สวัสดีนี่เป็นโพสต์แรกของฉันใน Reddit และฉันจะพูดถึงประสบการณ์ NoFap ของฉันตามที่ชื่อแนะนำ ฉันเป็นคนชอบดูหนังโป๊และดูหนังโป๊เป็นประจำมีคอลเลกชันของสื่อลามกและดาราหนังโป๊ที่ฉันชื่นชอบคุณรู้ผลงานและฉันไม่เห็นว่ามันเป็นปัญหาจริงๆ จากนั้นฉันก็ได้ยินเกี่ยวกับ NoFap จากการพูดคุยของ TEDx และตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อ ฉันเริ่ม NoFap ในวันที่ 1 ธันวาคมโดยการลบสื่อลามกทั้งหมดของฉันซึ่งถือเป็นก้าวสำคัญในตัวมันเอง NoFap เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำมาเป็นเวลานาน สำหรับพวกคุณที่เพิ่งเริ่มใช้ NoFap ฉันจะบอกคุณว่าจะเกิดอะไรขึ้น (อย่างน้อยก็เกิดอะไรขึ้นกับฉัน) และหวังว่ามันจะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่กำลังจะมาถึง (ไม่ได้ตั้งใจเล่นสำนวน) ตอนเริ่ม NoFap มันไม่ยากเลยเพราะฉันยังมีความรู้สึกไร้เดียงสาที่ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อฉันเข้ามามากขึ้นฉันก็เริ่มสัมผัสได้ถึงความรู้สึกลึก ๆ อารมณ์ของฉันจะแปรปรวนเช่นเดียวกับระดับพลังงานของฉัน
บางวันฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำอะไรก็ได้และคนอื่น ๆ ฉันรู้สึกเหมือนไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ฉันยังสังเกตว่าฉันรู้สึกรำคาญมากขึ้นจากสิ่งเล็กน้อยที่ไม่เคยรบกวนฉันและอารมณ์ของฉันก็ไม่สามารถคาดเดาได้มากขึ้น จากนั้นฉันก็ประสบกับความฝันเปียกครั้งแรกของฉันตั้งแต่ก่อนที่ฉันจะเริ่มถ่ายทำ (ประมาณอายุ 13 ปี) ฉันจำได้ว่าฉันมีความฝันว่าฉันกำลังถ่ายทำและฉันเพิ่งตื่นขึ้นมาอย่างชุ่มฉ่ำและเป็นอัมพาตเกินกว่าจะขยับจากความอับอายโดยคิดว่าความฝันนั้นเป็นจริงแล้วฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้ล้มเหลว NoFap ดังนั้นฉันจึงกลับไปนอน ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีเพียงไม่กี่ครั้งที่ฝันเปียก แต่ทุกครั้งมันทำให้คุณตั้งคำถามว่าความฝันนั้นเป็นจริงหรือไม่ นั่นคือตอนที่คุณรู้ว่าคุณเสพติดการถ่ายภาพ / สื่อลามกเพราะสมองของคุณต้องการให้มันแย่มากจนทำให้คุณอยากทำและใฝ่ฝันที่จะทำมันเพื่อให้ได้รับการแก้ไข
ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเพิ่งเริ่มต้นและคิดว่า '90 วันเป็นเวลาที่ยาวนานเช่นนี้หนึ่งในสี่ของปีโดยไม่ได้ทำอะไรที่ฉันทำแทบทุกวัน' ตอนนี้ฉันมองย้อนกลับไปและคิดในสิ่งเดียวกันตามด้วย 'ฉันทำแล้ว' ฉันได้ยกเลิกการเปิดใช้งาน Facebook ของฉันสำหรับการยืม (ฉันไม่นับถือศาสนา แต่ฉันให้ยืมทุกปีเพื่อเป็นการท้าทายตัวเอง) ข้อกังวลหลักของฉันเกี่ยวกับการเลิกใช้ Facebook คือ 'ฉันจะติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวได้อย่างไร?' จากนั้นฉันก็รู้ว่าถ้าพวกเขาต้องการติดต่อกับฉันพวกเขาจะหาทาง ฉันเรียนจบหลักสูตรสื่อเมื่อเร็ว ๆ นี้และได้ทำงานกับผู้คนที่ยอดเยี่ยมและได้เพื่อนใหม่ซึ่งฉันอาจจะไม่เคยทำได้มาก่อน NoFap เพราะฉันไม่ใช่คนที่มั่นใจในตัวเองหรือเข้ากับคนง่าย
เนื่องจากฉันได้สมัครสมาชิก / howtonotgiveafuck และเริ่มทำงานกับ 'คนเลี้ยงผึ้ง' ภายในของฉันและไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับฉันฉันได้ผู้หญิงที่ฉันชอบในหมายเลขของหลักสูตรสื่อและวางแผนที่จะขอให้เธอออกไปดื่ม (เมื่อฉันมีเครดิตในโทรศัพท์ของฉัน) ผู้คนในหลักสูตรยังบอกว่าฉัน 'มั่นใจ' ซึ่งไม่เคยมีคำไหนเชื่อมโยงกับฉัน ตั้งแต่เลิกเปิดใช้งาน Facebook ของฉันฉันใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยการวาดรูปเรียนรู้โปรแกรมคอมพิวเตอร์และเล่นคีย์บอร์ดแทนที่จะนั่งบน Facebook ดูคนอื่นพูดเรื่องไร้สาระในขณะที่พยายามปกปิดมันและรอให้การอัปเดตปรากฏขึ้น เพียงเพื่อเป็นการขอเกมจากญาติห่าง ๆ ฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับ NoFap แต่นี่เป็นขั้นตอนที่ฉันได้ทำในชีวิตของฉันและฉันไม่เสียใจเลยสักนิด ในขณะที่เขียนโพสต์นี้ฉันอยู่ในวันที่ 91 ของ NoFap และฉันได้ตั้งตัวเองเป็นความท้าทายใหม่ใน 90 วันเหนือความสำเร็จ 90 วันในปัจจุบันของฉันและเมื่อฉันถึง 180 วันฉันจะเป็น NoFap 1 ปีแล้วหวังว่า ตลอดชีวิตของมัน
TL; DR- อย่าคิดจะทำ NoFap …แค่ทำ! ปลดปล่อยจิตใจของคุณจากการปรับสภาพของสื่อลามกและควบคุมชีวิตของคุณ หลุดพ้นจากคุกที่คุณช่วยสร้างเพราะนี่คือคุกของคุณตอนนี้คุณจะกลายเป็นจุดอ่อนและเป็นจุดแข็งและคุณสามารถใช้ประโยชน์จากมันเพื่อให้ได้มาซึ่งอิสรภาพ เริ่มต้นชีวิตเพื่อวันนี้และรับโอกาสมากขึ้นเลิกกังวลเกี่ยวกับอนาคตเพราะอนาคตของคุณจะอยู่ตราบเท่าที่คุณทำ ภาพชีวิตของคุณกำลังถูกวาดขึ้นอย่างใกล้ชิดมันเป็นนามธรรมและสับสน แต่เมื่อคุณย้อนกลับไปดูภาพรวมมันก็จะชัดเจนขึ้น ขอให้ทุกท่านโชคดีบนเส้นทางใด ๆ ในชีวิตและจำไว้ว่ามันคือชีวิตของคุณไม่มีใครอื่น
ลิงค์ -ประสบการณ์ NoFap ของฉันจนถึงตอนนี้ ...
by Gavlar1992
;
