วันนี้ฉันจะทำรายงาน 90 วัน ก่อนอื่นฉันต้องขอขอบคุณ subreddit นี้เพราะถ้าไม่มีพวกคุณสนับสนุนฉันก็คงไม่ถึง 90 วัน ฉันจะขอขอบคุณ Victory86 และ MarkQueppet เป็นพิเศษ พวกเขาทั้งสองช่วยฉันได้มากในเส้นทางสู่การฟื้นตัว
การเสพติดของฉันในการทำแผนที่เริ่มต้นเมื่อฉันอายุ 12 ปี ชีวิตก่อนหน้านั้นยอดเยี่ยม ฉันมีความสุขฉันมีเพื่อนฉันพูดคุยกับคนจำนวนมากและฉันก็ตลก อาการติดยาเสพติดทำให้การต่อต้านสังคมทำให้ฉันเป็นกังวลและทำให้ฉันเป็นคนค่อนข้างมาก แต่ฉันก็ยังฉลาดและทำให้ A อยู่ในชั้นเรียนทั้งหมดของฉัน
มันไม่ได้จนกว่าจะถึงปีที่สองปีที่ฉันมีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง นั่นคือตอนที่มันแย่มากและฉันก็ทำ PMO ฉันรู้สึกหดหู่ใจโดยสิ้นเชิงเมื่อตอนที่ฉันอยู่ในราคาต่ำสุด และฉันยังคงทำเช่นนี้จนถึงปีที่สองในวิทยาลัย (ตอนนี้ฉันเป็น 20y แล้ว) อย่างไรก็ตาม; มีช่วงเวลา 2 เดือนในปีจูเนียร์ของฉันในโรงเรียนมัธยมเมื่อฉันออกจาก PMO ด้วยตัวเอง ในช่วงเวลานั้นฉันรู้สึกดีและมีแฟนคนแรกด้วย เราเดทกันเช่น 3-4 เดือนและฉันเริ่ม PMO ท่ามกลางความสัมพันธ์ของเราแล้วฉันก็ไม่ได้สนใจเธอเลยและฉันก็เลิกกับเธอ และหลังจากนั้นฉันก็ลงลึกใน PMO และอย่างที่ฉันบอกว่าฉันยังคงทำ PMO ต่อไปจนถึงปีที่สองในวิทยาลัย ตลอดเวลานี้ฉันพยายามที่จะออกจาก PMO ตลอดเวลา แต่ฉันเชื่อว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับฉันคือการที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการติดยาเสพติดนี้และวิธีการจัดการกับมัน
คุณจะเห็นเมื่อใดก็ตามที่ฉัน googled สิ่งต่างๆเช่น“ ฉันควรจะ fap หรือไม่” ฉันมักจะจบลงบนเว็บไซต์ที่บอกว่าการถ่ายภาพเป็นประโยชน์และคนที่ต่อต้านการทำภาพเป็นคนที่กระตือรือร้นทางศาสนา ฉันรู้ว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า แต่ฉันไม่เคยรู้สาเหตุของโรคซึมเศร้าจริงๆและฉันคิดว่า PMO เป็นเพื่อนคนเดียวที่ฉันมีมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันรู้สึกดี ฉันเชื่อว่าหากการค้นหา fapping ครั้งแรก PMO'ing และคำที่เหมือนกันใน google นำผู้คนไปยังเว็บไซต์เช่น yourbrainonporn.com หรือ nofap บน reddit ผู้คนอีกหลายล้านคนจะได้รับการช่วยเหลือจากการเสพติดที่น่ากลัวนี้
สิ่งที่ทำให้ฉันพยายามหาทางออกสุดท้ายสำหรับปัญหาของฉันคือฉันกำลังทำไว้ล่วงหน้าและเพื่อที่จะไปโรงเรียนแพทย์นักเรียนต้องการเกรดเฉลี่ยที่ดีเช่น 3.6 ขึ้นไป ในตอนท้ายของชั้นปีที่สองในวิทยาลัยเกรดเฉลี่ยของฉันลดลงเหลือ 3.4 และฉันรู้ว่าฉันต้องได้เกรดเพิ่มขึ้นไม่เช่นนั้นฉันจะไม่ได้เรียนแพทย์ จากนั้นฉันก็ค้นคว้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงและก็ลงเอยที่ yourbrainonporn.com และ nofap บน reddit เมื่อฉันอ่านสิ่งที่อยู่ใน yourbrainonporn.com ทุกอย่างก็สมเหตุสมผลแล้วตอนนี้ฉันมีความรู้ทั้งหมดที่จำเป็นในการทำความเข้าใจและเตะนิสัย ใน nofap ฉันตระหนักว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหาและฉันรู้ว่าฉันสามารถเตะนิสัยได้ถ้าคนจำนวนมากทำได้ ฉันใช้เวลา 5-6 เดือนโดยมีอาการกำเริบประมาณ 3-5 ครั้งในที่สุดก็เสร็จสมบูรณ์ 90 วันโดยไม่ต้องถ่ายภาพส่วนใหญ่ไม่มีสื่อลามก
