣ маъно дорад? Ин маънои онро дорад, ки ман 8 соли охир ба наздикони худ бо беэҳтиромӣ муносибат кардам, муҳаббат зоҳир накардам, пулҳои нодаркорро сарф намудам, мушкилоти пешгирикунандаро ба вуҷуд овардам, дар ҳоле ки худамро дар садаф пинҳон кардам; ҳеҷ гоҳ бо ҳеҷ кадоми онҳо лаҳзаи аслии пайванд надошта бошад.
Вақте ки онҳо рафтанд, ман наметавонам лаҳзаҳои аслиро бо онҳо нақл кунам, лаҳзаҳое, ки ман аз он метарсидам, ки аз осебпазирӣ метарсидам. Зиндагӣ чӣ маъно дорад, вақте ки мо наметавонем нафси аслии худро бо шахсони дӯстдоштаамон мубодила кунем. Вақте ки ҳамаи наздикони мо рафтанд ... Ман умедворам, ки мо хотираҳои некро боқӣ мегузорем.
Porn fuck
PS Ҳангоми навиштани ин ман гиря кардам. Ин бори дуввум аст, ки ин моҳ гиря мекардам, ҳарду бор ҳам ба ин мавзӯъ. Ин чизҳоро аз сари синаам дур кардан хуб аст. Пинҳон кардани пинҳон дар ҳама ҳиссиёти ман фишор надорад.
Рӯзи 16: Ман имрӯз гиря кардам
Ман аз синни 13-солагӣ мунтазам порноро тамошо мекардам ва ҳоло 24 солаам. Ман тасмим гирифтам, ки 2 ҳафта пеш тамоман даст кашам.
Дар тӯли чанд соли охир, вақте ки ман калонтар шудам ва дар бораи муносибатҳои инсонӣ огоҳӣ пайдо кардам, ман фаҳмидам, ки тақрибан эҳсосот ва ҳамдардӣ надорам. Албатта, ман ба шӯхӣ хандидам ва ҳангоми дӯстон ё дӯстдухтаре худро тасаллӣ ҳис мекардам. Аммо ба ҳамааш як холи амиқ вуҷуд дошт. Ман фикр мекардам, ки ман социопат ё чизи дигар ҳастам. Шояд ин роҳи ман аст, одаме, ки қобилияти эҳсосотро камтар дорад. Ман бо он муросо кардам.
Ин субҳ, пас аз мулоҳиза, ман гиря кардам. Ман ҳиссиётро аз ҳад зиёд ҳис мекардам ва намедонистам чӣ гуна тасвир кунам. Дар ҳақиқат маро кӯр кард. Ман якчанд ҳикояҳои муваффақияти nofap -ро мехонам ва каме решакан кардам, муборизаҳои ин одамонро фаҳмида, хушбахт ҳастам, ки муваффақиятҳои худро ба мо нақл мекунанд.
Оё майнаи эмотсионалӣ ман бо маркази дилхоҳи ман бо заҳролудшавӣ ва хушбахтии фаврӣ аз манбаъҳои рақамӣ алоқаманд буд?
Агар ин тавр бошад, танҳо як сабаб барои нигоҳ доштани ин.
Ман танҳо сафари худро оғоз кардам ва умедворам, ки онро ба тағироти якумрӣ табдил хоҳам дод. Ба ҳамаи шумо барои илҳом ташаккур.
