ฉันจะเก็บข้อมูลสั้น ๆ (กึ่ง ๆ ) นี้ไว้เพราะทุกคนเคยอ่านเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์มาก่อน ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่านี่ อึ. ได้ผล ฉันมีปัญหาใหญ่ ฉันถ่าย [เป็นสื่อลามก] ได้อย่างง่ายดายทุกวัน หลายครั้งต่อวันเป็นค่าเฉลี่ย ฉันจะทำอย่างจริงจังในช่วงพักเที่ยงในที่ทำงาน ฉันจะนอนหลับก่อนนอนทุกคืน และถึงแม้ว่าฉันจะนั่งคิดว่า "ฉันไม่ควรทำแบบนี้และกำลังทำร้ายตัวเอง" แต่ฉันก็ยังหยุด
ฉันหยุดทำงานในวันที่ 31 ธันวาคม 2012 และอยู่ในโหมดยากตั้งแต่นั้นมา นพร, ไม่มีขอบ ฯลฯ ฉันจะใส่ความคิดของฉันลงในรายการโดยไม่เรียงลำดับเฉพาะ - แค่ความคิดของฉัน
- nofap ทำให้ฉันรู้ว่าฉันสามารถเอาชนะสมองและร่างกายของฉันได้ ฉันติดยาเสพติด PMO ที่น่ากลัว การทำลายสิ่งเสพติดนั้นโดยพื้นฐานแล้วฉันให้นิ้วกลางขนาดยักษ์ไปยังสิ่งกระตุ้นภายในของฉันและได้รับชัยชนะ ความรู้สึกนั้นไม่สามารถอธิบายได้
- การเอาชนะสิ่งยั่วยวนของคุณเป็นเวลานานจะทำให้คุณตระหนักถึงสิ่งต่างๆ “ ถ้าฉันเอาชนะสิ่งนี้ได้…ฉันจะทำอะไรก็ได้” นั่นเป็นวิธีที่ nofappers กลายเป็นเทพเจ้า (มหาอำนาจ) พวกเขาเลิกละทิ้งความปรารถนาในทันทีและตระหนักดีว่าหากพวกเขาสามารถเอาชนะการเสพติดได้แล้วพวกเขาก็สามารถเอาชนะความกลัวและการล่อลวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพในช่วงอื่น ๆ ของชีวิต นี่คือที่มาของประเทศมหาอำนาจ มันไม่มีอะไรวิเศษ
- การหยุดถ่ายภาพจะเปิดเวลาว่างและพลังงานฟรีมากมายที่คุณไม่เคยมีมาก่อน หากคุณเลือกที่จะแทนที่การแต่งภาพด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพชีวิตของคุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงเพื่อให้ดีขึ้น
- ฉันเริ่มต้น มาก การรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดและการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วง 90 วันที่ผ่านมา นี่คือผลลัพธ์ของฉันจาก 90 วันที่ผ่านมา - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- ระดับพลังงานของฉันเป็นไปอย่างมีสติ ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะออกกำลังกายทุกวันและวันหยุดของฉันก็แย่ลง ฉันอยากอยู่ในโรงยิม ฉันต้องการที่จะปรับปรุงร่างกายของฉันอย่างต่อเนื่อง และฉันไม่คิดว่าจะมองว่าสื่อลามกเป็นไปได้อีกต่อไป ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของตัวฉันและฉันปฏิเสธที่จะกลับไป
- ฉันอ่านก่อนหน้านี้ในวันนี้และฉันไม่สามารถทำให้มันดีขึ้นได้ -“ ถ้าคุณอยากให้มันแย่พอแล้วคุณจะทำมัน” หากคุณต้องการดำเนินการให้ครบ 90 วันโดยไม่ต้อง fapping คุณก็จะทำ ถ้าคุณไม่อยากให้มันแย่พอแล้วเราก็ช่วยคุณไม่ได้! คุณต้องต้องการมันสำหรับตัวคุณเอง โน้มน้าวตัวเองว่าคุณแข็งแกร่งและคุณไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์และท้องฟ้ามีขีด จำกัด สำหรับความยอดเยี่ยมของคุณ
คำแนะนำ
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเราสามารถบอกเคล็ดลับให้คุณได้