การถอนตัวนั้นแย่มากฉันสามารถมีสมาธิกับการเรียนของฉันได้และฉันก็ทำได้แย่มากในวิชาเคมีอินทรีย์แทบจะไม่ทำให้ C ในชั้นเรียนนั้น ฉันยังเหนื่อยตลอดเวลา การถอนใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 40 วันและฉันมีเส้นแบนอีกครั้งจาก 70-84 วัน
ประโยชน์
•ฉันมีความสุขไม่หดหู่🙂 yay
•เกรดกำลังปรับปรุง
•ไปจาก 26% ถึง 13% ไขมันในร่างกายในระหว่างการเดินทางของฉันผ่าน nofap
•ฉันเป็นสังคมมากขึ้น
•เปล่งประกายในดวงตาของฉัน
•ใบหน้าของฉันดูสดและไม่เหมือนใบหน้าผู้ใช้เฮโรอีน (ไม่มีความผิด)
•พลังงานและความเข้มข้นมากขึ้น
•ฉันเข้าใจและจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
•ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นในการปรับปรุงตัวเองและฉันรู้สึกหดหู่ใจเมื่อไม่ผลักดันตัวเองให้ดีขึ้น
•รอยคล้ำจะลดลง
•ผู้หญิงสังเกตเห็นฉันมากขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันสวมแว่นกันแดดเมื่อฉันเดินไปรอบ ๆ มหาวิทยาลัย (ฉันอายแบบนั้นฮ่า ๆ )
ผู้หญิง: คุณเห็นว่าฉันเป็นมุสลิมและฉันไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้มากนักเพราะฉันไม่ต้องการกดศาสนาของฉันกับใคร แต่ในศาสนาของฉันฉันไม่ควรเดทหรือมีเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงานดังนั้น ไม่ได้ไล่ตามผู้หญิงจริงๆฉันสร้างระยะห่างระหว่างผู้หญิงกับฉันฉันสังเกตว่าผู้หญิงจะมองฉันมากกว่านี้ แต่นั่นก็ต้องเป็นเพราะฉันมีไขมันในร่างกายมาก ฉันเชื่อว่าหลังจากคน ๆ หนึ่งได้รับความนิยมอย่างดีจาก nofap มันจะง่ายขึ้นและเป็นธรรมชาติมากขึ้นที่จะจีบผู้หญิงและดูเหมือนจะไม่ยากที่จะเข้าหาพวกเขา แต่คุณก็ยังต้องสมเหตุสมผลเช่นถ้าคุณเป็นคนทะเยอทะยานและคุณต้องการ 10 คุณต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เธอต้องการในผู้ชายที่คุณรู้จัก
ความทะเยอทะยาน: ในความทะเยอทะยานฉันอยากจะบอกว่านี่เป็นหนึ่งในผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ nofap ฉันอ่านบล็อกใน subreddit ที่ nofap เพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณเป็นผู้ชายอัลฟ่า แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องจริง มันเป็นรากฐานสำคัญในเส้นทางของบุคคลในการบรรลุศักยภาพและเป้าหมายของพวกเขาอย่างเต็มที่ ฉันพบว่า nofap ทำให้จิตใจของฉันปลอดโปร่งและทำให้ฉันมีสมาธิและแรงบันดาลใจในการบรรลุศักยภาพสูงสุดของฉันเพื่อที่จะกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยม คุณรู้ว่าฉันรู้ว่าฉันจะต้องเริ่มต้นออกกำลังกายอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองว่าฉันควรปรับปรุงเกรดของฉัน ฉันรู้ว่าถ้าฉันต้องการที่จะอยู่กับผู้หญิงที่สวยงามมากแล้วฉันก็ควรที่จะยกระดับเกมของฉันและเป็นสิ่งที่ผู้หญิงที่สวยงามต้องการสำหรับผู้ชาย ดังนั้นใช่ nofap ช่วยให้คุณมีความทะเยอทะยานบางทีนโปเลียนมีความทะเยอทะยานมากเพราะ nofap ที่รู้ฮ่า ๆ
และฉันจะทำต่อไปเรื่อย ๆ เพราะฉันเชื่อว่าฉันสามารถปรับปรุงได้มากขึ้นถ้าฉันยังอยู่บนเส้นทางนี้ ฉันจะประเมินตัวเองอีกครั้งหลังจากวัน 150 ที่ไม่มีวันสิ้นสุด ยังไงก็ตามขอบคุณที่อ่านและขอบคุณอีกครั้งเพราะฉันจะไม่ทำโดยที่คุณไม่ อย่าลังเลที่จะถามอะไรฉัน
ลิงค์ - รายงานวัน 90 ของฉัน
โดย - dis_trict 9
;