Ман НоФапро моҳи ноябри соли гузашта оғоз кардам, ман 2 тӯли 40 рӯзро ташкил додам, дар айни замон ман дар 14 рӯз нишастаам ва гиря мекунам, дили ман шикастааст ва ман хеле эҳсосотӣ ҳастам, ҳатто гуфта наметавонам чаро ман гиря мекунам, ин ишқ аст, аммо ман инро қаблан ҳис карда будам ва чунин набуд, ман ҳасрати ва ҳассос ҳастам. Аммо шумо як чизро медонед? Ин хуб ҳис мекунад, синну солҳост, ки ман воқеан гиря мекардам ва ин «инсон» будам. Ман фикр мекунам, ки гиря воқеан ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳамаи он эҳсосотро аз зеҳни худ дур кунед ва ростқавл будан хуб аст. Не Fap шуморо дубора одам мекунад ва шуморо аз хоби истироҳататон бедор мекунад, шуморо фаъол месозад ва дар паи он чизест, ки дар ниҳоят беҳтарин чизе ҳаст, илтимос fap накунед ва мисли мардон барин гиря кунед
Дар муддати тӯлонӣ бори аввал хушк шудааст
Ман дирӯз ба модарам ташриф овардам ва ӯ дар синни 80-солагӣ қарор дорад ва дар ҳоли таназзул аст. Вай тақрибан ҳафт соат зиндагӣ мекунад. Тақрибан шаш моҳ аст, ки ман ӯро надидаам. Дар ҳоле ки ӯ ҳанӯз ақли нисбатан солим дорад, ман зану фарзандонамро барои зиёрат бо ӯ бурдам. Пас аз он, ман маҷбур шудам, ки худам сайругашт кунам ва гиря кардам. Қисман ғамгин аст, зеро вай аз байн рафта истодааст ва мушоҳида кардан душвор аст, ки волидайн туро ин тавр тарк мекунад ва қисман аз хушбахтӣ, зеро ман чанд моҳ аст, ки PMO озод ҳастам ва ман ҳис мекардам, ки дар он ҷо бо ӯ ҳузур доштам.
Ман дар пушти ақидаи худ шарм надоштам, ҳеҷ чизро парешон ва хаста накардам, ки PMO ба ман овардааст - ман чанд соат бо ӯ будам. Ва ман медонам, ки вай воқеан аз оилае, ки ман дар тарбияи он кӯмак кардаам ва аз ҷойгоҳи ман дар зиндагӣ фахр мекунам. Ман аслан наметавонам ба қадри кофӣ тасвир кунам, ки то чӣ андоза хуб будан бо одамон ҳузур доштан ва надоштани ин вобастагии даҳшатбор маро ба сӯи худ кашидааст. Ман то ҳол бо он мубориза мебарам, аммо ман пешам ва онро мекушам - рӯз ба рӯз.
Мусиқӣ танҳо беҳтар садо медиҳад ....
Рӯзи дигар ҳангоми рондани яккахон гитара ронандагӣ мекардам, ман маҷбур шудам онро якранг кунам ва чизе ба монандии хушбахтии тоза ҳис кардам .... Оё ин барои ягон каси дигар маъно дорад? Аз чизҳои хурд лаззат баред !!
Модарам дар тӯли ду ҳафта бо хоҳарам таътил аст, ки тӯлонитарин вақтест, ки ӯ аз ман дур аст. Ман оромона аз хонаи худ мегузаштам ва пардаҳои ҳар як ҳуҷраро поин меовардам. Ҳангоме ки ман ба утоқи волидонам қадам ниҳодам, дар болои кат акси модарамро дар синни 20-солагӣ гузошта буданд. Ман ин эҳсосотро тасвир карда наметавонам, ман инро ҳеҷ гоҳ аз сар нагузаронда будам, аммо то он даме, ки ман инро намедонистам, ашк дар чашмонам меғелид ва ман гиря мекунам. Хотираҳои модарам дар зеҳни ман мегузаштанд, хотираҳои нек пеш аз PMOing ба ҳаёти ман ҳамла карда буданд. Ҳамин тавр, хотираҳои зиёде, ки метавонистанд вуҷуд дошта бошанд, ҳама ба мастурбатсияи бепоён ба пиксел барбод рафтанд. Ман аз ин рӯз ба худ ваъда медиҳам, ки ҳар гуна хоҳише, ки ба он рӯ ба рӯ мешавам, барои сарф кардани вақти босифат бо волидонам равона карда мешавад. Онҳо рӯзе ин ҷаҳонро тарк мекунанд, ман бояд вақтро дар атрофи онҳо ҳисоб кунам.
Ман дар ҳақиқат дар назди хоҳари ман овезонам
Ба хонаи хоҳарам рафтам, то бубинам, ки аҳволаш чӣ гуна аст, мо онро лағжида, дар бораи он чизе ки дар ҳаёти мо мегузарад, сӯҳбат мекунем. Дар хотир доред, ки ман бо хоҳари калониам бисёр сӯҳбатҳои МАFНО надорам; агар онҳо чизе заиф бошанд. Ва ман эҳсос кардам, ки ба ӯ дар бораи саёҳати NOFAP-и ман нақл кунам!
