เงื่อนไขเริ่มต้น
•การบริโภคสื่อลามกค่อนข้างเชื่อง แต่แย่ลงเรื่อย ๆ ฉันไม่ชอบ
•สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปจนถึงจุดสุดยอดการสำเร็จความใคร่แห้งเป็นครั้งคราว
•ฉันต้องการ NoFap เพื่อให้ความปรารถนาในชีวิตที่ดีขึ้นและสนุกกับชีวิตทางสังคมมากกว่าที่ฉันทำ (อ่านโพสต์เริ่มต้นสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม)
NoFap Experience
•ฉันพบ NoFap ตรงไปตรงมาหลังจากประมาณ ~ 20 วัน (จำไม่ได้) หลังจากที่ฉันมีความคิดและมีแนวยาวภายใต้เข็มขัดของฉันความคิดของการใคร่ครวญดูเหมือนคนต่างด้าวดังนั้นฉันไม่สามารถทำมันได้จริง
•หนังโป๊เป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า ฉันเริ่ม NoFap ก่อนการสอบที่สำคัญจริง ๆ (เพื่อเข้าสู่ Uni) ดังนั้น NoFap ทั้งสองจึงกลายเป็นผู้สนับสนุนการทำงานอย่างไรก็ตามหลังจากการสอบที่น่าอึดอัดใจครั้งหนึ่งฉันอยู่ในวิญญาณต่ำและต้องการเลือกตัวเองสำหรับการสอบครั้งต่อไป ของสื่อลามกเพื่อให้ฉันตื่นเต้นและ 'pickmeup' เพื่อให้ฉันไป นี่อาจฟังดูแปลก แต่สิ่งที่ฉันชอบไม่ได้ลดระดับลงหรือสกปรกมากดังนั้นมันจึงมีผลกระทบนั้น สิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปสำหรับการสอบที่เหลือ แต่โดยธรรมชาติแล้วมันก็เพิ่มขึ้นเป็นวิดีโอแปลก ๆ ตามเวลาที่ฉันหยุดอีกครั้ง
•การกำเริบครั้งที่สองเกิดขึ้นในรูปแบบของผู้กำกับหนังโป๊ IAMA ซึ่งทำให้ฉันสนใจดาราหนังโป๊ชื่อดังที่ฉันมีความรู้เพียงเล็กน้อยสิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นบ้าไปเลย โดยธรรมชาติแล้วสิ่งที่เธอไม่มีอะไรพิเศษและฉันรู้สึกงี่เง่าเล็กน้อย
•การกำเริบครั้งที่สามของฉันมาจากการสัมภาษณ์ที่ไม่เกี่ยวกับกามกับดาราสาวที่ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเว็บไซต์ที่ไม่ใช่สื่อลามกที่ฉันพบบ่อย เธอเป็นคนที่น่ารักและมีความสำคัญมากกว่าและไม่รู้จักกับฉันดังนั้นฉันจึงต้องเกามันด้วยความอยากรู้อยากเห็นด้วยการกำเริบของ 3rd ฉันพบว่าสิ่งที่เธอน่ากลัวหดหู่ใจเมื่อพิจารณาว่าเธองดงามเพียงใด ในความคาดหมายของการกำเริบฉันจริง ๆ แล้ว jizzed กางเกงของฉันฉันคิดว่าการกระทำของกบฏได้รับการเปิดที่สำคัญเสมอ นี่อาจเป็นจุดต่ำสุดของการเดินทางของฉันฉันจำได้ว่าเบราว์เซอร์หลังจากตระหนักถึงการกระตุ้นด้วยภาพแบบฉับพลันอาจทำให้ฉันอุทานได้ แต่ฉันก็สายเกินไป มีมือในหน้าขณะครีมของคุณเองกำลังตกต่ำ ฉันไม่ได้คิดว่านี่เป็นการกำเริบของ NoFap ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองให้สื่อลามกเหมือนที่เคยทำมาและกฎหลักยังคงไม่แตกสลาย ฉันยังคงมีความฝันที่เปียกชื้นในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นการเสริมการตัดสินใจของฉัน