- คุณต้องมั่นใจตัวเองว่าคุณคุ้มค่า นี่คือการต่อสู้ทางจิตใจผ่านและผ่าน มันไม่ใช่ทางเดินเค้กและถ้าคุณไม่มั่นใจว่าคุณทำได้คุณก็จะไม่ทำ อย่าไปคิดแบบนี้“ ฉันฉันอาจจะกำเริบหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์” ไอ้นั่น อย่าให้ตัวเองมีทางเลือกในการกำเริบของโรคและคุณจะไม่
- คุณ ต้อง หาสิ่งทดแทนสำหรับ fapping ถ้าคุณทำมากเท่าที่ฉันเคยทำ (มาก) คุณจะต้องทำอย่างอื่นเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองกลับไปสู่กิจวัตรเดิม ๆ ฉันเลือกที่จะรับประทานอาหาร / ออกกำลังกาย / พัฒนาตนเองอย่างเต็มที่ คุณสามารถผูกมัดตัวเองกับวิดีโอเกมอ่านหนังสือออกกำลังกายเดินเล่นวิดพื้นเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ WHATEVER !! เพียงเลือกกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ทุกครั้งที่มีสิ่งล่อใจและทำกิจกรรมนั้นทุกครั้ง ในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์แรกฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันต้องหยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่กี่ครั้งล้มลงกับพื้นและวิดพื้นให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ติดต่อกัน นั่นทำให้ฉันหยุดทำไม่กี่ครั้ง
- รับการสนับสนุนในชีวิตจริง / R / nofap คือการสนับสนุนที่น่าทึ่ง แต่การมีพันธมิตรที่รับผิดชอบในชีวิตจริงมีความสำคัญมากกว่า ฉันมีคนสองคนที่ฉันส่งข้อความเกี่ยวกับเรื่องนี้ตลอดเวลาและให้พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนฉันเมื่อใดก็ตามที่ฉันถูกล่อลวงนั้นมีค่า ฉันขอแนะนำให้คุณหาเพื่อนสนิทสองคนเพื่อให้คุณซื่อสัตย์
- หยุดแก้ตัว. ฉันไม่รู้เลยว่าตัวเองใช้ข้อแก้ตัวมากมายแค่ไหน “ พรุ่งนี้ยังมีอีกเสมอ”“ ฉันจะสบายดี”“ ไม่สำคัญ”“ การแต่งตัว / ข้ามการออกกำลังกาย / การกินอาหารที่น่ากลัวก็โอเค” “ ฉันมีทั้งชีวิตเพื่อพลิกผัน ฉันอายุ 26 เท่านั้น”
แต่คุณรู้อะไรไหม? คุณไม่มีชีวิตทั้งชีวิต คุณได้รับการสัญญาในวันนี้เท่านั้น คุณมีโอกาส 1 / 1,000,000,000,000,000 อย่างแท้จริงที่จะอยู่ที่นี่ ทำเหมือนมัน เมื่อวานคุณบอกว่าพรุ่งนี้. สักวันไม่ใช่วันในปฏิทิน ทำตัวเหมือนเจ้านายที่นอนเฉยๆอยู่ข้างในตัวคุณจับลูกบอลแล้วใช้ชีวิตนี้จบ
นี่เป็นโอกาสเดียวที่คุณจะมีและทุกๆวันที่คุณไม่ลงมือทำวันหนึ่งคุณก็ใกล้จะเสียโอกาสเดียวไปแล้ว ตลอดไป.
แท้จริงฉันต้องเจาะความคิดเหล่านั้นลงในหัวของฉันและมันก็ใช้ได้ ฉันคิดเกี่ยวกับชีวิตแตกต่างจากตอนที่ฉันเริ่ม ฉันดูทุกอย่างและทุกคนที่มีมุมมองที่ต่างกัน
หยุดเสียเวลา คุณมีจำนวนที่กำหนดไว้และวันหนึ่งมันจะหายไปทั้งหมด เริ่มต้นใช้ชีวิตแบบนี้เป็นคนเดียวที่คุณมี สัตว์ร้ายถูกขังอยู่ข้างในพวกเราทุกคนรออยู่เงียบ ๆ ปลดล็อกกรงและปล่อยให้มันหลวม
[เพื่อตอบคำถาม] แผนของฉันคือออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและงดเว้นจากการถ่ายทำต่อไป ฉันจะลดน้ำหนักในการรับประทานอาหารได้อย่างแน่นอน แต่ฉันจะรักษาความสะอาดจริงๆ ตอนนี้ Nofap [ไม่มีภาพอนาจาร] อยู่ในตัวฉันอย่างถาวรและจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฉันอาจจะหลุดออกไปสักวันหนึ่งในอีก 3 เดือน แต่มันจะไม่ใช่เรื่องลามก / จินตนาการลามก ฯลฯ
ลิงค์ - 90 วัน ชีวิตใหม่!
โดย - wholenewguy
;
