ให้อภัยภาษาของฉัน แต่อึศักดิ์สิทธิ์! ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะมาไกลขนาดนี้และฉันติดหนี้ NoFap มาก (ขอโทษล่วงหน้าสำหรับข้อความขาเข้าขนาดใหญ่ของกำแพง)
เป็นเวลานานแล้วที่ฉันได้เยี่ยมชม subreddit นี้หรือ reddit โดยรวมสำหรับเรื่องนั้น แต่ฉันคิดว่าฉันจะแวะไปเยี่ยมชมและแบ่งปันเรื่องราวทั้งหมดของฉันกับคุณตลอดจนคำแนะนำและหวังว่า แรงจูงใจบางอย่าง
ถ้าไม่ใช่แค่บังเอิญเจอโพสต์เกี่ยวกับ NoFap บน Facebook ฉันไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน เมื่อฉันคิดถึงเรื่องนี้จริงๆฉันอาจจะยังคงติดอยู่ในร่องเดียวกันกับการเสพติดที่ทำลายชีวิตและความมั่นใจที่เลวร้ายที่สุดที่คน ๆ หนึ่งจะขอได้ อย่างไรก็ตามเมื่อวันที่ 31 พฤศจิกายน 2013 ฉันได้เห็นโพสต์นั้นและมันก็สะดุดตาฉัน ฉันมองเข้าไปและเริ่มอ่านเรื่องราวเหล่านี้และฉันก็รู้ทันทีว่าฉันต้องทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน
สัปดาห์แรกก็ไม่มีอะไร ขับเคลื่อนโดยแรงขับและแรงบันดาลใจที่ฉันได้รับจากส่วนย่อยนี้และแรงจูงใจของฉันที่จะทำให้ชีวิตของฉันอยู่ด้วยกันฉันจัดการเพื่อลบโฟลเดอร์สื่อลามกทั้งหมดของฉันและเริ่มการเดินทางที่จะเปลี่ยนชีวิตของฉัน ความรู้สึกที่แท้จริงของความปิติยินดีอย่างแท้จริงได้ถูกชะล้างฉันในสัปดาห์แรกและจากนั้นฉันไม่เคยรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นในชีวิตของฉัน หลายคนในโปรแกรมนี้อาจจะเข้าใจว่าสิ่งนี้รู้สึกอย่างไรและพวกคุณส่วนใหญ่จะรู้สึกว่าฉันทำในภายหลัง
หลังจากนั้นไม่นานสิ่งต่างๆเริ่มหยาบ สมองของฉันยังคงยุ่งอยู่กับการคิดเรื่องเซ็กส์และมองว่าผู้หญิงเป็นวัตถุง่ายๆที่มีไว้เพื่อความสุขของฉัน ฉันถูกล่อลวงให้ดูภาพที่สื่อถึงเรื่องเพศอย่างโจ่งแจ้งเป็นประจำและหลาย ๆ ครั้งก็ยอมแพ้เพียง แต่รู้สึกละอายใจตัวเองที่คิดจะพิมพ์ลิงก์ในแถบที่อยู่ ร่างกายของฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับฮอร์โมนเพศชายที่สร้างขึ้นทั้งหมดเนื่องจากเป็นครั้งแรกในช่วงอายุที่ฉันไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้อง fapping กลยุทธ์หลักในการรับมือกับความเครียดของฉันถูกโยนทิ้งไปไก่งวงเย็นเพราะฉันรู้ว่านี่เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ ด้วยเหตุนี้ภาวะซึมเศร้าของฉันจึงลดต่ำลงตลอดเวลาซึ่งมี แต่จะแย่ลงจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นที่บ้าน ฉันกลายเป็นคนขัดสีและเฆี่ยนคนอื่นซึ่งทำให้ฉันรู้สึกแย่ลงขณะที่ฉันรู้สึกว่ากำลังลากทุกคนลงไปพร้อมกับฉัน
ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเพียงใดฉันก็ยังเข้มแข็งอยู่เสมอและฉันรู้ว่าฉันมีชุมชนแห่งความรักที่คอยสนับสนุนฉัน สำหรับคนที่ยอดเยี่ยมทุกคนที่แสดงความคิดเห็นในโพสต์ของฉันพร้อมแสดงความยินดีกับชัยชนะของฉันและสำหรับคำแนะนำในช่วงเวลาที่มืดมนของฉันฉันขอขอบคุณ ชุมชนนี้ผสมผสานกับวิถีชีวิตใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและดนตรีที่ฉันสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างแท้จริงเหนือสิ่งอื่นใดดึงฉันผ่านช่วงเวลาที่มืดมนเหล่านั้นและช่วยหล่อหลอมคนที่ฉันเป็นในวันนี้ ฉันไม่เพียงมีเพื่อนและครอบครัวในชีวิตจริงหลายคนช่วยฉันตลอดช่วงชีวิตนั้น แต่ยังมีครอบครัวนี้ด้วย คนกลุ่มนี้ที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าฉันกำลังเผชิญกับอะไรและไม่ได้ตัดสินเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยสิ้นเชิง ฉันไม่สามารถเน้นมากพอว่าชุมชนนี้มีความสำคัญกับฉันแค่ไหนในช่วงก่อนหน้านี้ของการฟื้นตัว
ย้อนกลับไปที่หัวข้อดนตรีฉันคิดว่านี่เป็นบางสิ่งที่ชุมชนคนนี้มองบ่อยเกินไป พลังแห่งการบำบัดที่แท้จริงของดนตรี สำหรับฉันเพลงนี้เป็นของ พิธีฝังศพ. บางอย่างเกี่ยวกับความงามที่น่าเศร้าและความหยาบกร้านของมนุษย์รวมกับการผลิตทางอิเล็กทรอนิกส์ที่ฉันรักอยู่แล้วดึงดูดใจฉันในช่วงเวลาที่มืดมนเหล่านั้น และมันเป็นเพลงนี้ที่ฉันสามารถยึดติดได้ตลอดเวลาเพื่อทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น มันเป็นที่หลบภัยและฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้ครั้งนี้เมื่อฉันได้ฟังมัน ทุกคนอาจมีดนตรีที่แตกต่างกันที่สามารถดึงพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ไม่ว่ามันจะเป็นอย่างไรฉันขอแนะนำให้ทุกคนฟัง เพียงแค่ปิดโลกรอบตัวคุณและหลงทางในเสียงดนตรีก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับการรีเซ็ตจิตใจและการผ่อนคลายร่างกายได้
ด้วยเหตุนี้ฉันจึงได้เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมาก แน่นอนว่าฉันยังมีคะแนนต่ำ ใช่ฮอร์โมนของฉันแปรปรวนเป็นครั้งคราวและในบางครั้งฉันก็ยังคงคิดถึงความคิดเรื่องเพศที่มากเกินไปซึ่งฉันเองก็รู้สึกละอายใจ แต่ฉันก็เปลี่ยนไปมากและฉันจะไม่กลับไปอีก
ฉันเป็นคนที่มีสุขภาพดีมาก ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ฉันมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันและฉันได้ลดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไปมากมายจากอาหารของฉัน ด้วยวิธีนี้ฉันได้พบพลังงานมากขึ้นและเมื่อรวมกับเวลาที่ประหยัดได้จากการไม่ท่องอินเทอร์เน็ตเพื่อดูเนื้อหาลามกอนาจารอีกต่อไปฉันก็มีประสิทธิผลมากขึ้น ฉันมีความคิดที่ดีขึ้นต่อหลาย ๆ สิ่งและได้ค้นพบวิธีที่จะรักษาจิตใจให้แข็งแรง