•หลังจากนี้ฉันก็รู้ว่าแม้ว่าการเลิกบุหรี่จะใช้ได้ผลกับการถ่ายทำ แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับสื่อลามก ฉันมีความสนใจโดยธรรมชาติในวัฒนธรรมศิลปะและสภาพของมนุษย์มากเกินไปที่จะถูกลบออกจากเรื่องเพศเป็นระยะเวลานานเพียงพอ จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าฉันจำเป็นต้องลบความปรารถนาที่มีต่อสื่อลามกซึ่งเกี่ยวข้องกับการวิจัยและการค้นหาจิตวิญญาณมากมาย ฉันดูการสัมภาษณ์ดาราหนังโป๊เพื่อตระหนักว่าพวกเขาเป็นคนที่น่าเบื่อหรือน่าหดหู่ใจในความเป็นจริงฉันอ่านบทความและดูวิดีโอเกี่ยวกับดาราหนังโป๊เบื้องหลังเพื่อดูว่ามันช่างไร้ศีลธรรมและน่าเบื่อเพียงใด ฉันยังอ่านเรื่องราวที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องเพศของมนุษย์เช่นเครื่องรางรักร่วมเพศ s & m ฯลฯ ; สิ่งที่ฉันไม่ชอบ มันหยุด Sex = Porn = เงี่ยน + สำเร็จความใคร่ = ดีและเปลี่ยนความคิดของฉันเป็น Sex = ประสบการณ์ของมนุษย์ที่เจ็บปวดตามธรรมชาติสื่อลามก = สิ่งทดแทนเทียม ฉันยังยอมรับสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของฉันและเผชิญกับมัน ฉันไม่จำเป็นต้องหนีจากความทุกข์เพราะตอนนี้ฉันอยู่กับมัน
•กำเริบด้วยภาพอนาจารอีกครั้งพร้อมกับผลสอบของฉัน ฉันกำลังตรวจสอบ r / หนังสือและผลลัพธ์อันดับแรกคือการอ่านดาราหนังโป๊ด้วยเครื่องสั่นมันไม่ได้ติดแท็ก NSFW ดังนั้นฉันจึงไม่คิดว่ามันจะแย่ขนาดนั้น (ฉันรู้ฉันรู้) ก่อนที่จะกำเริบฉันวิ่ง 7k ทำ PB (30 นาที 50) จากนั้นก็กดอัพเป็นชุดและยังต้องการดูสื่อลามก ฉันอยู่ภายใต้ความเครียดมากมายและต้องการที่จะปฏิบัติกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา มันไม่ใช่การกำเริบครั้งใหญ่ฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันสนใจมักจะข้ามสิ่งต่าง ๆ มากมาย ฉันไม่ได้อยากกระตุ้น M มากนัก แต่ส่วนใหญ่ก็คือการมองออกไปจากความบันเทิงความอยากรู้อยากเห็นและโดยทั่วไปแล้วการรักษาสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากจะมาถึง ฉันหยุดอีกครั้งโดยสมบูรณ์ 4 วันต่อมา ที่จริงแล้วมันค่อนข้างน่าสนใจโดยสังเกตว่าทัศนคติของฉันเปลี่ยนไปอย่างไร
•ผลสอบของฉันค่อนข้างน่าอัศจรรย์ ฉันทำสิ่งที่ดีที่สุดในโรงเรียนของฉันได้ด้วยอัตรากำไรขั้นต้นและทำได้ดีมากเมื่อเทียบกับพื้นที่ท้องถิ่นของฉันเช่นกัน ฉันได้เข้าศึกษาในมหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักรแม้จะไปเรียนที่โรงเรียนที่มีค่าเฉลี่ย / ไม่ดีพอสมควรซึ่งส่งคนมาที่นั่นเมื่อห้าปีที่แล้ว มันไม่ได้ลงไปที่ NoFap อย่างสมบูรณ์ แต่ข้อบกพร่องหลักของฉันคือประสิทธิภาพการสอบและรอบนี้ดีที่สุดที่ฉันเคยทำคะแนน 95% + สำหรับการสอบทั้งสิบครั้งของฉัน
ประโยชน์
•การสอบของฉันใช้เวลา 7 สัปดาห์และมองย้อนกลับไปฉันรู้สึกวิงเวียนจำได้ว่าฉันทำงานมากแค่ไหน ความพยายามอย่างต่อเนื่องตลอดวันเติมสมุดงานในหนึ่งวันโดยปกติแล้วฉันจะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเรียน มุ่งเน้นและความอดทนอย่างไม่หยุดยั้ง นี่ไม่ใช่ทั้งหมดของ NoFap เพราะฉันเป็นคนทำงานหนักและฉันก็อยากจะทำได้ดี แต่มันก็ทำให้ฉันได้เปรียบ
