ดังนั้นฉัน 24 เริ่ม nofap ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา แนวที่ยาวที่สุด 58 และตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 34 มีการเปลี่ยนแปลงมากมายตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการเดินทางของฉัน:
- ไม่สามารถสบตากับเด็กผู้หญิงได้ (แม้ว่าฉันจะแสดงความกลัวและความด้อยกว่าก็ตาม) ตอนนี้ฉันสามารถมองเข้าไปในดวงตาของเด็กผู้หญิงได้นานเท่าที่ฉันต้องการ
- ผู้คนพูดคุยกับฉันในที่สาธารณะ: ไม่มีใครเคยเข้าหาฉันในที่สาธารณะตอนนี้ฉันไม่สามารถไปได้ทั้งวันโดยไม่มีใครถามเส้นทางสภาพอากาศเป็นอย่างไรหรืออะไรก็ตาม (คุณเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีชื่อเสียงหรืออะไรสักอย่าง)
- ฉันอ่านหนังสือไม่จบตอนนี้ฉันจบ 6 แล้ว
- ฉันเรียนกีตาร์มาแล้ว
- ฉันเคยเดินไปตามถนนและออกไปตามทางของทุกคนที่ฉันผ่านไป ตอนนี้ฉันเป็นเหมือนโมเสสที่แยกทะเลผู้คนออกไปจากทางของฉัน (และฉันเป็นคนตัวเล็กไม่กลัวเลย)
- ปริมาณพลังงานที่บ้า
- ความสามารถพิเศษฉันเคยพูดติดอ่างและไม่เคยรู้สึกตลก ตอนนี้ฉันทำให้คนอื่นหัวเราะ
- ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ: ฉันเคยเป็นโรค SA ขั้นรุนแรงไม่สามารถออกจากบ้านได้โดยไม่สูญเปล่าหรือสูง
- ตอนนี้ฉันดีขึ้นแล้วที่ FIFA 18 และ COD (lol)
แต่ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือการที่ฉันรับรู้มนุษย์ ฉันรู้สึกรักผู้อื่นมากขึ้นฉันต้องการช่วยเหลือผู้คน ฉันไม่ตัดสินคนเท่า โดยเฉพาะผู้หญิงฉันเคยถูกครอบงำด้วยตัณหาเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งคุยกับฉันตอนนี้ฉันรู้สึกสงบและควบคุมความคิดเรื่องเพศของตัวเองได้
Nofap เป็นจริง เพียงให้แน่ใจว่าคุณลองออกกำลังกายและนั่งสมาธิทุกวันและฉันสัญญาว่าคุณจะเปลี่ยน
ลิงค์ - รายการผลประโยชน์
by rauchenfox