Ман бо ӯ дар бораи таҷрибаҳо / манфиатҳои худ сӯҳбат мекардам. Шахсе, ки ман будам ва ҳоло кӣ ҳастам / кӣ шуда истодаам. Ҳангоме ки ман ба хоҳарам ин чизҳоро мегуфтам, ман дар дили худ чунин ҳисси БАРТАРАФДОРИИ «ШУКРОНА» доштам, вақте ки ман бо хоҳарам дар ин бора сӯҳбат мекардам, то он даме, ки АШК НОҲИЯТОН ҶАҲОНРО ТАРК КАРД, ва хоҳарам ба ман менигарист, мисли ман, ки будам ДЕВОНА Аз он ҷиҳат, ки ман ва ӯ чизеро мебинам, ки ҳеҷ гоҳ бароям рух надодааст, зеро ман як шахси эҳсосӣ нестам !!! Ва он чизе ки ман дар дохили худ интизор набудам, ин аст, ки ман барои ҳиссиёти худ шарм намедоштам, ман аз он фахр мекардам! Ман табассум кардам, вақте ки ашкҳоямро пок кардам ва хоҳарам ба сӯи ман шитофт ва бузургтарин оғӯше, ки дер вақт доштам, ба ман дод.
Вай кӯшиш кард, ки гиря накунад ва гуфт: «Ҳаёт мешавад ва ман медонам, ки бародари хурдиам бо калон шуданаш тағир хоҳад ёфт ва ман медонистам, ки дар бораи шумо чизи дигаре фарқ мекард, ки ман ангушти худро ба он гузошта натавонистам! Ман аз шумо хеле фахр мекунам! ”
Ва ин ҳатто ба ман мубодилаи дониш бо ӯ меорад, ӯ фикри надонист, ки чӣ гуна зараровар барои мо мардон мунтазам тамошо порча + masturbate тамошо ва партовҳои мо!
Чӣ гуна ман дар дили худ ҳисси эҳсосоти шукр / хушбахтӣ доштам ва ман хурсандам, ки онро бо хоҳари ман мубодила кунам. Таҷрибаи ман, ки ман ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳад кард.
226 рӯз - Ман метавонам бори дигар хандам.
Салом алейкум!
Шумо барои фоидаҳо ва барои чӯҷаҳо меоед, аммо шумо мемонед, зеро NoFap ба шумо тамоми мушкилоти шуморо хуб мебинад. Ман каме бештар аз як сол аст, ки дар ин ҷомеа будам ва пас аз чандин бозгашт, ин ҳоло дарозтарин силсилаи ман аст (ҳоло ҳам қавӣ аст). Ман медонам, ки ин навиштаи маро машҳур нахоҳад кард, аммо ман бояд онро ба шумо бидиҳам: фоидаҳо ба назар намерасанд, хурданд ва вақти зиёд пайдо мешаванд. Аммо одам, онҳо сазовори онанд.
- Ман бо духтарон муомила карда метавонам, мисли он ки ҳоло бо ҳама гуна одамон муомила карда метавонам. Ин маънои онро надорад, ки ман магнити чӯҷа ҳастам, аммо новобаста аз он ки онҳо ҷолибанд, ман бо касе сӯҳбати хубе карда метавонам. Ин хеле бузург аст, зеро дар гузашта ман ҳамеша бо ин мушкилоти зиёд мекардам.
- Ман аксар вақт худамро мебинам, ки хари худро механдонам ... Воқеан доштани эҳсосоти қонунӣ чизи бузург аст бачаҳо. Бемории эҳсосӣ, ки бо фапинг меояд, ба он намеарзад. Он инчунин ҳамкории иҷтимоиро хеле осон мекунад, зеро шумо дигар хандаҳои қалбакӣ ё ноумедӣ надоред.
- Ман дар назди мардум камтар хавотирам. Дигар худро эҳсоси лағзиш дар толори варзишӣ ё ҷои дигаре дарвоқеъ ҳис намекунад. Ин ҳам хуб аст.