•ฉันเริ่มต้นทำงานฉันกำลังทำ 7k ในเวลาประมาณ 32 นาที 4 สัปดาห์ละครั้ง ไม่เลวเมื่อพิจารณาว่าฉันหมดความสนใจในการออกกำลังกายในช่วง 18 เดือนก่อนเนื่องจากงานโรงเรียน เพิ่งเริ่มทำ 8k
•ฉันออกไปข้างนอกมากขึ้นทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ฉันไม่ได้ทำมาก่อน เพื่อนของฉันยังคงน่าเบื่อเหมือนกัน (ดูโพสต์เริ่มต้น) แม้ว่าฉันจะพยายามเป็นพิเศษก็ตาม
•ในช่วงวันหยุดฉันเริ่มเรียนภาษาเยอรมันเขียนโปรแกรม (Javascript, Python ไม่มีประสบการณ์มาก่อน) และขับรถ
•อ่านบ่อยมากขึ้น
•ฉันรักร่างกายของฉันมากขึ้นแปลก แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงส่วนเสริมของการออกกำลังกายและความมั่นใจ
•มีความฝันที่เปียกโชกกลับฉันยังมี 2 ในคืนหนึ่งที่ไม่สงบ ยังคงไม่มีไม้ตอนเช้า (ฉันไม่เคยสัมผัสเลย
•ฉันโตเต็มที่ ฉันเห็นผู้หญิงเปลือยกายแล้วคิดว่า“ ว้าวนั่นเป็นร่างกายที่ดี” แล้วก็เดินหน้าต่อแทนที่จะไปหาจอห์นของฉัน ฉันยังเห็นความนิยมในผู้หญิงที่เป็นที่นิยมและการเรียนรู้ทั่วไปค่อนข้างน่าสงสาร สิ่งล่าสุดเกี่ยวกับ Reddit เกี่ยวกับ Olympic Gymnasts เป็นเรื่องที่น่าอายเป็นพิเศษ ฉันไม่สามารถเกี่ยวข้อง / เข้าร่วมได้อีกต่อไป
•ประสิทธิภาพการสอบที่ยอดเยี่ยมในอดีตที่ผ่านมาฉันมีประสบการณ์มากมายในแฟชั่นที่น่าอับอาย
•ฉันได้รับพลังงานทางอารมณ์แบบสุ่มเป็นครั้งคราวซึ่งมักจะเกิดขึ้นก่อนนอนอย่างน่าเสียดาย ฉันมีความหิวโหยที่ยิ่งใหญ่นี้ตลอดชีวิตและมักจะจบลงด้วยการเขียนแผนและบทกวีจนดึกดื่น
ข้อเสีย
•โดยทั่วไปฉันไม่มีความสุข แต่สิ่งนี้ดี การใช้ชีวิตที่ 'ซื่อสัตย์' นั้นดีกว่าชีวิตที่ 'มีความสุข' ฉันกำลังจะย้ายไปอยู่ที่ยูนิในเดือนเดียวสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไปอย่างใหญ่หลวงสำหรับฉันดังนั้นฉันจึงไม่ต้องกังวลใจ
•ฉันไม่ชอบพูดคุยกับหญิงสาวด้วยแรงจูงใจทางเพศที่ซ่อนเร้น สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการแกล้งทำมากคือการที่ไม่เคยมีสภาพจิตใจที่มีเขามาเป็นเวลานาน พูดคุยกับเด็กผู้หญิงที่ลึกลงไปเบื่อคุณเพราะคุณคิดว่าคุณอาจมีโอกาสในที่สุดก็น่าหดหู่เล็กน้อย
เคล็ดลับและคำแนะนำ
1) ทำ“ The Sampson” - เมื่อฉันเริ่ม NoFap ฉันโกนขนหัวหน่าวทั้งหมด ประเด็นทั้งหมดคือการกระทำทางกายภาพที่ต่อต้านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในขณะที่ฉันทำฉันคิดว่าทำไมฉันถึงทำมันจึงกลายเป็นสัญลักษณ์ของการเดินทางของฉัน เมื่อผมยาวขึ้นริ้วของฉันก็เช่นกัน ฯลฯ นอกจากนี้ยังหมายถึงเมื่อใดก็ตามที่ฉันเอื้อมมือไปที่นั่นเพื่อล่อลวงในช่วงสองสามสัปดาห์แรกความตกใจจากความหยาบ / เรียบทำให้ฉันผิดหวังและกลับสู่ความเป็นจริง
