ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับผลกระทบที่แตกต่างกันของ PMO และความแข็งแกร่งของพวกเขานำเสนอในระดับ 1-10 ในกรณีของฉัน (ชาย hetero 21yo ชาย) ของการเสพติด PMO:
[PMO รายวัน] หลังจาก :
- ความสุข - 3/10
- จะมีชีวิตอยู่ - 2/10
- แรงจูงใจ (สำหรับกิจกรรมทุกวัน) - 3/10
- anhedonia (ความพิการที่จะรู้สึกมีความสุข) - 9/10
- อ่อนเพลีย (รู้สึกไม่มีแรงรู้สึกง่วงนอน ฯลฯ ) - 8/10
- แรงดึงดูดทางเพศต่อผู้หญิง - 4/10
- ความเต็มใจที่จะพบผู้หญิงที่แท้จริง - 3/10
- ความเต็มใจที่จะปรับปรุงตัวเอง (การออกกำลังกายหนังสือ ฯลฯ ) - 4/10
- ความเต็มใจที่จะทดลองใช้ยาต่างๆ - 6/10
- ความพิการทางเพศ (เช่น ED) - 0/10
- ความมั่นใจในตนเอง - 5/10
- ความกล้าหาญ - 3/10
- ให้ความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับฉัน - 7/10
- รู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้คน - 2/10
- รู้สึกเหมือนเสือโคร่งของผู้ชาย - 2/10
[PMO 2 ครั้งเวลา MO 1] 30 ครั้งสุดท้าย ~ วัน:
- ความสุข - 7/10 (+4)
- จะมีชีวิตอยู่ - 6/10 (+4)
- แรงจูงใจ (สำหรับกิจกรรมทุกวัน) - 7/10 (+4)
- anhedonia (ความพิการที่จะรู้สึกมีความสุข) - 2/10 (-7)
- อ่อนเพลีย (รู้สึกไม่มีแรงรู้สึกง่วงนอน ฯลฯ ) - 2/10 (-6)
- แรงดึงดูดทางเพศต่อผู้หญิง - 9/10 (+5)
- ความเต็มใจที่จะพบผู้หญิงที่แท้จริง - 7/10 (+4)
- ความเต็มใจที่จะปรับปรุงตัวเอง (การออกกำลังกายหนังสือ ฯลฯ ) - 8/10 (+4)
- ความเต็มใจที่จะทดลองใช้ยาต่างๆ - 3/10 (-3)
- ความพิการทางเพศ (เช่น ED) - 0/10 (-)
- ความมั่นใจในตัวเอง - 7/10 (+2)
- ความกล้าหาญ - 7/10 (+4)
- บอกว่าคนอื่นคิดยังไงกับฉัน - 0/10 (-7)
- รู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้คน - 6/10 (+4)
- รู้สึกเหมือนเป็นเสือสมิงของผู้ชาย - 11/10 (+9)
ลิงค์ - NO-FAP: แง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตก่อนและหลังเครื่องชั่ง 1-10 ชาย 21yo
by cuntgrinder
;