Ман ягон малакаи иҷтимоиро надоштам, ки қаблан надоштам. Бо вуҷуди ин, изтироби коҳишёфта албатта ба самараноктар ва камҳаракат шудани ҳамкорӣ мусоидат кард. Ба ман маъқул аст, ки ман бо занҳо бидуни ягон флешкаи каҷшуда ё фикрҳои ба сари ман омада ё ифодаҳои қалбакии эмотсионалӣ муносибат кунам. Ин эҳтиромро бештар эҳсос мекунад ва ман фикр мекунам, ки ҳама инро пай бурда метавонанд.
Ман ҳеҷ яке аз ин манфиатҳо интизор нашудам, вале ман бисёр чизҳоро интизорам. Дар давоми беш аз ним сол ман ба ман нишон додам, ки одатҳои мастурбатсияам аз як бор фикр мекардам ва онҳо ба ман дар сатҳи хеле ҷиддӣ, ки ман ҳеҷ гоҳ интизор намешуданд, таъсирбахштар буд. Ин манфиатҳо инъикос мекунанд.
Ман аз доштани GF, аз шапалаки иҷтимоӣ, аз хушбахтӣ ва мутамарказ будан хеле дурам. Аммо шумо медонед, ки чӣ? Ман аз он вақте ки PMO'd кардам, ҳазор маротиба беҳтар кор мекунам. Ҳама ин чизҳо ҳангоми PMOing амалан ғайриимкон буданд; акнун онҳо ҳадафҳои дастрас мебошанд. Дур, аммо дар назар.
Ман барои порнои озод миннатдорам, ки ин баъзан маро эҳсос мекунад
Дурӯғ намегӯям, вақтҳои охир ман фақат аз он изҳори миннатдорӣ мекардам, ки дар сафари худ ин муваффақияти навро ёфтам, алалхусус аз он сабаб ки ман медонам, ки ҳар қадар миннатдор бошам, он қадар бештар дар дили ман ҳисси амиқи эътиқодоти ахлоқӣ ва маънавии маро таҳрик медиҳад, ки шояд "василаи" муфидтарине бошанд, ки ман барои мубориза бо васваса дорам. Дар ин ҷо танҳо соати 11:00 дар ноутбуки худ нишастан хеле хуб аст, зеро медонистам, ки дар гузашта ман метавонистам васвасаи бозгаштанро ба осонӣ ҳис кунам, аммо дар ҳоли ҳозир, ақли ман наметавонад аз ин хоҳиш дуртар бошад.
Яке аз чизҳое, ки ман аз ҳама миннатдорам он аст, ки дар истодагарии худ ба ман озодӣ медиҳад, ки ақли тоза дошта бошам, то занонро ҳамчун мавзӯъҳои мӯътабаре, ки ҳамроҳи ман як ҷаҳон ҳастанд, назар кунам, на ашёи нисбат ба инсон. порн дарки ақлро барои дидани онҳо ташаккул медиҳад. Ин дониш ба ман ҳисси ҳақиқии хурсандӣ мебахшад ва он аз ҳама гуна ҳавасмандгардонии ҷисмонии порнӣ, ки ҳамеша ба ман оварда метавонад, бениҳоят гуворотар аст.
Дар ҳар сурат, танҳо мехостам нақл кунам. Ман шодам, ки одамони ба шумо монанде ҳастанд, ки ҳамроҳи ман дар ин сафар ҳастанд. Умедворам, ки шумо ҳамон хурсандиро, ки ман аз таҷрибаи порнои озодӣ пайдо кардаам, пайдо карда метавонед.
Ман танҳо чашмони худро овезон кардам. Яке аз лаҳзаҳои пур аз ҳаёти ман
Оё суруди дӯстдоштаи маро мешунавам, ки пас аз ним соат мулоҳиза ронданам чандест.
Ман туро кудак намедонам, ман чашмони худро ғелонда берун кардам. Ҳар як лирикаи ҳақиқӣ ин дафъа дар дил бо ман сухан меронд. Ман ҳамеша ин сурудро дӯст медоштам. Аммо ин дафъа эҳсос шуд, ки сароянда воқеан бо ман сӯҳбат мекунад ва оғӯши маро ба оғӯш мегирад. Ман самимона метавонам дилсӯзӣ, ҳамдардӣ, ростқавлӣ ва ҳамаи ин эҳсосотро, ки дар тӯли солҳо аз сабаби порнои фолбин ҳис мекарданд, ҳис кунам. Ман ҳис мекардам, ки муҳаббат ба худам бармегардад, он муҳаббат ва қабули ман барои худо партофтаам медонад, ки чанд сол аст. Ин бозгашт.