2) ยอมรับว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาและทำไมคุณต้องการกำเริบ - มันไม่สนุกเท่าไหร่ แต่สำคัญพอ ๆ กับการเลิกบุหรี่ คุณต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเองอย่างไร้ความปราณี
3) ตัวกรอง K9 - อย่าพึ่งพาสิ่งนี้ แต่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้ในระหว่างการกำเริบของโรคที่อาจเกิดขึ้น ฉันรู้รหัสผ่านของฉัน แต่เมื่อเห็นหน้าจอและพิมพ์ลงในนั้นให้เวลา“ 2)” เพียงพอที่จะเตะ
4) หากคุณกำลังจะกำเริบ (ฉันเชื่อว่ามันจะเป็นประโยชน์ในระยะยาว) ปล่อยให้มันเป็นหนังโป๊หรือสำเร็จความใคร่ การเป็นหุ้นส่วนของทั้งสองเป็นสิ่งที่ทำให้ปัญหาหมดไปอย่างลึกซึ้ง ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับสื่อลามก แต่ฉันจัดการกับมันด้วยตัวเองและทำให้แน่ใจว่าฉันยังคงแนว NoFap ของฉันสะระแหน่ จำไว้ว่าคุณจะต้องหยุดสื่อลามกเพื่อหยุด fap และ v / v นี่ฉันไม่ได้บอกว่ามันโอเคที่จะมีหนึ่งในระหว่างการเดินทางหรือการกำเริบของโรค แต่คำแนะนำที่เป็นจริงในการจัดการอาการกำเริบ
5) ฉันพบการค้นคว้าสื่อลามกและเพศทำให้ฉันมีสุขภาพที่ดีขึ้น มันมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายของมันดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่เสี่ยงหากคุณไม่คิดว่าคุณสามารถจัดการได้
6) ลบธนาคารของคุณออกก่อน; มันเป็นการกระทำที่น่าอัศจรรย์ที่มองย้อนกลับไป ไก่งวงเย็นเช่นกันในช่วงสองสามสัปดาห์แรก (ไม่มีภาพยนตร์ 18 เป็นต้น)
ความคิดเกี่ยวกับ NoFap
•ชุมชนที่ดีจริง ๆ ด้วยทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม
•ดาวน์ซินโดรเกล็ดหิมะเป็นปัญหาแม้ว่า; หัวข้อการเข้าร่วมและการกำเริบของโรคจะทำให้กระทู้เดียวกันหมดไป ผู้คนควรโพสต์ข้อความเหล่านั้นไม่ควรเป็นหัวข้อ หัวข้อการกำเริบของโรคที่ว่างเปล่าเป็นบวกในขณะที่คนที่มีประชากรบรรเทาความรู้สึกผิด ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับ subreddit
•สตรีมแบบยาวควรโพสต์เพิ่มเติม ฉันรู้ว่าฉันมีความผิดในเรื่องนี้; Sampson น่าจะโพสต์ได้ด้วยตัวของมันเอง แต่ฉันทำไป แต่เนิ่นๆและไม่แน่ใจว่ามันจะใช้ได้ สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ชอบคือการดูบทความแนะนำมากมายจาก 5 day NoFappers ความคิดที่มีประสบการณ์มากขึ้นย่อมดีกว่า
ฉันอยากจะบอกว่าการเดินทาง NoFap ของฉันเหมาะกับฉัน หากคุณเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันพูดอาจลองสิ่งที่ฉันทำไม่ได้
ฉัน "รีบูต" แล้วหรือยัง ฉันไม่แน่ใจจริงๆ ฉันยังคงดำเนินต่อไปจนกว่าชีวิตของฉันจะเป็นอย่างที่ฉันต้องการ แต่ฉันคิดว่า NoFap เป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตมากกว่าตัวเลือกในการรักษา
ลิงค์ - ลิงก์เพื่อโพสต์ - รายงานวัน 90 ที่ล่าช้าเล็กน้อยของฉัน
by rcrtnlwnkr
;
