ผมได้ตีเครื่องหมายวันที่ 40 ฉัน 5 วันจาก 50% ที่ทำเสร็จและฉันรู้ว่าไม่ว่าเคาน์เตอร์ของฉันจะพูดว่าอย่างไรฉันก็จะอยู่ห่างจากวันที่ 1 เสมอ
ข้อมูลพื้นฐาน: ฉันเป็นเพื่อนอายุ 20 ปี PMO อยู่กับฉันตั้งแต่ก่อนที่ลูกของฉันจะลดลงและด้วยเหตุนี้ฉันจึงทำ P มากกว่า MO ตั้งแต่เริ่ม NoFap ฉันก็เริ่มทำ Kegels ด้วยเพื่อปรับปรุง ED ของฉัน ฉันรีเซ็ตตัวนับทุกครั้งที่ดูหรือค้นหาหรือตั้งใจดูสื่อลามก ฉันพบว่าสิ่งนี้ช่วยกีดกันฉันจากการตัดขอบ
ฉันคิดว่า AMA น่าจะดีสำหรับคนเหล่านั้นที่มีปัญหาในวันที่มีตัวเลขหลักเดียวเพราะฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นแรงจูงใจมากกว่าที่พวกเขาจะได้ยินจากคนที่ไม่ได้ทำ แต่อยู่ใกล้มากขึ้นในการทำสิ่งที่ท้าทายให้สำเร็จ
การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนดังนั้น
- ED หายไปแล้ว ฉันอยู่ในโหมดฮาร์ดดังนั้นฉันไม่รู้ว่าวิธีนี้จะใช้ได้ผลกับผู้หญิงอย่างไร แต่เท่าที่การแข็งตัวแบบสุ่ม (ใหม่มากสำหรับคนเหล่านั้น!) และไม้ในตอนเช้าไปมันได้ยากกว่าที่ฉันเคยสัมผัสมาประมาณสองเท่า ก่อน.
- การสูญเสีย ED ทำให้ฉันมีความภาคภูมิใจในองคชาตของฉัน ใหม่มากกับแนวคิดดังกล่าวแม้ว่าฉันจะไม่บ่น!
- ความมั่นใจเกิดขึ้นและความวิตกกังวลทางสังคมมีอัตราส่วนที่เท่ากัน
- ฉันไม่สงสัยตัวเองมากเท่านี้อีกต่อไปและเมื่อฉันทำฉันเร็วกว่าที่จะหลุดจากมัน
- ฉันมีความแน่วแน่มากขึ้นและดีขึ้นในการริเริ่ม
- ความคิดในการค้นหาสื่อลามกและการช่วยตัวเองกลายเป็นเรื่องไกลตัวและแปลกใหม่สำหรับฉัน มันไม่ใช่ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับฉันอีกต่อไป
- รสนิยมทางเพศของฉันกลับคืนสู่สภาพปกติ
TL; DR: ฉันเกือบครึ่งทางแล้วฉันทำ Kegels, Nofap ปรับปรุงฉันในลักษณะเดียวกับที่คนอื่น ๆ ถามฉันได้ทุกอย่าง
ลิงค์ - รายงานวัน 40 และ AMA
by McLauritsen
;