Ман ҳеҷ гоҳ ба ин порчаи нашъамандӣ бармегардам. Лутфан фамро тарк накунед. 43 рӯз дар. Мо инро карда метавонем! Мо боз зинда мешавем.
Ман имрӯзҳо ҳама намудҳои чизҳоро ҳис мекунам. Ва ин хуб аст, ман инсон ҳастам.
Пас аз муддате дар NoFap, ман худро бештар ҳис мекунам, ки ман пеш аз он ки ин вобастагӣ доштам. Эҳсосот дучандтар эҳсос мешаванд, алалхусус ғамгин. Имрӯз ман воқеан беназорат гиристам ва он дар ҳақиқат даҳшатнок ҳис кард, аммо ман гумон мекунам, ки ҳамаи манфиатҳои дигари NoFap онро сазоворанд.
Нофап маро ба худпарастӣ кам кард
Вақте ки PMOing ман шахси худпарастӣ шудам. Сатҳи охирини pizza? Ман онро гирифтаам. Касе аз ман мепурсад, ки барои онҳо коре кардан лозим аст? Чаро ман бояд.
Ман барои дӯстон ва оилаам шахси беҳтаре шудам ва инро танҳо акнун пайхас кардам.
Аз 21 сар карда, ман ранҷро сар кардам
- хеле ташвишовар ва суқутпазири иҷтимоӣ мебошанд
- рӯҳафтодагӣ
- талафоти қувват ва ҳавасмандгардонӣ
- сангҳои мағзи сар ва набудани консентратсия ва хотира
- данд
- Пайвастшавии 0 бо одамон ва камтар аз ҳиссиёти 0
- Дурӯғи ҷинсӣ ба фитнаҳои аз ҳад зиёд тағйир ёфт
- PIED хурд
- талафи орзуҳо ва умедҳо барои оянда
- ҳеҷ таваҷҷӯҳе ба зан надоштам, ки тамошобин дар тамоми вақти ман, ҳатто шабона, тамошо кунам.
Ҳамин тавр, 90 рӯз пеш, ман як силсилаи навро оғоз кардам ва ин дафъа тасмим гирифтам, ки P ё MO -ро тамошо накунам. Вақте ки худро омода ҳис мекунам, MO-ро барқарор мекунам. Намедонам, ки силсилаи аввал барои ба даст овардани фоидаҳое, ки дар дуввум ба даст овардам, кумак кард ё не, аммо пас аз ин 90 рӯз ман одами тамоман дигарро ҳис мекунам. Ман беҳбудиҳои зеринро мушоҳида кардам:
- Боришоти иҷтимоӣ ба таври назаррас коҳиш ёфта, ҳар рӯз коҳиш меёбад. Ҳоло ман бо бегонаҳо бе мушкилот сӯҳбатам
- Ман боварии бештар дорам ва овоздиҳии ман ҳангоми сухан гуфтан мустаҳкамтар аст.
- Ман ҳоло ҳушдорамро бештар ҳис мекунам: Ман бештар дар бораи дигарон фикр мекунам ва дар бораи худам камтар фикр мекунам
- Ман ниёз ба иртибот бо мардум эҳсос мекунам ва дигар танҳо монданро дӯст намедорам
- Дар давоми рӯзҳои хушбахтӣ хеле хубтар аст. Ман бештар хандидам ва дӯст медорам, ки мардум табассум кунанд, махсусан духтарон
- Ман дар кор дар ҳақиқат хуб кор мекунам
- Ман энергия дорам, ки дар давоми рӯз корҳои зиёде ба харҷ диҳед
- Смартҳои мағзи сар кам ва ҳол он ки кам аст. Ҳушдорам беҳтар аст.
- Ман эҳсосоти зиёде аз пеш аз он дорам. Эҳсоси хуб ва бад.
;