ฉันมั่นใจมากขึ้น แต่ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองอวดดีและหลายคนบอกว่าฉันกลายเป็นคนดีกว่ามาก ด้วยความประหลาดใจของฉันเองฉันก็เปิดใจกับเรื่องเพศของตัวเองมากขึ้น ก่อนที่จะไม่มี NoFap ฉันจะคิดว่าตัวเองตรงไปตรงมาโดยสิ้นเชิงไม่ต้องพูดถึงเรื่องเพศที่น่ารังเกียจ (แม้ว่าฉันจะไม่เคยยอมรับก็ตาม) อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจากการ“ ตื่นนอน” ของฉันฉันจึงไม่รู้สึกถูก จำกัด โดยสิ่งที่คาดหวังจากตัวฉันอีกต่อไปผ่านสังคมสื่อลามกที่แตกต่างกันนี้และแทนที่จะรู้สึกเปิดกว้างมากขึ้นสำหรับความสัมพันธ์ทุกประเภท ตอนนี้ฉันสามารถชื่นชมความงามในร่างกายมนุษย์และของคนทุกคนแทนที่จะมองว่าบางคนเป็นเพียงวัตถุทางเพศ
ดังนั้นสำหรับทุกคนที่คุณยังคงต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากจงก้มหน้าไว้! คุณจะผ่านมันไปได้และกลายเป็นคนที่ดีขึ้นเพราะมัน รับรองได้เลยว่า กุญแจสำคัญคือการหาวิธีรับมือกับผลข้างเคียงของการเลิกบุหรี่ ฉันสามารถแนะนำการออกกำลังกายฟังเพลงและใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีกลยุทธ์การรับมือที่แตกต่างกันมากมายและเป็นเพียงเรื่องของการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ บางครั้งมันก็ง่ายพอ ๆ กับการวางคอมพิวเตอร์ทิ้งไว้สักพักแล้วหางานอดิเรกใหม่บางครั้งก็ยากกว่า คุณรู้จักตัวเองดีกว่าคนอื่น ๆ และคุณจะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าคุณจะรู้จักตัวเองดีขึ้นมากตลอดเส้นทาง
สรุปได้ทั้งหมดการเลิกเสพติดสื่อลามกของฉันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำในชีวิตอันสั้นจนถึงตอนนี้ ฉันขอแนะนำให้ทุกคนและทุกคนที่ต้องการควบคุมชีวิตมากขึ้น ไม่เพียง แต่เรื่องเพศเท่านั้น แต่ในทุกด้าน มีหลายคนที่ฉันอยากจะขอบคุณสำหรับการที่ฉันมาไกลแค่ไหน แต่สำหรับทุกคนนี่คือ fapstronauts ชุมชนนี้ที่เริ่มต้นทั้งหมด ขอบคุณ. และขอบคุณทุกคนที่ใส่ใจอ่านเรื่องนี้ ฉันใช้เวลากับเรื่องนี้นานกว่าที่คิดไว้มากและฉันอาจจะเข้านอนหลังจากโพสต์ไม่นาน
ฉันคิดว่าฉันจะติดไปในอีกไม่กี่วันข้างหน้าและจะไปเป็นครั้งคราวดังนั้นหากใครต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุยตัวต่อตัวเกี่ยวกับการฟื้นตัวของพวกเขาฉันจะอยู่ที่นี่ นอกจากนี้หากใครต้องการถามคำถามเกี่ยวกับการฟื้นตัวของตัวเองโปรดทำตามด้านล่างนี้ ฉันจะไปหาพวกเขาโดยเร็วที่สุดแม้ว่าอาจจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่ฉันจะตอบกลับใครก็ตามเพราะฉันวางแผนที่จะเข้านอนเร็ว ๆ นี้ ฉันแค่อยากมีส่วนในการช่วยคนอื่นเปลี่ยนชีวิตเหมือนที่คนอื่นทำเพื่อฉัน
ลิงค์ - In สองเดือนมันจะเป็นปี
;
