ฉันเกือบจะครบ 4 เดือนของ NoFap แล้วและต้องบอกว่าฉันประหลาดใจมากว่ามันดีแค่ไหนสำหรับฉัน
สองสามสัปดาห์แรกนั้นยาก แต่แล้วก็ง่ายขึ้นมาก ฉันเริ่มเพราะฉันต้องการที่จะออกจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้ดี ฉันดูสื่อลามกไม่บ่อยนัก แต่ก็ปฏิเสธว่าเป็นปัญหาสำหรับฉัน มันดีมากที่จะไม่ช่วยตัวเองและไม่ดูหนังโป๊
ฉันอยากจะเลิกช่วยตัวเองตั้งแต่เริ่ม (ประมาณ 20 ปีที่แล้ว) ฉันพยายามเลิกหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ไม่ประสบความสำเร็จ ฉันคิดว่านี่เป็นเพราะฉันไม่เชื่อว่ามันจะเป็นไปได้ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเป็นไปได้และก็รู้ดีกว่าที่จะไม่ช่วยตัวเอง
สิ่งที่ฉันต่อสู้มาตลอด 10 ปีคือการหลั่งเร็วเกินไปเมื่อมีเพศสัมพันธ์ และฉันไม่เคยอยู่ได้นานมาก ในบางช่วงในช่วง 90 วันแรกของ NoFap อาการนี้แย่ลงมากและฉันจะอุทานทันทีที่ฉัน“ เข้าไป” หรือหลังจากนั้นไม่นาน ฉันได้อ่านเรื่องไร้สาระมากมายเกี่ยวกับวิธีการช่วยตัวเองที่คิดว่าจะช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่เคยได้ผลสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ฉันหลั่งเร็วเกินไป (ฉันพัฒนานิสัยการหลั่งเร็วระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง) ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาการหลั่งเร็วเกินไปได้หายไปอย่างสมบูรณ์และฉันก็ยืนยาวขึ้นกว่าเดิม ฉันชอบมีเซ็กส์มาตลอด แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว เพียงอย่างเดียวก็เป็นเหตุผลเพียงพอสำหรับฉันที่จะไม่ช่วยตัวเองอีกแล้ว
ขั้นตอนต่อไปสำหรับฉันคือการทำให้ NoFap เป็นมาตรฐานในชีวิตของฉัน ฉันต้องการมีชีวิตที่ไม่มีการช่วยตัวเอง ..
อย่างไรก็ตามนี่เป็นโพสต์ที่ค่อนข้างยาว แต่หวังว่ามันจะช่วยให้ใครบางคนอยู่ที่นั่น NoFap คุ้มค่ามาก ๆ ! หากคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นเพียงแค่ดำเนินการต่อไป!
ด้าย: NoFap เปิดออกได้ดีกว่าที่ฉันคาดไว้มาก
โดย n0tn@nt
;
