ฉันยิ้มขณะเขียนชื่อ :) ครอบครัวฉันมีความสุขมากที่ได้เริ่ม NoFap ฉันจะไม่กลับไปที่วิถีทางของตัวเองฉันมองไม่เห็นว่าตัวเองเอาชนะมันได้เพราะฉันดีกว่าแค่ไหน ฉันเคยเป็นคนขี้กังวลมากคุยกับคนไม่ได้ดีซึมเศร้าไม่มั่นใจไม่เคยยิ้มมองโลกในแง่ลบขี้เบื่อดูเหมือนซอมบี้เหนื่อยมากและฉันทุบตีมันทุกวัน
สัปดาห์แรกยากมากเพราะไม่เห็นประโยชน์ ฉันสังเกตเห็นในวันที่ 7 ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฮ่า ๆ
ฉันสังเกตเห็นว่าฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงมากขึ้นและฉันจะบอกว่า (ฉัน) คิดว่าเป็นเพราะอะไรฉันคิดว่ามันเป็นเพราะความสอดคล้องกับจิตวิญญาณ เนื่องจากสื่อลามกนำมาซึ่งความคิดที่ไม่ดีและการสั่นสะเทือน มันเป็นการบิดเบือนธรรมชาติ ฉันเคยมีเด็กผู้หญิงทำตัวงุ่มง่ามและงี่เง่าด้วยวิธีที่น่ารักและตลกซึ่งทำให้ฉันยิ้มเยาะ ฉันเคยมีผู้หญิงจ้องฉันผู้หญิงแก่ด้วย ฉันจำได้ว่าที่สระว่ายน้ำหญิงชราคนนี้กำลังจ้องมองฉันและฉันไม่สามารถหยุดตัวเองจากการมองหัวนมของเธอได้ (อย่าตัดสิน) และฉันก็เงี่ยนสุด ๆ ฉันอายุ 18 btw
ฉันมีความมั่นใจเพิ่มขึ้น ตอนนี้ฉันสามารถมองผู้คนในสายตาที่เย้ยหยันของพระเจ้าเหมือนมนุษย์ทั่วไปได้แล้วเพราะฉันไม่ได้หลอกล่อและไม่มีความละอายใจ
ฉันทำ NoFap เพราะฉันมีปัญหามาก แต่ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ฉันแค่ 1 เดือนและแม้ว่าฉันจะไม่ใช่ซูเปอร์อัลฟ่า แต่ฉันก็ไม่ใช่ซูเปอร์เบต้าอีกต่อไปแล้วยกโทษให้ฉันด้วยที่ใช้คำพวกนั้นฮ่า ๆ ๆ
อ๊ะสิวน้อยลง! อาจไม่ได้มาจาก NoFap โดยตรงจริง ๆ แล้วไม่มีประโยชน์ใด ๆ ที่ฉันระบุไว้อาจมาจาก NoFap โดยตรง แต่เดี๋ยวก่อน 5 ปีที่ผ่านมาไม่ได้น่าตื่นเต้นขนาดนี้
ฉันออกกำลังกายทุกวันวิดพื้น 50 ครั้งในตอนเช้าและ 50 ครั้งตลอดทั้งวัน ฉันไปยิมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 วันน่อง 15 นาทีทุกวัน (ลู่วิ่งที่ระดับ 15.0 ความเร็ว 2.4 - 2.8) ฉันว่ายน้ำหลังยิม ฉันอาบน้ำร้อนและเย็นทุกครั้งที่อาบน้ำ (วันละ 2 ครั้ง)
ฉันพูดคำยืนยันทุกวันวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน (ฉันแน่ใจว่าจะมีอารมณ์รุนแรงในขณะที่พูด) ฉันเขียนเป้าหมายของฉันอย่างไม่สมจริงและให้พวกเขาเป็นปัจจุบันเช่น:“ ฉันชอบพูดกับคนอื่น” ฉันเป็นคนเก็บตัว…“ ธุรกิจของฉันทำรายได้ 1 ล้านเหรียญต่อปี”
ฉันนั่งสมาธิ 10 - 20 นาทีทุกเช้าพยายามค่อยๆให้ถึง 1 ชั่วโมง! ทุกเช้าฉันดูวิดีโอขั้นตอนของ Tai Lopez 67 ฉันตื่นนอนตอนตี 4:30 จึงมีเวลาเพียงพอสำหรับพิธีกรรมแห่งความสำเร็จ ฉันวิดพื้น 50 ครั้งและ 50 squats ในตอนเช้า ฉันทำที่นอนทุกวัน ฉันบันทึกความฝันของตัวเองในแอปที่ชื่อว่า Awoken และความฝันของฉันก็สดใสขึ้นมากจนอธิบายไม่ได้เกี่ยวกับความฝัน
โอ้และวันนี้ฉันไปหาเจี๊ยบวิทยาลัยนี้ที่สระว่ายน้ำและถามเธอว่าเธอกำลังอ่านอะไรอยู่มันเป็นหนังสือเภสัชกรรม AF เล่มใหญ่ ก่อนที่ NoFap ฉันจะไม่มีความกล้าแม้แต่จะคิดจะสื่อสารกับเธอ
ฉันรู้ว่านี่เป็นวันที่ 30 เท่านั้นและฉันมีหนทางอีกยาวไกลก่อนที่ฉันจะกลายเป็นคนที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างแท้จริง ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในวันที่ 60 จากนั้นก็ 90 และตอนนี้เป็นวิถีชีวิตฉันไม่เห็นว่าตัวเองจะกลับมา
อีกอย่างประมาณวันที่ 14 ฉันพยายามระงับ? อดกลั้น? ความคิดบางอย่างเกี่ยวกับการมองผู้หญิงและคิดถึงพวกเขา ฉันบอกตัวเองว่า“ ฉันปฏิเสธการมีอยู่ของผู้หญิง” ไม่ใช่ในทางเกลียดผู้หญิง! และฉันสังเกตเห็นเด็กผู้หญิงที่โรงเรียนของฉันแกว่งศีรษะเพื่อมองมาที่ฉัน ตอนนี้ฉันไม่รู้สึกอยากทำจริงๆเพราะมันยาก แต่ฉันเดาว่าฉันจะทำอีกครั้งอาจจะ
ฉันยังคงมองผู้หญิง แต่ในทางที่ดีต่อสุขภาพเช่น“ ประณามเธอดูดีฉันอยากรู้จักเธอ” และก่อน NoFap ฉันเพิ่งเห็นผู้หญิงเป็นวัตถุที่จะมีเพศสัมพันธ์ (เบต้า)
ดังนั้นที่นี่ไปผจญภัยของการเก็บน้ำอสุจิ [นี่คือแนวที่สามของฉัน] อันดับแรกคือ 8 จากนั้น 14
ลิงค์ - รายงานวัน 30
By Pontydreaux
;
