มีรายงาน 90 วันมากมายที่ฉันคิดว่าฉันจะแสดงรายการการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นที่สุดที่อยู่ในใจของฉันตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ฉันเคยรู้สึกอาจไม่ใช่ผลโดยตรงจาก nofap แต่แทนที่จะคิดว่า“ อืมคุณหนีไปที่ PMO ไม่ได้แล้วทำไมไม่ทำสิ่งที่มีประโยชน์แทนล่ะ” ฉันจะไม่กลับไปที่ PMO อีกแล้วฉันรู้แล้ว
ในทางกลับกันฉันไม่ได้ห้ามตัวเองที่จะช่วยตัวเอง (โดยไม่มีสื่อลามก) แต่ตอนนี้ฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น ฉันสนุกกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตมากเกินไปที่จะทำให้ตัวเองเสื่อมถอยลงไป
เกรดที่ดีขึ้น: ฉันเรียนที่มหาวิทยาลัยและฉันจบการศึกษาสายเหตุผลหลักประการหนึ่งที่ฉันเริ่มไม่มีปัญหาคือการมีเวลาและความสนใจในการเรียนมากขึ้น ในระดับ 0-5 (1 เป็นเกรดแรกที่คุณผ่านหลักสูตรนี้) เกรดของฉันลดลงจากประมาณ 0-2 เป็น 3-4 ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีศักยภาพมากขึ้นและคิดว่าส่วนใหญ่เป็นเพราะสมาธิและความมั่นใจที่ดีขึ้น ...
สมาธิและความมั่นใจ: ฉันรู้สึกว่าแทบไม่มีอะไรที่ฉันไม่สามารถทำได้ในปัจจุบัน ฉันอาจจะไม่ได้มีพลังวิเศษใด ๆ แต่ในที่สุดฉันก็ผ่านพ้นความกลัวที่จะล้มเหลว ฉันมองโลกแตกต่างออกไปก่อนที่ฉันจะมองว่าเรื่องยาก ๆ (เช่นการสอบการพบปะผู้คนใหม่ ๆ เป็นต้น) เป็นอุปสรรค (ทำให้ฉันเป็นคนขี้แพ้ที่บ้านแค่ PMO'ing) ตอนนี้ฉันมองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความท้าทายและโอกาส ฉันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันสามารถปรับปรุงได้เสมอ
รู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากขึ้น: ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถแสดงออกกับเพื่อน ๆ ได้ดีขึ้น ฉันสนุกกับการเข้าสังคมมากขึ้นและฉันไม่กลัวผู้คน เมื่อเพื่อนของฉันบางคนเคยกอดฉันฉันจำได้ว่ารู้สึกขนลุก ตอนนี้ฉันรู้สึกตรงกันข้ามและมักจะเริ่มสัมผัสทางกาย บางทีก่อนที่ฉันจะเชื่อมต่อการสัมผัสทางกายทั้งหมดกับสื่อลามกและเซ็กส์และก็กลัวเช่นที่จะกอดแฟนของเพื่อนเพราะเหตุนั้น ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าทุกอย่างไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์และรู้สึกดีที่ปราศจากความคิดที่คงที่เหล่านั้น
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ฉันนึกถึงในช่วง 90 วันนี้ แต่ฉันไม่สามารถหาเหตุผลที่จะลองเขียนรายการทั้งหมดได้ในตอนนี้ ฉันจะโพสต์ที่นี่ใน subreddit นี้ต่อไปและขอขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุน มันเป็นครั้งคราว แต่มันก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน
ลิงค์ - ความคิดบางอย่างในวันที่ 90
by aff86
;
