ว้าวฉันทำได้ฉันโชคดีพอที่จะทำมันเป็นครั้งแรกและเมื่ออายุ 17 ปี (อายุ 1 เดือนที่แล้ว) ฉันเชื่อว่าการตัดสินใจครั้งนี้มีความสำคัญต่อการมีชีวิตที่สมบูรณ์ เวลามากขึ้น. จิตใจแจ่มใส (ฉันคิดได้จริง) ตรงที่โรงเรียน A เพราะฉันมีแรงจูงใจในการเรียน ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องทำตัว "แปลก ๆ " (เห็นได้ชัดว่าฉันมีเหตุผลที่ต้องทำหน้าละอายใจมาก่อนและมันก็แสดงให้เห็นจริงๆ)
ก่อนหน้านี้ฉันมักจะรู้สึกตัวและหดหู่อยู่ตลอดเวลารอคอยเวลาที่เหมาะสมในการแก้ไขโดพามีนใช้ชีวิตไปวัน ๆ แต่! ฉันสามารถพูดได้อย่างหนึ่งว่ามันเป็นการตัดสินใจที่ดีอย่างแน่นอนที่จะเลิกสิ่งนี้และมีชีวิตที่ดี (มีเวลามากขึ้นด้วยเพราะฉันไม่ได้นอนไม่หลับอยู่บนเตียงทั้งวัน)
ฉันพบว่าบางสิ่งช่วยได้จริง ๆ : •ออกกำลังกาย! มันจะปล่อยฮอร์โมนเพศชายออกมาก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำ "วิธีอื่น"
•ฉันไม่รู้ว่าพวกเขาช่วยได้มากแค่ไหนในกรณีนี้ แต่การอาบน้ำเย็น (60 วันจนถึงทุกวันนี้) ทำให้ฉันจากเสียกำลังใจไปสู่ความเร่งรีบในไม่กี่วินาทีและกินเวลานานกว่าเพียงไม่กี่วินาที
•สำคัญที่สุด: ไม่ว่างธุรกิจไม่ว่าง! ไม่ว่าง! พาสุนัขไปเดินเล่นหรือไปยิมออกกำลังกายอดิเรกหรือเรียนรู้เรื่องที่น่าสนใจ (มีประสิทธิผลมากขึ้น) นี่คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด! (ฉันใช้ปรัชญาและจิตวิทยาและตอนนี้ฉันกำลังวางแผนที่จะเป็นนักจิตวิทยา!) (ลองความสะดวกสบายที่ท้าทายโซนบด!)
ฉันเป็นคนที่ทำลายนิสัยได้ดีเพราะฉันชอบความท้าทาย! (เคยไปครั้งหนึ่งโดยไม่ได้กินของทอดมาทั้งปี!) ปัญหาเดียวคือฉันมักจะตกอยู่ในอาหารใหม่ - โดนฉีก แต่มันก็ดีต่อสุขภาพ (เอ้อ) ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่า ฉันกำลังก้าวหน้า!
ขอให้โชคดีทุกท่าน! ขอบคุณ
ลิงค์ - 90 วัน !!!
;
