วันนี้ฉันไปถึงเครื่องหมาย 3 เดือนและฉันรู้สึกดีมาก แค่อยากจะแบ่งปันบทสรุปการเดินทางของฉัน
ก่อนที่ฉันจะเริ่มนี่เป็นข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับฉัน / ทำไมฉันถึงเข้าสู่สิ่งนี้:
- ฉันพยายามทำหลายครั้งก่อนหน้านี้ยืดยาวที่สุดคือ ~ 60 วัน
- ฉันเคยมีประวัติของ ED ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกและฉันต้องการกำจัดมันให้ดี
- ฉันอายุ 20 ปีแล้ว
สาเหตุใหญ่ที่สุดที่ฉันล้มเลิกความพยายามครั้งสุดท้ายเพราะฉันไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใด ๆ และฉันต้องเผชิญกับความเครียดทางอารมณ์มากมายควบคู่ไปกับการมีเพศสัมพันธ์ที่แห้งผากดังนั้นฉันจึงพูดไม่ออก
3 เดือนที่ผ่านมาฉันดูวิดีโอ TEDx และคิดว่ามันน่าลองอีกครั้ง ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นฉันแค่ต้องการกำจัด ED ของฉันซึ่งน่าอายอย่างไม่น่าเชื่อ
รอบนี้ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการต่อต้านมากนัก อาจจะเป็นแค่ความจริงที่ว่าฉันพยายามหลายครั้งก่อนหน้านี้หรือบางทีสมองของฉันก็เหนื่อยล้า / เบื่อหน่ายกับสื่อลามก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการกระตุ้นของฉันในครั้งนี้มีน้อยมาก ดังนั้นหากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้และกำลังมองหาแรงบันดาลใจอยู่มันจะง่ายขึ้น เพียงแค่ทำต่อไป
ฉันสังเกตเห็นว่าเซ็กส์ของวานิลลาน่าดึงดูดและน่าพอใจสำหรับฉันมากกว่าตอนนี้ ตอนนี้ฉันไม่ได้ชอบเครื่องรางแปลก ๆ แต่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันมีนั้นหายไปหรือไม่ค่อยน่าสนใจสำหรับฉันในตอนนี้
ฉันยังไม่มีโอกาสได้ทดสอบว่า ED ของฉันหายไปหรือไม่ (เคยเกิดขึ้นกับฉันครั้งแรกที่ฉันมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนใหม่) เนื่องจากงานฉันยุ่งเกินกว่าจะทุ่มเทเวลาไปกับการเลือกสาวคนใหม่ แต่ฉันกำลังวางแผนที่จะกลับเข้าไปในเร็ว ๆ นี้ ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันมีเซ็กส์ (กับสาว ๆ ที่ฉันเคยนอนด้วยแล้ว) การแข็งตัวของฉันจะเต็มขึ้นและยาวนานขึ้น นั่นแสดงถึงความคืบหน้าอย่างแน่นอน
ฉันสังเกตเห็นความได้เปรียบในการแข่งขันในทุกด้านของชีวิต (งานออกกำลังกายเล่นเกม ฯลฯ ) ฉันมีความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นและรู้สึกได้ว่าตัวเองพยายามมากขึ้นในทุกสิ่งที่ฉันทำ
อารมณ์โดยรวมของฉันก็ดูดีขึ้นเช่นกัน ฉันมีประวัติอารมณ์แปรปรวนและเคยพบบ่อยครั้งว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้าและตีกลับจากอาการเหล่านี้ ฉันสังเกตว่าสิ่งนี้หายไปโดยทั่วไปตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap อารมณ์ของฉันคงที่มากใน 90 วันที่ผ่านมาและฉันคิดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับมันอย่างแน่นอน
แต่ถึงตอนนี้ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการได้รับตลอดเวลาที่ฉันเคยเสียไปกับสื่อลามก / การถ่ายทำ ฉันไม่รู้เลยว่ามันจมลงไปนานขนาดไหนจนกระทั่งฉันกลับเข้ามาในนี้ ฉันไม่เคยนึกเลยว่าจะกลับไปถึงจุดที่ฉันทิ้งเวลาไปหลายชั่วโมงในวันนี้
tl; dr: อารมณ์ดีกว่า, อารมณ์ดีขึ้น, มีเวลามากขึ้นในการติดตามเป้าหมายของฉันผลักดันให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น
ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนที่ได้ให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ นี่คือชุมชนที่ยอดเยี่ยม
สำหรับทุกสิ่งที่คุณทำออกมี: ไปไม่สิ้นสุดและเกิน🙂
ลิงค์ - 90 Days: ประสบการณ์ของฉัน
;