แน่นอนว่าต้องใช้ความพยายามสองสามครั้ง ฉันเริ่มต้นเมื่อวันที่ 4chan ที่ผ่านมาไม่สามารถทำเดือนได้ หลายเดือนต่อมาฉันได้ค้นพบ subreddit ตอนที่มันยังเด็ก มันค่อนข้างเปิดหูเปิดตาที่เห็นว่า PMO อาจเป็นสาเหตุของปัญหามากมายของฉัน เพื่อทดสอบนั้นฉันได้ลองใช้แล้วและได้ข้อสรุปที่ค่อนข้างชัดเจน ตั้งแต่ฉันโตมากับ PMO ฉันคิดว่าฉันจะต้องถึงวันที่ 150 หรือมากกว่านั้นถึงจะรีบูตได้อย่างสมบูรณ์ ตอนนี้สื่อลามกแทบจะไม่เคยข้ามความคิดของฉันและฉันได้อ่านและออกกำลังกายเพื่อแทนที่มัน ฉันกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้มากขึ้นเช่นกันสื่อลามกต้องทำให้ฉันรู้สึกหิวสำหรับข้อมูลและความอยากรู้อยากเห็นของฉัน
ฉันไม่ได้กลายเป็นซูเปอร์แมน แต่ฉันรู้สึกเหมือนเขาในบางวันที่ร่าเริงจริงๆคุณรู้สึกถึงพลังงานและความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเหมือนเพิ่งเพิ่มระดับ มันไม่ได้เกิดขึ้นในภายหลังเมื่อคุณปรับสมดุล แต่ฉันเปรียบเสมือนการเปลี่ยน Super Saiyan เป็นครั้งแรกและรู้สึกเหลือเชื่อแค่ไหน เมื่อคุณใช้เวลานานหลายวันคุณสามารถเปิดใช้งานได้อย่างง่ายดายเช่น Goku ในฤดูกาลต่อ ๆ มาของ DBZ
Nofap เป็นเพียงยาวิเศษมากพอ ๆ กับสิ่งที่คุณเต็มใจจะทำกับการเปลี่ยนแปลงที่จะมอบให้คุณ เช่นเคย: YMMV.
ประโยชน์บางอย่างที่ฉันสังเกตเห็น:
- มีความมั่นใจมากขึ้นเป็นสังคมและมีความเป็นพิเศษ มากกว่าที่ฉันจะเป็นในช่วง PMO ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้น พบเพื่อนเพิ่มขึ้น การสนทนาที่ดีกว่า
- ฉันฝันอีกครั้ง นอนหลับให้สดชื่นมากขึ้น ตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้และหลับได้ง่ายขึ้น ไม่มีอาการง่วงนอนอีกต่อไปหลังจากตื่นนอน
- โฟกัส / สมาธิ / ความจำดีขึ้น ยังมีประสิทธิผลมากขึ้น จำตอนที่คุณยังเป็นเด็กและสิ่งต่างๆก็ง่ายขึ้นมากไหม? มันกำลังจะกลับมาอย่างน้อยก็สำหรับฉัน
- สถานะทางอารมณ์พื้นฐานที่สูงขึ้น ฉันมีความสุขมากและสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้ฉันไม่มีความสุขฉันบอกได้ว่าเป็นเพียงชั่วคราวและอย่าทำให้ฉันผิดหวังมากเกินไป ไม่มีความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าอีกต่อไป
- ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป ฉันเคยได้รับมากในช่วง PMO ฉันทาน gingko biloba (โฟกัส) และสาโทเซนต์จอห์น (ความวิตกกังวล) ในช่วงปีแห่งการสอบที่เข้มข้นและตอนนั้นฉันก็ปวดหัวอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันคิดว่าสื่อลามกกับยาเหล่านั้นต้องไม่เห็นด้วยกันและทำให้สมองของฉันไม่ลงรอยกัน Nofap เป็นยาต้านความวิตกกังวลและต้านอาการซึมเศร้าที่ดีกว่า รู้สึกดีที่ได้กลับสู่สภาพจิตใจตามธรรมชาติของฉันโดยไม่ต้องมีการจำลองเรื่องเพศที่เกินจริงเกินจริง
- พลังงานมากขึ้น ฉันไม่เหนื่อยก่อนหมดวัน ฉันไม่ได้พึ่งคาเฟอีนอีกต่อไป ฉันกระตือรือร้นที่จะออกกำลังกายและกินอาหารให้ถูกต้อง
- ดึงดูดผู้หญิงที่หลากหลายมากขึ้น ฉันสังเกตเห็นมากขึ้นเกี่ยวกับพวกเขาเมื่อฉันเห็นพวกเขา เป็นมุมมองที่ค่อนข้างสดชื่น ฉันดึงดูดพวกเขามากขึ้นทางร่างกาย แต่ไม่ใช่ในความรู้สึกของ PMO ที่เห็นพวกเขาเป็น เพียงแค่ ร่างกายที่ควรมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานของ pornstar
มีอีกมากมาย แต่รายงาน 90 วันอื่น ๆ กล่าวถึงสิ่งเดียวกันเหล่านี้และมีโพสต์ที่ดีที่นี่ซึ่งจัดทำดัชนีจำนวนมากรวมถึง pdf ผลประโยชน์การรวมตัวกันอีกครั้ง ประโยชน์เหล่านี้อาจไม่ได้มาจาก nofap โดยตรง แต่มันเกิดขึ้นอย่างแน่นอนตั้งแต่ฉันหยุด ฉันไม่คิดว่ามันเป็นยาหลอกเพราะฉันสังเกตเห็นสิ่งเดียวกันนี้เมื่อฉันงดเว้นสองสามสัปดาห์ก่อนที่ฉันจะรู้ว่าไม่มีประโยชน์และมีประโยชน์
ระวังทริกเกอร์ของคุณ อาการถอนตัวอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยซึมเศร้าและไม่สบายได้ คุณจะต้องรู้สึกดีขึ้นและจะทำแบบนั้นชั่วคราวจนกว่าคุณจะต้องทำอีกครั้ง คุณชอบความสุขทางกายในระยะสั้นหรือความสุขทางอารมณ์และจิตใจในระยะยาว?
Nofap ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการพัฒนาตนเองทั้งหมด ฉันคิดว่ามันเป็นแพลตฟอร์มหรือขั้นตอนเริ่มต้นก่อนที่จะก้าวไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่า ฉันไม่แน่ใจว่าฉันพลาดอะไรไป แต่อย่าลังเลที่จะถามว่าฉันมี
ลิงค์ - รายงานวัน 90
โดย - ymmvb
;
